Penyakit gula darah atau biasa dikenal dengan sebutan diabetes, memang sekarang ini sudah menjadi sebuah penyakit yang sangat umum. Hampir setiap orang berpotensi mengalami penyakit tersebut, meski dalam riwayat keluarganya tidak ada yang pernah terserang diabetes. Mekanisme kehidupan yang buruk, disebut-sebut menjadi salah satu sebab utama seseorang mengalami penyakit seperti diabetes. Berikut ini merupakan 5 kebiasaan buruk yang selama ini menjadi penyebab gula darah anda menjadi naik.
- Suka yang manis-manis.
Makanan yang bermanis memang masih diperlukan oleh tubuh untuk diolah menjadi energi. Namun perlu anda ingat bila mengkonsumsi makanan yang bermanis khususnya secara berlebih juga akan meningkatkan faktor terkena penyakit diabetes.
- Kurang beraktifitas fisik.
Kurang beraktifitas fisik seperti olahraga memang dapat menyebabkan obesitas, sehingga resiko mengalami penyakit diabetespun juga sangat tinggi. Sebuah penelitian menyimpulkan bila seseorang yang mengalami obesitas disebut-sebut sangat beresiko mengalami penyakit diabetes.
- Kegemaran mengemil.
Kegemaran mengemil anda selama ini juga berpengaruh terhadap jumlah kadar gula dalam darah. Jajanan seperti kripik, biskuit, dan kue-kue yang manis lainnya tergolong makanan dengan serat pangan yang kurang memadahi. Oleh karenanya anda harus bijak didalam membatasinya.
- Tidak cukup tidur.
Kurang tidur ternyata juga bisa berefek terhadap terganggunya kemampuan tubuh didalam memproses glukosa. Akibatnya bagi seseorang yang tidak menjamin kualitas akan tidurnya biasanya kebanyakan beresiko mengalami penyakit diabetes.
- Suka makanan yang berlemak.
Kebiasaan terakhir yang selama ini membuat kadar gula dalam darah menjadi meningkat adalah kegemaran atas makanan berlemak. Meski tubuh juga membutuhkan asupan lemak dari makanan, namun perlu anda ingat bila lemak juga dapat berpengaruh didalam kesehatan tubuh.
Nah itu tadi merupakan 5 kebiasaan buruk yang selama ini menjadi penyebab gula darah
anda menjadi naik. Agar kadar gula dalam darah anda lebih stabil, sebaiknya anda mulai menggunakan produk pemanis yang lebih aman. Semoga dapat bermanfaat.
sumber di ambil dari
tropicanaslimArtikel Lainya:
- Atasi Imsomnia Anda Dengan Berolahraga Memiliki penyakit susah tidur atau Imsomnia memang sangatlah membuat kita stress. Terlebih lagi, yang biasanya sering mengalami Imsomnia ialah orang yang mempunyai hari-hari yang bermasalah dan membuat stress. Entah itu…
- Tips Menjaga Berat Badan Ideal Kebanyakan pria mengalami kelebihan berat badan yang membuat bentuk tubuh kurang ideal dan sering terkena penyakit. obesitas atau yang sering dikatakan sebagai kelebihan berat badan ini memang bisa menjumpai siapa…
- Kuman Penyebab Fluks Berdarah Perawatan hidup yang sehat tidak dapat menjamin anda terjauh dari penyakit atau bakteri. Setiap hari di mana-mana kuman selalu ada tergantung bagaimana kekebalan tubuh kita dapat mengatasi kuman atau bakteri…
- 10 MANFAAT BUAH BELIMBING UNTUK KESEHATAN Belimbing atau CarambolaL Averrhoa, yaitu buah yang berasal dari India, Sri Lanka, dan Indonesia. Buah belimbing biasanya tumbuh di daerah yang suhunya tropis. Buah yang satu ini sangat berkhasiat untuk…
- Penyebab Mengantuk Datang Ketika bersantai dan waktu kantuk datang mungkin tak terlalu masalah, namun kali ini bagaimana jika rasa kantuk itu datang ketika kita sedang sibuk atau ketika ada hal yang tidak bisa…
- Tips Mengatasi Kecanduan Junk Food Tips mengatasi Kecanduan memakan Junk Food Junk food adalah suatu istilah untuk menyebut makanan yang tidak memiliki cukup gizi, tinggi garam dan gula, ataupun tinggi kalori dan lemak. Junk food…
- Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Siapa yang tidak tahu dengan buah tomat, semua orang pasti tahu dengan buah satu ini, karena banyak sekali makanan yang menggunakan tomat sebagai salah satu bahannya apalagi masakan-masakan indonesia. Selain…
- Cegah Stroke Dengan Makanan Pasta Stroke merupakan salah satu penyakit regeneratif yang paling di takuti oleh banyak orang. Banyak faktor yang bisa menimbulkan risiko stroke. Jika seseorang mengalami stroke biasanya akan ada salah satu bagian…
- Manfaat Buah Anggur Apakah anda gemar memakan buah yang satu ini? Anggur, adalah buah yang sangat enak dan mungkin agak mahal bila di tinjau dari harga. Namun tidak akan percuma anda menyukai buah…
- Tips Mencegah Dan Mendeteksi Penyakit Ginjal Dan Penyebabnya Ginjal adalah suatu organ di dalam tubuh yang berbentuk mirip seperti kacang yang berfungsi sebagai penyaring kotoran dari dalam darah yang kemudian kotoran tersebut akan dibuang bersama dengan air yang…
- Gejala Hipertensi Pada Ibu Mengandung Penyakit memang tidak pandang bulu, bahkan gejala hipertensi juga bisa dialami oleh mereka yang sedang mengandung. Tentu saja ini akan menjadikan seseorang menjadi lebih sulit dalam melakukan beberapa aktivitas. Jangan sampai karena…
- Penyebab Bayi Kuning yang Sering Terjadi di Awal Kelahiran Bayi baru lahir biasanya mengalami salah satu masalah kesehatan yang dikenal dengan nama penyakit bayi kuning atau dalam bahasa medis disebut jaundice. Seperti namanya, penyakit ini ditandai dengan berubahnya warna…
- Mencegah dan Mengobati Sariawan sariawan atau stomatitis adalah peradangan atau pembengkakan yang membuat penderita merasakan perih di sekitar mulut atau lidah. sariawan bukan penyakit yang berbahaya, namun rasa perih nya sangat mengganggu. apalagi saat…
- Ini Dia Tanda dan Gejala Hipertensi Anak Ini Dia Tanda dan Gejala Hipertensi Anak - Hipertensi memang sering dikenal sebagai penyakit orang tua, namun anak-anak bahkan bayi yang baru lahir juga dapat terkena. Anak-anak yang bertumbuh tinggi…
- CIRI-CIRI GEJALA PENYAKIT JANTUNG Kita sering melupakan salah satu organ yang paling inti dari tubuh kita yaitu jantung.Sehingga, kita tidak mengatur pola makan dan pola hidup. Anda harus mewaspadai dari kebiasaan yang kurang sehat…
- DEMAM BERDARAH Kehidupan dunia sangat beragam dan membuat manusia memiliki segala hal, baik yang buruk maupun yang kurang menyenangkan. Walaupun manusia memiliki akal dan cara berfikir yang baik, namun manusia juga memiliki…
- Waspadai Kuman dan Penyakit di Toilet Umum Siapapun pasti pernah menggunakan toilet umum di luar sana. Fasilitas umum yang satu ini memang menjadi fasilitas nomor satu yang harus ada di tempat umum. Kegunaannya sangatlah penting, dan selalu…
- Macam-macam Penyakit Yang Diwariskan Keluarga Timbulnya penyakit memang biasanya sering di sebabkan oleh gaya hidup dan perilaku kita sendiri. Akan tetapi tahukah anda bahwa ada beberapa penyakit yang memungkinkan untuk di wariskan ke generasi selanjutnya.…
- JENIS DARAH MANUSIA Darah merupakan bagian terpenting dalam hidup manusia. Volume darah yang ada pada manusia rata-rata adalah 8% dari berat badan. Darah manusia berwarna merah. Darah yang banyak mengandung oksigen biasanya berwarna…
- Tips Menghindari penyakit dan Tetap Sehat Kesehatan Adalah hal terpenting di dalam hidup kita sebagai manusia harus menjaga pola makan,olahraga,tidur,dan berkativitas, ada sebagian orang tidak perduli dengan kesehatannya, makan sembarangan,olahraga jarang,tidur kurang,dan itu akan menimbulkan gangguan…
- Hipertensi tekanan darah tinngi hipertensi anda tau hipertensi ?? waw menakutakn sekali penyakit yang satu ini. hipertensi adalah penyakit yang menyebabkan tekanan darah tinggi atu yang di sebabkan oleh ini karena sistol lebih dari 130mmhg…
- Cara Menurunkan Darah Tinggi Paling Efektif Cara Menurunkan Darah Tinggi - Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan kondisi dimana saat tekanan darah pada arteri naik. Jika tekanan darah tinggi atau hipertensi terjadi, maka itu berarti juga…
- 4 Bahaya Jarang Mengambil Manfaat Olahraga Ada banyak manfaat olahraga yang bisa didapatkan untuk memudahkan Anda menikmati kesehatan yang dimiliki. Kesehatan memang sangat mahal harganya, sebab ketika tubuh jatuh sakit beragam upaya dilakukan untuk bisa segera…
- 5 Hal Yang Dapat Menyebabkan Gejala Sakit Perut Manusia adalah mahluk hidup yang memiliki segalanya, namun apabila manusia tidak dapat bersyukur dan menjaga anugrah tersebut, maka akan sangat mudah manusia merasakan sakit. Banyak sekali jenis penyakit yang di…
- Berapa Seharusnya Kadar Gula Darah Normal di Tubuh Kadar Gula Darah Normal di Tubuh Mempunyai kadar gula darah normal di tubuh begitu penting karena dapat menunjang kinerja tubuh serta membuat tubuh menjadi tetap sehat. Namun apakah Anda mengetahui berapa kadar…
- Keuntungan Berbuka Puasa Dengan Kurma Rasulullah SAW mencontohkan berbuka puasa dengan kurma. Maka jika seseorang berbuka puasa dengan kurma akan mendapatkan pahala dan berkah. Hal ini bukan tanpa alasan, karena ternyata kelebihan berbuka puasa dengan…
- Menu Makan Sehat Untuk Mencegah Penyakit Jantung Menu Makan Sehat untuk Mencegah Penyakit Jantung Salah satu penyakit yang mematikan ialah penyakit jantung. Oleh sebab itu, bagi kita yang belum terkena penyakit jantung baiknya melakukan pencegahan sejak dini…
- Bahaya Jika Anda Terlalu Banyak Tidur Tidur memang adalah aktifitas yang sangat baik untuk tubuh kita. ketika kita tidur pemulihan sistem pada tubuh kita dilakukan. Jika kita kurang tidur maka akan berakibat buruk pada kondisi tubuh…
- Penyebab Hipertensi dan Cara Pencegahannya Hipertensi atau sering dikenal dengan penyakit darah tinggi di masyarakat sekitar, merupakan suatu kondisi seseorang dimana tekanan darahnya melebihi batas normal. Sulit untuk mengetahui apakah anda memiliki gejala hipertensi atau…
- Obat Tradisional Untuk Penyakit Darah Tinggi Penyakit Darah Tinggi merupakan penyakit yang banyak di derita oleh orang tua yang mengalami tekanan darahnya meningkas dan lebih di kenal yaitu dengan sebutan HIfertensi, penyakit ini kebanyakan di alami…
