stres adalah bukti dari sebuah tekanan terhadap pikiran yang membuat orang bingung apa yang harus ia kerjakan. setiap orang pasti pernah merasakan stres, karena kehidupan ini memang tidak terlepas dari masalah - masalah yang membuat kita tertekan. berhati - hati lah terhadap stres ini, tingkat stres yang tinggi sangat berbahaya karena memunculkan banyak penyakit. memang manusiawi jika seseorang merasakan hal ini, tetapi sangat tidak lazim jika stres membuat anda berputus asa dalam kehidupan dan memilih jalan yang jauh dari kemanusiaan dan keagamaan seperti bunuh diri.
setiap orang di uji dari berapa kuat nya ia dalam menghadapi masalah. jika masalah tersebut dapat terselesaikan, maka level hidup anda juga meningkat. ambil saja sisi positif nya, jangan terlalu memikirkan hal negatif dari permasalahan hidup. berikut ini adalah cara menghilangkan stres yang mungkin dapat membantu kita supaya terhindar dari tingkat stres yang tinggi.
- kendalikan amarah dan emosi, biasanya orang yang sedang stres jika melihat atau mendengar sesuatu yang di anggap sedikit mengganggu tidak tahan menahan emosi dan amarah. hal ini jelas malah menambah permasalahan baru. jadi kendalikan amarah dan emosi agar permasalahan dan kadar stres tidak bertambah.
- mendengarkan musik, musik dapat di jadikan sebuah terapi yang membuat pikiran anda tenang. mendengarkan musik kesukaan dan memainkan alat musik seperti gitar, piano, biola atau yang lain nya dapat membantu dalam menenang kan pikiran.
- aktif olah raga, saat olah raga paru - kita akan mengembang dan mendapatkan banyak oksigen yang dapat meningkatkan sirkulasi darah. hal ini jelas sangat membantu dalam menenangkan pikiran.
- di pijat, dengan cara ini dapat membantu melepas ketegangan stres. hal ini karena pijatan yang lembut dan nyaman membuat pikiran tidak tegang.
- tertawa, cara ini adalah cara yang mungkin paling manjur. lihat saja orang yang memiliki rasa humor tinggi biasa nya jarang susah untuk terkena stres. semua yang ada dalam pikiran dapat hilang karena tertarik pada suatu objek yang membuat kita tertawa.
itulah anjuran saya untuk menghilangkan stres, semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi kita semua. jangan takut akan masalah yang menimpa hidup, hadapi saja masalah tersebut karena itulah yang menjadi ujian dalam hidup kita.
Artikel Lainya:
- Bersikap tenang dan tidak tergesa-gesa, kunci menyelesaikan… Dalam menjalani hidup ini, kita tidak akan terlepas dari segala permasalahan. Baik itu permasalahan yang di akibatkan oleh kita sendiri maupun permasalahan yang tidak terduga. Masalah bisa terjadi melanda siapa…
- Tips menghindari flek dan lubang bekas jerawat pada wajah Jerawat merupakan masalah bagi hampir setiap orang. Meskipun Jerawat itu ukuran nya kecil tetapi bisa membawa dampak cukup buruk bagi penampilan kita dan sangat mengganggu kenyamanan wajah. Ketika jerawat muncul…
- Makanan yang Bisa Membuat Tubuh Harum Alami Bau badan bagi sebagian orang seringkali menjadi masalah yang sangat mengganggu kepercayaan diri. Apalagi bagi seorang wanita, meski sudah tampil cantik dengan busana menarik dan riasan wajah yang menawan…
- Kelainan Pada Tulang Belakang dan Gejalanya Tulang merupakan salah satu anggota gerak pada manusia yang memiliki fungsi sangat penting dalam menopang tubuh, jika ada sedikit saja masalah pada bagian tubuh yang satu ini tentunya berdampak pada…
- Perawatan Kulit Wajah apa ada masalah pada kulit wajah anda ? seperti jerawat ? flek hitam ? komedo ? atau kulit kering ? atau apa ?. masalah-masalah seperti ini biasa muncul pada kulit…
- Kata Motivasi Obat Ampuh Penghilang Stres stres sebenarnya penyakit yang bisa di alami siapa saja, karena stres bukan artinya gila yang di artikan banyak orang ,karena stres perasaan yang tegang dan terbebani sehingga terasa berat untuk…
- Cara Merawat Hewan Peliharaan yang Baik dan Benar Merawat hewan peliharaan menjadi hobi atau kegemaran beberapa orang. Pasalnya hewan peliharaan menjadi salah satu pengobat stres dan kelelahan akibat aktivitas yang padat. Anda perlu mengetahui cara merawat hewan peliharaan…
- NARKOBA Narkoba merupakan singkatan dari Narkotika dan Obat-obatan terlarang. Narkoba merupakan suatu zat yang dapat menimbulkan halusinasi dan rusaknya sel otak dan tubuh. Sebenarnya dahulu kala masyarakat juga mengenal istilah madat…
- Cara Melangsingkan Badan Paska Melahirkan Pada umumnya, setiap wanita pastilah sangat memperhatikan kecantikan mereka, termasuk cara melangsingkan badan. Kelangsingan tubuh memang sangat diperhatikan oleh setiap wanita, terutama wanita paska melahirkan. Karena biasanya wanita paska melahirkan…
- 3 Manfaat Buah Yuzu Untuk Diet Sehat Buah dan sayur termasuk ke dalam jenis makanan sehat bernutrisi yang menawarkan banyak khasiat yang diperlukan oleh tubuh. Hal ini membuat buah dan sayur sangat dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari…
- Cara Mudah dan Murah Menghilangkan Komedo Kecantikan merupakan hal yang mutlak harus ada pada seorang wanita. Selain kepribadian yang baik, kulit wajah yang mulus dan terawat akan membuat Anda terlihat makin bersinar. Merawat kulit wajah dapat…
- Tips Mudah untuk tetap tampil Cantik Di Usia yang Tidak Muda… Untuk bisa tampil cantik itu sebenarnya tidak susah. Perhatikan 10 trik berikut, lakukan dengan pehuh disiplin, dijamin penampilan Anda lebih Cling dan beda dari biasanya. SELAMAT MENCOBA !! Banyak cara…
- Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan Mental Bagi anda yang kurang percaya diri atau kesehatan mental. Maka anda bisa temukan diulasan ini yang memberikan informasi manfaat olahraga bagi kesehatan mental. Olahraga merupakan gerakan yang juga bisa melatih…
- Resep Jus Peach Untuk Makanan Ibu Hamil Bunda sedang hamil ? wah selamat ya bun, semoga anak bunda bisa lahir sehat. Nah untuk bunda yang baru pertama kali hamil, tentunya akan merasakan mual setiap harinya. Tentu hal…
- Potensi Otak yang Dapat Lejitkan Dengan Shalat Bag. 6 Potensi bertindak tegas dalam mencegah masalah Dalam otak kiri yang terapat lobus frontal, yaitu bagian bawah dari otak ini memilki beberpa fungsi, yaitu: a. Bertugas menyelesaikan masalah yang diakibatkan oleh…
- Tips Memilih Parfum Original Yang Tepat Untuk Pria Tips memilih parfum original untuk Pria menjadi hal terpenting untuk Anda pahami jika memang menginginkan parfum original dengan harganya yang mahal akan tetapi hasilnya tidak sesuai yang diinginkan. Tentu jika…
- Tips Bugar Sampai Adzan Buka Puasa Di Bulan Ramadhan Cara terbaik untuk membuat Bulan Penuh Berkah ini tentunya dengan memperdalam Ilmu Agama, dan jangan lupakan juga kesehatan jasmani agar tetap bugar sampai adzan buka puasa tiba. Tapi kebanyakan orang…
- Tips Ampuh Menghindari Bau Mulut Hampir setiap orang pasti pernah memiliki masalah dengan bau mulut, baik itu di sebabkan karena jarang menggosok gigi ataupun karena kebiasaan buruk lainnya. Memiliki mulut yang bau, tentunya sangat mengganggu…
- Penyebab Terjadinya Gigi Sensitif Hello Guys! Mungkin diantara anda, ada yang mengalami masalah gigi sensitif. Hal tersebut bisa dirasakan ketika meminum atau memakan makanan yang terlalu dingin, terlalu panas ataupun yang terlalu asam. Ketika…
- tips siap hadapi UN Bagi yang gemar atau hobi bermain game, usahakan 1 bulan sebelum pelaksanaan UN anda harus stop memainkan game tersebut. Hal ini sangat berpengaruh terhadap kemauan anda untuk belajar, karena tidak…
- Kunci Kesuksesan SUKSES. Seseorang dapat dikatakan sukses apabila mereka telah mencapai apa yang menjadi tujuannya. Semua orang tentu menginginkan menjadi orang yang sukses. Langkah utama untuk menjadi sukses adalah dengan menentukan tujuan…
- Manfaat Mendengarkan Musik Musik adalah salah satu media untuk mengekspresikan perasaan yang sedang kita rasakan, musik juga bukan hanya media untuk hiburan semata, tetapi juga memberikan manfaat yang sangat besar bagi kehidupan diri…
- fakta unik penduduk jepang tahukah anda bahwa penduduk jepang memiliki keunikan tersendiri ? berikut ini adalah beberapa sifat unik penduduk jepang. Jarang mandi Kebanyakan dari kita berpikir bahwa orang-orang Jepang sering body scrub berkulit…
- Hipertensi tekanan darah tinngi hipertensi anda tau hipertensi ?? waw menakutakn sekali penyakit yang satu ini. hipertensi adalah penyakit yang menyebabkan tekanan darah tinggi atu yang di sebabkan oleh ini karena sistol lebih dari 130mmhg…
- taat terhadap orang tua Orang tua terdiri dari ibu dan bapa yang senan tiasa ada di dalam kehidupan kita senang sedih ia akan slalu ada untuk anak nya dan rela berkorban untuk apa saja…
- Tips Menunda Penuaan Dini (Kerutan Pada Wajah) Sejatinya manusia tidak ada yang sempurna dan sebuah penuaan (timbulnya kerutan pada wajah) akan terjadi itu proses yang alami karena semakin tua umur seseorang maka kulit sedikit-demi sedikit akan kehilangan…
- Tips dan Cara Alami Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Salah satu tips menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat dilakukan dengan menggunakan cara yang alami. Dengan melakukan cara yang alami tentu saja anda juga tidak perlu mengkonsumsi obat-obatan dari…
- menghadapi stress stress adalah suatu keadaan dinamis di mana seseorang ada tuntutan dan hidapkan pada peluang dan sumberdaya yang terkait dengan apa yang di rasakan oleh individu tersebut. setress juga bisa di…
- Tips Mudah Menahan Emosi Saat Marah Marah merupakan hal yang manusiawi dan wajar di alami oleh manusia, dan biasanya marah seseorang bisa terjadi karena terlukai perasaanya, dan marah bisa ngaakibatkan hal buruk pada dirinya maupun pada…
- Manfaat Sedikit Stress Bagi Kesehatan Setiap orang yang hidup di dunia ini pasti pernah mengalami stress. Karena ketika kita hidup pasti tidak akan terlepas dari beban hidup atau masalah, baik masalah yang kecil sampai masalah…
