Keinginan untuk menjaga
kesehatan ibu dan anak ketika masa kehamilan sebenarnya tidaklah sulit untuk dilakukan. Sebab keinginan untuk tetap sehat saat hamil bisa didapatkan dengan menjaga kebersihan tubuh dari ujung rambut ke ujung kaki. Kebersihan yang terjaga akan membuat tubuh lebih segar dan terhindar dari masalah kesehatan. Pasalnya berbagai jenis penyakit mudah masuk ke tubuh lantaran kondisinya yang kurang terjaga kebersihannya.
Apa saja cara menjaga kebersihan tubuh ibu hamil?
Tubuh ibu hamil yang cenderung rentan terhadap gangguan kesehatan memang perlu mendapatkan perhatian lebih. Berikut cara-cara tepat untuk menjadikan tubuh terjaga kebersihannya:
- Menjaga kesehatan mulut
Saat masa kehamilan ternyata tubuh ibu akan mengalami perubahan kadar hormon, perubahan ini berpengaruh terhadap kesehatan mulut. Gusi ibu hamil cenderung lebih lunak dan akan lebih mudah berdarah saat menggosok gigi. Namun bukan berarti berhenti membersihkan area mulut, Anda bisa berkonsultasi dengan bidan atau dokter untuk memilih pasta dan sikat gigi yang tepat. Kebutuhan berkumur sebaiknya menggunakan campuran air hangat dan garam.
- Menjaga kebersihan kulit dan payudara
Kebersihan kulit dan payudara yang terjaga menjadi bagian penting dalam menjaga kesehatan untuk ibu dan anak saat masa kehamilan. Caranya dengan mandi tiga kali sehari atau minimal dua kali dalam sehari agar kulit selalu bersih dan menggunakan sabun kesehatan. Kebersihan payudara juga wajib dijaga dengan membasuhnya menggunakan air hangat kemudian jangan ditarik-tarik. Cukup diusap saja, sebab jika ditarik bisa merangsang jumlah hormon oksitosin yang memperbesar resiko keguguran.
- Kebersihan alat kelamin
Menjelang proses persalinan para ibu hamil wajib menjaga kebersihan organ vitalnya agar persalinan lancar dan ibu serta bayi sehat. Menjaga kebersihannya cukup cebok menggunakan air yang bersih dan membersihkan bagian depan terlebih dahulu baru ke bagian dubur. Hindari menggunakan sabun khusus kewanitaan sebab akan membunuh bakteri baik di alat kelamin. Gunakan celana dalam yang longgar dan selalu memastikan alat kelamin dalam kondisi kering. Melalui cara ini kesehatan ibu dan anak menjelang persalinan bisa lebih terjaga.
Artikel Lainya:
- Resep Jus Peach Untuk Makanan Ibu Hamil Bunda sedang hamil ? wah selamat ya bun, semoga anak bunda bisa lahir sehat. Nah untuk bunda yang baru pertama kali hamil, tentunya akan merasakan mual setiap harinya. Tentu hal…
- Sudah Benarkah Cara Skipping Anda? Skipping adalah salah satu jenis olahraga yang cukup diminati oleh masyarakat khususnya di Indonesia. Olahraga skipping pun termasuk pada salah satu jenis olah raga yang sangat mudah dilakukan kapan saja…
- Tampil Modis dengan Menggunakan Baju Hamil Kehamilan merupakan masa yang paling menarik dan menyenangkan. Anda juga memiliki sebuah alasan kuat untuk bisa pergi berbelanja. Tidak hanya sebatas untuk membeli perlengkapan bayi saja, akan tetapi untuk beberapa…
- Asupan Untuk Daya Tahan Tubuh Anak Oleh sebab itulah kita sebagai orang tua harus bisa menjaga kesehatan anak kita dengan membuat anak kita memiliki daya tahan tubuh anak yang kuat karena dengan daya tahan tubuh yang…
- 10 Tanda Awal Kehamilan yang Mudah Diketahui Hamil tidak, ya? Sebagian perempuan sering bertanya-tanya karena tidak mengetahui tanda-tandanya. Padahal, pada dasarnya kita dapat dengan mudah mengenali tanda awal kehamilan. Karena, sebenarnya ada beberapa tanda kehamilan yang mudah…
- 2 Penyakit yang Disebabkan oleh Virus Virus penyebab penyakit ada dimana mana. Karenanya kita perlu lebih waspada akan serangan dari virus tersebut agar kita bisa tetap sehat. Namun kadangkala virus tetap bisa menyerang tubuh kita, meski…
- 4 Manfaat Penting Minuman Sehat bagi Kesehatan Air minum merupakan salah satu faktor dan sumber yang amat sangat penting terutama dalam mengatasi dehidrasi. Banyak sekali jenis minuman yang dibuat dari bermacam-macam bahan seperti gula, minuman perasa, minuman…
- Benarkah Ibu Hamil Tak Boleh Makan Pedas? Kehamilan adalah salah satu momen kehidupan paling membahagiakan bagi pasangan suami istri. Buah hati yang sudah dinantikan akhirnya akan segera hadir mewarnai kehidupan dalam keluarga kecil. Usai melakukan cek darah…
- Peran Ibu Menjaga Kesehatan Keluarga Peran Ibu Menjaga Kesehatan Keluarga - Ibu memiliki peran sebagai orang tua sekaligus ibu rumah tangga yang mengurus rumah tangga. Salah satu peran ibu yang penting adalah menjaga kesehatan keluarga.…
- Menjaga kebersihan tubuh agar terhindar dari penyakit Kulit Kebersihan tubuh menjadi kewajiban kita yang sangat begitu peduli akan kesehatan. Mandi adalah salah satu cara untuk membersihkan tubuh dan menjaga kesehatan tubuh. Terutama untuk membersihkan kulit kita. Karena kulit…
- 7 Kriteria Air Bersih dan Sehat Air adalah salah satu sumber kehidupan yang sangat dibutuhkan oleh setiap manusia. Air dibutuhkan tidak hanya untuk diminum, tetapi juga untuk memasak, mencuci, mandi, dan lain sebagainya. Air memang tidak…
- Gejala Hipertensi Pada Ibu Mengandung Penyakit memang tidak pandang bulu, bahkan gejala hipertensi juga bisa dialami oleh mereka yang sedang mengandung. Tentu saja ini akan menjadikan seseorang menjadi lebih sulit dalam melakukan beberapa aktivitas. Jangan sampai karena…
- 8 Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Ginjal merupakan salah satu organ yang sangat vital dan penting bagi sistem metabolisme tubuh. Ginjal tentunya harus di jaga dengan baik kesehatannya, jika ginjal tidak di jaga sama seperti organ…
- Pentingnya Olahraga untuk Menjaga Kehamilan Olahraga menjadi salah satu komponen penting dalam menjaga kehamilan. Walaupun ibu hamil tidak boleh melakukan olahraga yang berat, tentunya terdapat banyak alternatif lain untuk melakukan olahraga demi menjaga kondisi kehamilan…
- Tips menjaga tubuh tetap sehat dan segar Hallo kali ini saya akan memosting tips cara menjaga tubuh tetap sehat dan segar mempunyai tubuh yg sehat dan segar merupakan keinginan semua orang kan orang nah anda…
- Biar Cepat Hamil, Lakukan 2 Cara Ini! Setelah menikah, sebagian besar pasangan ingin sekali segera mendapatkan momongan. Sedangkan memperoleh keturunan setelah menikah tidak mudah diprediksi besar kecil peluangnya. Namun, semua pasangan dapat berusaha meningkatkan peluang tersebut dengan…
- 12 MANFAAT BUAH ALPUKAT UNTUK KESEHATAN Alpukat atau avokad berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah. Buah alpukat lebih nikmat jika disajikan dalam bentuk jus, lebih segar bila diminum siang hari dengan ditambah es. Buah alpukat selain…
- hidup bersih dan sehat hidup bersih adalah hidup dimana tidak ada kotoran dan samapah di lingkungan yang menggangu dan menyebabkan kita akan mendapatkan pennyakit yang aka merusak dan menggu kehidupan. sedangkan hidup sehat adalh…
- Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Lumayan lagi bengong ini dapat insfirasi sedikit yang bisa di bagikan semoga bermanfaat bagi ibu-ibu :), semua ibu pasti sayang terhadap anakanya, mereka pasti menginginkan anaknya lahir dengan kesempurnaan, banyak…
- Tips Diet Alami Tanpa Efek Yang Berbahaya Diet merupakan salah satu cara yang sangat penting sekarang ini. Tidak hanya bagi kaum wanita, kaum pria juga sekarang telah banyak yang menjaga tubuh dengan mencari tips diet alami tanpa…
- Tips Menjaga Kesehatan Tulang Belakang Seperti yang kita tahu, skoliosis merupakan salah satu masalah tulang belakang yang cukup sering dialami oleh sebagian masyarakat di Indonesia. Biasanya kelainan yang terjadi pada struktur tulang belakang ini terjadi…
- Air Kelapa Baik Untuk Ibu Hamil Tahukah anda jika meminum air kelapa itu merupakan salah satu tips ibu hamil agar pada masa hamil sampai proses persalinannya lancar. Orang tua banyak yang menyarankan hal ini, menurut mitos…
- Manfaat Yogurt Bagi Kesehatan Yoghurt adalah susu yang di permentasikan dengan bakteri khusus. Baktei disini tentunya bakteri yang baik bagi tubuh. Cara pembuatan yoghurt yang menarik menghasilkan rasa yang menarik juga. Untuk itu yoghurt…
- Khasiat Dan Manfaat Terbaik Dari Teh Hijau Khasiat Dan Manfaat Terbaik Dari Teh Hijau - Setiap tumbuhan khususnya tumbuhan obat memiliki khasiat dan manfaat tersendiri bagi siapa saja yang menggunakan tumbuhan ini untuk kesehatan tubuhnya, tidak terkecuali…
- Manfaat Dari Hidup Sehat Yang Diperoleh dan Pentingnya Ini Hidup sehat merupakan suatu cita - cita bagi semua orang, oleh karena itu atur gaya hidup buruk menjadi gaya hidup yang baik. Menjaga pola hidup sehat tidak susah dan tidak gampang,…
- Cara Praktis Hindari Berbagai Resiko Penyakit Menghindari dan meminimalisir resiko dari datangnya penyakit berbahaya patut dilakukan sedini mungkin sehingga hal-hal yang tidak diharapkan tersebut dapat dicegah dengan baik. Salah satu cara modern yang praktis dan dapat…
- Jangan Pakai Kalung Magnet Saat Kondisi Berikut! Kalung kesehatan dikenal dengan manfaat yang diberikan serta pengguna merasa senang saat mereka menaruhnya di pergelangan tangan. Jenis dan model yang dimiliki pun cukup beragam sehingga orang cenderung bebas untuk…
- Makanan Sehat Untuk Usia Kehamilan 2 Bulan Makanan Sehat Untuk Usia Kehamilan 2 Bulan Pada masa 2 bulan, janin yang ada dalam kandungan seorang wanita akan mulai terbentuk tubuh dari janin tersebut. Dan selama proses ini kesehatan…
- Tips Mengatasi Kecanduan Junk Food Tips mengatasi Kecanduan memakan Junk Food Junk food adalah suatu istilah untuk menyebut makanan yang tidak memiliki cukup gizi, tinggi garam dan gula, ataupun tinggi kalori dan lemak. Junk food…
- setelah melahirkan (postpartum) 1. pengertian post partum adalah waktu penyembuhan dan perubhaan dan perubahan, waktu kembali ke pada keadaan tidak hamil dan penyusuain terhadap penambahan keluarga ibu. (halim PM,1995=281) nifas atau post…
