Hello Guys! Diantara anda pasti ada yang pernah mendengar dan bahkan mengalami vertigo. Apakah anda sudah tahu apa itu vertigo? Vertigo pada dasarnya merupakan gangguan pada keseimbangan pusat susunan saraf yang penyebabnya sendiri belum diketahui secara pasti. Ketika kita mengalami vertigo biasanya kepala akan terasa pening dan puyeng dalam beberapa detik, terutama ketika anda mengubah posisi dari posisi duduk atau berbaring ke posisi berdiri. Bagi yang sudah mengalami vertigo parah bahkan tidak hanya pening dan puyeng yang dirasakan, namun bisa sampai merasa mual dan muntah.
Gejala vertigo pada umumnya sering di alami oleh wanita, karena wanita mempunyai daya tahan tubuh yang lebih lemah dibanding lelaki. Vertigo biasanya akan terjadi setelah kita melakukan banyak aktifitas yang sangat melelahkan dan menguras banyak tenaga.
Mengutip informasi dari onhealth.com, disitu disebutkan bahwa bagi anda yang sering mengalami gangguan vertigo, untuk mengurangi dan mencegah kambuhnya gangguan tersebut anda bisa melakukan cara dengan mengubah posisi secara perlahan-lahan. Misalnya dari posisi duduk atau berbaring kemudian anda ingin berdiri, ubahlah posisi anda secara perlahan-lahan agar tidak mengalami vertigo. Ketika anda baru bangun tidur pun usahakan agar tidak langsung berdiri, duduklah sejenak selama beberapa detik di tempat tidur anda, supaya system peredaran darah pada tubuh anda melakukan penyesuaian perubahan terlebih dahulu.
Cara pencegahan lain dari kambuhnya vertigo ialah ketika anda sedang berjalan dan fokus pada objek yang cukup jauh, usahakanlah jangan sampai melihat ke bawah kaki anda, karena hal tersebut bisa sebabkan vertigo. Selain itu, hindari juga berjalan di tempat yang gelap serta di tanah yang tidak stabil.
Yang paling harus anda hindari juga yaitu melakukan aktifitas yang menggerakan kepala secara berulang-ulang ke atas dan kebawah atau aktifitas yang membuat kepala anda berada pada posisi miring dalam waktu yang cukup lama seperti ketika melakukan aktifitas membersihkan langit-langit rumah , melukis dan sebagainya. Anda juga harus berhati-hati dalam mengonsumsi obat yang mempunyai efek samping pada keseimbangan anda.
Artikel Lainya:
- penyakit diare di posting kali ini saya akan membahas tentang diare. diare adalah adalah sebuah penyakit di mana tinja atau peses manjadi cair atau lembek. akibat cair dan lembek BAB pun menjadi…
- Makanan yang Bisa Membuat Tubuh Harum Alami Bau badan bagi sebagian orang seringkali menjadi masalah yang sangat mengganggu kepercayaan diri. Apalagi bagi seorang wanita, meski sudah tampil cantik dengan busana menarik dan riasan wajah yang menawan…
- Cara Menumbuhkan Rambut Secara Alami Mempunyai rambut yang subur dan tak mudah rontok, merupakan idaman bagi hampir setiap orang baik bagi pria maupun wanita, tapi yang paling menjaga penampilan dan merawat rambut ialah kaum wanita.…
- Waspadai Anda terkena Penyakit Bipolar Saat Mood gampang… Waspadai Penyakit Bipolar ketika Mood Gampang Berubah-ubah Bipolar ialah salah satu istilah yang dipakai untuk menyebut salah satu penyakit Psikologi yang ditandai dengan perubahan mood secara ekstrim. Suasana hati si…
- Cara Melangsingkan Badan Paska Melahirkan Pada umumnya, setiap wanita pastilah sangat memperhatikan kecantikan mereka, termasuk cara melangsingkan badan. Kelangsingan tubuh memang sangat diperhatikan oleh setiap wanita, terutama wanita paska melahirkan. Karena biasanya wanita paska melahirkan…
- Mengenal Gejala Kanker Serviks Hello ladies! Pada artikel sebelumnya saya pernah membahas mengenai Kanker Serviks ini. Kanker Serviks memang merupakan salah satu jenis Kanker yang paling mematikan terutama bagi perempuan, karena hanya perempuanlah yang…
- Ketika Anda Mengalami Gejala Diabetes, Waspadai Juga Gejala… Sering buang air kecil akhir-akhir ini, terutama di tengah malam? Mungkin juga Anda merasa sering haus, lemah lesu yang terus-menerus, atau bahkan sering merasa kesemutan di bagian kaki dan tangan?…
- Trik Melihat Sifat Wanita Dari Cara Duduknya Hello guys! Diantara anda mungkin banyak yang sering memperhatikan wanita terutama bentuk tubuhnya. Bentuk tubuh yang bagus dan cantik memang suatu keindahan di mata para pria. Namun, sebenarnya banyak hal…
- Amal Pembuka Surga Bagi Wanita Wanita adalam dalah makhluk yang lemah lembut, yang Allah ciptakan dengan penuh kasih sayang. Dalam dirinya terdapat rahim yang menjadi cikal bakal kehidupan manusia. Tetapi dibalik segala keindahan, kemuliaan dan…
- Olahraga Yang Bisa Mencegah Dan Meredam Nyeri Ketika haid Ketika wanita sedang haid bagi sebagian pria saat itulah wanita sangat menyebalkan. Karena ketika wanita haid biasanya mereka langsung berubah aneh, wanita menjadi lebih sensitif dan mudah marah. Bagi wanita…
- Tips Mengatasi Kram Menstruasi Bagi wanita yang masih subur atau rahimnya tidak di buahi oleh sperma setiap bulannya pasti akan mengalami menstruasi. Ketika wanita mengalami menstruasi, terkadang muncul berbagai keluhan, yang salah satunya yaitu…
- Tips Sehat Agar Duduk Lama Depan Komputer Tetap Aman Hello guys, J Bagi seorang pekerja kantoran, blogger, Gamer atau Freelance Writer seperti saya, duduk lama di depan komputer adalah kebiasaan rutin setiap hari. Terkadang kita sampai lupa waktu berjam-jam…
- Cara Mengatasi Puting Yang Lecet Karena Menyusui Bayi Mengatasi Puting Yang Lecet Dibalik kebahagiaan ibu dapat memberikan nutrisi terbaik pada bayi berupa ASI secara eksklusif, ada sebuah masalah yang cukup sering dijumpai oleh ibu menyusui. Apa itu ?…
- Tips Awet Muda Khusus Wanita Seiring dengan berjalannya waktu dan pertambahan usia, semua orang yang ada di dunia ini pasti akan mengalami tua. Ketika sudah menua, fisik kita juga akan mengalami perubahan dan semakin mengalami…
- Cara Alami Mengatasi Kembung Pada Anak Bagi para ibu-ibu yang mempunyai balita khususnya pasti pernah mengalami ketika sang anak sakit perut atau kembung karena masuk angin, kita pasti kasihan melihatnya, makan susah, tidur sepertinya tak nyaman…
- Jenia-Jenis VIRUS dan Pengertiannya Tuhan telah menciptakan banyak sekali jenis makhluk hidup di dunia ini dengan tujuan untuk saling memberikan manfaat bagi setiap kehidupan. Tak ada makhluk hidup di dunia ini yang diciptakan tuhan…
- Hal Yang Wajib Anda Tahu Jika Tangan Sering Berkeringat Diantara anda pasti ada yang memiliki kebiasaan tangan yang berkeringat secara berlebihan. Mungkin ada yang menganggap hal tersebut adalah hal biasa, namun bagi sebagian orang hal tersebut membuatnya gelisah, karena…
- Cara Praktis Hindari Berbagai Resiko Penyakit Menghindari dan meminimalisir resiko dari datangnya penyakit berbahaya patut dilakukan sedini mungkin sehingga hal-hal yang tidak diharapkan tersebut dapat dicegah dengan baik. Salah satu cara modern yang praktis dan dapat…
- Undur-undur Hewan Kecil Penuh Manfaat Yang Mulai langka Hello Guys! Pernahkah anda bertemu dengan hewan unik yang bernama undur-undur? Bagi anda yang sejak kecil tinggal di kota mungkin belum pernah melihat hewan yang satu ini. karena di kota…
- Trik Diet Yang Dianggap Aneh Tapi Efektif Hello Ladies! Biasanya kaum Wanita adalah orang yang paling sering berkeluh kesah mengenai hal berat badan. Banyak diantara wanita yang berusaha untuk mengontrol dan bahkan menurunkan berat badan tersebut. Namun,…
- Tips Mencegah Dan Mendeteksi Penyakit Ginjal Dan Penyebabnya Ginjal adalah suatu organ di dalam tubuh yang berbentuk mirip seperti kacang yang berfungsi sebagai penyaring kotoran dari dalam darah yang kemudian kotoran tersebut akan dibuang bersama dengan air yang…
- ciri pria yang sedang jatuh cinta kepada anda Tanda Pria Yang Sedang Jatuh Cinta Kepada Anda Mungkin anda pernah bertanya-tanya pada diri anda sendiri atau bahkan melalui perantara orang lain apakah si dia suka dan mencintai anda? Menebak…
- 5 Hal Yang Dapat Menyebabkan Gejala Sakit Perut Manusia adalah mahluk hidup yang memiliki segalanya, namun apabila manusia tidak dapat bersyukur dan menjaga anugrah tersebut, maka akan sangat mudah manusia merasakan sakit. Banyak sekali jenis penyakit yang di…
- Penyebab Penyakit Kolera Kolera adalah salah penyakit yang diakibatkan oleh bakteri yang menyebar melalui air yang tercemar olehnya. Penyakit ini dapat menyebabkan penderitanya mengalami diare yang sangat parah dan tentu saja berakhir pada…
- TIDUR YANG BERKUALITAS Setelah melakukan berbagai aktifitas, kita sering merasa kelelahan dan membutuhkan istirahat. Salah satu cara untuk beristirahat adalah tidur. Tidur memiliki dua manfaat, yaitu memberi kesempatan bagi tubuh untuk melakukan regenerasi…
- AKIBAT PENYALAH GUNAAN MINUMAN BERALKOHOL Meminum minuman beralkohol secara terus menerus akan menimbulkan gejala yang tidak baik untuk jiwa dan kesehatan. Peminum minuman beralkohol biasanya mengakibatkan kesadaran diri berkurang, lebih berani berbicara kepada orang lain…
- Tips Menghilangkan Stetch Mark Secara Alami Kita pasti sering mendengar istilah Stretch Mark, namun tahukah anda stretch mark itu apa? Ya, bagi anda yang belum tahu detail apa itu stretch mark saya akan mencoba menjelaskannya. Stretch…
- Macam-macam Gejala Penyakit Jantung Macam-macam Gejala Penyakit Jantung - Kesehatan merupakan suatu hal terpenting dalam hidup yang wajib dijaga dengan sebaik-baiknya. Apabila Kita teledor dalam menjaga kesehatan, maka berbagai ancaman penyakit bisa saja menghampiri…
- Olga Syahputra di Indikasikan Terkena Penyakit Meningitis Baru –baru ini seorang artis presenter dan comedian Olga Syahputra dikabarkan menderita penyakit radang selaput otak, itu menurut seorang dokter yang berpraktek sebagai ahli syaraf di Rumah Sakit Pondok Indah…
- 10 Tanda Awal Kehamilan yang Mudah Diketahui Hamil tidak, ya? Sebagian perempuan sering bertanya-tanya karena tidak mengetahui tanda-tandanya. Padahal, pada dasarnya kita dapat dengan mudah mengenali tanda awal kehamilan. Karena, sebenarnya ada beberapa tanda kehamilan yang mudah…
