Gemuk adalah masalah yang serius bagi kita semua karna itu dapat menghambat pekerjaan kita dan juga aktivitas kita, sebagian kita semua memakai cara
Diet untuk menurunkan berat kita, Tapi tidak semua dari kita berhasil melakukan
Diet itu sendiri, Karna tidak mudah untuk menurukan berat badan kita sendiri,kadang kita tergoda untuk memakan makannan yang lezat,dan sebagian dari juga hanya fokus saja ke makannan dan tidak pernah melakukan olahraga dan tidur secukupnya, kenapa kita selalu gagal dalam Diet? Ini dia penyebabnya:
- Ingin memakan cemilan
Hal ini sering kita lakukan jika kita sedang bosan,nah alangkah baiknya jika kita Diet kita harus menjaga pola makan dan juga usahakan cemilan kita di sembunyikan agar kita tidak tergiur dengan cemilan itu.
- Sering terasa lapar (Padahal kita sudah makan)
Nah ini yang sulit bagi kita untuk menghilangkan rasa lapar di saat kita sedang melakukan diet,Padahal kita sudah makan makannan dengan cukup dan teratur tapi cobaan itu selalu ada,contoh jika anda membaca majalah makannan dan pasti anda akan terasa lapar padahal itu hanyalah perrasaan anda saja.
- Putus asa dalam Diet
Sebagian dari kita pasti pernah merasa putus asa/menyerah,hal ini terjadi pada saat harapan yang selalu di bayangkan tidak menjadi kenyataan, Dan itu pasti terjadi di antara kita semua yang gagal diet,tapi sabar lah hasil yang sempurna butuh proses yang lumayan lama.
- Salahnya memilih olahraga
Sebagian dari kita bingung memilih olahraga mana yang harus kita pilih untung menurunkan lemak/berat badan,tapi yang harus kalian lakukan adalah fokus saja pada jenis olahraga yang membakar kalori dan juga lemak.
- Asupan makanan yang tidak terkontrol
Mengkonsumsi makanan yang berlebihan juga dapat menimbulkan ke gagalan dalam program Diet,Kurangin makanan yang berlemak,terlalu banyak gula dan juga banyak kalori, Pilihlah makanan yang mengandung serat,Protein dan juga Mineral, Makanan tersebut jangan terlalu sering di konsumsi walaupun itu termasuk kategoti makanan sehat.
Artikel Lainya:
- Emang Benar-benar Aneh Emang benar-benar aneh segala kehidupan kita mempunyai bandingan yang jauh lebih mudah tapi sangat sulit untuk dilakukan, yaitu : Aneh ya, waktu lima menit untuk mengerjakan shalat lebih lama rasanya…
- Atasi Imsomnia Anda Dengan Berolahraga Memiliki penyakit susah tidur atau Imsomnia memang sangatlah membuat kita stress. Terlebih lagi, yang biasanya sering mengalami Imsomnia ialah orang yang mempunyai hari-hari yang bermasalah dan membuat stress. Entah itu…
- Jual Green Coffee Green coffee memang tidak habis-habisnya bila kita bicarakan terutama bagi yang mencari solusi untuk menurunkan berat badan tentunya yang tidak mengandung resiko, atau efek samping yang nantinya akan mengganggu sistem…
- Buah Yang Bisa Membuat Wanita Memiliki Tubuh Langsing Buah-buahan seperti kita ketahui memiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Mengonsumsi buah-buahan secara rutin akan membuat tubuh kita sehat dan terhindar dari sakit dan…
- SHALAT YANG KHUSYU Shalat yang kita kerjakan mempunyai banyak manfaat untuk kehidupan sehari-hari maupun kehidupan di akhirat. Shalat yang khusyu dapat menolong kita di akhirat kelak. Dan shalat yang tidak khusyu dapat menjerumuskan…
- Makan Sehat Dibulan Ramadhan Untuk yang sedanng melaksanakan diet pastinya anda memerlukan makanan sehat apalagi dibulan suci ramadhan yang diatur hanya 2 kali makan dalam satu hari, nahh anda pasti membutuhkan resep masakan sehat…
- Tips menjaga tubuh tetap sehat dan segar Hallo kali ini saya akan memosting tips cara menjaga tubuh tetap sehat dan segar mempunyai tubuh yg sehat dan segar merupakan keinginan semua orang kan orang nah anda…
- Menurunkan Berat Badan Secara Alami Meskipun tanpa obat bisa juga kita menginginkan tubuh kita langsing ideal dengan cara alami dan sehat. Dengan postur tubuh yang ideal dan menarik itu dambaan setiap orang bukan juga hanya…
- Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Olahraga Ringan Cara menurunkan berat badan dengan olahraga ringan adalah salah satu tips yang pasti semua orang bisa melakukannya. Meskipun tidak berpengaruh besar dan cepat dalam menurunkan berat badan, akan tetapi jika…
- Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi Secara Alami Jika anda termasuk orang yang di nyatakan oleh dokter sebagai penderita kolesterol tinggi. Maka, ada baiknya anda mencoba melakukan cara yang bisa menurunkan kolesterol secara alami, karena dengan cara alami…
- Resep Makanan Kentang Goreng Krispy Seringkali kita merasa lapar pada saat jam jam tertentu padahal kita sudah makan besar. Saat jam jam itulah kita harus ngemil makanan yang bisa mengganjal perut anda karena jika nafsu…
- Petuah Imam AL-GHAZALI Imam Ghazali : Apakah yang paling dekat dengan diri kita di dunia ini ? setiap Murid berbeda beda dalam menjawab pertanyaan itu ada yng menjawab Orang tua ada juga Murid…
- Cegah Penyakit Darah Tinggi dengan Diet Rendah Garam Cegah Penyakit Darah Tinggi dengan Diet Rendah Garam - Banyak sekali makanan penyebab darah tinggi di tubuh yang diantaranya ialah junk food, gula, alkohol, kafein, lemak jenuh & trans serta…
- Manfaat Produk Smart Detox bagi Kesehatan Manfaat produk smart detox sangat baik bagi tubuh Anda. Hal itu dikarenakan proses detoksifikasi, yaitu pengeluaran racun-racun di dalam tubuh sangat ampuh untuk mencegah dan melawan berbagai jenis penyakit. Perlu…
- 3 Manfaat Buah Yuzu Untuk Diet Sehat Buah dan sayur termasuk ke dalam jenis makanan sehat bernutrisi yang menawarkan banyak khasiat yang diperlukan oleh tubuh. Hal ini membuat buah dan sayur sangat dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari…
- ATURAN MAKAN YANG MENYEHATKAN Semua jenis makhluk hidup yang ada di dunia dalam melakukan segala aktifitas pastti memerlukan energi. Energia adalah kekuatan yang dapat membuat tubuh makhluk hidup menjadi kuat. Energi yang ada di…
- Kalori Minuman Ternyata Bisa Mengganggu Program Diet Anda Hello Ladies! Ketika anda sendang melakukan program diet mungkin yang akan anda paling perhatikan ialah pola makan dan memilih menu makanan. Biasanya para wanita yang sedang diet tidak terlalu…
- Tips Diet Alami Tanpa Efek Yang Berbahaya Diet merupakan salah satu cara yang sangat penting sekarang ini. Tidak hanya bagi kaum wanita, kaum pria juga sekarang telah banyak yang menjaga tubuh dengan mencari tips diet alami tanpa…
- Masalah Yang Sering Muncul Ketika Pacaran Ketika kita menjalin suatu hubungan sering sekali, kita menemui berbagai masalah yang muncul yang menghambat hubungan kita. Genius Beauty melansir masalah apa saja yang sering terjadi selama pacaran sebagai berikut.…
- Ingin Kaya Menurut Islam Semua manusia di muka bumi pasti sama mendambakan kekayan, dengan ke inginan kaya maka menjadikan semangat untuk merespon tubuh dan pikiran menjadi kita semakin semangat untuk memperbaiki ke hidupan yang…
- Trik Diet Yang Dianggap Aneh Tapi Efektif Hello Ladies! Biasanya kaum Wanita adalah orang yang paling sering berkeluh kesah mengenai hal berat badan. Banyak diantara wanita yang berusaha untuk mengontrol dan bahkan menurunkan berat badan tersebut. Namun,…
- Mencegah dan Mengobati Sariawan sariawan atau stomatitis adalah peradangan atau pembengkakan yang membuat penderita merasakan perih di sekitar mulut atau lidah. sariawan bukan penyakit yang berbahaya, namun rasa perih nya sangat mengganggu. apalagi saat…
- Mana yang Lebih Dulu, Galau atau Susah Tidur? Mana yang Lebih Dulu, Galau atau Susah Tidur? Galau seakan-akan penyakit yang sedang trend melanda kaum muda di Indonesia. Seringkali, kita temui orang yang suasana hatinya sedang galau terutama pada…
- Cara Berbicara di Depan Umum Ada banyak hal yang ada di dunia ini yang sangat menarik untuk dilakukan. Semua hal menarik itu kadang-kadang menjadi hobi, bahkan lebih dari itu bisa menjadi pekerjaan yang mendatangkan materi.…
- Tips Belajar lebih efektif Pasti dari kita semua pernah belajar agar efektif, agar kita mendapatkan tujuan/cita-cita kita masing-masing,beberapa dari kita pasti merasa bosan atau suntuk untuk belajar,ini dia tips belajar: Sebaiknya anda memahami lagi…
- Manfaat bersyukur adalah hal Penting yang Sering Kita… Sebagai makhluk yang diciptakan oleh Allah SWT dengan begitu sempurna tak ada yang kurang sedikitpun bahkan diciptakan dengan sebaik-baiknya ciptaan, kita senantiasa melupakan rasa syukur atas anugerah terindah ini. Padahal…
- Keuntungan Berbuka Puasa Dengan Kurma Rasulullah SAW mencontohkan berbuka puasa dengan kurma. Maka jika seseorang berbuka puasa dengan kurma akan mendapatkan pahala dan berkah. Hal ini bukan tanpa alasan, karena ternyata kelebihan berbuka puasa dengan…
- cara diet terbaru pada postingan kali ini saya akan membahas tentang cara diet terbaru. apakah anda bosan dengan cara diet yang itu-itu saja ? Mungkin sudah waktunya untuk mencoba pengaturan makan berdasarkan fase…
- Tips Melakukan Perawatan Kulit Sebelum Tidur Sebenarnya perlu anda ketahui bahwa kulit kita sebenarnya mempunyai kemampuan mengganti sendiri sel-sel kulit kita yang mati dan diganti dengan sel-sel kulit yang baru dan sehat pada malam hari saat…
- Tips Menghindari penyakit dan Tetap Sehat Kesehatan Adalah hal terpenting di dalam hidup kita sebagai manusia harus menjaga pola makan,olahraga,tidur,dan berkativitas, ada sebagian orang tidak perduli dengan kesehatannya, makan sembarangan,olahraga jarang,tidur kurang,dan itu akan menimbulkan gangguan…
