
Tertawa adalah sesuatu hal yang sangat menyenangkan yang dapat membuat kita merasa bahagia, tertawa biasanya terjadi ketika kita melihat atau mendengarkan hal-hal yang lucu. Namun, bagi orang-orang yang banyak dirundung masalah dan stress seringkali mereka susah dan lupa untuk tertawa. Padahal, dengan tertawa stress dan masalah akan terlupa sesaat dan meringankan beban di otak. Dengan tertawa otot dapat terelaksasi dari ketegangan, selain itu tertawa juga merupakan salah satu olahraga yang sangat baik bagi pernafasan dan kesehatan jantung.
Berdasarkan penelitian medis, tertawa juga bermanfaat dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu dengan tertawa juga akan menjadikan kita lebih awet muda, terlihat gembira dan ceria, serta membuat penampilan semakin menarik.Tertawa sangat berpengaruh positif terhadap kesehatan tubuh serta emosional. Untuk mengetahui lebih jelas mengenai manfaat tertawa, simak ulasan berikut ini.
1. Membantu Mengurangi dan meredakan Stress
Seperti yang sering kita rasakan ketika tertawa, beban hidup yang ada terasa hilang sesaat dan kita merasa lebih nyaman serta lebih ceria. Menurut sebuah studi juga mengungkapkan bahwa manfaat dari tertawa salah satunya ialah mampu menghadang serta meminimalisir pikiran-pikiran negatif yang menimbulkan depresi. Selain itu, tertawa juga mampu membuat seseorang berfikir lebih positif mengenai dirinya sendiri.
2. Baik Untuk Kesehatan Jantung
Pada beberapa penelitian mengungkapkan bahwa tertawa dapat meningkatkan kesehatan jantung. Karena ketika tertawa aliran darah yang kaya oksigen mengalami peningkatan. Hal tersebut terjadi karena ketika tertiwa otak melepaskan sel endorfin yang membuat seseorang berfikir lebih positif dan menghilangkan stress. Selain dengan tertawa sebenarnya untuk meningkatkan endorfin anda juga bisa melakukan kegiatan lain seperti mendengarkan musik, berolahraga dan sebagainya.
3. Tertawa Sama Seperti Sedang Berolahraga
Ketawa dikatakan sebagai salah satu bentuk olahraga, karena ketika tertawa otot mengalami peregangan. Hal tersebut tentu saja akan meningkatkan denyut nadi serta peyebaran oksigen ke dalam jaringan tubuh. Selain itu tertawa juga mampu melancarkan peredaran darah, karena ketika tertawa jantung di pomp lebih cepat.
4. Mengubah Mood Buruk
Tertawa jelas akan membuat mood menjadi lebih baik, karena perasaan buruk akan menjadi hilang digantikan perasaan senang karena ketika tertawa endorfin di keluarkan otak.
Artikel Lainya:
- Tips Mudah Menahan Emosi Saat Marah Marah merupakan hal yang manusiawi dan wajar di alami oleh manusia, dan biasanya marah seseorang bisa terjadi karena terlukai perasaanya, dan marah bisa ngaakibatkan hal buruk pada dirinya maupun pada…
- Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan Durian, siapa yang tidak kenal dengan buah satu ini. Sebagian orang mungkin tidak suka dengan buah ini, karena salah satu penyebabnya aromanya yang menyengat yang membuat beberapa orang merasa pusing.…
- Ternyata, Pria sangat nyaman pacaran dengan cewek tomboi Ternyata, Pria Lebih Nyaman Pacaran Dengan Wanita Tomboi Pria memang menyukai tipe perempuan yang feminim dengan rambut panjang terurai, wangi, memakai baju yang ‘wanita banget’ serta lemah gemulai. Akan tetapi…
- Manfaat Buah Strawberry Bagi Kesehatan Tubuh Strawberry merupakan buah yang termasuk keluarga berry. Strawberry mempunyai rasa yang asam-asam manis, buah ini sangat enak ketika di makan langsung dan lebih nikmat lagi jika di jadikan jus. Selain…
- Musik Yang Bikin Cerdas Setiap orang di dunia pasti suka dengan yang namanya musik, musik bisa membawa suasana hati menjadi lebih baik, bahkan beberapa penelitian mengatakan musik dapat berpengaruh pada peningkatan kecerdasan, tergantung pada…
- Manfaat Dari Hidup Sehat Yang Diperoleh dan Pentingnya Ini Hidup sehat merupakan suatu cita - cita bagi semua orang, oleh karena itu atur gaya hidup buruk menjadi gaya hidup yang baik. Menjaga pola hidup sehat tidak susah dan tidak gampang,…
- tentang wacana gombal Wacana Gombal adalah suatu bentuk komunikasi verbal yang membutuhkan kreativitas melalui permainan bahasa.. Wacana Gombal telah menjadi sangat populer di kalangan orang-orang muda dalam kehidupan sehari-hari. Publikasi gombal wacana banyak…
- rock lee rock lee adalah salah satu tokoh dalam serial anime naruto yang yang sangat berbakat dalam teknik taijutsu. lee adalah salah satu teman naruto yang ada di tim 9 yang kini…
- Mana yang Lebih Dulu, Galau atau Susah Tidur? Mana yang Lebih Dulu, Galau atau Susah Tidur? Galau seakan-akan penyakit yang sedang trend melanda kaum muda di Indonesia. Seringkali, kita temui orang yang suasana hatinya sedang galau terutama pada…
- beberapa penampakan aneh gunung kelud pada postingan kali ini saya akan membahas tentang beberapa penampakan aneh gunung kelud. di negara ini ( Indonesia ), kini sedang mengalami bencana di beberapa daerah. salah satu nya adalah…
- DJ jambul pada postingan kali ini saya akan membahas tentang DJ jambul . hiburan di tanah air Indonesia sangat banyak, baik media cetak atau pun media lainnya. namun, akhir-akhir ini muncul sarana…
- Manfaat Sedikit Stress Bagi Kesehatan Setiap orang yang hidup di dunia ini pasti pernah mengalami stress. Karena ketika kita hidup pasti tidak akan terlepas dari beban hidup atau masalah, baik masalah yang kecil sampai masalah…
- 12 MANFAAT TEH UNTUK KESEHATAN Teh biasanya tumbuh di daerah yang tropis dengan ketinggian 200-2000 meter di atas permukaan laut. Nama latin dari teh yaitu Camelia Sinensis. Untuk teh Cina dan jawa, ketinggiannya bisa mencapai…
- Hal Yang Wajib Anda Tahu Jika Tangan Sering Berkeringat Diantara anda pasti ada yang memiliki kebiasaan tangan yang berkeringat secara berlebihan. Mungkin ada yang menganggap hal tersebut adalah hal biasa, namun bagi sebagian orang hal tersebut membuatnya gelisah, karena…
- Wafatnya Pelawak Mamik Prakoso Memang usia siapa yang tahu, tak seorang pun di dunia ini yang bisa memperkirakan berapa lama usia kita. para ilmuan ataupun peramal bahkan nabi pun sebagai orang yang dekat dengan…
- Berolahraga 20 Menit, Bisa Perpanjang Usia Anda Hello Guys! Di zaman modern seperti sekarang ini orang-orang mulai sangat jarang yang mempunyai waktu luang untuk berolahraga secara rutin, kesibukan aktifitas dan kerja yang sangat padat seringkali membuat sebagian…
- Manfaat Yogurt Bagi Kesehatan Yoghurt adalah susu yang di permentasikan dengan bakteri khusus. Baktei disini tentunya bakteri yang baik bagi tubuh. Cara pembuatan yoghurt yang menarik menghasilkan rasa yang menarik juga. Untuk itu yoghurt…
- Wanita Yang Lucu Dan Suka Bercanda Ternyata,Sangat Disukai… Pria memang mempunyai kriteria dan selera wanita yang berbeda-beda. Pria kalau dalam urusan cinta biasanya lebih terbuka, dibandingkan para wanita yang selalu membuat para pria bingung dan terasa misterius kalau…
- Reaksi Tubuh Kita, Ketika Sedang Patah hati Mengalami patah hati adalah hal yang paling umum ketika kita sedang menjalani sebuah jalinan asmara. Tak jarang ketika kita sedang mencoba membangun sebuah hubungan mengalami gangguan dan rintangan yang terkadang…
- 12 MANFAAT BUAH ALPUKAT UNTUK KESEHATAN Alpukat atau avokad berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah. Buah alpukat lebih nikmat jika disajikan dalam bentuk jus, lebih segar bila diminum siang hari dengan ditambah es. Buah alpukat selain…
- 5 MANFAAT BUAH MARKISA UNTUK KESEHATAN Buah markisa merupakan buah yang tumbuh didaerah tropis dan sub tropis di daerah Amerika. Buah ini tergolong tanaman genus passiflora. Di Indonesia terdapat dua jenis markisa, yaitu markisa ungu yang…
- SOLUSI MENGHADAPI MASALAH HIDUP Dalam menyikapi suatu permasalahan, terkadang kita merasa putus asa, masalah yang dihadapi serasa beban yang tidak dapat diselesaikan, dan merasa masalah yang dihadapi merupakan akhir dari kehidupan. Bahkan ada yang…
- Manfaat Olahraga Selama Setengah Jama Olah raga adalah sebuah aktifitas favorit bagi setiap orang. Kegiatan oleh raga dapat membuat anda lupa sejenak dengan masalah-masalah atau pekerjaan rutinitas anda. Selain itu, olah raga sangat bermanfaat untuk…
- Cara Jitu Hilangkan Komedo Cara menghilangkan komedo tidak bisa dilakukan secara instan. Perlu dibutuhkan ketekunan untuk membersihkan wajah kita setiap hari. Dengan begitu secara perlahan komedo dapat dibersihkan. Banyaknya komedo bisa menjadi petunjuk bahwak…
- Manfaat Buah Anggur Apakah anda gemar memakan buah yang satu ini? Anggur, adalah buah yang sangat enak dan mungkin agak mahal bila di tinjau dari harga. Namun tidak akan percuma anda menyukai buah…
- Cegah Anemia Dan Tingkatkan Kekebalan Tubuh Dengan Daun… Tanaman bawang sangat banyak manfaatnya terlebih lagi selain kandungannya baik kesehatan, tanaman ini juga sering digunakan untuk penyedap masakan. Masakan-masakan indonesia sangat tidak terlepas dari yang namanya bawang, hampir setiap…
- Tips Mudah untuk tetap tampil Cantik Di Usia yang Tidak Muda… Untuk bisa tampil cantik itu sebenarnya tidak susah. Perhatikan 10 trik berikut, lakukan dengan pehuh disiplin, dijamin penampilan Anda lebih Cling dan beda dari biasanya. SELAMAT MENCOBA !! Banyak cara…
- 5 MANFAAT BUAH PISANG UNTUK KESEHATAN Buah pisang merupakan buah yang banyak di konsumsi oleh sebagian besar orang di dunia, termasuk Indonesia. Di Indonesia buah yang satu ini sangat mudah untuk didapatkan, dan dapat di olah…
- Seberapa Pentingnya tertawa Itu Bagi Kehidupan Kita Di dalam kehidupan, tertawa memiliki arti sangat penting bagi setiap orang. Hal itu bisa terjadi sebagai wujud dari kegembiraan yang diperlihatkannya. Kenikmatan tertawa hanya akan dialami oleh pelakunya. Tertawa itu…
- Menjadi Seorang Jurnalis itu Menyenangkan Sekilas pandang tentang bagaimana kami menjadi seorang jurnalis, menjadikan setiap sesuatu menjadi berita, namun sisi yang paling kami tekankan adalah pemberitaan yang positif, kalaupun sebuah kritikan maka alur penyampaian yang…