Jika banyak orang bertanya, makanan atau suplemen apa yang kandungan gizi nya paling sempurna diantara makanan lainya bagi bayi kita?. jika kita di ajukan pertanyaan seperti diatas jawabanya air susu ibu a.k.a ASI. Air susu ibu atau asi merupakan makanan yang paling bergizi buat anak kita karena kandungan Gizi dalam ASI tersebut mencakup semua elemen yang di butuhkan bagi bayi kita ketimbang zat yang terkandung dari susu- susu formula yang saat ini banyak ibu berikan pada sang bayai.Namun yang menjadi permasalahan adalah apakah semua ibu mempunyai cadangan air susu yang banyak dalam tubuhnya. Bagaimana bagi ibu yang memiliki permasalan dalam menghasilkan air susu dan apa treatmen yang harus kita lakukan bagi seorang ibu yang memiliki pertanyaan tersebut. Sederet pertanyaan muncul di benak kita akan permasalahan -permasalahan yang muncul. Permasalahan tersebut bisa kita jawab dengan melakukan berbagai treatmet agar permasalahan ASI tersebut bisa kita atasi. Bagi para ibu-ibu yang mengalami kesulitan dalam mengeluarkan atau menghasilkan Air Susu Ibu berikut ini langkah-langkah atau tips yang bisa anda lakukan. 1. Rajin membersihkan putting susu bisa dengan minyak atau air. Hal ini dimaksudkan agar epitel yang terlepas tidak menumpuk dan menghambat jalan keluar ASI. 2. Setiap Anda mandi, cobalah untuk menarik-narik putting susu dengan lembut agar lebih menonjol dan memudahkan bayi untuk menyusui kelak 3. Dalam menghasilkan air susu sebenarnya faktor hormonal atau kesimbangan kandungan gizi dari makanan yang ibu konsumsi sangat berpengaruh dalam menstimulasi kelenjar susu mengeluarkan ASI. maka seorang ibu harus mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin E dan k seperti beberapa sayuran dan buah-buhan seperti daun katukk, daun bayam, buah pepaya dan lain-lain 4.Cara melancarkan ASI selanjutnya adalah dengan mengkonsumsi air rebusan Artocarpus Integra Merr atau daun nangka. Tapi bukan sembarang daun sebab bagian yang mengandung saponin, tannin dan flavanoida adalah pucuk atau daun muda nangka. Adapun cara mengolahnya cukup mudah. Pertama bersihkan daun nangka muda dan rebus dengan air sebanyak 2 gelas. Rebus selama 20 menit. Hasil rebusan ini dibagi ke dalam dua bagian dan diminum di pagi juga sore hari. Ramuan ini baiknya dikonsumsi selama dua bulan setelah Anda melahirkan. Bagi ibu-ibu yang mengalami permasalahan seperti diatas, mudah-mudahan tips atau treatmen tersebut bermanfaat, amin.