Cara diet sehat dan aman ini solusinya. Kali ini yang dibahas adalah bagaimana cara diet sehat dengan menghindari ataupun mengurangi porsi minyak yang terkandung di dalam masakan yang akan anda konsumsi atau makan. Minyak adalah salah satu bahan yang menurut para koki itu wajib ada, tetapi minyak yang seperti apa dulu yang hendak digunakan. Kalau misalnya minyak zaitun hal ini tidak menjadi masalah, tetapi jika minyak kelapa, maka ini menjadi masalhnya. Minyak kelapa adalah salah satu minyak yang memiliki kalori yang tinggi sebenarnya, apakah hal ini sudah anda tahu?. Minyak kelapa itu biasa dipakai untuk menggoreng makanan-makanan cepat saji, seperti gorengan, dan lain sebagainya. Jadi, jika anda sedang melakukan diet sehat maka harus menghindari makanan berminyak salah satu minyak kelapa. Meskipun minyak kelapa wangi dan harum dan digunakan saat menggoreng seperti gorengan, dan ikan juga hasilnya aromanya harum. Akan tetapi jika hendak dimakan yang di goreng menggunakan minyak ini, maka rasanya kurang nikmat.
Jangan salahkan makanan anda apabila anda mengeluh anda memiliki tubuh yang gemuk karena anda suka memakan makanan yang mengandung banyak minyaknya, tetapi salahkan diri anda sendiri. Seperti yang anda bisa lihat sendiri pada kandungan minyak, di dalam minyak itu terdapat kandungan kalori yang cukup tinggi. Kalau memang anda penasaran bisa anda lihat di kandungan nutrisi yang biasanya ada di setiap makanan ataupun minuman. Minyak itu memiliki kandungan kalori sebesar kurang lebih 200kcal di setiap porsinya, jadi bayangkan saja apabila anda memakan ayam goreng saja anda sudah bisa memakan lebih dari 700kcal, itu sudah hampir satu per tiga dari rata-rata total normal kalori yang di makan oleh manusia. Itu pula belum ditambah oleh nasi dan saus. Jadi bayangkanlah berapa kalori yang sudah anda masukan?
Maka untuk melakukan cara diet sehat ini memang sungguh sulit, terlebih nyaris seluruh jajanan ternyata digoreng memakai minyak. Jadi mulai saat ini mulailah selektif dalam memilih makanan, dan hindarilah makanan-makanan yang berminyak. Jika memang anda suka gorengan dan gorengan tersebut menggunakan minyak, maka anda harus tidak secara keseringan mengkonsumsinya. Sebaiknya mengganti pola pikir dengan makanan sehat lainnya.
Artikel Lainya:
- Kandungan Skincare yang Harus Dihindari Pada dasarnya semua produk skincare dibuat untuk memperbaiki kondisi kulit Anda. Tapi bukan berarti semua jenis produk akan cocok. Apalagi jika Anda punya jenis kulit berminyak dan berjerawat. Anda wajib…
- Kalori Minuman Ternyata Bisa Mengganggu Program Diet Anda Hello Ladies! Ketika anda sendang melakukan program diet mungkin yang akan anda paling perhatikan ialah pola makan dan memilih menu makanan. Biasanya para wanita yang sedang diet tidak terlalu…
- MAKANAN UNTUK PANJANG UMUR Panjang umur, semua orang punya mimpi untuk bisa berumur panjang. Nah, para ilmuan, atau para dokter menyarankan untuk memakan makanan yang bisa membuat umur panjang dan tentunya awet muda, berikut…
- Pola Hidup Sehat dalam Menjaga Berat Badan Terkadang berat badan menjadi salah satu masalah yang sangat sering diperbincangan oleh sebagian besar para ladies (wanita). Sehingga terkadang sering bingung juga ketika memperhatikan hal tersebut, di mana ketika wanita…
- Resep Opor Daging Sapi Resep Daging Sapi Olahan pembuatan menu-menu makannan yang menggunakan bahan daging sapi Memasak Opor daging sapi mungkin sudah biasa apalagi pada saat lebaran, sekarang saya akan memberikan cara-cara memasak opor…
- Resep Masakan Sehat Sup Sapi Sehat Kita tentunya di haruskan untuk hidup sehat karena dengan hidup sehat kita pun tidak akan mudah terkena penyakit, selain itu aktivitas pun akan terhambat. Banyak sekali hal yang dapat mempengaharui…
- RESEP JEONGOL SOUP, Makanan Asli Khas Negara Korea Indonesia sedang demam dengan yang namanya Negara Korea, mulai dari boyband, girlband, budaya, pakaian sampai kuliner dari Korea. Kuliner Korea biasanya terbuat dari bahan yang sehat, tanpa bahan pengawet, dan…
- cara diet terbaru pada postingan kali ini saya akan membahas tentang cara diet terbaru. apakah anda bosan dengan cara diet yang itu-itu saja ? Mungkin sudah waktunya untuk mencoba pengaturan makan berdasarkan fase…
- Tips Diet Alami Tanpa Efek Yang Berbahaya Diet merupakan salah satu cara yang sangat penting sekarang ini. Tidak hanya bagi kaum wanita, kaum pria juga sekarang telah banyak yang menjaga tubuh dengan mencari tips diet alami tanpa…
- Masakan Berbuka Puasa yang Praktis Berbuka puasa menjadi moment yang sangat special selama bulan Ramadhan. Karena hal ini menjadi saat- saat yang bahagia karena bisa berkumpul dan makan bersama dengan keluarga, apalagi jika menu masakannya…
- Bahan Makanan Pencegah sinusitis Peranahkan anda mendengar kata sinusitis? sinusitis merupakan suatu penyakit yang akibatkan oleh pembengkakan selaput sinus pada hidung. Pembengkakan tersebut bisanya menyebabkan keluarnya lendir yang terjadi secara kontinuitas. Gejala ini biasanya…
- Inilah Cara Alami Mengatasi Kolesterol Nyeri hebat di beberapa bagian tubuh merupakan ciri khas dari kolesterol. Hal ini disebabkan oleh peradangan yang terjadi tepat pada bagian tubuh tersebut, akibat dari penumpukan kolesterol di sana. Mengkonsumsi…
- Resep Masakan Khas Lombok NTB (EBATAN) Makanan yang satu ini merupakan makanan yang mempunyai komposisi dari bumbu dan bahan yang cukup banyak. Tetapi, dari cara pengolahannya sangatlah sederhana, sehingga kita bisa membuatnya sendiri di rumah. Ebatan…
- Cara Menyusun Pola Makanan Untuk Diet Memiliki tubuh yang langsing pasti idaman semua wanita yang ada di muka bumi ini tetapi semua itu menjadi masalah ketika meraka berhadapan dengan makanan dan akan menjalankan program diet, oleh…
- Lebaran Tiba, Saatnya Mencari Cairan Anti Bau untuk Piring… Lebaran Tiba, Saatnya Mencari Cairan Anti Bau untuk Piring Terbaik! - Saat hari kemenangan tiba, yang paling ditunggu tentu adalah acara makan-makan bersama keluarga. Tak pelak anda harus mempersiapkan cairan…
- Resep Donat Labu Lezat Bergizi Siapa yang tidak suka dengan kue donat? Dari anak kecil sampai orang dewasa menyukai kue yang dipadukan dengan meses, keju, atau kacang ini. Namun kalau biasanya kue donat yang sering…
- Mau Coba Membuat Mie Ramen Sendiri? Inilah Beberapa Caranya Masakan unik saat ini lebih mudah untuk dikenal oleh konsumen, khususnya anak muda. Banyak dari mereka yang selalu menyisihkan waktu luangnya untuk mencoba kuliner baru atau unik seperti salah satunya…
- Makan Sehat Dibulan Ramadhan Untuk yang sedanng melaksanakan diet pastinya anda memerlukan makanan sehat apalagi dibulan suci ramadhan yang diatur hanya 2 kali makan dalam satu hari, nahh anda pasti membutuhkan resep masakan sehat…
- Cara Jitu Hilangkan Komedo Cara menghilangkan komedo tidak bisa dilakukan secara instan. Perlu dibutuhkan ketekunan untuk membersihkan wajah kita setiap hari. Dengan begitu secara perlahan komedo dapat dibersihkan. Banyaknya komedo bisa menjadi petunjuk bahwak…
- Resep Nasi Goreng Tahu Istimewa Kali ini saya akan berbagi resep dengan anda yang suka memasak atau orang yang sedang belajar memasak serta ingin menjadi koki yang handal. Nah resep yang saya bagikan kali ini…
- Cara Jitu Mengatasi Kulit Berminyak Memiliki kulit wajah berminyak merupakan hal yang cukup menyebalkan. Apalagi saat harus tampil di depan umum membuat kepercayaan diri menjadi menurun, pada orang yang kelebihan berat badan atau obesitas, kadar…
- Tips Cara Membuat Kue Kering Tahan Lama dan Enak Tips cara membuat kue kering tahan lama untuk dimakan dikemudian waktu. Kue kering menjadi salah satu camilan pilihan untuk menikmati waktu bersantai keluarga sambil minum teh atau susu. Untuk sajian…
- Panduan Memasak Resep Tumis Sayur Bayam Sudah menjadi tugas ibu untuk membuat sajian makanan yang sehat dan lezat setiap harinya. Namun, seringkali ibu kehabisan ide untuk membuat resep masakan. Solusinya, kali ini akan dijelaskan mengenai cara…
- 4 Teknik Mengolah Kumpulan Resep Sehat 100%! Memiliki kumpulan resep berbagai makanan yang sehat ternyata akan tidak bermanfaat apabila tidak diimbangi dengan teknik mengolah yang benar. Tidak dapat dipungkiri bahwa perlakuan memasak sebuah bahan makanan yang keliru…
- Tips Cantik Merawat Kulit Berminyak Di Rumah Sebagian orang bahkan mayoritas wanita indonesia mempunyai wajah berminyak. Mempunyai wajah dengan minyak berlebih itu sangatlah menyebalkan, karena minyak yang berlebihan membuat wajah kita menjadi kusam. Wajah yang awalnya sudah…
- Tiga Hal Wajib Dihindari Pada Perawatan Wajah Berminyak Perawatan wajah berminyak merupakan salah satu perawatan yang sangat sulit. Kulit berminyak dapat mengganggu aktivitas khususnya pada pekerja lapangan yang berinteraksi dengan debu dan sangat trentan terhadap timbulnya jerawat. Penyebab…
- Mari Memasak Goreng Ayam Bumbu Rujak Kali ini saya akan bagikan resep yang sensasional karena sangat jarang bahkan tidak ada orang yang memasak daging ayam dengan memakai bumbu rujak. Kali ini kita pilih ayam broiler yang…
- Alat dan Bahan Untuk Membuat Keripik Hewani Keripik merupakan makanan ringan yang sangat di gemari sebagai cemilan ataupun sebagai lauk pauk. Keripik yang satu keripik ini bisa dibuat sendiri karena pembuatannya juga sangat ringan, tetapi sebelum membuat…
- Resep Spesial Masakan Udang Besar Asam Manis Masakan Goreng udang asam Manis memang sudah terkenal dimana-mana, akan tetapi tidak semua orang atau tidak semua ibu dan bapak yang suka memasak bisa memasak masakan udang spesial asam manis,…
- 8 Tips Untuk Menghindari Jerawat di Wajah Masalah jerawat sering kali menjadi masalah yang sangat menjengkelkan. Peradangan ringan di wajah ini sangat dibenci oleh hampir setiap orang di muka bumi. Bagaimana tidak, wajah jadi terlihat jelek jika…
