Musik adalah salah satu media untuk mengekspresikan perasaan yang sedang kita rasakan, musik juga bukan hanya media untuk hiburan semata, tetapi juga memberikan manfaat yang sangat besar bagi kehidupan diri sendiri juga bisa menjadi terapi kesehatan dan juga jalan spiritual. Aristoteles dan plato mengemukakan bahwa music dipercaya dapat mempengaruhi fisik emosi, kognitif dan menenangkan jiwa. Ada beberapa manfaat bila kita mendengarkan musik.
- Menghilangkan stres
Orang yang sedang di landa stres, lebih baik banyak mendengarkan musik, karena dengan musik bisa menenangkan fikiran dan mengurangi rasa stress.
2. Tidur bisa lebih nyenyak
Jika tidur sambil mendengarkan musik, tidurpun akan lebih nyaman karena dengan musik bisa menghilangkan fikiran yang stres.
3. Merangsang sel-sel otak
Penelitian telah menunjukan bahwa jika kita mendengarkan music yang up beat, maka akan merangsang gelombang otak, sehingga kita bisa berfikir lebih waspada dan lebih tajam.
4. Meningkatkan performa dalam berolahraga
Dengan mendengarkan musik sambil berolahraga, bisa mengalih kan perhatian dari rasa lelah sehingga akan meningkatkan performa. Menurut penelitian bahwa orang yang berolahraga sambil mendengarkan musik bisa membantu untuk menurunkan berat badan dan tetap konsisten.
5. Meningkatkan optimisme
Dengan depresi bisa membuat orang itu merasa lemah, kebingungan dan biasanya sakit kepala. dengan mendengarkan musik bisa membuat fikiran kita menjadi positif.
6. Motivator
Musik dapat membantu untuk berfikir positif dan bisa memberikan motifasi, meningkatkan kepercayaan diri sehingga kemampuan dalam mengerjakan semua hal bisa berkembang.
7. Membantu untuk berfikir lebih baik
Stres bisa mempengaruhi kemampua berfikir dan belajar seseorang, dengan mendengarkan musik, anda bisa berfikir lebih baik, efisien, kemampuan untuk menganalisis, dan bekerja lebih cepat.
8. Mencegah kanker
Menurut penelitian musik bisa membantu mengurangi kecemasan sewaktu menerima therapy.
9. Membuat lebih santay
Mendengarkan musik dan memainkannya bersama teman sambil melepas kepenatan, sangatlah bermanfaat untuk mengurangi beban fikiran
10. Musik juga bisa mendekatkan diti pada sang pencipta, dengan musik tertentu yang berlirik kerohanian
11. Meningkatkan daya imajinasi
Apapun jenis musiknya, di dalam setiap lirik terdapan jiwa penciptanya, sehingga jika kita mendengarkannya dengan hati, maka seolah-olah kita ada dalam lirik tersebut dan daya imajinasi kitapun mulai bekerja.
