Mengonsumsi Buah Berlebih Ternyata Mengancam Kesehatan
Kesehatan adalah hal terpenting bagi manusia. Kesehatan adalah hal termahal bagi setiap orang, karena jika kita sehat maka akan banyak kerugian yang menimpa kita mulai dari materil hingga waktu produktif kita akan trsita banyak. Banyak sekali yang dapat kita lakukan untuk menjaga agar tubuh kita tetap sehat dan bugar. Diantanya adalah dengan cara berolahraga rutin dan mengonsumsi makanan yang sehat. Banyak orang tidak perduli dengan makanan yang mereka konsumsi, mereka tidak tahu dan tidak mau tahu apakah makanan itu dapat menyehatkan atau sebaliknya. Biasanya orang akan lebih suka dengan makanan yang lezat dan enak, namun dibalik rasa yang enak dan lezat terdapat jebakan yang bisa membahayakan kesehatan kita. Makanan yang kita anggap sehat bisa saja menjadi bumerang bagi kita apabila kita mengonsumsinya secara berlebihan. Seperti halnya mengkonsumsi buah yang kita anggap sangat sehat  dan mengandung banyak vitamin. Namun jika kita berlebihan mengonsumsinya maka akan berakibat fatal bagi kesehatan tubuh kita. Menkonsumsi buah biasanya dilakukan dengan cara dibuat jus. Banyak orang yang menganggap memulai hari dengan segelas jus buah dan sayuran adalah hal yang menyehatkan. jus Akan tetapi, siapa sangka kalau ternyata kesegaran jus buah tidak selamanya menyehatkan, dalam kondisi tertentu jus buah juga menyimpan bahaya bagi kesehatan. Para ilmuan mengatakan bahwa jus buah mengandung gula terlalu banyak yang justru meningkatkan penyakit kanker. Bahkan ketika diproses dan dikemas, banyak zat dalam buah-buahan yang melindungi tubuh dari penyakit, justru menghilang. Selain itu, peneliti telah mencoba menguntungkan seberapa efektif dari berbagai buah, sayuran, dan jus dalam mencegah perkembangan kanker usus besar, mereka membuat survey untuk 2.200 orang yang berhubungan dengan makanan mereka sehari-hari. Kemudian, tim peneliti kemudian melacak responden selama dua tahun untuk melihat pola perkembangan penyakit. Hasilnya menunjukan bahwa mereka yang makan buah dan sayur seperti apel, kubis, kembang kol, dan brokoli akan mengurangi risiko kanker colon, namun yang mengejutkan, mereka yang mengonsumsi jus buah beresiko tinggi terkena kanker. Mereka yang meminum jus buah lebih dari tiga gelas sehari lebih mungkinkan terkena salah satu kanker usus, yaitu kanker anal. Para peneliti mempercayai bahwa tingginya kandungan gula dalam jus memicu pertumbuhan sel kanker. Banyak yang hilang ketika proses mengolah jus seperti serat, vitamin C dan juga antioksidan. Padahal sebenarnya zat-zat ini yang dapat mencegah munculnya kanker. Solusinya adalah konsumsilah buah yang kering dan alami daripada jus.

0 Komentar

Tinggalkan Balasan

Avatar placeholder

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.