Shalat terdiri dari beberapa gerakan yang di lakukan secara berurutan, yaitu di mulai dari berdiri untuk takbiratul ihram kemudian bersedekap, di lanjutkan dengan ruku', berdiri i'tidal, sujud, duduk antara dua sujud, tasyahud, dan salam. masing masing gerakan shalat tersebut ternyata mempunyai manfaat sendiri sendiri bagi kesehatan. Berikut adalah Fakta Ilmiah ilmih Shalat: 1. Takbiratul Ihram: Mengangkat tangan takbiratul ihram membantu melancarkan aliran darah dan getah bening yang bertugas untuk menyaring dan membunuh penyakit yang ada di dalam darah dan melatih kekuatan oto lengan. posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh. pada saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah yang kaya oksigen menjadi lancar. 2. Bersedekap: Bersedekap dapat menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khusunya padatubuh bagian atas. Menurut Dr. A. Saboe, meletakkan telapak tangan kanan di pergelangan tangan kiri merupakan istirahat yang paling sempurna bagi kedua tangan. Hal ini di karenakan sendi sendi dan otot otot kedua tangan dalam posisi istirahat penuh. 3. Ruku': Gerakan ruku' bermanfaat untuk menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang sebagai penyangga tubuh dan pusat saraf. ketika Ruku', posisi jantung sejajar dengan otak, maka darah dapat mengalir secara maksimal pada tubuh bagian tengah. Tangan yang bertumpu pada lutut berfungsi untuk relaksasi bagi otot otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, Ruku' merupakan latihan kemih untuk mencegah gangguan prostat. Rukuk yang dilakukan dengan tenang dan maksimal, dapat merawat kelenturan tulang belakang yang berisi sumsum tulang belakang (sebagai saraf sentral manusia) beserta aliran darahnya. Ruku' juga bermanfaat untuk menguatkan otot otot pada persendian kaki yang dapat meringankan tegangan pada lutut. 4. I'tidal I'tidal merupakan gerakan yang baik untuk latihan alat pencernaan. Organ organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. efeknya, pencernaan menjadi lebih lancar. Selain itu pada saat itu berdiri setelah Ruku' dengan mengangkat tangan untuk takbir, darah dari kepala akan turun ke bawah, sehingga bagian pangkal otak yang mengatur keseimbangan berkurang tekanan darahnya. hal ini dapat menjada saraf keseimbangan tubuh dan berguna mencegah pingsan secara tiba tiba. Bersambung ke artikel berikutnya.. Fakta tentang shalat 2 Di Kutip dari: Islam itu Sangat Ilmiah (Agus susanto).