Pasti dari kita semua mau cara untuk hidup sehat,tapi sebagian dari kita tidak tahu cara hidup sehat itu seperti apa, dan ini dia
Tips Hidup Sehat:
- Menghirup udara segar
Sebagian dari kita pasti mau menghirup udara segar,tapi kini sekarang polusi sudah ada dimana,jarang kira menemukan udara segar ,tapi tenang masih ada kok udara segar di sini,contoh taman bermain,hutan.
- Memperbanyak meminum air putih
Kita harus memperbanyak meminum air putih agar pola hidup sehat kita teratur, cobalah meminum airputih 8 gelas -10 gelas perharinya,harus juga memperhatikan asupan air mineral itu tersebut,agar anda tetap fit dalam beraktivitas,dan juga terhindar dari penyakit.
- Sarapan
Ini yang anda harus perhatikan sarapan sehat anda, cobalah jangan lewatkan sarapan karna itu sangat amat penting untuk anda,sarapan yang baik sarapan yang mengandung protein,dan anda akan terbebas dari masalah obesetisi,dan jangan pernah melewatkan sarapan anda,karna jika anda lewatkan akan berakibat buruk.
- Makanan seimbang
Pilih lah makanan yang seimbang dan bergizi, yang paling terpenting adalah serat dan fiber,fungsi dari itu untuk membantu kualitas pencernaan anda agar lebih baik,dan yang paling terpenting adalah aspek keseimbangan nutrisi
- Beraktivitas yang seimbang
Yaitu memiliki aktivitas yang seimbang dan juga jumlah istirahat yang seimbang,memang berkerja keras bagus untuk masa depan kita,tapi kita harus selalu beristirahat dengan cukup agar kita tidak mudah kelelahan dan bisa menyebabnya penyakit,dan anda juga harus menjaga pola tidur anda agar anda tidak kekurangan stamina.
- Suplement gizi
Kita juga harus memperhatikan supplement gizi kita agar tubuh kita tidak mudah terkena penyakit,dan juga kita harus membutuhkan nutrisi gizi memang nutrisi sudah kidapat di makanan sehari-hari kita, dan anda juga harus selalu memperhatikan nutrisi dan gizi pada tubuh kita.
- Merokok
Buat anda yang suka merokok sebaiknya hindari kebiasan tersebut karna akan bisa berakibat fatal, dan juga sering sering mengkonsumsi susu dan keju agar kita tidak terkena penyakit.
Artikel Lainya:
- makanan dan minuman yang baik di konsumsi tubuh Di era yang baru ini sering kali kita abaikan tentang kondisi tubuh kita padahal itu penting karena apa yangkita makan itu yang akan kita rasakan. makanan sehari-hari yang kita…
- TIPS MELAMAR PEKERJAAN Pekerjaan adalah hal yagngsangat prinsipil bagi setiap orang. Karena pekerjaan selain untuk kebutuhan yang sangat penting, juga kewajiban bagi setiap manusia. Setiap orang yang ingin melamar pekerjaan sebagian besar…
- Tujuan dan manfaat Go Green Tujuan dan manfaat Go Green adalah untuk menyadarkan kita untuk menjaga dan melestraikan alam ini bukan merusaknya. Manfaat dari Go Green yaitu menjadikan bumi ini lebih indah , bersih…
- Tips Menambah berat badan Sebagian dari kita ingin memiliki berat badan yang sempurna, tapi bagaimana kita dapat menambah berat ban kita menjadi yang sempurna/ideal, caranya: Makan lah dalam porsi yang cukup banyak Cara yang…
- Mencegah dan Mengobati Sariawan sariawan atau stomatitis adalah peradangan atau pembengkakan yang membuat penderita merasakan perih di sekitar mulut atau lidah. sariawan bukan penyakit yang berbahaya, namun rasa perih nya sangat mengganggu. apalagi saat…
- TANAMAN ORGANIK Manusia adalah makhluk hidup yang sempurna jika dibandingkan dengan makhluk hidup lainnya. Bagaimana tidak, manusia memiliki akal dan cara berfikir untuk menjalani hidup dengan baik. Manusia membutuhkan segala hal yang…
- 7 Kriteria Air Bersih dan Sehat Air adalah salah satu sumber kehidupan yang sangat dibutuhkan oleh setiap manusia. Air dibutuhkan tidak hanya untuk diminum, tetapi juga untuk memasak, mencuci, mandi, dan lain sebagainya. Air memang tidak…
- Hidup Sehat Tanpa Obat Hidup Sehat Tanpa Obat adalah merupakan keinginan yang diidam-idamkan oleh semua orang. Menurut pepatah orang tua jaman dahulu yang tidak sering kena penyakit mereka sering berkata bahwa jika kamu ingin sehat…
- manfaat tumbuhan Manfaat tumbuhan bagi kita semua ini sangat penting bagi kesehatan dan lingkungan di sekeliling kita itu karena tanamlah tumbuhan di halaman rumah kita agar udara yang di hirup oleh kita…
- jus tomat siapa yang gak tau sama jus yang satu ini terbuat dari bahan yang mudah di dapatkan dan kaya akan gizi dan nutrisi, tomat adalah jus yang bergizi tinggi yang bagus…
- PERAWATAN DIRI (tubuh) perawatan diri senang bukan kalu anda mempunyai tubh yang bersih putih mulus tanpa bintik hitam yang menggangu anda, waw itu semua adalah pujaan setiap pasangan anda, anda juga menginginkan bukan…
- Tips Mencegah Gejala dan Penyakit Hipertensi Tips Mencegah Gejala dan Penyakit Hipertensi - Tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit serius yang tidak boleh dianggap enteng oleh siap pun. Bagi setiap orang yang sudah mengetahui gejala…
- Tips Menunda Penuaan Dini (Kerutan Pada Wajah) Sejatinya manusia tidak ada yang sempurna dan sebuah penuaan (timbulnya kerutan pada wajah) akan terjadi itu proses yang alami karena semakin tua umur seseorang maka kulit sedikit-demi sedikit akan kehilangan…
- Manfaat dan kandungan Propolis Semua orang menginginkan hidup sehat pastinya, semua orang melakukan semua cara untuk mendapatkan kesehatan. Banyak orang yang berbicara tentang Melia Propolis dengan kandungan zat resin yang dihasilkan oleh lebah madu…
- Beberapa Manfaat Baik Sarapan Sehat Pagi Sehat Manfaat Baik Sarapan Sehat Pagi Sehat Banyak orang yang masih selalu menglewatkan sarapan pagi dengan alasan tidak sempat atau terburu-buru. Ada juga beberapa orang yang beranggapan bahwa sarapan akan membawa…
- Hidup Sehat Dengan Jantung yang Sehat Penyakit jantung adalah pembunuh nomor satu di dunia yang paling ditakuti dan banyak menyerang pada tahun-tahun belakangan ini. Penyakit ini adalah p[enyakit yang sangat berbahaya karena setiap penderita jarang sekali…
- udara segar sangat bernilai Buruk nya udara di Beijing menginspirasi seorang seniman setelah kembali dari liburan nya di Provence , Prancis . Liang Kegang membawa hadiah stoples " udara segar bebas polusi dari pegunungan…
- Cara Hidup Sehat dan Bijak Kesehatan merupakan aset yang paling penting dalam hidup kita, maka dari itu, kita wajib menjaga kesehatan kita. Berbagai hal perlu diperhatikan dalam setiap sendi kehidupan kita, termasuk makanan serta sikap…
- Kiat Mengatasi Batu Ginjal dengan Ramuan Alami Penyakit batu ginjal adalah salah satu penyakit yang paling sering ditemui dan dialami oleh sebagian besar masyarakat Indonesia yang pada umumnya dialami pria. Pada umumnya penyakit ginjal ini disebabkan oleh…
- Masalah Pada Kulit Wajah Masalah kulit yang ditakutkan oleh seorang wanita adalah adanya jerawat diwajahnya, terdapat komedo dihidungnya dan biasanya keriput diwajahpun menjadi masalah wanita yang ddianggap mengganggu penampilannya, kita akan mencoba cara mengencangkan…
- MANFAAT AIR Salah satu bukti adanya kehidupan adalah air. Ini menunjukkan bahwa air adalah suatu hal yang sangat penting bagi kehidupan. Air tidak hanya berguna untuk dikonsumsi oleh tubuh, namun aktifitas sehari-hari…
- Tips Menjaga Lingkungan Rumah Agar Kita Terhindar Dari… Agar lingkungan rumah kita selalu sehat sehingga para penghuninya bisa terhindar dari berbagai jenis penyakit yang membahayakan tubuh, maka anda harus memiliki pengetahuan tentang tips menjaga lingkungan rumah agar selalu…
- Cara tips diet sehat dengan berbagai produk dari Tropicana Cara tips diet sehat dengan berbagai produk dari Tropicana - Kesehatan selalu menjadi yang nomor satu untuk dijadika prioritas. Tidak peduli dari latar belakang keluarga kaya atau miskin, kesehatan selalu…
- ATURAN MAKAN YANG MENYEHATKAN Semua jenis makhluk hidup yang ada di dunia dalam melakukan segala aktifitas pastti memerlukan energi. Energia adalah kekuatan yang dapat membuat tubuh makhluk hidup menjadi kuat. Energi yang ada di…
- Pola Hidup Sehat dalam Menjaga Berat Badan Terkadang berat badan menjadi salah satu masalah yang sangat sering diperbincangan oleh sebagian besar para ladies (wanita). Sehingga terkadang sering bingung juga ketika memperhatikan hal tersebut, di mana ketika wanita…
- Hantu-hantu Seram di Dunia Hantu merupakan sosok gaib yang paling ditakuti oleh banyak orang, ada orang yang menganggap hantu adalah ruh orang yang sudah meninggal dunia dan ia menjadi hantu karena tidak sempurna matinya…
- Penyebab Hipertensi dan Cara Pencegahannya Hipertensi atau sering dikenal dengan penyakit darah tinggi di masyarakat sekitar, merupakan suatu kondisi seseorang dimana tekanan darahnya melebihi batas normal. Sulit untuk mengetahui apakah anda memiliki gejala hipertensi atau…
- Tips Menjaga Kesehatan Mata Mata adalah salah satu panca indera yang berfungsi untuk melihat. Nah, untuk itu ada baiknya anda mengikuti tips berikut agar mata anda tetap sehat. Nutrisi untuk Mata Semua orang tahu…
- Mengonsumsi Buah Berlebih Ternyata Mengancam Kesehatan Kesehatan adalah hal terpenting bagi manusia. Kesehatan adalah hal termahal bagi setiap orang, karena jika kita sehat maka akan banyak kerugian yang menimpa kita mulai dari materil hingga waktu produktif…
- Manfaat Dari Hidup Sehat Yang Diperoleh dan Pentingnya Ini Hidup sehat merupakan suatu cita - cita bagi semua orang, oleh karena itu atur gaya hidup buruk menjadi gaya hidup yang baik. Menjaga pola hidup sehat tidak susah dan tidak gampang,…