Penyakit mag adalah salah satu penyakit yang di sebabkan karena mengkonsumsi makana yang tidak teratur. Mag disebakan karena makanan yang dapat memicu asam lambung secara berlebih, contohnya makanan yang pait-pait, yang asam-asam seperti buah-buahan,minuman, cuka, banyak makan yang pedas-pedas, makana yang mengandung pengawet buatan dan sejenisnya. Makanan sepeti ini bisa memicu asam lambung secara cepat dan berlebih, dan jika seringnya mengkonsumsi makanan tersebut maka akan mengakibatkan penyakit mag, seperti perut terasa melilit, perut kembung, susah buang air besar dsb. Jika mag mulai menyerang perut anda, mungkin beberapa cara sederhana di bawah ini bisa mengobati penyakit tersebut;

1. Pijat bagian perut yang terasa sakit dengan pijatan memutar
2. Cari posisi yang enak untuk berbaring dan jangan keseringan bergerak , jika sering bergerak maka akan terasa makin sakit dan biasanya susah untuk tidur.
3. Minum air putih yang banyak untuk melarutkan asam lambung yang berlebih dengan mengeluarkannya dari air kencing.
4. Gosok punggung memakai uang koin dan minyak sampai merah, agar angin dalam badan kita bisa keluar, dan juga mencegah angin duduk yang bisa menyebabkan kematian.
5. Jangan lupa minum obat mag yang cocok.

Jika orang yang mempunyai penyakit mag, diharuskan menjaga pola makannya sehari-hari, karena yang mempunyai penyait mag tidak bisa sembarang makan. Ada beberapa cara untuk mencegah penyakit mag, diantaranya;

1. Atur pola makan

Untuk orang yang mempunyai penyakit mag , makananya harus di takar, jangan terlalu banyak harus sedikit tapi sering, kalau bisa harus sering ngemil makanan, dan jangan sampai telat makan

1. Minum yang banyak terutama air putih, kurangi minum kopi dan minuman yang bersoda.
2. Kurangi makanan yang pedas, asam, dan pait. dan bila mengunyah makanan harus sampai hancur, karena kalau tidak hancur, biasanya penghancuran dalam perut tidak akan maksimal malah akan memicu asam lambung.

Pola hidup sehat harus di jalankan dari sekarang, agar aktifitas kita bisa berjalan terus.