
Hello Ladies! Memiliki tubuh yang ideal dan langsing merupakan impian bagi hampir semua wanita. Banyak wanita yang memiliki badan gemuk melakukan berbagai cara agar bisa kurus dan mendapat tubuh yang langsing, namun banyak juga wanita yang memiliki badan terlalu kurus ingin agak gemukan. Wanita emang banyak maunya ya? Hehe, tapi ladies hal tersebut tidak salah kok karena wajar-wajar saja wanita menginginkan tubuh langsing yang ideal yakni tidak terlalu kurus dan tidak terlalu gemuk.
Pada umumnya, kita memang lebih sering menemui wanita yang ingin menurunkan berat badannya yang di anggap terlalu gemuk, bahkan wanita yang tergolong gemuk sering kali melakukan diet dengan berbagai cara bahkan sampai ada cara yang sangat ekstreme, namun akibat cara diet yang ekstrem tidak sedikit yang mengalami penyakit anoreksia. Terlepas dari hal tersebut kita kembali ke topik utama, tentang cara menggemukan badan bagi wanita. Badan wanita yang terlalu kurus dan sulit gemuk bisa disebabkan karena berbagai faktor, salah satunya bisa disebabkan karena memang faktor keturunan. Berdasarkan medis pun mengatakan demikian, bahwa ada kaitan antara masalah berat badan dengan keturunan gen dari keluarga. Bisa jadi anda susah untuk gemuk karena gen yang diturunkan oleh orang tua anda adalah gen “kurus”, coba deh perhatikan apakah orang tua anda termasuk kurus atau gemuk. Jika berat badannya sama dengan orang tua anda yang sama-sama kurus berarti faktor tersebut adalah benar, namun jika orang tua anda gemuk tapi anak-anaknya kurus kalau dalam kasus ini anda harus mengkonsultasikan hal tersebut ke dokter. Karena, bisa saja hal tersebut disebabkan adanya kelainan lain yang menjadi faktor penghambat penggemukan badan.
Jika anda sudah konsultasi ke dokter namun anda termasuk sehat dan normal, maka anda bisa mengikuti tips-tips menggemukan badan sebagai berikut.
1. Menambah Porsi Makan
Agar anda dapat menggemukan badan simpelnya memang dengan makan yang banyak, jika anda terbiasa makan 3 kali tambahlah porsi makannya, namun jika tidak mau menambah porsi makan, tambahlah intensitas makan anda misalnya dari 3 kali menjadi 4 kali.
2. Pilih Makanan Yang Sehat Kaya Protein dan vitamin
Ketika anda melakukan program penggemukan badan, meskipun anda di sarankan untuk makan lebih banyak, namun anda juga tetap harus memperhatikan makanan yang anda makan. Makanan yang di makan tidak boleh sembarangan seperti memakan junk food. Anda tetap harus memakan makanan yang sehat dan kaya protein seperti telur, kacang-kacangan, susu sapi, susu kedelai serta berbagai macam buah.
3. Tambah Nafsu Makan Anda
Jika anda termasuk orang yang memiliki nafsu makan yang tidak terlalu baik, maka usahakanlah untuk memakan suplemen penambah nafsu makan.
4. Olahraga dan Banyak Minum Air
Ketika anda sudah melakukan tips sebelumnya, maka anda tidak boleh lupa untuk melakukan olahraga. Hal tersebut berguna agar metabolisme pada tubuh kita baik serta membentuk tubuh yang ideal.
Artikel Lainya:
- Makanan Diet Yang Wajib Ada Di Kulkas Anda Pembicaraan mengenai diet pasti akan selalu ada di media manapun, hal tersebut tidak terlepas karena banyak wanita yang menginginkan tubuh yang kurus langsing sehingga penampilannya lebih seksi dan menarik. Namun,…
- Jilbab adalah Hijab Jilbab adalah busana yang wajib dipakai oleh setiap muslimah. Memakai jilbab hukumnya adalah wajib bagi perempuan muslim. Jilbab adalah salah satu alat untuk menutupi aurat pada perempuan muslim yang berupa…
- Kalori Minuman Ternyata Bisa Mengganggu Program Diet Anda Hello Ladies! Ketika anda sendang melakukan program diet mungkin yang akan anda paling perhatikan ialah pola makan dan memilih menu makanan. Biasanya para wanita yang sedang diet tidak terlalu…
- Model Jaket Wanita Terlaris 2016 Jika sebelum sebelumnya jaket kulit dikenal sebagai pelengkap penampilan seorang pria, maka berbeda hanya dengan saat ini. kini telah hadir berbagai jenis model jaket kulit wanita yang khas, yang tak…
- Ternyata, Perempuan Sering Tidak Jujur Soal Ukuran Baju Perempuan adalah makhluk yang selalu tampil yang terbaik dan sempurna di hadapan semua orang yang melihatnya. Ternyata ada fakta menarik lagi dari seorang perempuan, ketika wanita biasanya berkomitmen dalam hubungan…
- Tampil cantik dengan high heels Sudah menjadi kodrat wanita bila ingin selalu tampil cantik, menawan, dan seksi, dari mulai cara berdandan,berpakaian dengan segudang asesoris yang lengkap dari mulai pernak-pernik perhiasan, tas, dan juga sepatu. Apalagi…
- Trik Diet Yang Dianggap Aneh Tapi Efektif Hello Ladies! Biasanya kaum Wanita adalah orang yang paling sering berkeluh kesah mengenai hal berat badan. Banyak diantara wanita yang berusaha untuk mengontrol dan bahkan menurunkan berat badan tersebut. Namun,…
- Tips Pintar Memilih Busana Muslim untuk Wanita Busana muslim atau baju muslim wanita memiliki fungsi utama untuk menutup aurat. Untuk Anda yang memiliki tubuh sedikit gemuk terkadang perlu lebih pandai memilih busana muslim yang pas di badan…
- Tips Memakai Blush On Yang Benar Untuk Wajah Anda Hai ladies, diantara anda mungkin masih banyak yang asal-asalan ketika anda menggunakan blush on pada wajah anda. Padahal, setiap wajah memiliki tekhnik tertentu agar blush on yang anda pakai tepat…
- Tips Fashion Bagi Pria Bertubuh Kurus Banyak pria yang memiliki tubuh kurus tidak percaya diri dengan bentuk tubuhnya, termasuk saya hehe, saya termasuk pria yang bertumbuh kurus dan hal tersebut sangat saya rasakan sering membuat penampilan…
- Hati-hati Penggunaan kosmetik Dan Skin Care Sejak Dini Akan… Tampil cantik dengan wajah yang menarik mungkin dambaan semua wanita. Tak memandang Umur semua wanita baik itu, remaja sampai dewasa pasti akan berbuat apa saja untuk tampil cantik agar menambah…
- Cara Menggemukan Badan dengan L-Men Gain Mass L-Men Gain Mass merupakan salah satu produk dari L-Men yang memiliki manfaat sebagai salah satu cara menggemukan badan Anda dengan tepat dan cepat yang tentunya harus dibarengi dengan pola makan…
- Alasan Mengapa Wanita Cocok Berwirausaha Zaman modern seperti sekarang ini berwirausaha tidak hanya dilakukan oleh kaum pria. Wanita pun sekarang ini sudah banyak yang mendulang kesuksesan ketika berwirausaha. Bahkan, saat ini wanita berperan penting dalam…
- Tips Menghilangkan Stetch Mark Secara Alami Kita pasti sering mendengar istilah Stretch Mark, namun tahukah anda stretch mark itu apa? Ya, bagi anda yang belum tahu detail apa itu stretch mark saya akan mencoba menjelaskannya. Stretch…
- Pasta Gigi Yang Banyak Manfaat Tentu kita sudah tidak asing dengan yang namanya pasta gigi dan pastinya barang yang satu ini sering kita jumpai dan menjadi barang yang sangat penting bahkan menjadi sebuah kebutuhan sehari-hari,…
- Trend Jaket Bomber Army Wanita Pada saat ini, telah hadir sebuah jaket bomber army wanita. Jaket bomber army wanita adalah sebuah jaket yang di buat khusus untuk para wanita. Jaket ini di desain dengan model…
- Fakta Dan Mitos Seputar Pil KB Yang Wajib Di Ketahui Wanita Program KB sangat bermanfaat bagi keluarga itu sendiri dan juga bagi negara. Dengan melakukan program Keluarga Berencana keluarga bisa lebih sejahtera, karena beban keluarga menjadi terkendali begitupun dengan negara, pemerintah…
- Alasan wanita Memilih Pria Yang lebih Dewasa untuk Dijadikan… Kita sering melihat fakta bahwa mayoritas wanita memilih pasangan pria yang umurnya lebih tua dibanding dengan dirinya. Hal tersebut Jauh lebih banyak dibanding wanita yang memilih pasangan dibawah umur si…
- Cara Menyusun Pola Makanan Untuk Diet Memiliki tubuh yang langsing pasti idaman semua wanita yang ada di muka bumi ini tetapi semua itu menjadi masalah ketika meraka berhadapan dengan makanan dan akan menjalankan program diet, oleh…
- Buah Aperl Bisa di Jadikan Untuk Solusi Mengecilkan Perut Bentuk tubuh yang ideal menjadi impian semua wanita. Seringkali yang jadi masalah adalah pada bagian perut. Karena bagian ini banyak mengandung lemak dan mudah terlihat berbentuk atau menonjol jika perkembangan…
- Keuntungan Melakukan Best Spa In Ubud Secara Rutin Best spa in Ubud - Terlalu sibuk bekerja memang membuat tubuh dan pikiran kita lelah. Jika hal ini terjadi pada anda, maka yang dibuthkan hanyalah refreshing agar stress dan lelah…
- Tips Pakaian Yang Harus Di Hindari Wanita Kurus Dan Tinggi Pada artikel sebelumnya saya telah membahas tips pakaian yang harus di pilih wanita kurus. Namun, kali ini kita akan membahas pakaian yang harus di hindari oleh wanita kurus. Pada artikel…
- Kebiasaan Cantik Yang Tidak boleh Anda Pelihara Hai ladies, cantik pasti merupakan dambaan bagi semua wanita. Semua wanita pasti ingin cantik dan menarik tertutama dihadapan pria. Dalam menyempurnakan kecantikan anda, make up pasti dijadikan solusi untuk menambah…
- Teh Sehat Untuk Keluarga Teh Sehat Untuk Keluarga - Menyediakan minuman untuk keluarga harus lah yang aman dan terjamin kesehatannya karena kesehatan keluarga anda sangat penting agar bahagia. Jika ada salah satu keluarga sakit,…
- Tips Menambah berat badan Sebagian dari kita ingin memiliki berat badan yang sempurna, tapi bagaimana kita dapat menambah berat ban kita menjadi yang sempurna/ideal, caranya: Makan lah dalam porsi yang cukup banyak Cara yang…
- Percantik Dirimu Dengan Model Rambut Pendek Wanita Terbaru Rambut merupakan bagian yang sangat peting dalam hal penampilan apalagi bagi seorang wanita rambut bagaikan mahkota. Oleh sebab itu tidak heran jika rambut selalu diperhatikan terutama dalam gaya rambut. Saat…
- Tips Fashion Yang Wajib Anda Ketahui Jika kita ingin tampil menawan dan keren dihadapan orang lain. Maka, kita harus mengenakan pakaian yang bagus dan cocok dengan tubuh kita. Oleh karena itu agar anda mengetahui pakaian yang…
- 10 SIFAT PRIA YANG TIDAK DISUKAI OLEH WANITA Terkadang seorang pria juga bisa menunjukan sifat yang tidak disukai oleh wanita, seperti egois, mau menang sendiri, pemarah dan masih banyak lagi yang lainnya. Wanita mempunyai hak untuk tidak suka…
- Syarat-Syarat Pakaian Hijab Bagi seorang muslimah yang sudah baligh pakaian Islami yang sesuai syariat adalah suatu kewajiban, sebab seluruh tubuhnya adala aurat kecuali muka dan telapak tangannya. Oleh karena itu bagaimana arti hijab,…
- Perkataan Yang Harus Dihindari Saat Bertengkar Dengan… Hindari perkataan ini Ladies, saat anda bertengkar dengan pacar anda! Pertengkaran dalam sebuah hubungan merupakan sesuatu hal yang sangat wajar. Hubungan tanpa pertengkaran memang seperti bumbu tanpa garam, terkadang melalui…