Dewasa ini kemajuan Tekhonologi berkembang sangat pesat, berbagai Inovasi tekhnologi baru yang sangat canggih ramai sekali bermunculan. Kemajuan tekhnologi tersebut semakin memanjakan manusia dalam membantu berbagai hal. Begitupun dalam berolah raga jika dulu olah raga lari harus di luar ruangan tapi sekarang dapat di lakukan di rumah dan masih banyak olah raga lainnya yang sudah mengalami perubahan yang dipadukan dengan tekhnologi.
Baru-baru ini ada tekhnologi baru dalam berolahraga yang cukup fenomenal. Yaitu tekhnologi bersepeda di dalam air yang dilengkapi dengan musik serta pengaturan kecepatan. Seperti dilansir dalam situs berita Yahoo Shine oleh Aqua Studio yang mana olah raga tersebut ingin mengkombinasikan antara olah raga air dan juga cardio agar hasil latihan tersebut lebih manghasilkan. Selain itu, dengan olah raga bersepeda dalam air juga diharapkan para pecinta olah raga tidak bosan dengan olah raga air yang itu-itu saja. Juga selain itu dengan bersepeda dalam air ini mereka yang ingin berolah raga tidak perlu panas-panasan dan berkeringat habis-habisan.
Nah, setelah muncul ide gila tersebut sekarang muncul lagi ide gila lainnya yaitu Fitness yang bisa dilakukan dalam air.
Seperti dilansir oleh Indiatimes, ada beberapa gerakan fitness yang patut anda coba. Diantaranya ialah:
1. Tread Water
Melakukan olahraga berlari di dalam air akan membuat kaki dan pinggul kita lebih kuat. Bagi seorang pemula bisa menggunakan papan pelampung sebagai bantuan. Dalam melakukan Tread Water ini usahakan agar punggung anda tetap tegak. Awali olah raga ini dengan pemanasan terlebih dahulu selama 15-20 menit.
2. Knee To Chest
Cara pergerakan olah raga di air ini ialah pertama-tama posisikan diri anda di tepi kolam kemudian tangan anda berpegangan di sisi kolam, lalu angkat kaki menyilang kedalam secara bergantian.
3. Arm
Untuk melakukan olah raga dalam air ini gunakanlah dumbell untuk melatih lengan.
4. Abs
Untuk melatih otot perut di dalam air caranya ialah kunci perut anda dalam posisi biasa kemudian jalanlah di air seperti biasakemudian lakukan beberapa putaran.
Artikel Lainya:
- Ketika Logika Jadi No 1 Dalam menghadapi berbagai permasalahan dalam kehidupan beragama terkadang tidak semuanya harus dan mesti dipahami dengan akal/logika. Karena ada bagian-bagian persoalan dalam agama yang memang cukup dengan keyakinan dan iman akan…
- Mengetahui Makanan untuk Gula Darah Agar Tetap Stabil Bagi para penderita diabetes, menjaga makanan merupakan hal utama yang harus dilakukan agar kadar gula dalam darah tetap stabil. Penderita diabetes harus benar-benar mengetahui jenis makanan yang bisa menyebabkan naiknya…
- Situs Berbagi Video Dan Film Untuk Topik Berita Kemajuan teknologi, hendaknya di fungsikan untuk hal-hal positif yang bisa membuat anda semakin maju. Update informasi, merupakan cara yang sangat bijak untuk mengimbangi jaman yang semakin dinamis. Dengan perkembangan teknologi…
- Fakta Unik Tentang Binatang Hello Guys! Jika biasanya anda mungkin melihat fakta-fakta unik dari tayangan channel Televisi, yang memang saat ini sedang menjadi tayangan yang cukup populer, sehingga banyak stasiun TV yang menayangkan…
- Segera Dapatkan Samsung S6 Edge+ di Lazada Indonesia Kemajuan teknologi serta meningkatnya gaya hidup masyarakat Indonesia terutama kaum muda sekarang ini terbilang cukup cepat. Apalagi didukung dengan mudahnya mengakses internet sehingga tak heran jika pengguna internet setiap waktunya…
- Tips Mengobati Darah Tinggi Secara Alami Penyakit darah tinggi atau Hypertensi merupakan penyakit yang cukup menakutkan karena penyakit ini bisa menimbulkan atau memicu munculnya penyakit lain yang sangat berbahaya. Darah tinggi atau hypertensi sangat tidak boleh…
- Bimbingan Anak Sebagai orang tua, sudah seharusnya kita memelihara dan membimbng anak-anak kita agar kelak mereka menjadi anak harapan nusa, bangsa, juga agama. Menjadi manusia yang bertanggung jawab atas kesejahteraan keluarga dan…
- Nokia di Akuisisi Oleh Perusahaan Microsoft Baru-baru ini kita mendapatkan kabar mengejutkan tentang perusahaan nokia yang akan di beli beberapa unitnya oleh Microsoft. Rencananya Microsoft akan membeli unit bisnis perangkat serta pelayanan Nokia dengan dana sebesar…
- Bahan Bakar Minyak (BBM) Kemajuan zaman selalu beriringan dengan kemajuan teknologi, hal ini disebabkan karena manusia selalu ingin tahu dan melakukan banyak percobaan untuk memenuhi segala keperluan manusia. Jika kita bicara tentang teknologi pasti…
- Cara Sederhana Menambah Tinggi Lompatan mungkin anda para atlet olahraga sangat menginginkan bahkan membutuhkan lompatan yang tinggi agar kualitas bakat anda dalam bidang olah raga, khususnya bola volly. kenapa saya membahas tentang bola voly ??…
- Tips Menghindari Insomnia Ketika kita seharian bekerja keras sampai tenaga terkuras habis, sehingga kita akan merasa sangat kelelahan. Semuanya, akan terecovery atau terbayar dengan tidur pulas semalaman. Namun banyak orang yang justru ketika…
- Fakta Unik Tentang kebiasaan Berinternet Orang Indonesia Di Kehidupan modern seperti sekarang ini kita semua pasti sangat sulit terlepas dari yang namanya Internet. Setiap hari diantara kita pasti mayoritas mengakses internet baik itu untuk mencari informasi atau…
- Tips Meningkatkan Memori Otak Secara Alami, Sehat dan Aman Pada saat sekarang ini masalah mengenai ingatan, tidak hanya di alami oleh orang yang sudah tua. Akan tetapi, orang yang masih muda pun sudah banyak yang mempunyai penyakit mudah lupa,…
- Tips Merawat Ponsel Dengan Layar Sentuh Sekarang ini kemajuan tekhnologi semakin canggih saja, salah satunya dengan hadirnya ponsel layar sentuh. Saat ini ponsel dengan tekhnologi layar sentuh, sudah dimiliki seluruh vendor ponsel yang ada di dunia.…
- 3 Tempat yang Wajib Anda Kunjungi di Singapore Singapore memang bukan negara yang besar, akan tetapi kebesaran nama negara Singapore adalah karena kemajuannya. Salah satu yang menjadi daya tarik dari negara Singapore ini yaitu banyaknya tempat wisata yang…
- Snapy Percetakan Jakarta, Semakin di Hati Terimakasih bagi sahabat semua yang selama ini telah menjadi pelanggan setia snapy khususnya warga ibu kota atau pun mereka yang telah mengenal perusahaan percetakan jakarta ini. Dengan kesetiaan dan kepercayaan…
- Cara Meminta Maaf Dalam Berbisnis Ketika menjalankan kegiatan bisnis, terkadang kita melakukan kesalahan yang berkaitan dengan orang lain baik itu kesalahan kecil maupun kesalahan besar. Dalam hal ini, tidak memandang skala bisnisnya. Mau bisnis skala…
- DAMPAK GLOBALISASI Globalisasi adalah proses penyebaran unsur-unsur baru, khususnya menyangkut informasi secara mendunia, bisa melalui media cetak dan elektronik. Theodore Levitt adalah orang pertama yang menggunakan istilah Globalisasi, pada tahun 1985, yang…
- Conversion rate optimization, dari INBOUNDID Mencari jasa untuk Conversion rate optimization tidaklah dipusingkan lagi mencari sana kemari karena dari digital agency sudah ada jalan tepatnya seperti InboundID. INBOUNDID ini sendiri adalah salah satu advertising agency…
- Dampak Negatif Radiasi Telepon Genggam Salah satu barang yang tidak terpisahkan dari hidup kita adalah telepon genggam (Handphone), di zaman sekarang , dimana tekhnologi semakin canggih, barang yang satu ini kini semakin praktis dan…
- Fakta Kejahatan Medis Yang Tercatat Dalam Sejarah Dunia Dewasa ini kemajuan tekhnologi dan Ilmu Medis dan kedokteran berkembang sangat pesat sehingga dapat menyelamatkan manusia dari kematian meskipun pada hakikatnya mati hidup itu ada di “tangan” Allah SWT. Kemajuan…
- Lirik Lagu yang Banyak Dicari Pencarian sebuah lirik lagu tergantung dari tingkat popularitas lagu. Kalau lagu itu enak didengar dan banyak disukai, otomatis banyak orang yang ingin ikut menyanyikannya. Sehingga kemudian lirik tersebut pun…
- Sejarah lahirnya Buku Elektronik Jika kita berbicara mengenai buku, berarti kita juga berbicara mengenai kemajuan budaya dan umat manusia. Dari buku perkembangan ilmu pengetahuan berjalan lebih cepat, perkembangan ilmu pengetahuan dan penyebaran informasi sejak…
- Proses Perubahan Sosial Yang Terjadi Di Masyarakat Hello Guys! Di zaman modern seperti sekarang ini kemajuan tekhnologi berkembang sangat cepat. Hal tersebut mengiringi perubahan cara komunikasi pada manusia. proses komunikasi antar individu yang dulunya dibatasi jarak dan…
- Tindakan Mengucek Mata Ternyata Berbahaya Bagi Mata Kita Tindakan mengucek mata pasti pernah dilakukan oleh semua manusia yang hidup di muka bumi ini. Tindakan tersebut dilakukan biasanya ketika mata terasa gatal, sehingga berawal dari situlah timbul niat untuk…
- PENGARUH BURUK TEKHNOLOGI TERHADAP ANAK-ANAK Di zama modern ini adalah zaman dimana pergaulan bebas mulai merangkak bebas, dan juga semakin canggihnya alat-alat yang ada seperti teknologi. Tekhnologi sangatlah bermanfaat bagi kehidupan masyarakat, contohnya media internet,…
- Nokia Siap Menghadirkan Gadget terbaru berupa Tablet Nokia Nokia sebagai salah satu Merk gadget yang sudah terkenal dan melegenda ini sepertinya tidak mau kalah dan ketinggalan oleh perkembangan tekhnologi yang dilakukan Merk gadget kompetitornya. Jika Samsung, Apple, Dan…
- Mencari Penginapan Saat Liburan? Perhatikan tips Berikut… Berlibur merupakan sebuah kegiatan yang paling ditunggu, terutama untuk memanfaatkan momen tertentu, seperti libur lebaran atau libur sekolah. Pergi berwisata bersama keluarga akan menjadi sebuah agenda wajib yang harus dipersiapkan…
- Tekhnologi Informasi, Pintu Gerbang Menuju Era Baru… Dewasa ini perkembangan tekhnologi Informasi melaju dengan sangat pesat. Salah satunya munculnya tekhnologi-tekhnologi baru dalam cara berkomunikasi. Dulu sebelum adanya komputer ataupun Internet. Dalam cara berkomunikasi orang dulu biasanya menggunakan…
- Berolahraga 20 Menit, Bisa Perpanjang Usia Anda Hello Guys! Di zaman modern seperti sekarang ini orang-orang mulai sangat jarang yang mempunyai waktu luang untuk berolahraga secara rutin, kesibukan aktifitas dan kerja yang sangat padat seringkali membuat sebagian…