Kehamilan adalah salah satu momen kehidupan paling membahagiakan bagi pasangan suami istri. Buah hati yang sudah dinantikan akhirnya akan segera hadir mewarnai kehidupan dalam keluarga kecil. Usai melakukan cek darah dan cek up kesehatan lainnya, para calon ibu tentu mulai lebih rajin menjaga kesehatan dan mencari informasi tentang perkembangan janin. Tak jarang calon ibu merasa tersiksa karena harus membatasi konsumsi makanan favorit saat hamil. Terutama calon ibu yang sangat menggemari makanan bercitarasa pedas.
Jadi, apakah mengonsumsi makanan pedas memang tak baik bagi ibu hamil?
Manfaat Konsumsi Makanan Pedas
Konsumsi makanan pedas yang terbuat dari cabai ternyata dapat membantu memenuhi asupan vitamin C bagi kebutuhan tubuh. Vitamin C akan membuat tubuh menjadi lebih tahan terhadap serangan penyakit sehingga Anda pun jadi tak mudah sakit.
Selain itu, konsumsi makanan pedas biasanya juga dapat meningkatkan nafsu makan. Bagi orang-orang yang menggemari rasa pedas, memadukan cita rasa pedas dengan aneka rasa lainnya akan membuat kegiatan makan jadi terasa lebih nikmat. Tak hanya bisa memperoleh manfaat capsaicin dari cabai saja, Anda juga bisa memperoleh manfaat pedas lain dari ragam rempah seperti lada hitam, kayumanis, jahe, dan ginseng.
Bagaimana Pengaruh Rasa Pedas Terhadap Kesehatan Ibu Hamil?
Sebenarnya ibu hamil tidak dilarang untuk mengonsumsi makanan pedas, selama makanan pedas tersebut tidak membuat ibu hamil mengalami heartburn (rasa perih di ulu hati), sakit perut, atau diare. Para ibu yang mengalami morning sickness (mual dan muntah di pagi hari) sebaiknya juga tidak disarankan mengonsumsi makanan pedas. Karena, ternyata makanan pedas bisa membuat ibu hamil yang sensitif dengan rempah-rempah tertentu mengalami morning sickness yang lebih parah.
Meskipun tidak dilarang untuk mengonsumsi makanan pedas, aturan dalam mengonsumsi makanan pedas tersebut tetap harus dipatuhi oleh ibu hamil. Jangan sampai ibu hamil mengonsumsi makanan pedas yang dipadukan dengan hidangan daging setengah matang atau ikan mentah.
Kegemaran mengonsumsi makanan pedas saat hamil harus dibatasi supaya tak menimbulkan heartburn. Supaya heartburn tidak berlarut-larut setelah mengonsumsi makanan pedas, ibu hamil bisa meminum segelas susu untuk menetralkan asam lambung. Selebihnya, konsumsi makanan pedas bisa dikonsultasikan dengan tim medis sembari melakukan cek up kesehatan selama masa kehamilan.
Mari siapkan diri Anda untuk menjadi orang tua yang siaga dengan kesehatan diri sendiri dan buah hati. Perkaya pengetahuan Anda dengan aneka informasi terbaru seputar kondisi kesehatan selama masa hamil.
Artikel Lainya:
- makanan dan minuman yang baik di konsumsi tubuh Di era yang baru ini sering kali kita abaikan tentang kondisi tubuh kita padahal itu penting karena apa yangkita makan itu yang akan kita rasakan. makanan sehari-hari yang kita…
- Cara Menurunkan Kolesterol dengan Pola Makan Cara Menurunkan Kolesterol - Pada dasarnya, kolesterol terbagi menjadi dua macam, yaitu kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol baik seperti kolesterol HDL pastilah akan memberikan efek positif terhadap tubuh yakni…
- Jenis Olahraga Yang Dapat Dilakukan Pada Saat Hamil Apakah Boleh Olahraga Dilakukan Oleh Ibu Hamil? Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang sering dilakukan oleh banyak orang karena manfaatnya yang banyak. Tak hanya dilakukan dari usia muda hingga tua,…
- Cegah Stroke Dengan Makanan Pasta Stroke merupakan salah satu penyakit regeneratif yang paling di takuti oleh banyak orang. Banyak faktor yang bisa menimbulkan risiko stroke. Jika seseorang mengalami stroke biasanya akan ada salah satu bagian…
- Minuman yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil Selain makanan, minuman juga menjadi salah satu hal yang harus diperhatikan oleh ibu hamil. Sebagian besar wanita mengkonsumsi susu khusus ibu hamil prenagen ketika masa kehamilan. Susu khusus ibu hamil…
- Tumis Jamur Kancing Sebagai wanita karier tentunya tidak memiliki waktu yang banyak untuk memasak. Hal ini tentunya meminimkan daftar resep yang dimiliki dan membuat makanan yang praktis namun tetap lezat. Jika anda bosan…
- Biar Cepat Hamil, Lakukan 2 Cara Ini! Setelah menikah, sebagian besar pasangan ingin sekali segera mendapatkan momongan. Sedangkan memperoleh keturunan setelah menikah tidak mudah diprediksi besar kecil peluangnya. Namun, semua pasangan dapat berusaha meningkatkan peluang tersebut dengan…
- marasmus apakah anda tau tentang marasmus ? kalu belum tau baca selengkapnya di sini sampai selesai. dan di posting kali ini saya akan mejelaskan tentang marasmus. marasmus adalah kekurangan gizi pada…
- CARA MENJAGA KEHAMILAN Kehamilan adalah salah satu kebahagiaan bagi orang yang sudah menikah. Tapi, bagi sebagian orang kehamilan adalah merupakan fase ketegangan, karena dalam fase itu akan terjadi perubahan yang signifikan bagi seorang…
- Makanan Sehat Ibu Hamil dan Anak Makanan yang dikonsumsi oleh wanita yang tengah hamil tidak hanya bermanfaat untuk dirinya sendiri, namun juga untuk janin yang ada di kandungannya. Maka dari itu sebaiknya ibu hamil mengonsumsi makanan…
- Tanda-Tanda Bayi Bergerak di Dalam Kandungan Gerakan bayi di dalam kandungan adalah hal yang alami terjadi. Bahkan, bayi bergerak adalah salah satu tanda bahwa si kecil sehat-sehat saja. Maka dari itu, kebanyakan orangtua pasti akan merasa…
- Penyebab Penyakit Disentridan Cara Mengatasinya Disentri merupakan penyakit yang menyerang sistem pencernaan. Penyakit ini ditandai dengan pradangan pada usus besar yang berakibat sering buang air besar dan tidak jarang disertai dengan lender dan darah. Penyebab…
- Tampil Modis dengan Menggunakan Baju Hamil Kehamilan merupakan masa yang paling menarik dan menyenangkan. Anda juga memiliki sebuah alasan kuat untuk bisa pergi berbelanja. Tidak hanya sebatas untuk membeli perlengkapan bayi saja, akan tetapi untuk beberapa…
- Cara Menambah Berat Badan dengan Menjaga Pola Makan Meningkatkan berat badan pada tubuh Anda yang kurus bukanlah perkara yang murah. Hal tersebut karena Anda harus mengetahui dengan betul cara menambah berat badan Anda yang tentunya dibarengi dengan cara…
- Tahap-Tahap Menuju Pernikahan Dari mulai masa pemilihan calon pasangan hidup, melaksanakan pernikahan, menjalani pernikahan sampai kepada hal-hal terkecil sekalipun dalam pernikahan Islam telah mengaturnya, sebagai pedoman kehidupan islami. Mengenai bagaimana tahapan-tahapan menuju suatu…
- Resep Telur Asin Pedas Membara Sebagian besar masyarakat Indonesia menyukai rasa pedas, bahkan ada satu wilayang yang terkenal akan masakannya yang pedas yaitu masakan padang. Dan hebatnya bukan hanya berada pada wilayah itu saja tapi…
- Ragam Manfaat Mentega Bagi Kesehatan Seperti yang kita tahu, mentega merupakan salah satu bahan makanan yang seringkali dijadikan sebagai pengganti minyak goreng untuk menumis berbagai jenis makanan, sebagai bahan dalam membuat kue dan lain sebagainya.…
- Pentingnya Olahraga untuk Menjaga Kehamilan Olahraga menjadi salah satu komponen penting dalam menjaga kehamilan. Walaupun ibu hamil tidak boleh melakukan olahraga yang berat, tentunya terdapat banyak alternatif lain untuk melakukan olahraga demi menjaga kondisi kehamilan…
- Makanan Sehat yang Baik Dikonsumsi untuk Kesehatan Bumil Makanan sehat merupakan jenis makanan yang direkomendasikan bagi ibu hamil. Berbeda dengan makanan yang kita asup seperti biasanya, ibu hamil memerlukan asupan nutrisi yang lebih tinggi akibat janin yang ia…
- manfaat melon cucimus melo atau melon ini adala buah sejenis semangka labu-labuan. yang kaloau anda memakannya anda akan merasakan kesegarannya dan manfaatnya, melon ini sejenis dengan labu-labuan yang dimana kandungan airnya dan vitamin…
- Manfaat Yogurt Bagi Kesehatan Yoghurt adalah susu yang di permentasikan dengan bakteri khusus. Baktei disini tentunya bakteri yang baik bagi tubuh. Cara pembuatan yoghurt yang menarik menghasilkan rasa yang menarik juga. Untuk itu yoghurt…
- Proses Panjang Tentang Kehamilan! Berbicara tentang kehamilan memang merupakan moment kebahagiaan bagi pasangan, anda pasti termasuk di dalamnya. Hamil dan memiliki keturunan merupakan impian dari bahtera rumah tangga yang dibangun bersama. Kehadiran buah hati…
- Mencegah dan Mengobati Sariawan sariawan atau stomatitis adalah peradangan atau pembengkakan yang membuat penderita merasakan perih di sekitar mulut atau lidah. sariawan bukan penyakit yang berbahaya, namun rasa perih nya sangat mengganggu. apalagi saat…
- Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Lumayan lagi bengong ini dapat insfirasi sedikit yang bisa di bagikan semoga bermanfaat bagi ibu-ibu :), semua ibu pasti sayang terhadap anakanya, mereka pasti menginginkan anaknya lahir dengan kesempurnaan, banyak…
- Tips Mengobati Darah Tinggi Secara Alami Penyakit darah tinggi atau Hypertensi merupakan penyakit yang cukup menakutkan karena penyakit ini bisa menimbulkan atau memicu munculnya penyakit lain yang sangat berbahaya. Darah tinggi atau hypertensi sangat tidak boleh…
- Pola Hidup Sehat dalam Menjaga Berat Badan Terkadang berat badan menjadi salah satu masalah yang sangat sering diperbincangan oleh sebagian besar para ladies (wanita). Sehingga terkadang sering bingung juga ketika memperhatikan hal tersebut, di mana ketika wanita…
- Diet dengan Makanan Rendah Kalori Paling Efektif Diet dengan Makanan Rendah Kalori Paling Efektif - Sebenarnya cara yang paling efektif untuk menurunkan berat badan adalah dengan olahraga, namun diet dengan mengkonsumsi makanan rendah kalori secara tepat, ternyata…
- Manfaat Makan Ikan Bagi Ibu Hamil Saat hamil, seorang ibu ataupun suami akan mengalami banyak kehawatiran dalam menunggu pertumbuhan janin sampai dengan proses persalinan. Tentunya kekhawatiran ini justru membuat ibu semakin stres dan sangan memabhayakan pada…
- Makanan Diet Yang Tak Sehat Berbagai cara banyak di lakukan oleh mereka yang sedang melakukan program diet untuk menurunkan berat badan mereka. Pola diet yang dilakukan sangatlah beragam dan salah satunya yaitu dengan memperhatikan makanan…
- 3 Cara Menjaga Kebersihan untuk Kesehatan Ibu dan Anak Saat… Keinginan untuk menjaga kesehatan ibu dan anak ketika masa kehamilan sebenarnya tidaklah sulit untuk dilakukan. Sebab keinginan untuk tetap sehat saat hamil bisa didapatkan dengan menjaga kebersihan tubuh dari ujung…
