Hidup sehat merupakan suatu cita - cita bagi semua orang, oleh karena itu atur gaya hidup buruk menjadi gaya hidup yang baik. Menjaga pola hidup sehat tidak susah dan tidak gampang, karena setiap orang mempunyai daya tubuh yang berbeda - beda. Dengan banyaknya aktifitas yang sangat padat seseorang lupa dengan menjaga pola hidup, yang mereka pikirkan hanyalah bekerja tanpa menghiraukan pentingnya mengatur pola hidup sehat. Padahal kesehatan adalah modal utama seseorang bisa beraktifitas, tanpa hidup sehat orang tidak akan bisa beraktifitas seperti biasanya.
Lebih baik mencegah dari pada mengobati, itu kata - kata yang sudah familiar di masyarakat. Selogan itu menunjukan betapa pentingnya menjaga kesehatan, karena sehat itu mahal. Apabila sudah terkena suatu penyakit, ratusan ribu bahkan jutaan rupiah pasti akan melayang demi mendapatkan yang namanya sehat.
Sehat memiliki segudang manfaat yang bisa kita dapatkan, diantaranya inilah manfaat dari hidup sehat:
Pertama, terhindar dari berbagai penyakit. Dengan menjaga kesehatan pola hidup yang baik setidaknya orang akan terhindar dari berbagai penyakit. Seperti halnya memakan makanan yang bagus untuk tubuh kita, dengan asupan nutrisi yang cukup itu akan menjadikan daya tahan tubuh yang kuat sehingga kita terhindar dari berbagai penyakit.
Kedua, mengingkatkan kebugaran tubuh. Istirahat yang cukup serta pola makan yang memang sesuai dengan kebutuhan nutrisi tubuh kita, itu dapat meningkatkan efektifitas tubuh kita. Sehingga tubuh kita tidak cepat lelah.
Ketiga, meningkatkan fungsi otak. Olahraga secara teratur dapat meningkatkan kebugaran tubuh, selain sehat olahraga atau joging pun dapat membantu oksigen masuk ke dalam otak kita sehingga dapat meningkatkan fungsi otak.
Keempat, hidup terasa nyaman dan damai. Di awali dengan pola hidup yang sehat, maka kita tidak di pusingkan dengan yang namanya menebus resep dari dokter. Sehingga hidup kita terasa nyaman dan damai tanpa memikirkan pengeluaran biaya keluar masuk rumah sakit untuk kontrol pada dokter atau berobat dikarenakan sakit.
Manfaat di atas itu hanya sebagian dari banyaknya manfaat yang diperoleh dengan cara mengatur pola hidup sehat. Asalkan ada keinginan untuk sehat maka kita akan mendapatkan segudang manfaat dari hidup sehat.
Artikel Lainya:
- Inilah Cerita Motivasi Hidup yang Hebat Konon menurut orang tua jaman dulu, semakin kita dewasa maka semakin banyak pula masalah yang menimpa hidup ini. Ya, hal tersebut ada benarnya juga karena jika diingat semasa kecil dulu…
- Peran Ibu Menjaga Kesehatan Keluarga Peran Ibu Menjaga Kesehatan Keluarga - Ibu memiliki peran sebagai orang tua sekaligus ibu rumah tangga yang mengurus rumah tangga. Salah satu peran ibu yang penting adalah menjaga kesehatan keluarga.…
- Tips Mengatasi Kecanduan Junk Food Tips mengatasi Kecanduan memakan Junk Food Junk food adalah suatu istilah untuk menyebut makanan yang tidak memiliki cukup gizi, tinggi garam dan gula, ataupun tinggi kalori dan lemak. Junk food…
- Berolahraga 20 Menit, Bisa Perpanjang Usia Anda Hello Guys! Di zaman modern seperti sekarang ini orang-orang mulai sangat jarang yang mempunyai waktu luang untuk berolahraga secara rutin, kesibukan aktifitas dan kerja yang sangat padat seringkali membuat sebagian…
- 4 Manfaat Penting Minuman Sehat bagi Kesehatan Air minum merupakan salah satu faktor dan sumber yang amat sangat penting terutama dalam mengatasi dehidrasi. Banyak sekali jenis minuman yang dibuat dari bermacam-macam bahan seperti gula, minuman perasa, minuman…
- Alasan wanita Memilih Pria Yang lebih Dewasa untuk Dijadikan… Kita sering melihat fakta bahwa mayoritas wanita memilih pasangan pria yang umurnya lebih tua dibanding dengan dirinya. Hal tersebut Jauh lebih banyak dibanding wanita yang memilih pasangan dibawah umur si…
- Manfaat Menerapkan Tips Sehat Ibu Hamil Sebagai seorang calon ibu yang tengah mengandung sang calon balita merupakan salah satu keadaan yang luar biasa. Dalam kebahagiaan ini senantiasa dijaga hingga mendatangkan saat-saat paling bahagia saat buah hati…
- Beberapa Manfaat Baik Sarapan Sehat Pagi Sehat Manfaat Baik Sarapan Sehat Pagi Sehat Banyak orang yang masih selalu menglewatkan sarapan pagi dengan alasan tidak sempat atau terburu-buru. Ada juga beberapa orang yang beranggapan bahwa sarapan akan membawa…
- Faktor Eksternal Pertumbuhan Dan Perkembangan Makhluk Hidup Pertumbuhan dan perkembangan makhluk hidup dipengaruhi oleh factor internal (dari dalam tubuh) dan factor eksternal (dari luar tubuh). Factor internal terdiri dari gen dan hormone. Sedangkan faktor eksternal terdiri dari…
- Penyebab Hipertensi dan Cara Pencegahannya Hipertensi atau sering dikenal dengan penyakit darah tinggi di masyarakat sekitar, merupakan suatu kondisi seseorang dimana tekanan darahnya melebihi batas normal. Sulit untuk mengetahui apakah anda memiliki gejala hipertensi atau…
- PERAWATAN DIRI (tubuh) perawatan diri senang bukan kalu anda mempunyai tubh yang bersih putih mulus tanpa bintik hitam yang menggangu anda, waw itu semua adalah pujaan setiap pasangan anda, anda juga menginginkan bukan…
- Cara tips diet sehat dengan berbagai produk dari Tropicana Cara tips diet sehat dengan berbagai produk dari Tropicana - Kesehatan selalu menjadi yang nomor satu untuk dijadika prioritas. Tidak peduli dari latar belakang keluarga kaya atau miskin, kesehatan selalu…
- PENCERNAAN MANUSIA Manusia adalah makhluk hidup yang sangat membutuhkan energi untuk dapat menjalankan aktifitasnya setiap hari. Energi yang dibutuhkan diantaranya adalah energi yang di dapat dari makanan dan minuman. Makanan dan minuman…
- ATURAN MAKAN YANG MENYEHATKAN Semua jenis makhluk hidup yang ada di dunia dalam melakukan segala aktifitas pastti memerlukan energi. Energia adalah kekuatan yang dapat membuat tubuh makhluk hidup menjadi kuat. Energi yang ada di…
- Hati-hati Daging Olahan Bisa Picu Kematian Di Usia Muda Saat ini daging olahan sangat banyak sekali ragamnya mulai dari daging asap, sosis, Ham dan daging olahan lainnya. Menurut sebuah studi mengatakan bahwa daging-daging olahan tersebut berkontribusi besar dari risiko…
- Cara Jitu Hilangkan Komedo Cara menghilangkan komedo tidak bisa dilakukan secara instan. Perlu dibutuhkan ketekunan untuk membersihkan wajah kita setiap hari. Dengan begitu secara perlahan komedo dapat dibersihkan. Banyaknya komedo bisa menjadi petunjuk bahwak…
- Manfaat Cuci Tangan Pakai Sabun Kegiatan cuci tangan pakai sabun lifebuoy mungkin sudah sering anda dengar sebelumnya, gerakan hidup sehat dengan cuci tangan adalah langkah awal memulai hidup sehat. Indonesia yang memiliki musim penghujan yang…
- Doa Harapan dan Cita-cita Setiap insan yang hidup di muka bumi ini tentu mempunyai perasaan yang menunjukan keinginannya dalam mencapai sesuatu, dikala itu insan tersebut mempergunakan segala anggota badanny,harta benda dan tahtanya untuk mencapai…
- MACAM-MACAM PENYAKIT JANTUNG Penyakit jantung adalah penyakit yang menyerang jantung dan juga pembuluh darah. Jantung adalah organ yang paling vital dalam tubuh, yang berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Penyakit jantung tidak…
- Tips Menghindari penyakit dan Tetap Sehat Kesehatan Adalah hal terpenting di dalam hidup kita sebagai manusia harus menjaga pola makan,olahraga,tidur,dan berkativitas, ada sebagian orang tidak perduli dengan kesehatannya, makan sembarangan,olahraga jarang,tidur kurang,dan itu akan menimbulkan gangguan…
- Tips Mencegah dan Mengatasi Rambut Yang Beruban Rambut memang sacara alami akan mengalami perubahan warna, terutama ketika sudah tua. Perubahan warna tersebut ialah terjadinya perubahan warna dasar rambut menjadi memutih atau dengan istilah beruban. Namun saat ini…
- Insomnia Membuat Orang Cenderung Terbiasa Makan Junk Food Imsomnia merupakan gejala gangguan tidur yang membuat penderitanya sulit untuk tidur. Bagi orang yang mempunyai penyakit insomnia hal tersebut seringkali membuat aktifitas keesokan hari mereka menjadi terganggu. Insomnia memang sangat…
- HIV AIDS HIV dan AIDS adalah dua hal yang berbeda. Kadang orang berpikir bahwa HIV dan AIDS sama. Padahal HIV merupakan virus yang menyebabkan penyakit AIDS. HIV adalah sebuah singkatan dari Human…
- Tips cara menghilangkan jerawat pada wajah secara alami… Memiliki kulit wajah sehat dan mulus merupakan dambaan semua orang tanpa kecuali dari yang tua sampai yang tua ingin tampil cantik dan sehat, dengan memiliki muka yang berjerawat bisa mengurangi…
- pentingnya seorang teman di posting kali ini saya akan menceritakan baigai mana penting nya seorang teman. teman adalah seseorang yang menemani hari-hari kita di saat kita senang maupun sedih, di dalam kehidupan tentu…
- 4 Cara Mengatasi Kolesterol Alami Tanpa Perlu Obat Kolesterol adalah kata yang sangat ditakuti banyak orang, terutama mereka yang sudah berumur. Bahkan sekarang ini pun, orang yang masih muda juga bisa mengalaminya. Kolesterol yang tinggi akan menyebabkan berbagai…
- Tips Menunda Penuaan Dini (Kerutan Pada Wajah) Sejatinya manusia tidak ada yang sempurna dan sebuah penuaan (timbulnya kerutan pada wajah) akan terjadi itu proses yang alami karena semakin tua umur seseorang maka kulit sedikit-demi sedikit akan kehilangan…
- GIZI BURUK Manusia memang memerlukan makanan yang seimabg secara gizi. Hal ini karena tubuh manusia memerlukan beragam gizi yang akan sangat berguna bagi tubuh. Walaupun demikian banyak orang yang tidak perduli dan…
- Tips Mencegah Penyebab Bronkitis pada Anak Ada banyak hal yang menjadi penyebab bronkitis pada anak yang perlu diketahui untuk bisa meminimalisir resiko terjangkitnya penyakit ini. Bronkitis merupakan salah satu penyakit yang menyerang organ pernafasan. Sehingga sering…
- Makanan Yang Bisa Membuat Badan Bugar Saat ini kita telah memasuki bulan oktober, yang mana berdasarkan ramalan cuaca dari BMKG, bulan sekarang akan memasuki musim hujan. Namun, sekarang ini di saat perpindahan musim sangat tidak bersahabat…
