CARA MENCEGAH PENUAAN DINI
Setiap bertambahnya umur seseorang maka setiap perubahanpun akan terjadi entah itu secara fisik maupun non-fisik. Perubahan secara signifikan sangat terlihat pada fisiknya, biasanya orang yang umurnya sudah mencapai usia ke-30’an akan masalah penuaan kulit. Terlalu cepatnya penuaan dini mengakibatkan kita menjadi khawatir akan penampilan kulit kita, sehingga kitapun merasa jadi kurang pede. Penyebab utama dari penuaan dini yatu pola makan yang baik. Untuk itu alangkah baiknya sebelum terjadi hal tersebut, kota cepat-cepat untuk mencegahnya. Selain harus menjaga pola makan yang kurang baik, ada beberapa lagi poin yang harus kita lakukan untuk mencegahnya, yaitu diantaranya: pen 1. Istirahat yang cukup Lingkaran hitam dan besar biasanya timbul di bawah kelopak mata, itu disebabkan karena kurangnya beristirahat, mata menjadi sayu, dan lemas. 2. Mengurangi kontak pada matahari Kolagen dan elastin akan mengalami kerusakan jika kita sering kontak langsung dengan matahari, maka dari itu, lebih baik mengurangi kontak dengan matahari, agar kulit kita tidak rusak. 3. Memakai pelembab Pakailah pelembab yang cocok untuk kulit anda setelah membersihkan kulit atau setelah mandi. Karena, jika kulit tidak memakai pelembab, kulit akan mengalami kekeringan, dan itu bisa menyebabkan banyak keriput pada kulit. 4. Rajin membersihkan kulit Sebelum kita istirahat, sebaiknya kita mencuci muka terlebih dahulu, karena make-up mengandung bahan kimia yang dapat membuat kulit cepat keriput. 5. Perbanyak makan sayuran dan buah-buahan Kandungan dalam sayuran dan buah-buahan banyak mengandung antioksidan. Antioksidan berguna untuk memperlambat atau mencegah proses oksidasi. 6. Hindari pola hidup yang kurang sehat Banyak mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein, alkohol, dapat mempercepat penuaan, maka dari itu lebuh baik kita mengurangi minuman tersebut dan mulailah dengan hidup yang sehat. 7. Hindari polusi kotor Polusi kotor yang terkandung di udara yang berasal dari asap roko, asap kendaraan, dan debu. Sebisa mungkin kita untuk menghindarinya, karena bisa menempel pada kulit dan menyebabkan kulit menjadi kering. 8. Perbanyak minum air putih Ketika usia sudah mulai tua, maka kulit akan lebih cepat mengalami kekeringan. Maka dari itu perbanyaklah minum air putih minimal 7 gelas sehari, agar cairan tubuh tetap terpenuhi.

0 Komentar

Tinggalkan Balasan

Avatar placeholder

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.