Durian, siapa yang tidak kenal dengan buah satu ini. Sebagian orang mungkin tidak suka dengan buah ini, karena salah satu penyebabnya aromanya yang menyengat yang membuat beberapa orang merasa pusing. Namun, mayoritas orang saya yakin pasti menyukai buah durian. Bagi pecinta buah-buahan dan termasuk saya, menganggap durian sebagai rajanya buah. Kenapa saya mengatakan seperti demikian, karena buah durian memiliki rasa yang sangat nikmat apalagi durian montong. Beuhh,,,, sedapp bro jadi ngiler ane kalau udah ngomongin buah duren!hehe
Selain rasa durian yang nikmat luar biasa, ternyata kandungan nutrisi dari buah durian sangatlah lengkap serta durian juga memiliki beragam manfaat yang sangat penting seperti berikut ini.
- Buah Durian Mampu Mencegah Penuaan Dini
Buah durian memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi, Vitamin C yang terdapat dalam buah durian ini adalah bahan baku dalam pembentukan kolagen. Perlu anda ketahui bahwa kolagen merupakan faktor penting dalam menjaga kerejamaan kulit. Selain itu, kolagen juga sangat penting dalam menjaga kesehatan tulang tendon, ligamen dan juga pembulu darah.
Selain mengandung vitamin C yang tinggi, buah durian juga mengandung vitamin B6, Vitamin B6 yang terdapat dalam buah durian ini berperan dalam membantu produksi hormon serotonin. Yang mana hormon ini mampu membuat suasana hati menjadi lebih baik atau dalam istilah kerennya dari bad mood menjadi good mood. Sehingga jika suasana hati kita baik maka akan terhindar dari risiko depresi dan juga stress.
- Meningkatkan Kemampuan Otak
Dari hasil sebuah studi yang dilakukan di Twickenham, London Inggris. Mengungkapkan bahwa 80 persen siswa mengalami peningkatan kemampuan otak ketika menyerap pelajaran serta mampu berkonsentrasi lebih baik dalam mempelajari pelajaran yang di berikan setelah siswa di minta untuk mengonsumsi durian dalam jumlah yang cukup dan tidak berlebihan saat sarapan, makan siang dan istirahat.
Bagi anda yang memiliki penyakit insomnia atau gangguan tidur, aka di sarankan agar mengonsumsi durian. Karena di dalam durian terkandung amino triptofan yang mampu meringankan rasa cemas, insomnia serta mampu menciptakan suasana hati yang tenang dan senang karena duren mampu memproduksi hormon serotonin seperti yang telah di jelaskan sebelumnya.
Catatan Tambahan yang perlu anda perhatikan, mungkin anda pernah mendengar bahwa buah durian bisa berbahaya ketika di konsumsi secara berlebihan, bahkan bisa menyebabkan kematian jika di konsumsi bersama alkohol. Ya, rumor tersebut memang benar adanya. Maka dari itu konsumsilah buah durian secara wajar, karena memang pada dasarnya sesuatu yang berlebihan itu sangat tidak baik.
Artikel Lainya:
- Menu Es Buah Mantabs Untuk Berbuka Puasa Sudah tidak asing lagi dengan minuman pelepas dahaga dengan beberapa campuran buah-buahan alami dan segar es buah yang menyehatkan badan dan membuat anda ngiler. Resep es buah ini akan memembantu…
- 5 MANFAAT BUAH MENGKUDU UNTUK KESEHATAN Buah mengkudu memiliki nama latin Marinda Citrifolia Linn. Dan buah ini masih termasuk dari tanaman Rubiaceae. Di Indonesia buah ini sering disebut dengan buah noni, atau buah kudu. Tanaman ini…
- Manfaat Yang Terkandung Dalam Jambu Air Semua orang yang ada di Indonesia pasti mengenal buah Jambu Air, biasanya pohon jambu air di tanam di pekarangan-pekarangan atau halaman rumah. Bahkan di daerah tertentu di Indonesia, terdapat pohon…
- cara Membuat Dodol Mangga buah mangga sudah tidak asing lagi bagi kita bukan ? yups, sudah sangat jelas banyak sekali orang yang menyukai buah yang satu ini. daging buah yang memiliki tekstur padat namun…
- Jenis Makanan Prebiotik Untuk Anak Setiap makanan yang dikonsumsi oleh anak memang berpengaruh sekali terhadap kesehatan tubuhnya. Hal tersebut membutuhkan asupan nutrisi yang bergizi dan bernutrisi sehingga mampu membuat tubuh lebih sehat dan kuat. Salah…
- Tips Memilih dan Menyimpan Buah Alpukat Alpukat adalah buah yang sangat enak dan mempunyai banyak manfaat. Akan tetapi masih banyak orang yang menghindarinya karena dianggap, alpukat itu memiliki kandungan lemak cukup tinggi. Padahal, lemak yang terdapat…
- 12 MANFAAT BUAH ALPUKAT UNTUK KESEHATAN Alpukat atau avokad berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah. Buah alpukat lebih nikmat jika disajikan dalam bentuk jus, lebih segar bila diminum siang hari dengan ditambah es. Buah alpukat selain…
- Khasiat Buah Manggis Siapa yang tidak suka dengan buah ini. Bentuk bulat cantik dan berbuah mani ini sungguh sangat menggiurkan untuk menyantapnya. Tapi tahukah kalian selain buah nya yang manis ada bagian lain…
- 5 MANFAAT BUAH PISANG UNTUK KESEHATAN Buah pisang merupakan buah yang banyak di konsumsi oleh sebagian besar orang di dunia, termasuk Indonesia. Di Indonesia buah yang satu ini sangat mudah untuk didapatkan, dan dapat di olah…
- Makanan yang Bisa Membuat Tubuh Harum Alami Bau badan bagi sebagian orang seringkali menjadi masalah yang sangat mengganggu kepercayaan diri. Apalagi bagi seorang wanita, meski sudah tampil cantik dengan busana menarik dan riasan wajah yang menawan…
- Makanan bayi Bernutrisi Bayi yang berusia 6 bulan keatas biasanya sudah bisa diberikan makanan pendamping asi. Karena belum tumbuh gigi dengan sempurna, biasanya ibu-ibu memasak bubur nasi sendiri untuk sang bayi yang ditambahkan…
- Cara Melatih Otak Kiri dengan Neuroscience Ilmu neuroscience membuat kita semua tahu mengenai otak kanan dan kiri. Keduanya memiliki fungsi dan bentuk yang berbeda. Otak kanan cenderung kreatif, peka terhadap bahasa ilmu seni. Sedangkan otak kiri…
- Manfaat Buah Tomat Untuk Wajah Anda Pada artikel sebelumnya saya sudah banyak membahas mengenai manfaat tomat bagi kesehatan tubuh. Tomat memang merupakan buah kecil penuh manfaat. Yang menjadi keuntungan bagi kita dari buah tomat ini selain…
- Buah Yang Bisa Membuat Wanita Memiliki Tubuh Langsing Buah-buahan seperti kita ketahui memiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Mengonsumsi buah-buahan secara rutin akan membuat tubuh kita sehat dan terhindar dari sakit dan…
- Manfaat Buah Blewah Untuk Kesehatan Tubuh Buah blewah paling sering kita temukan dalam sajian sop buah atau es buah. Buah blewah sangatlah nikmat jika dipadukan dengan buah yang lain, buah ini memiliki rasa yang segar dan…
- MANFAAT BUAH DAN DAUN SIRSAK UNTUK KESEHATAN Buah sirsak merupakan buah yang kulit buahnya berduri dengan warna yang hijau. Asal dari buah ini yaitu dari Karibia, Amerika Tengah dan juga Amerika Selatan. Di Indonesia dikenal dengan nangka…
- Susu Anak yang Cocok Untuk Masa Pertumbuhan Semua orang tua tentunya ingin memberikan segala macam hal yang terbaik bagi sang buah hati termasuk untuk asupan gizi dan nutrisi yang akan diterima. Pada usia balita khususnya semua orang…
- Manfaat infused water Bagi Anak Manfaat infused water – merawat anak merupakan sebagai salah satu tugas penting yang harus dilakukan oleh orang tua, karena anak mrupakan anggota keluarga yang tentu sangatlah penting sekali. Keberadaan seorang…
- Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Siapa yang tidak tahu dengan buah tomat, semua orang pasti tahu dengan buah satu ini, karena banyak sekali makanan yang menggunakan tomat sebagai salah satu bahannya apalagi masakan-masakan indonesia. Selain…
- jus mangga mangga adalah buah-buahan yang sering kita temui di mana saja, mangga ini ada berbagi jenis dan rasanya. karena mangga di anggap buah paling enak dan lezat dan sehat, memiliki kulit…
- tentang pepaya pada postingan kali ini saya akan membahas tentang pepaya . pepaya ( carica papaya L. ) adalah salah satu buah yang berasal dari daerah meksiko selatan dan bagian utara Amerika…
- Kandungan Yang Terdapat Pada Minuman Yuzu Sehat Minuman memang sangat penting sekali untuk setiap manusia, karena memang tanpa minum maka setiap manusia akan mati kehausan, sehingga penting sekali bagi Anda untuk memilih minuman yang sehat dan menyehatkan…
- Manfaat Buah Yuzu untuk Kecantikan yang Terjaga Jika selama ini banyak yang mengira untuk tampil cantik harus bisa diet dengan ketat dengan menjaga dan membatasi makanan. Atau melakukan berbagai cara seperti menggunakan kosmetik, melakukan operasi untuk merubah…
- Anak Susah Makan? Ini 6 Tips Untuk Mengatasinya Saat buah hati susah makan bisa jadi dilema tersendiri untuk Bunda bukan? Sebab tidak ada protein yang masuk. Oleh sebab itu diperlukan tips mengatasi buah hati susah makan dengan dukungan…
- Tips Ibu Hamil Agar Tetap Sehat Kita tau kalau ibu hamil itu harus sering-sering istirahat,harus menjaga aktivitas dan juga harus menjaga dan mengasih nutrisi yang baik buat calon bayinya nanti,ini dia tips agar Ibu Hamil sehat:…
- 10 MANFAAT BUAH SEMANGKA UNTUK KESEHATAN Buah semangka merupakan buah yang tumbuh di daerah tropis. Indonesia merupakan salah satu daerah tropis, sehingga buah semangka bisa di dapatkan hampir tersebar di seluruh Indonesia. Buah semangka selain bisa…
- ES KRIM PISANG COKELAT Pisang merupakan buah yang gampang di cari, selain itu pisang juga merupakan buah yang kaya akan vitamin dan serat. Buah pisang memiliki 2 kali karbohidrat dan 5 kali kandungan vitamin…
- Bubur Durian Bubur Durian adalah salah satu olahan makanan yang berbahan dasar daging buah durian. makanan ini memiliki cita rasa yang sangat khas dan enak di lidah. rasa manis dari buah durian…
- Aneka Barbeque Unik Bagi pecinta daging atau yang sering disebut met – lover, kata BBQ atau Barbeque tidaklah asing. Namun, untuk sebagian orang barbeque adalah hal yang tidak biasa. Barbeque adalah suatu teknik…
- Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Buah Tomat Pada artikel sebelumnya saya telah membahas cara menghilangkan jerawat dengan menggunakan madu, tapi kali ini saya akan mencoba mengulas cara menghilangkan jerawat dengan bahan lainnya, yaitu tomat. Loh tomat bisa…
