10 MANFAAT BUAH ANGGUR UNTUK KESEHATAN
Buah anggur merupakan tanaman yang biasanya tumbuh di dataran rendah. Dengan bentuknya yang bulat kecil dan merambat, siapapun mata yang melihatnya pasti akan tertarik untuk merasakan kesegaran buah tersebut. Buah anggur bisa dimakan secara langsung tanpa membuang kulitnya, dan juga sangat segar bila dijadikan minuman jus. Buah anggur mempunyai kandungan mineral, antioksidan, dan mineral. Selain itu banyak manfaat dari buah anggur untuk kesehatan tubuh kita. Diantaranya adalah: buahh 1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Buah anggur memiliki kandungan antioksidan seperti antosianin, flavonol, geraniol,nerol, dan tannin. Antioksidan jenis tersebut merupakan zat yang baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan bisa mempertahankan tubuh dari berbagai penyakit 2. Memperbaiki jaringan tubuh Dari 1 gr buah anggur , ternyata mengandung 50-100 mikrogram resveratrol. Zat ini bisa mengikis radikal bebas dan membantu pertumbuhan perbaikan jaringan tubuh 3. Mengobati asma Buah anggur memiliki kekuatan assimilatory yang berfungsi meningkatkan kadar air di dalam paru-paru, untuk itu buah anggur sangat bermanfaat untuk penyakit asma karena dapat mengurangi sesak napas 4. Mencegah penyakit jantung Ketika kita mengkonsumsi buah anggur, maka tingkat oksida nitrat di dalam darah akan meningkat, sehingga bermanfaat untuk mencegah pembekuan dan mengurangi resiko jantung 5. Melancarkan pencernaan Sari buah anggur berfungsi untuk membersihkan gumpalan-gumpalan dan melancarkan pembuangan air seni. Jus anggur juga dapat membersihkan usus. 6. Mencegah infeksi mulut dan tenggorokan Seringnya mengkonsumsi buah anggur dapat mencegah infeksi mulut dan tenggorokan 7. Buah anggur yang dibuat menjadi jus dan buahnya itu tidak di kupas, menurut sebuah penelitian bisa berfungsi untuk mencegah infeksi mulut dan tenggorokan 8. Meningkatkan penglihatan mata Buah anggur mengandung flavonol yang berfungsi untuk meningkatkan fungsi penglihatan mata, dan membuat mata tampak kelihatan jernih 9. Mencegah kanker payudara Menurut penelitian, bahwa buah anggur yang berwarna ungu dan buah tersebut dibuat jus, maka akan  mengurangi tumor pada payudara 10. Merawat tulang Buah anggur yang dikeringkan dan dijadikan bahan cemilan seperti kismis mempunyai banyak kandungan. Kismis yang dikeringkan mengandung boron, yaitu sejenis mineral yang berfungsi untuk menjaga kekuatan tulang dan mencegah osteoporosis atau pengeroposan tulang.

0 Komentar

Tinggalkan Balasan

Avatar placeholder

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.