
Hello Ladies! Memiliki tubuh yang ideal dan langsing merupakan impian bagi hampir semua wanita. Banyak wanita yang memiliki badan gemuk melakukan berbagai cara agar bisa kurus dan mendapat tubuh yang langsing, namun banyak juga wanita yang memiliki badan terlalu kurus ingin agak gemukan. Wanita emang banyak maunya ya? Hehe, tapi ladies hal tersebut tidak salah kok karena wajar-wajar saja wanita menginginkan tubuh langsing yang ideal yakni tidak terlalu kurus dan tidak terlalu gemuk.
Pada umumnya, kita memang lebih sering menemui wanita yang ingin menurunkan berat badannya yang di anggap terlalu gemuk, bahkan wanita yang tergolong gemuk sering kali melakukan diet dengan berbagai cara bahkan sampai ada cara yang sangat ekstreme, namun akibat cara diet yang ekstrem tidak sedikit yang mengalami penyakit anoreksia. Terlepas dari hal tersebut kita kembali ke topik utama, tentang cara menggemukan badan bagi wanita. Badan wanita yang terlalu kurus dan sulit gemuk bisa disebabkan karena berbagai faktor, salah satunya bisa disebabkan karena memang faktor keturunan. Berdasarkan medis pun mengatakan demikian, bahwa ada kaitan antara masalah berat badan dengan keturunan gen dari keluarga. Bisa jadi anda susah untuk gemuk karena gen yang diturunkan oleh orang tua anda adalah gen “kurus”, coba deh perhatikan apakah orang tua anda termasuk kurus atau gemuk. Jika berat badannya sama dengan orang tua anda yang sama-sama kurus berarti faktor tersebut adalah benar, namun jika orang tua anda gemuk tapi anak-anaknya kurus kalau dalam kasus ini anda harus mengkonsultasikan hal tersebut ke dokter. Karena, bisa saja hal tersebut disebabkan adanya kelainan lain yang menjadi faktor penghambat penggemukan badan.
Jika anda sudah konsultasi ke dokter namun anda termasuk sehat dan normal, maka anda bisa mengikuti tips-tips menggemukan badan sebagai berikut.
1. Menambah Porsi Makan
Agar anda dapat menggemukan badan simpelnya memang dengan makan yang banyak, jika anda terbiasa makan 3 kali tambahlah porsi makannya, namun jika tidak mau menambah porsi makan, tambahlah intensitas makan anda misalnya dari 3 kali menjadi 4 kali.
2. Pilih Makanan Yang Sehat Kaya Protein dan vitamin
Ketika anda melakukan program penggemukan badan, meskipun anda di sarankan untuk makan lebih banyak, namun anda juga tetap harus memperhatikan makanan yang anda makan. Makanan yang di makan tidak boleh sembarangan seperti memakan junk food. Anda tetap harus memakan makanan yang sehat dan kaya protein seperti telur, kacang-kacangan, susu sapi, susu kedelai serta berbagai macam buah.
3. Tambah Nafsu Makan Anda
Jika anda termasuk orang yang memiliki nafsu makan yang tidak terlalu baik, maka usahakanlah untuk memakan suplemen penambah nafsu makan.
4. Olahraga dan Banyak Minum Air
Ketika anda sudah melakukan tips sebelumnya, maka anda tidak boleh lupa untuk melakukan olahraga. Hal tersebut berguna agar metabolisme pada tubuh kita baik serta membentuk tubuh yang ideal.
Artikel Lainya:
- Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Olahraga Ringan Cara menurunkan berat badan dengan olahraga ringan adalah salah satu tips yang pasti semua orang bisa melakukannya. Meskipun tidak berpengaruh besar dan cepat dalam menurunkan berat badan, akan tetapi jika…
- Cara Menghilangkan Atau Mengecilkan Lemak Di Perut Cara menghilangkan ataupun mengecilkan lemak di perut lemak menjadi hal yang perlu diperhatikan agar terlihat lebih bagus dengan ideal. Hampir setiap orang tidak menginginkan memiliki bentuk perut yang tidak rata atau…
- 10 SIFAT PRIA YANG TIDAK DISUKAI OLEH WANITA Terkadang seorang pria juga bisa menunjukan sifat yang tidak disukai oleh wanita, seperti egois, mau menang sendiri, pemarah dan masih banyak lagi yang lainnya. Wanita mempunyai hak untuk tidak suka…
- Rahasia Cara Menghaluskan Kulit Wajah Wanita Semua orang khususnya kaum wanita pasti ingin mempunyai kulit yang halus, terutama pada kulit wajah. Mengapa? karena dari dulu sampai sekarang banyak yang berpendapat bahwa jika kulit wajah yang halus…
- Masalah Pada Kulit Wajah Masalah kulit yang ditakutkan oleh seorang wanita adalah adanya jerawat diwajahnya, terdapat komedo dihidungnya dan biasanya keriput diwajahpun menjadi masalah wanita yang ddianggap mengganggu penampilannya, kita akan mencoba cara mengencangkan…
- Hal Yang Membuat Kita Gagal Diet Gemuk adalah masalah yang serius bagi kita semua karna itu dapat menghambat pekerjaan kita dan juga aktivitas kita, sebagian kita semua memakai cara Diet untuk menurunkan berat kita, Tapi tidak…
- WANITA LEBIH BAIK SHALAT DI RUMAH wanita adalah cptaan alloh yang sempurna dengan banyak kelebihan dan kesempurnaan, hampir semua wanita dan seluruh tubuh wanita adalah aurat, kecuali telapak tangannya. wanita adalah ibu rumah tangga, seperti istri…
- 6 Kandungan Wajib Ada Pada Susu Anak Yang Bagus Banyak Bunda yang bertanya, “Mengapa anak usia 1-3 tahun perlu susu pertumbuhan?”. Susu berguna sebagai pendamping untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak. Tak jarang orangtua memberikan susu anak dengan harapan anaknya…
- Alasan Mengapa Wanita Cocok Berwirausaha Zaman modern seperti sekarang ini berwirausaha tidak hanya dilakukan oleh kaum pria. Wanita pun sekarang ini sudah banyak yang mendulang kesuksesan ketika berwirausaha. Bahkan, saat ini wanita berperan penting dalam…
- Tips Pilih Celana Yang Nyaman Dan Keren Untuk Lelaki Tidak mau kalah dari wanita, sebenarnya lelaki memang sangat fashionable, bahkan beberapa laki-laki memang sangat memperhatikan penampilan yang ia miliki demi menarik perhatian kaum wanita. Namun ada beberapa masalah saat…
- Ternyata, Pria sangat nyaman pacaran dengan cewek tomboi Ternyata, Pria Lebih Nyaman Pacaran Dengan Wanita Tomboi Pria memang menyukai tipe perempuan yang feminim dengan rambut panjang terurai, wangi, memakai baju yang ‘wanita banget’ serta lemah gemulai. Akan tetapi…
- Jilbab adalah Hijab Jilbab adalah busana yang wajib dipakai oleh setiap muslimah. Memakai jilbab hukumnya adalah wajib bagi perempuan muslim. Jilbab adalah salah satu alat untuk menutupi aurat pada perempuan muslim yang berupa…
- Alasan wanita Memilih Pria Yang lebih Dewasa untuk Dijadikan… Kita sering melihat fakta bahwa mayoritas wanita memilih pasangan pria yang umurnya lebih tua dibanding dengan dirinya. Hal tersebut Jauh lebih banyak dibanding wanita yang memilih pasangan dibawah umur si…
- Tips Fashion Bagi Pria Bertubuh Kurus Banyak pria yang memiliki tubuh kurus tidak percaya diri dengan bentuk tubuhnya, termasuk saya hehe, saya termasuk pria yang bertumbuh kurus dan hal tersebut sangat saya rasakan sering membuat penampilan…
- Fakta Dan Mitos Seputar Pil KB Yang Wajib Di Ketahui Wanita Program KB sangat bermanfaat bagi keluarga itu sendiri dan juga bagi negara. Dengan melakukan program Keluarga Berencana keluarga bisa lebih sejahtera, karena beban keluarga menjadi terkendali begitupun dengan negara, pemerintah…
- Cara Menambah Berat Badan dengan Menjaga Pola Makan Meningkatkan berat badan pada tubuh Anda yang kurus bukanlah perkara yang murah. Hal tersebut karena Anda harus mengetahui dengan betul cara menambah berat badan Anda yang tentunya dibarengi dengan cara…
- Syarat-Syarat Pakaian Hijab Bagi seorang muslimah yang sudah baligh pakaian Islami yang sesuai syariat adalah suatu kewajiban, sebab seluruh tubuhnya adala aurat kecuali muka dan telapak tangannya. Oleh karena itu bagaimana arti hijab,…
- Trend Jaket Bomber Army Wanita Pada saat ini, telah hadir sebuah jaket bomber army wanita. Jaket bomber army wanita adalah sebuah jaket yang di buat khusus untuk para wanita. Jaket ini di desain dengan model…
- Alasan Mengapa Menjadi Wanita Lebih Mahal Ada banyak sekali artikel mengenai perawatan kulit tubuh yang menyangkut mengenai peralatan kecantikan untuk pria. Tapi tampaknya tetap saja wanita mengeluarkan uang lebih banyak pada makeup, produk perawatan kulit dan…
- Tips Fashion Yang Wajib Anda Ketahui Jika kita ingin tampil menawan dan keren dihadapan orang lain. Maka, kita harus mengenakan pakaian yang bagus dan cocok dengan tubuh kita. Oleh karena itu agar anda mengetahui pakaian yang…
- Susu untuk Suplemen Pembakar Lemak Suplemen pembakar lemak terbaik tentu saja berupa susu kesehatan yang mampu membuat tubuh menjadi ideal. Jenis suplemen seperti ini pada umumnya sangat dibutuhkan oleh para pria dewasa yang ingin memiliki…
- Perkataan Yang Harus Dihindari Saat Bertengkar Dengan… Hindari perkataan ini Ladies, saat anda bertengkar dengan pacar anda! Pertengkaran dalam sebuah hubungan merupakan sesuatu hal yang sangat wajar. Hubungan tanpa pertengkaran memang seperti bumbu tanpa garam, terkadang melalui…
- Tips Pintar Memilih Busana Muslim untuk Wanita Busana muslim atau baju muslim wanita memiliki fungsi utama untuk menutup aurat. Untuk Anda yang memiliki tubuh sedikit gemuk terkadang perlu lebih pandai memilih busana muslim yang pas di badan…
- Tips Memakai Blush On Yang Benar Untuk Wajah Anda Hai ladies, diantara anda mungkin masih banyak yang asal-asalan ketika anda menggunakan blush on pada wajah anda. Padahal, setiap wajah memiliki tekhnik tertentu agar blush on yang anda pakai tepat…
- Percantik Dirimu Dengan Model Rambut Pendek Wanita Terbaru Rambut merupakan bagian yang sangat peting dalam hal penampilan apalagi bagi seorang wanita rambut bagaikan mahkota. Oleh sebab itu tidak heran jika rambut selalu diperhatikan terutama dalam gaya rambut. Saat…
- Manfaat Kopi Hijau Nescafe Nama dari kopi hijau saat ini memang benar-benar sudah semakin popular saja, tentu saja karena kopi hijau ini sendiri tak Cuma sekedar kopi yang bisa anda nikmati, namun lebih dari…
- Wanita Yang Lucu Dan Suka Bercanda Ternyata,Sangat Disukai… Pria memang mempunyai kriteria dan selera wanita yang berbeda-beda. Pria kalau dalam urusan cinta biasanya lebih terbuka, dibandingkan para wanita yang selalu membuat para pria bingung dan terasa misterius kalau…
- Bagaimana Cara Mengecilkan Perut Buncit pada Wanita? Wanita yang sudah memasuki usia 30 tahun keatas akan mengalami resiko perut buncit lebih besar ketimbang usia wanita di bawahnya. Terlebih pada wanita yang telah melahirkan, resiko perut buncit pun…
- Olahraga Yang Bisa Mencegah Dan Meredam Nyeri Ketika haid Ketika wanita sedang haid bagi sebagian pria saat itulah wanita sangat menyebalkan. Karena ketika wanita haid biasanya mereka langsung berubah aneh, wanita menjadi lebih sensitif dan mudah marah. Bagi wanita…
- Makanan Diet Yang Wajib Ada Di Kulkas Anda Pembicaraan mengenai diet pasti akan selalu ada di media manapun, hal tersebut tidak terlepas karena banyak wanita yang menginginkan tubuh yang kurus langsing sehingga penampilannya lebih seksi dan menarik. Namun,…