Cara diet sehat dan aman ini solusinya. Kali ini yang dibahas adalah bagaimana cara diet sehat dengan menghindari ataupun mengurangi porsi minyak yang terkandung di dalam masakan yang akan anda konsumsi atau makan. Minyak adalah salah satu bahan yang menurut para koki itu wajib ada, tetapi minyak yang seperti apa dulu yang hendak digunakan. Kalau misalnya minyak zaitun hal ini tidak menjadi masalah, tetapi jika minyak kelapa, maka ini menjadi masalhnya. Minyak kelapa adalah salah satu minyak yang memiliki kalori yang tinggi sebenarnya, apakah hal ini sudah anda tahu?. Minyak kelapa itu biasa dipakai untuk menggoreng makanan-makanan cepat saji, seperti gorengan, dan lain sebagainya. Jadi, jika anda sedang melakukan diet sehat maka harus menghindari makanan berminyak salah satu minyak kelapa. Meskipun minyak kelapa wangi dan harum dan digunakan saat menggoreng seperti gorengan, dan ikan juga hasilnya aromanya harum. Akan tetapi jika hendak dimakan yang di goreng menggunakan minyak ini, maka rasanya kurang nikmat.
Jangan salahkan makanan anda apabila anda mengeluh anda memiliki tubuh yang gemuk karena anda suka memakan makanan yang mengandung banyak minyaknya, tetapi salahkan diri anda sendiri. Seperti yang anda bisa lihat sendiri pada kandungan minyak, di dalam minyak itu terdapat kandungan kalori yang cukup tinggi. Kalau memang anda penasaran bisa anda lihat di kandungan nutrisi yang biasanya ada di setiap makanan ataupun minuman. Minyak itu memiliki kandungan kalori sebesar kurang lebih 200kcal di setiap porsinya, jadi bayangkan saja apabila anda memakan ayam goreng saja anda sudah bisa memakan lebih dari 700kcal, itu sudah hampir satu per tiga dari rata-rata total normal kalori yang di makan oleh manusia. Itu pula belum ditambah oleh nasi dan saus. Jadi bayangkanlah berapa kalori yang sudah anda masukan?
Maka untuk melakukan cara diet sehat ini memang sungguh sulit, terlebih nyaris seluruh jajanan ternyata digoreng memakai minyak. Jadi mulai saat ini mulailah selektif dalam memilih makanan, dan hindarilah makanan-makanan yang berminyak. Jika memang anda suka gorengan dan gorengan tersebut menggunakan minyak, maka anda harus tidak secara keseringan mengkonsumsinya. Sebaiknya mengganti pola pikir dengan makanan sehat lainnya.
Artikel Lainya:
- Cara Menurunkan Kolesterol dengan Pola Makan Cara Menurunkan Kolesterol - Pada dasarnya, kolesterol terbagi menjadi dua macam, yaitu kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol baik seperti kolesterol HDL pastilah akan memberikan efek positif terhadap tubuh yakni…
- cara diet terbaru pada postingan kali ini saya akan membahas tentang cara diet terbaru. apakah anda bosan dengan cara diet yang itu-itu saja ? Mungkin sudah waktunya untuk mencoba pengaturan makan berdasarkan fase…
- Resep Masakan Sehat Sup Sapi Sehat Kita tentunya di haruskan untuk hidup sehat karena dengan hidup sehat kita pun tidak akan mudah terkena penyakit, selain itu aktivitas pun akan terhambat. Banyak sekali hal yang dapat mempengaharui…
- Tips Menghindari penyakit dan Tetap Sehat Kesehatan Adalah hal terpenting di dalam hidup kita sebagai manusia harus menjaga pola makan,olahraga,tidur,dan berkativitas, ada sebagian orang tidak perduli dengan kesehatannya, makan sembarangan,olahraga jarang,tidur kurang,dan itu akan menimbulkan gangguan…
- Kalori Minuman Ternyata Bisa Mengganggu Program Diet Anda Hello Ladies! Ketika anda sendang melakukan program diet mungkin yang akan anda paling perhatikan ialah pola makan dan memilih menu makanan. Biasanya para wanita yang sedang diet tidak terlalu…
- Cireng cireng adalah salah satu makanan ringan sekaligus jajanan khas sunda yang terkenal dan di gemari masyarakat dari tahun 80-an sampai sekarang. bukti nya banyak pedagang kaki lima atau warung gorengan…
- Resep Spesial Masakan Udang Besar Asam Manis Masakan Goreng udang asam Manis memang sudah terkenal dimana-mana, akan tetapi tidak semua orang atau tidak semua ibu dan bapak yang suka memasak bisa memasak masakan udang spesial asam manis,…
- 4 Cara Menurunkan Gula Darah Tanpa Harus Memakai Obat Sebagai negara yang termasuk memiliki penderita diabetes alias penyakit gula darah yang tinggi di dunia, Anda harus selalu waspada begitu merasakan gejala-gejala penyakit ini. Dari sering merasa haus, buang air…
- Pola Makan Sehat Sehari - hari sering kali kita mengabaikan tentang apa yang kita konsumsi setiap hari. padahal garis depan pertahanan kesehatan kita berasal dari makanan yang kita konsumsi sehari - hari. pola makan pun…
- Atomy, Blemish Balms Untuk Kulit Berminyak Jenis kulit wajah, wanita khususnya, sangat beragam dan dibagi ke dalam 3 jenis, yaitu, kulit kering, berminyak, dan kombinasi. Dengan plus minus masing-masing sudah banyak produk kecantikan, perawatan dan pembersih…
- Mau Coba Membuat Mie Ramen Sendiri? Inilah Beberapa Caranya Masakan unik saat ini lebih mudah untuk dikenal oleh konsumen, khususnya anak muda. Banyak dari mereka yang selalu menyisihkan waktu luangnya untuk mencoba kuliner baru atau unik seperti salah satunya…
- Cara Jitu Mengatasi Kulit Berminyak Memiliki kulit wajah berminyak merupakan hal yang cukup menyebalkan. Apalagi saat harus tampil di depan umum membuat kepercayaan diri menjadi menurun, pada orang yang kelebihan berat badan atau obesitas, kadar…
- Cara Menumbuhkan Rambut Secara Alami Mempunyai rambut yang subur dan tak mudah rontok, merupakan idaman bagi hampir setiap orang baik bagi pria maupun wanita, tapi yang paling menjaga penampilan dan merawat rambut ialah kaum wanita.…
- Ragam Manfaat Mentega Bagi Kesehatan Seperti yang kita tahu, mentega merupakan salah satu bahan makanan yang seringkali dijadikan sebagai pengganti minyak goreng untuk menumis berbagai jenis makanan, sebagai bahan dalam membuat kue dan lain sebagainya.…
- Cegah Penyakit Darah Tinggi dengan Diet Rendah Garam Cegah Penyakit Darah Tinggi dengan Diet Rendah Garam - Banyak sekali makanan penyebab darah tinggi di tubuh yang diantaranya ialah junk food, gula, alkohol, kafein, lemak jenuh & trans serta…
- RESEP KARI KAMBING Kari kambing merupakan makanan olahan dari bahan utama adalah daging kambing, di campur dengan santan dan bahan-bahan pelengkap lainnya, untuk menjadikan daging kambing tersebut menjadi sebuah makanan yang sangat enak.…
- Resep Opor Daging Sapi Resep Daging Sapi Olahan pembuatan menu-menu makannan yang menggunakan bahan daging sapi Memasak Opor daging sapi mungkin sudah biasa apalagi pada saat lebaran, sekarang saya akan memberikan cara-cara memasak opor…
- Cara membuat Tumis Daging Sapi Kami akan meberikan resep makanan untuk sehari-hari, jadi anda tidak perlu bingung lagi untuk memilih menu makan siang hari ini, anda bisa memasak Tumisa Daging Sapi. Anda hanya cukup menyiapkan…
- Cara Memberi Nutrisi Kuku yang Sering Di Warnai Hello ladies! Diantara ladies mungkin ada yang sering mewarnai kuku dengan melakukan Medicure Pedicure atau ladies juga sering melakukan gonta-ganti warna kuku anda. Saat ini, memang banyak sekali inovasi cat…
- RESEP JEONGOL SOUP, Makanan Asli Khas Negara Korea Indonesia sedang demam dengan yang namanya Negara Korea, mulai dari boyband, girlband, budaya, pakaian sampai kuliner dari Korea. Kuliner Korea biasanya terbuat dari bahan yang sehat, tanpa bahan pengawet, dan…
- Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi Secara Alami Jika anda termasuk orang yang di nyatakan oleh dokter sebagai penderita kolesterol tinggi. Maka, ada baiknya anda mencoba melakukan cara yang bisa menurunkan kolesterol secara alami, karena dengan cara alami…
- RESEP SENDWICH TERIYAKI KEJU Makanan yang kita makan seharusnya membuat tubuh menjadi sehat. Dewasa ini, makanan yang digemari oleh masyarakat Indonesia adalah fast food. Selain cepat dalam penyajiannya, rasa dari makanan fast food lumayan…
- Pola Hidup Sehat dalam Menjaga Berat Badan Terkadang berat badan menjadi salah satu masalah yang sangat sering diperbincangan oleh sebagian besar para ladies (wanita). Sehingga terkadang sering bingung juga ketika memperhatikan hal tersebut, di mana ketika wanita…
- Serba-Serbi Aroma Terapi Aroma terapi atau kata lain dari istilah generik untuk salah satu jenis dari pengobatan alternatif bahan dari aroma terapi ini lebih bersifat alami bisa berupa cairan yang mudah menguap atau…
- Cara Alami Mengatasi Rambut Berminyak Pada artikel kali іnі akan membahas merangkum 4 cага alami yаng mudah dаn praktis untuk mengatasi rambut berminyak. Tetapi sayangnya, bagi sebagian orang, absen mencuci rambut sehari saja bіѕа mеmbuаt…
- Resep Donat Labu Lezat Bergizi Siapa yang tidak suka dengan kue donat? Dari anak kecil sampai orang dewasa menyukai kue yang dipadukan dengan meses, keju, atau kacang ini. Namun kalau biasanya kue donat yang sering…
- Sulitkah Menghilangkan Jerawat dan Bekas Jerawat Jika sebagian banyak wanita ditanya tentang sulitkah menghilangkan jerawat dan bekas jerawat, maka jawaban mereka adalah sulit. Jerawat muncul pada daerah wajah manusia terutama wanita karena terlalu banyak minyak di…
- Resep Nasi Goreng Tahu Istimewa Kali ini saya akan berbagi resep dengan anda yang suka memasak atau orang yang sedang belajar memasak serta ingin menjadi koki yang handal. Nah resep yang saya bagikan kali ini…
- Cara Menggemukan Badan Bagi Wanita Hello Ladies! Memiliki tubuh yang ideal dan langsing merupakan impian bagi hampir semua wanita. Banyak wanita yang memiliki badan gemuk melakukan berbagai cara agar bisa kurus dan mendapat tubuh yang…
- Mari Memasak Goreng Ayam Bumbu Rujak Kali ini saya akan bagikan resep yang sensasional karena sangat jarang bahkan tidak ada orang yang memasak daging ayam dengan memakai bumbu rujak. Kali ini kita pilih ayam broiler yang…