Buah semangka merupakan buah yang tumbuh di daerah tropis. Indonesia merupakan salah satu daerah tropis, sehingga buah semangka bisa di dapatkan hampir tersebar di seluruh Indonesia. Buah semangka selain bisa di makan secara langsung juga bisa di buat jus. Selain untuk rasanya yang manis, buah yang satu ini juga memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan tubuh kita. Ada beberapa manfaat dari buah semangka, diantaranya:
1. Mengendalikan tekanan darah tinggi
Buah semangka memiliki kandungan air dan kalium yang cukup tinggi, sehingga bermanfaat untuk menetralisir tekanan darah yang ada pada tubuh kita, sehingga bisa mengendalikan penyakit hipertensi.
Menyegarkan kulit kita.
2. Menurunkan berat badan
Biji semangka juga dapat diolah menjadi kwaci dan susu biji semangka. Kandungan protein biji semangka hampir setara dengan kedelai. Untuk itu jika anda mempunyai program diet, maka harus sering mengkonsumsi susu biji semangka karena berkhasiat sebagai penurun berat badan
3. Mencegah dehidrasi
buah semangka mempunyai kandungan air sebanyak 92%, likopen, vitamin C, dan buah semangka ini juga kaya akan elektrolit, natrium, dan juga kalium yang berguna untuk mengganti cairan tubuh yang hilang
4. Buah semangka kaya akan likopen, vitamin A, dan vitamin C, yang berfungsi untuk mengurangi paparan radikal bebas dari matahari dan asap polusi yang dapat mengakibatkan bintik hitam pada kulit wajah, garis-garis halus, dan keriput.
5. Mengobati jerawat
Buah semangka juga bisa digunakan sebagai obat jerawat. Dengan cara mengoleskan buah semangka tersebut yang bisa dijadikan sebagai masker dan kulit muka harus di pijat agar nutrisi dalam semangka bisa menyerap ke dalam pori-pori
6. Mencerahkan wajah
Selain buah semangka bermanfaat untuk diminum, buah ini juga bisa gunakan untuk masker kecantikan dan menyegarkan kulit wajah
7. Mencegah kanker
Biji semangka mengandung likopen yang sangat baik untuk tubuh, karena likopen berfungsi untuk zat anti kanker yang bisa membasmi sel kanker di dalam tubuh
8. Mengurangi kencing manis
9. Menyehatkan ginjal
10. Memulihkan kesehatan dan mencegah pikun
Biji semangka selain anti kanker juga bermanfaat untuk memulihkan kesehatan setelah sakit, dan juga bisa mempertajam daya ingat
1. Mengendalikan tekanan darah tinggi
Buah semangka memiliki kandungan air dan kalium yang cukup tinggi, sehingga bermanfaat untuk menetralisir tekanan darah yang ada pada tubuh kita, sehingga bisa mengendalikan penyakit hipertensi.
Menyegarkan kulit kita.
2. Menurunkan berat badan
Biji semangka juga dapat diolah menjadi kwaci dan susu biji semangka. Kandungan protein biji semangka hampir setara dengan kedelai. Untuk itu jika anda mempunyai program diet, maka harus sering mengkonsumsi susu biji semangka karena berkhasiat sebagai penurun berat badan
3. Mencegah dehidrasi
buah semangka mempunyai kandungan air sebanyak 92%, likopen, vitamin C, dan buah semangka ini juga kaya akan elektrolit, natrium, dan juga kalium yang berguna untuk mengganti cairan tubuh yang hilang
4. Buah semangka kaya akan likopen, vitamin A, dan vitamin C, yang berfungsi untuk mengurangi paparan radikal bebas dari matahari dan asap polusi yang dapat mengakibatkan bintik hitam pada kulit wajah, garis-garis halus, dan keriput.
5. Mengobati jerawat
Buah semangka juga bisa digunakan sebagai obat jerawat. Dengan cara mengoleskan buah semangka tersebut yang bisa dijadikan sebagai masker dan kulit muka harus di pijat agar nutrisi dalam semangka bisa menyerap ke dalam pori-pori
6. Mencerahkan wajah
Selain buah semangka bermanfaat untuk diminum, buah ini juga bisa gunakan untuk masker kecantikan dan menyegarkan kulit wajah
7. Mencegah kanker
Biji semangka mengandung likopen yang sangat baik untuk tubuh, karena likopen berfungsi untuk zat anti kanker yang bisa membasmi sel kanker di dalam tubuh
8. Mengurangi kencing manis
9. Menyehatkan ginjal
10. Memulihkan kesehatan dan mencegah pikun
Biji semangka selain anti kanker juga bermanfaat untuk memulihkan kesehatan setelah sakit, dan juga bisa mempertajam daya ingat