stres adalah bukti dari sebuah tekanan terhadap pikiran yang membuat orang bingung apa yang harus ia kerjakan. setiap orang pasti pernah merasakan stres, karena kehidupan ini memang tidak terlepas dari masalah - masalah yang membuat kita tertekan. berhati - hati lah terhadap stres ini, tingkat stres yang tinggi sangat berbahaya karena memunculkan banyak penyakit. memang manusiawi jika seseorang merasakan hal ini, tetapi sangat tidak lazim jika stres membuat anda berputus asa dalam kehidupan dan memilih jalan yang jauh dari kemanusiaan dan keagamaan seperti bunuh diri.
setiap orang di uji dari berapa kuat nya ia dalam menghadapi masalah. jika masalah tersebut dapat terselesaikan, maka level hidup anda juga meningkat. ambil saja sisi positif nya, jangan terlalu memikirkan hal negatif dari permasalahan hidup. berikut ini adalah cara menghilangkan stres yang mungkin dapat membantu kita supaya terhindar dari tingkat stres yang tinggi.
- kendalikan amarah dan emosi, biasanya orang yang sedang stres jika melihat atau mendengar sesuatu yang di anggap sedikit mengganggu tidak tahan menahan emosi dan amarah. hal ini jelas malah menambah permasalahan baru. jadi kendalikan amarah dan emosi agar permasalahan dan kadar stres tidak bertambah.
- mendengarkan musik, musik dapat di jadikan sebuah terapi yang membuat pikiran anda tenang. mendengarkan musik kesukaan dan memainkan alat musik seperti gitar, piano, biola atau yang lain nya dapat membantu dalam menenang kan pikiran.
- aktif olah raga, saat olah raga paru - kita akan mengembang dan mendapatkan banyak oksigen yang dapat meningkatkan sirkulasi darah. hal ini jelas sangat membantu dalam menenangkan pikiran.
- di pijat, dengan cara ini dapat membantu melepas ketegangan stres. hal ini karena pijatan yang lembut dan nyaman membuat pikiran tidak tegang.
- tertawa, cara ini adalah cara yang mungkin paling manjur. lihat saja orang yang memiliki rasa humor tinggi biasa nya jarang susah untuk terkena stres. semua yang ada dalam pikiran dapat hilang karena tertarik pada suatu objek yang membuat kita tertawa.
itulah anjuran saya untuk menghilangkan stres, semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi kita semua. jangan takut akan masalah yang menimpa hidup, hadapi saja masalah tersebut karena itulah yang menjadi ujian dalam hidup kita.
Artikel Lainya:
- Qada dan Qadar Segala bentuk fenomena atau kejadian yang ada di bumi ini tidak terlepas dari yang namanya qada dan qadar Allah awt. Qada dan qadar merupakan dua hal yang tidak dapat dipisahkan…
- Manfaat Olahraga Selama Setengah Jama Olah raga adalah sebuah aktifitas favorit bagi setiap orang. Kegiatan oleh raga dapat membuat anda lupa sejenak dengan masalah-masalah atau pekerjaan rutinitas anda. Selain itu, olah raga sangat bermanfaat untuk…
- Kecenderungan Resiko Penyakit Berdasarkan Golongan Darah Setiap orang memiliki jenis darah yang berbeda-beda. Hal ini dibedakan berdasarkan ada tidkanya zat tertentu yang ditemukan dalam sel darah merah dan plasma darah. Dengan berbedanya golongan darah ini, membuat…
- Makanan yang Bisa Membuat Tubuh Harum Alami Bau badan bagi sebagian orang seringkali menjadi masalah yang sangat mengganggu kepercayaan diri. Apalagi bagi seorang wanita, meski sudah tampil cantik dengan busana menarik dan riasan wajah yang menawan…
- tips siap hadapi UN Bagi yang gemar atau hobi bermain game, usahakan 1 bulan sebelum pelaksanaan UN anda harus stop memainkan game tersebut. Hal ini sangat berpengaruh terhadap kemauan anda untuk belajar, karena tidak…
- Mana yang Lebih Dulu, Galau atau Susah Tidur? Mana yang Lebih Dulu, Galau atau Susah Tidur? Galau seakan-akan penyakit yang sedang trend melanda kaum muda di Indonesia. Seringkali, kita temui orang yang suasana hatinya sedang galau terutama pada…
- Cara Jitu Mengatasi Kulit Berminyak Memiliki kulit wajah berminyak merupakan hal yang cukup menyebalkan. Apalagi saat harus tampil di depan umum membuat kepercayaan diri menjadi menurun, pada orang yang kelebihan berat badan atau obesitas, kadar…
- fakta unik penduduk jepang tahukah anda bahwa penduduk jepang memiliki keunikan tersendiri ? berikut ini adalah beberapa sifat unik penduduk jepang. Jarang mandi Kebanyakan dari kita berpikir bahwa orang-orang Jepang sering body scrub berkulit…
- Potensi Otak yang Dapat Lejitkan Dengan Shalat Bag. 6 Potensi bertindak tegas dalam mencegah masalah Dalam otak kiri yang terapat lobus frontal, yaitu bagian bawah dari otak ini memilki beberpa fungsi, yaitu: a. Bertugas menyelesaikan masalah yang diakibatkan oleh…
- Inilah Cerita Motivasi Hidup yang Hebat Konon menurut orang tua jaman dulu, semakin kita dewasa maka semakin banyak pula masalah yang menimpa hidup ini. Ya, hal tersebut ada benarnya juga karena jika diingat semasa kecil dulu…
- Kata Motivasi Obat Ampuh Penghilang Stres stres sebenarnya penyakit yang bisa di alami siapa saja, karena stres bukan artinya gila yang di artikan banyak orang ,karena stres perasaan yang tegang dan terbebani sehingga terasa berat untuk…
- Ini Dia Tanda dan Gejala Hipertensi Anak Ini Dia Tanda dan Gejala Hipertensi Anak - Hipertensi memang sering dikenal sebagai penyakit orang tua, namun anak-anak bahkan bayi yang baru lahir juga dapat terkena. Anak-anak yang bertumbuh tinggi…
- Tips menghindari flek dan lubang bekas jerawat pada wajah Jerawat merupakan masalah bagi hampir setiap orang. Meskipun Jerawat itu ukuran nya kecil tetapi bisa membawa dampak cukup buruk bagi penampilan kita dan sangat mengganggu kenyamanan wajah. Ketika jerawat muncul…
- SOLUSI MENGHADAPI MASALAH HIDUP Dalam menyikapi suatu permasalahan, terkadang kita merasa putus asa, masalah yang dihadapi serasa beban yang tidak dapat diselesaikan, dan merasa masalah yang dihadapi merupakan akhir dari kehidupan. Bahkan ada yang…
- 8 Tips Untuk Menghindari Jerawat di Wajah Masalah jerawat sering kali menjadi masalah yang sangat menjengkelkan. Peradangan ringan di wajah ini sangat dibenci oleh hampir setiap orang di muka bumi. Bagaimana tidak, wajah jadi terlihat jelek jika…
- BERUSAHA MENJADI PEREMPUAN YANG CANTIK DAN MENJADI YANG… Perempuan adalah makhluk yang lemah penuh dengan kekurangan, dan sedikit kelebihan Jadilah seorang perempuan yang selalu setia, dalam keadaan suka maupun duka, selalu menjadi orang yang berguna selalu ingin membantu…
- 3 Manfaat Buah Yuzu Untuk Diet Sehat Buah dan sayur termasuk ke dalam jenis makanan sehat bernutrisi yang menawarkan banyak khasiat yang diperlukan oleh tubuh. Hal ini membuat buah dan sayur sangat dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari…
- Tips Ampuh Menghindari Bau Mulut Hampir setiap orang pasti pernah memiliki masalah dengan bau mulut, baik itu di sebabkan karena jarang menggosok gigi ataupun karena kebiasaan buruk lainnya. Memiliki mulut yang bau, tentunya sangat mengganggu…
- Tips Agar Anak Mudah Untuk Di suruh Makan Bagi sebagian orang tua, mungkin ada yang mempunyai anak yang susah untuk di suruh makan. Anak kecil memang suka sedikit rewel kalau di suruh untuk makan. Mengapa hal tersebut bisa…
- Tips Menahan Marah Marah merupakan hal yang sangat wajar karena marah ialah salah satu bentuk emosi dari diri kita. Namun, amarah yang berlebihan dan tidak terkendali akan berakibat fatal karena kita bisa berbuat…
- Keuntungan Melakukan Best Spa In Ubud Secara Rutin Best spa in Ubud - Terlalu sibuk bekerja memang membuat tubuh dan pikiran kita lelah. Jika hal ini terjadi pada anda, maka yang dibuthkan hanyalah refreshing agar stress dan lelah…
- taat terhadap orang tua Orang tua terdiri dari ibu dan bapa yang senan tiasa ada di dalam kehidupan kita senang sedih ia akan slalu ada untuk anak nya dan rela berkorban untuk apa saja…
- Musik Yang Bikin Cerdas Setiap orang di dunia pasti suka dengan yang namanya musik, musik bisa membawa suasana hati menjadi lebih baik, bahkan beberapa penelitian mengatakan musik dapat berpengaruh pada peningkatan kecerdasan, tergantung pada…
- Resep Donat Sehat Bola Salju Resep donat yang sehat, enak, lembut dan empuk memang bisa dibilang cukup sulit. Padahal dengan membuat donat sendiri kita bisa lebih menyesuaikan rasa dan variasi yang diinginkan, dibanding dengan membelinya…
- Tips Menunda Penuaan Dini (Kerutan Pada Wajah) Sejatinya manusia tidak ada yang sempurna dan sebuah penuaan (timbulnya kerutan pada wajah) akan terjadi itu proses yang alami karena semakin tua umur seseorang maka kulit sedikit-demi sedikit akan kehilangan…
- NARKOBA Narkoba merupakan singkatan dari Narkotika dan Obat-obatan terlarang. Narkoba merupakan suatu zat yang dapat menimbulkan halusinasi dan rusaknya sel otak dan tubuh. Sebenarnya dahulu kala masyarakat juga mengenal istilah madat…
- Tips Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dengan Cepat Masalah kulit wajah yang banyak dikeluhkan masyarakat, membuat PONDS menciptakan produk Acne untuk cara menghilangkan bekas jerawat dengan cepat. Karena seperti yang kita ketahui PONDS sudah memiliki banyak produk-produk terpercaya…
- Manfaat Sedikit Stress Bagi Kesehatan Setiap orang yang hidup di dunia ini pasti pernah mengalami stress. Karena ketika kita hidup pasti tidak akan terlepas dari beban hidup atau masalah, baik masalah yang kecil sampai masalah…
- Masalah Yang Sering Muncul Ketika Pacaran Ketika kita menjalin suatu hubungan sering sekali, kita menemui berbagai masalah yang muncul yang menghambat hubungan kita. Genius Beauty melansir masalah apa saja yang sering terjadi selama pacaran sebagai berikut.…
- Kunci Kesuksesan SUKSES. Seseorang dapat dikatakan sukses apabila mereka telah mencapai apa yang menjadi tujuannya. Semua orang tentu menginginkan menjadi orang yang sukses. Langkah utama untuk menjadi sukses adalah dengan menentukan tujuan…
