Pasti dari kita semua mau cara untuk hidup sehat,tapi sebagian dari kita tidak tahu cara hidup sehat itu seperti apa, dan ini dia
Tips Hidup Sehat:
- Menghirup udara segar
Sebagian dari kita pasti mau menghirup udara segar,tapi kini sekarang polusi sudah ada dimana,jarang kira menemukan udara segar ,tapi tenang masih ada kok udara segar di sini,contoh taman bermain,hutan.
- Memperbanyak meminum air putih
Kita harus memperbanyak meminum air putih agar pola hidup sehat kita teratur, cobalah meminum airputih 8 gelas -10 gelas perharinya,harus juga memperhatikan asupan air mineral itu tersebut,agar anda tetap fit dalam beraktivitas,dan juga terhindar dari penyakit.
- Sarapan
Ini yang anda harus perhatikan sarapan sehat anda, cobalah jangan lewatkan sarapan karna itu sangat amat penting untuk anda,sarapan yang baik sarapan yang mengandung protein,dan anda akan terbebas dari masalah obesetisi,dan jangan pernah melewatkan sarapan anda,karna jika anda lewatkan akan berakibat buruk.
- Makanan seimbang
Pilih lah makanan yang seimbang dan bergizi, yang paling terpenting adalah serat dan fiber,fungsi dari itu untuk membantu kualitas pencernaan anda agar lebih baik,dan yang paling terpenting adalah aspek keseimbangan nutrisi
- Beraktivitas yang seimbang
Yaitu memiliki aktivitas yang seimbang dan juga jumlah istirahat yang seimbang,memang berkerja keras bagus untuk masa depan kita,tapi kita harus selalu beristirahat dengan cukup agar kita tidak mudah kelelahan dan bisa menyebabnya penyakit,dan anda juga harus menjaga pola tidur anda agar anda tidak kekurangan stamina.
- Suplement gizi
Kita juga harus memperhatikan supplement gizi kita agar tubuh kita tidak mudah terkena penyakit,dan juga kita harus membutuhkan nutrisi gizi memang nutrisi sudah kidapat di makanan sehari-hari kita, dan anda juga harus selalu memperhatikan nutrisi dan gizi pada tubuh kita.
- Merokok
Buat anda yang suka merokok sebaiknya hindari kebiasan tersebut karna akan bisa berakibat fatal, dan juga sering sering mengkonsumsi susu dan keju agar kita tidak terkena penyakit.
Artikel Lainya:
- Diet dengan Makanan Rendah Kalori Paling Efektif Diet dengan Makanan Rendah Kalori Paling Efektif - Sebenarnya cara yang paling efektif untuk menurunkan berat badan adalah dengan olahraga, namun diet dengan mengkonsumsi makanan rendah kalori secara tepat, ternyata…
- CARA SEDERHANA MENGOBATI PENYAKIT MAG Penyakit mag adalah salah satu penyakit yang di sebabkan karena mengkonsumsi makana yang tidak teratur. Mag disebakan karena makanan yang dapat memicu asam lambung secara berlebih, contohnya makanan yang pait-pait,…
- Cara tips diet sehat dengan berbagai produk dari Tropicana Cara tips diet sehat dengan berbagai produk dari Tropicana - Kesehatan selalu menjadi yang nomor satu untuk dijadika prioritas. Tidak peduli dari latar belakang keluarga kaya atau miskin, kesehatan selalu…
- Resep Donat Sehat Bola Salju Resep donat yang sehat, enak, lembut dan empuk memang bisa dibilang cukup sulit. Padahal dengan membuat donat sendiri kita bisa lebih menyesuaikan rasa dan variasi yang diinginkan, dibanding dengan membelinya…
- perawatan rambut Terkadang memiliki rambut indah adalah suatu keindahan yang akan kita idam idamkan karena rambut adalah mahkota dalam tubuh kita kareana itu kita harus menjaga rambut dengan baik dan benar agar…
- ATURAN MAKAN YANG MENYEHATKAN Semua jenis makhluk hidup yang ada di dunia dalam melakukan segala aktifitas pastti memerlukan energi. Energia adalah kekuatan yang dapat membuat tubuh makhluk hidup menjadi kuat. Energi yang ada di…
- empat poin untuk hidup sehat hidup sehat adalah dambaan setiap orang tanpa adanya penyakit yang menggangu hipudup kita karena dengan hidup sehat kita akan mudah dan mendapatkan mudahnya terserang penyakit. anda semua tentunya ingin hidup…
- Menu Sarapan Sehat Penuh Energi untuk Kegiatan Sehari-Hari Menu sarapan yang sehat di waktu pagi hari akan memberikan pengaruh yang sangat baik bagi kesehatan tubuh kita. Apakah anda belum terbiasa untuk memulai hari dengan sarapan terlebih dahulu? Mungkin…
- Menurunkan Berat Badan Secara Alami Meskipun tanpa obat bisa juga kita menginginkan tubuh kita langsing ideal dengan cara alami dan sehat. Dengan postur tubuh yang ideal dan menarik itu dambaan setiap orang bukan juga hanya…
- 7 Kriteria Air Bersih dan Sehat Air adalah salah satu sumber kehidupan yang sangat dibutuhkan oleh setiap manusia. Air dibutuhkan tidak hanya untuk diminum, tetapi juga untuk memasak, mencuci, mandi, dan lain sebagainya. Air memang tidak…
- Mengonsumsi Buah Berlebih Ternyata Mengancam Kesehatan Kesehatan adalah hal terpenting bagi manusia. Kesehatan adalah hal termahal bagi setiap orang, karena jika kita sehat maka akan banyak kerugian yang menimpa kita mulai dari materil hingga waktu produktif…
- Diabetes Militus (DM) Diabetes adalah penyakit yang sangat mempengaruhi kadar gula dalam darah tubuh kita , hal ini terjadi karena glukosa dalaem darah meningkat dan juga bisa menurun, hal ini di karenakan insulin…
- 5 Tips Merawat Rambut Rontok Rambut merupakan mahkota yang tidak boleh dibiarkan begitu saja apabila mengalami kerusakan. Rambut mesti kamu perhatikan dan rawat agar selalu tampak sehat. Tujuannya tentu untuk merawat rambut agar terhindar dari…
- Kulit Putih dan Sehat Memiliki kulit putih dan sehat adalah dambaan semua wanita, terutama di Indonesia. Hal ini membuat industry kosmetik berlomba-lomba untuk menciptakan produk pemutih kulit. Para wanita pun rela mengeluarkan uang mereka…
- gejala penyakit diare dan pengobatannya Penyakit diare sekarang ini banyak sekali diderita oleh orang-orang. Hal ini dapat terjadi karena penyakit ini dapat mudah sekali menyerang sistem pertahanan tubuh manusia, terutama pada balita. Mengapa dikatakan mudah?…
- Tips Minum Kopi : 6 Tips Menjaga Biji Kopi Agar Tetap Segar Kopi, tentu saja sebagian besar orang sudah begitu familiar sekali ketika mereka mendengar nama salah satu minuman ini. apalagi para pecinta kopi pun ada begitu banyak sekali diberbagai macam belahan…
- 2 Penyakit yang Disebabkan oleh Virus Virus penyebab penyakit ada dimana mana. Karenanya kita perlu lebih waspada akan serangan dari virus tersebut agar kita bisa tetap sehat. Namun kadangkala virus tetap bisa menyerang tubuh kita, meski…
- Macam-macam Gejala Penyakit Jantung Macam-macam Gejala Penyakit Jantung - Kesehatan merupakan suatu hal terpenting dalam hidup yang wajib dijaga dengan sebaik-baiknya. Apabila Kita teledor dalam menjaga kesehatan, maka berbagai ancaman penyakit bisa saja menghampiri…
- Tips menjaga tubuh tetap sehat dan segar Hallo kali ini saya akan memosting tips cara menjaga tubuh tetap sehat dan segar mempunyai tubuh yg sehat dan segar merupakan keinginan semua orang kan orang nah anda…
- Teh Sehat Untuk Keluarga Teh Sehat Untuk Keluarga - Menyediakan minuman untuk keluarga harus lah yang aman dan terjamin kesehatannya karena kesehatan keluarga anda sangat penting agar bahagia. Jika ada salah satu keluarga sakit,…
- Makanan ???? Makanan merupakan kebutuhan utama bagi manusia, disamping pakaian dan perumahan. Makanan yang baik ialah makanan yang masih segar dan bersih, mengandung gizi yang tinggi, bervitamin dan memenuhi selera. Tidak selamanya…
- Sesak Napas, Penyebab dan Cara Mengatasinya Sehat itu memanglah mahal dan hal ini terasa jika kita sudah sakit. Adapun ketika kita sehat kita sering meremehkan kesehatan dan tak menjaganya. Apalagi saat ini cuaca tak menentu dan…
- Tips Diet Alami Tanpa Efek Yang Berbahaya Diet merupakan salah satu cara yang sangat penting sekarang ini. Tidak hanya bagi kaum wanita, kaum pria juga sekarang telah banyak yang menjaga tubuh dengan mencari tips diet alami tanpa…
- Air Putih – Minuman Kesehatan Terbaik! Minuman kesehatan apa yang baik untuk tubuh manusia, tubuh kita? Jawabanya tentu saja adalah air putih. Konsumsi air putih yang cukup akan: Membantu metabolisme tubuh Membantu peredaran darah semakin lancar…
- Pentingnya Menjaga Kesehatan Jasmani Kesehatan merupakan anugerah yang terindah yang dikaruniakan Tuhan terhadap kita selaku ciptaannya. Dengan sehat kita bisa melakukan berbagai aktivitas dengan penuh semangat. Tak heran jika banyak orang yang mengkonsumsi produk…
- TIPS MELAMAR PEKERJAAN Pekerjaan adalah hal yagngsangat prinsipil bagi setiap orang. Karena pekerjaan selain untuk kebutuhan yang sangat penting, juga kewajiban bagi setiap manusia. Setiap orang yang ingin melamar pekerjaan sebagian besar…
- Khasiat dan Cara Pengobatan Dengan Keji Beling Keji beling atau daun pecah beling atau enyoh kelo, atau juga ngokilo merupakan tumbuhan dengan famili Acanthaceae yang mempunyai nama asing Fenugreek dan nama ilmianya Strobilanthes cripcus Bl. Mempunyai manfaat…
- hidup bersih dan sehat hidup bersih adalah hidup dimana tidak ada kotoran dan samapah di lingkungan yang menggangu dan menyebabkan kita akan mendapatkan pennyakit yang aka merusak dan menggu kehidupan. sedangkan hidup sehat adalh…
- Resep Masakan Sehat Sup Sapi Sehat Kita tentunya di haruskan untuk hidup sehat karena dengan hidup sehat kita pun tidak akan mudah terkena penyakit, selain itu aktivitas pun akan terhambat. Banyak sekali hal yang dapat mempengaharui…
- Cara Jitu Hilangkan Komedo Cara menghilangkan komedo tidak bisa dilakukan secara instan. Perlu dibutuhkan ketekunan untuk membersihkan wajah kita setiap hari. Dengan begitu secara perlahan komedo dapat dibersihkan. Banyaknya komedo bisa menjadi petunjuk bahwak…