ketika kita bekerja seharian dan juga dalam waktu yang cukup lama kita pasti akan mengalami titik jenuh, bosan dan merasa sangat stress dalam menghadapi pekerjaan tersebut. terlebih lagi bagi seorang karyawan atau pekerja yang waktu liburnya hanya sedikit. libur yang dimiliki ketika week end terkadang sangat tidak cukup karena biasanya terkadang ketika bekerja ada pekerjaan yang harus di kerjakan lagi di rumah untuk menyelesaikan target pekerjaan.
nah,agar kita mampu menghilangkan stress di saat seperti demikian saya sarankan agar anda mengikuti tips berikut yang akan saya berikan untuk anda.
- Lakukanlah Liburan tanpa memikirkan pekerjaan
cara yang paling ampuh dan mujarrab menghilangkan stress yaitu meluangkan waktu untuk berlibur tanpa memikirkan pekerjaan. ketika anda berlibur usahakanlah untuk meninggalkan pekerjaan anda untuk sementara waktu, agar anda bisa menikmati liburan dengan tenang dan terlepas dari stress.
Agar liburan anda lebih menyenangkan ajaklah teman, pasangan atau keluarga anda untuk berlibur bersama anda. Namun, jika anda mengalami masalah pada budget yang terbatas. Anda bisa menyiasatinya dengan memilih tempat liburan yang murah meriah dan tidak perlu mengeluarkan banyak uang.
- Makan Malam Bersama Keluarga
Ketika anda bekerja pasti menyita banyak waktu dan seringkali waktu untuk bersama keluarga hanya tersisa sedikit bahkan seringkali sangat jarang anda melakukan sesuatu hal yang dapat menghangatkan keluarga. Nah agar anda dapat menebus kekurangan anda yang tidak memiliki waktu banyak bersama keluarga, maka usahakanlah untuk Dinner bersama keluarga. Dinner bersama keluarga selain dapat menghilangkan stress anda karena dengan kengahatan keluarga dan kebersamaan yang ada bersamaan dengan itu pula stress hilang. Selain itu dengan cara tersebut, keharmonisan keluarga akan semakin terjalin harmonis dan sejahtera.
- Luangkan Waktu Untuk Diri Sendiri
Untuk menghilangkan rasa stress anda meluangkan waktu untuk sendiri juga merupakan hal yang tepat. Ketika anda pulang kantor anda bisa meluangkan waktu sendiri dengan pergi memanjakan diri ke salon misal bagi perempuan, dan atau pergi ke Coffe shop bagi laki-laki dan sebagainya.
- Cobalah Sesuatu Yang Baru
Salah satu penyebab stress ialah anda merasa hidup atau aktifitas anda terlalu monoton. Maka usahakanlah sesekali melakukan aktifitas lain yang belum pernah atau jarang anda lakukan seperti Golf, bermain Futsal, mengikuti les nyanyi dan sebagainya.