Berikit ini adalah manfaat buah-buahan untuk pengembangan dan pemenuhan nutrisi bagi tubuh;
1. Buah pisang

Buah pisang kaya akan vitamin A, B dan c juga banyak mengandung mineral. Pisang sangat membantu bagi orang yang bermasalah dengan peradangan lambung dan usus. Beberapa manfaat buah pisang diantaranya;
- Bisa menjaga keseimbangan air dalam tubuh
- Bisa mengatasi masalah pencernaan
- Terhindar dari penyakit diare
- Mengurangi kadar kolesterol dalm tubuh
2. Apel

Buah apel kaya akan vitamin A, B dan C, berguna untuk mengurangi kadar kolesterol dalm tubuh dan terhindar dari gangguan fungsi jantung. Beberapa manfaat buah pisang di antaranya;
- Zat anti kanker
- Baik untuk gusi
- Mengurangi kolesterol dalam tubuh
- Baik untuk pencernaan
3. Buah Jeruk

Buah jeruk kaya akan vitamin A, B1, B2, dan C. Buah jeruk sangat bermanfaat untuk mengobati panas dalam, seperti sariawan, bibir pecah-pecah, dan gangguan pencernaan. Beberapa manfaat buah jeruk di antaranya;
- Mengurangi resiko penyakit jantung
- Mengurangi kolesterol
- Mencegah sariawan
- Jeruk mengandung anti kanker bagi tubuh
- Meningkatkan sistem imun
4, Buah alpukat

Buah alpukat kaya akan vitamin B6 yang tergolong vitamin B komplek dan vit C. Kandungan lemak dan minyak yang tinggi sangat bermanfaat untuk mengurangi kadar kolesterol dan kelenturan bagi otot-otot dalam tubuh. Beberapa manfaat buah alpukat di antaranya;
- Mengurangi radang pencernaan
- Mengurangi kadar kolesterol
- Mengatasi kekurangan darah
- Meredakan tekanan darah
- Mengurangi radang pada dinding perut
5. Buah tomat

Buah tomat kaya akan vitamin A, B1 dan C, bisa menyeimbangkan fungsi lifer untuk menjaga stamina tubuh dan kesehatan badan. Beberapa manfaat buah tomat di antaranya;
- Mencegah sus buntu
- Mencegah kanker payudara
- Menghaluskan kulit wajah, menghilangkan komedo, dan mengobati jerawat
6. Buah strawbarry

Buah strawberry kaya akan vitamin A, B, B1 dan c. Beberapa manfaat buah strawberry di antaranya;
- Menjadi anti kanker
- Mencegah proses penuaan
- Mengurangi gejala stroke
- Mengandung antioksidan untuk melawan zat radikal bebas
- Dapat menjadi anti virus
- Mengobati gangguan pada kandung kemih
Buah-buahan sangat berperan serta dalam memenuhi kebutuhan mineral dan vitamin yang di butuhkan oleh tubuh.
Artikel Lainya:
- Manfaat Buah Tomat Untuk Wajah Anda Pada artikel sebelumnya saya sudah banyak membahas mengenai manfaat tomat bagi kesehatan tubuh. Tomat memang merupakan buah kecil penuh manfaat. Yang menjadi keuntungan bagi kita dari buah tomat ini selain…
- Mengenal Manfaat Buah Yuzu Pernahkah Anda merasakan kesegaran jenis buah citrus Yuzu yang memiliki kandungan vitamin C lebih banyak dibandingkan dengan buah citrus jeruk lemon? Yuzu memang masing terdengar asing di telinga masyarakat indonesia,…
- Berbagai Kebaikan Manfaat Dari Aloe vera Manfaat Aloe vera cukup banyak untuk berbagai hal seperti untuk kesehatan berbagai anggota tubuh seperti kulit, rambut termasuk kesehatan anggota tubuh lainnya. Aloe vera memiliki banyak manfaat untuk berbagai kesehatan…
- 4 Cara Mengatasi Kolesterol Alami Tanpa Perlu Obat Kolesterol adalah kata yang sangat ditakuti banyak orang, terutama mereka yang sudah berumur. Bahkan sekarang ini pun, orang yang masih muda juga bisa mengalaminya. Kolesterol yang tinggi akan menyebabkan berbagai…
- manfaat melon cucimus melo atau melon ini adala buah sejenis semangka labu-labuan. yang kaloau anda memakannya anda akan merasakan kesegarannya dan manfaatnya, melon ini sejenis dengan labu-labuan yang dimana kandungan airnya dan vitamin…
- 9 MANFAAT BUAH MANGGA UNTUK KESEHATAN Buah mengga merupakan buah yang sangat digemari oleh sebagian besar orang, dengan rasa yang umumnya manis sampai teksturnya yang lembut dana kesegaran saat memakannya, mangga juga bisa dibuat jus yang…
- Rasakan Segudang Manfaat Minuman Sari Buah Yuzu Jenis buah dan sayur merupakan jenis makanan sehat yang tidak boleh anda lewatkan untuk dikonsumsi setiap hari. Hal ini dikarenakan buah dan sayur mengandung beragam jenis nutrisi penting yang sangat…
- Buah yang Disarankan untuk MPASI Tahukah bunda bahwa ketika si kecil sudah mulai menginjak usia 6 bulan, maka diperlukan makanan pendukung yang disebut dengan MPASI? Menu MPASI biasanya akan difokuskan pada makanan bertekstur lembut kaya…
- Manfaat salad buah Untuk sebuah kesehatan dan kekuatan tubuh manusia membutuhkan berbagai jenis buah – buahan yang harus di konsumsi secara teratur agar kesehatan tetap terjaga. Salad buah memberikan 100 % berbagai nutrisi…
- 10 MANFAAT BUAH JERUK UNTUK KESEHATAN Jeruk merupakan salah satu buah yang sangat diminati di seluruh belahan dunia. Buah jeruk sangatlah gampang untuk di olah, entah itu di jadikan jus, atau minuman dalam kemasan. Selain untuk…
- Manfaat Yang Terkandung Dalam Jambu Air Semua orang yang ada di Indonesia pasti mengenal buah Jambu Air, biasanya pohon jambu air di tanam di pekarangan-pekarangan atau halaman rumah. Bahkan di daerah tertentu di Indonesia, terdapat pohon…
- Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi Secara Alami Jika anda termasuk orang yang di nyatakan oleh dokter sebagai penderita kolesterol tinggi. Maka, ada baiknya anda mencoba melakukan cara yang bisa menurunkan kolesterol secara alami, karena dengan cara alami…
- 5 MANFAAT BUAH MARKISA UNTUK KESEHATAN Buah markisa merupakan buah yang tumbuh didaerah tropis dan sub tropis di daerah Amerika. Buah ini tergolong tanaman genus passiflora. Di Indonesia terdapat dua jenis markisa, yaitu markisa ungu yang…
- Asupan Untuk Daya Tahan Tubuh Anak Oleh sebab itulah kita sebagai orang tua harus bisa menjaga kesehatan anak kita dengan membuat anak kita memiliki daya tahan tubuh anak yang kuat karena dengan daya tahan tubuh yang…
- manfaat makan buah buahan Seringkali kita jarang memakan buah-buahan, mungkin karena tidak suka atau malas unutk mengkomsumsianya kareana tidak tau mamfaatnya oleh karena itu ada beberapa buah-buahan yang aman di konsumsi setiap hari. Bijak…
- MANFAAT AIR KELAPA BAGI KESEHATAN Tuhan telah menciptakan banyak sekali hal yang sangat menakjubkan dan dibutuhkan oleh manusia. Alam memang menyediakan segala sesuatunya untuk manusia. Jadi tak heran jika manusia sangat menggantungkan hidupnya pada alam.…
- 3 Manfaat Buah Yuzu Untuk Diet Sehat Buah dan sayur termasuk ke dalam jenis makanan sehat bernutrisi yang menawarkan banyak khasiat yang diperlukan oleh tubuh. Hal ini membuat buah dan sayur sangat dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari…
- 5 MANFAAT BUAH MENGKUDU UNTUK KESEHATAN Buah mengkudu memiliki nama latin Marinda Citrifolia Linn. Dan buah ini masih termasuk dari tanaman Rubiaceae. Di Indonesia buah ini sering disebut dengan buah noni, atau buah kudu. Tanaman ini…
- Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Tahukah Anda makanan sehat untuk ibu hamil? pastinya Anda sudah mengetahuinya. Sebenarnya banyak sekali makanan untuk ibu hamil tersebut yang bisa di konsumsi. Nah kali ini saya akan berbagai kepada…
- cara pembuatan piscok aroma piscok mungkin yang ada dipikiran anda dalah pisang di dadalm atu di luarnya terdapat coklat, pisang coklat ini adalah cemilan dan jajanan anak kecil selain rasanya yang gurih pokonya enak…
- manfaat buah semangka buah semangka yang warnanya menyala ini adalah tanaman yang berasal dari afrika bagian selatan. semangka ini adalah tanaman yang merambat tanaman ini seperti labu-labuan dengan tekstur dan bentuk hampirsama. dan…
- Tips Menambah berat badan Sebagian dari kita ingin memiliki berat badan yang sempurna, tapi bagaimana kita dapat menambah berat ban kita menjadi yang sempurna/ideal, caranya: Makan lah dalam porsi yang cukup banyak Cara yang…
- 6 MANFAAT BUAH KELENGKENG UNTUK KESEHATAN Buah yang satu ini berbentuk bulat dan kecil,buah ini mengandung glukosa sehingga rasanya yang manis membuat orang suka untuk memakannya dan juga buah ini bisa ditemukan di pasaran. Buah yang…
- 10 MANFAAT BUAH APEL UNTUK KESEHATAN Apel berasal dari bahasa latin yaitu Malus Domestika. Pada tahun 300 SM, Iskandar Agung menemukan tumbuhan apel kerdil, yaitu apel musim dingin. Buah Apel merupakan salah satu buah yang sangat…
- Jenis Makanan Prebiotik Untuk Anak Setiap makanan yang dikonsumsi oleh anak memang berpengaruh sekali terhadap kesehatan tubuhnya. Hal tersebut membutuhkan asupan nutrisi yang bergizi dan bernutrisi sehingga mampu membuat tubuh lebih sehat dan kuat. Salah…
- Suplemen Alami untuk Membantu Pembentukkan Tubuh Ideal Bagi para pria, bentuk tubuh yang ideal selalu menjadi dambaan. Untuk membuat bentuk tubuh anda menjadi kekar salah satu caranya adalah dengan fitness. Fitness adalah cara yang paling tepat untuk…
- GIZI YANG DIPERLUKAN TUBUH Tubuh memerlukan asupan gizi yang baik supaya dapat tumbuh dan berkembang dengan baik. Makanan yang bergizi adalah makanan yang mengandung karbohidrat, vitamin, mineral, protein dan lemak. Jika tubuh kekurangan zat…
- Makanan bayi Bernutrisi Bayi yang berusia 6 bulan keatas biasanya sudah bisa diberikan makanan pendamping asi. Karena belum tumbuh gigi dengan sempurna, biasanya ibu-ibu memasak bubur nasi sendiri untuk sang bayi yang ditambahkan…
- Kulit Buah Dibuang Sayang Kulit buah, bagian buah ini yang sering dianggap tidak berguna, ternyata ada segudang manfaat untuk kebaikan manusia. Dengan kata lain, sebenarnya kulit buah akan sangat disayangkan jika dibuang. Lantas kulit…
- Buah Yang Bisa Membuat Wanita Memiliki Tubuh Langsing Buah-buahan seperti kita ketahui memiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Mengonsumsi buah-buahan secara rutin akan membuat tubuh kita sehat dan terhindar dari sakit dan…