Mana yang Lebih Dulu, Galau atau Susah Tidur?
Galau seakan-akan penyakit yang sedang trend melanda kaum muda di Indonesia. Seringkali, kita temui orang yang suasana hatinya sedang galau terutama pada anak muda. Di jejaring sosial terutama Facebook. Setiap hari biasanya beranda pada halaman facebook kita dipenuhi oleh status-status facebooker yang galau. Galau sendiri bisa dikatakan ialah semacam penyakit hati atau psikologi yang menjadikan hati kita gundah gulana, stress dan terkadang membuat kita linglung sampai susah untuk tidur. Tapi tunggu dulu, bisa juga jangan-jangan karena kita sering tidur tengah malamlah yang membuat kita menjadi galau. Ok kita bahas saja masalah ini pada ulasan berikut.
“Galau menyebabkan kita susah untuk tidur”
Galau hampir sama dengan Stress. Ketika kita, mengalami kegalauan hati dan fikiran, otak kita menjadi tegang dan juga hormon-hormon sedih pada otak meningkat. Terus teringat kejadian yang membuat hati dan fikiran kita galau menjadikan kita solut untuk fokus begitupun disaat kita mau tidur. Kita akan sangat sulit untuk tidur karena otak kita terlalu penuh dengan fikiran-fikiran galau. Jadi konsentrasi untuk mengistirahatkan badan kita jadi terasa sulit.
“Melewatkan Jam Tidur Anda Akan Membuat Anda (Semakin) Galau”
Ketika kita susah tidur karena kegalauan kita sampai-sampai jam tidur kita terlewat bahkan sampai terjaga hingga dini hari. Hal tersebut justru akan membuat kita semakin dilanda kegalauan yang lebih parah. Esok harinya karena kekurangan istirahat kita akan menjadi lebih sensitif dan mudah untuk terusik dengan satu ‘sentilan’ saja. Emosi anda akan semakin labil dan mudah marah juga mudah sedih. Selain itu, perlu anda ketahui juga untuk anda yang sering menyibukan diri sampai begadang tengah malam sangat beresiko juga terkan ‘penyakit’ galau ini. karena seperti yang dikatakan tadi orang yang kurang istirahat sangat sensitif sekali.
Sekarang pertanyaannya, apakah galau yang menjadikan kita susah tidur?atau Akibat kita sering begadang menyebabkan kita mudah galau?
Jawaban dari pertanyaan diatas semuanya kembali kepada kebiasaan anda. Untuk anda yang sering terjaga hingga tengah malam untuk begadang biasanya mempunyai detoksifikasi dan metabolisme tubuh yang kurang baik. Sehingga mengakibatkan orang tersebut cenderung mudah marah dan sensitif.
Sedangkan untuk anda yang sering dilanda kegalauan atau anda yang mudah sensitif terkena gilau. Janganlah memandang suatu masalah itu selalu dari sisi negatif karena jika berfikir demikian justru akan membuat kegalauan kita semakin menjadi-jadi. Sikapilah segala permaslahan dari sisi positif. Anggaplah suatu masalah tersebut justru akan menjadikan diri anda menjadi pribadi yang dewasa dan kuat menghadapi situasi apapun.
Artikel Lainya:
- Fakta Unik Dari “GALAU” yang sering terjadi diantara kita Pada artikel seblumnya saya pernah membahas tentang fenomena galau ini. Saat ini Galau merupakan situasi yang sedang trend dikalangan anak muda indonesia. Kata galau biasanya digunakan untuk mengistilahkan situasi kisah…
- DAMPAK NEGATIF DARI MEROKO Hampir setiap hari kita temui orang yang sedang menghisap roko, entah itu di rumah, di jalanan, tempat umum di kantor dsb. Sebagian orang roko sudah menjadi kebutuhan yang sifatnya primer,…
- 4 Cara Mengatasi Kolesterol Alami Tanpa Perlu Obat Kolesterol adalah kata yang sangat ditakuti banyak orang, terutama mereka yang sudah berumur. Bahkan sekarang ini pun, orang yang masih muda juga bisa mengalaminya. Kolesterol yang tinggi akan menyebabkan berbagai…
- Waspadai Anda terkena Penyakit Bipolar Saat Mood gampang… Waspadai Penyakit Bipolar ketika Mood Gampang Berubah-ubah Bipolar ialah salah satu istilah yang dipakai untuk menyebut salah satu penyakit Psikologi yang ditandai dengan perubahan mood secara ekstrim. Suasana hati si…
- Tips Melakukan Perawatan Kulit Sebelum Tidur Sebenarnya perlu anda ketahui bahwa kulit kita sebenarnya mempunyai kemampuan mengganti sendiri sel-sel kulit kita yang mati dan diganti dengan sel-sel kulit yang baru dan sehat pada malam hari saat…
- Cara Alami Mengatasi Kembung Pada Anak Bagi para ibu-ibu yang mempunyai balita khususnya pasti pernah mengalami ketika sang anak sakit perut atau kembung karena masuk angin, kita pasti kasihan melihatnya, makan susah, tidur sepertinya tak nyaman…
- Tips Melupakan Mantan Pacar Dengan Mudah Sebagian orang bahkan mayoritas orang susah sekali untuk melupakan mantan pacar yang baru saja putus. Siapa sih yang ingin hubungan yang sudah dibina itu kandas, perpisahan merupakan kata yang menakutkan…
- Jomblo..!!!! Jangan Galau...Ini dia Tips Mencari Pasangan… Mencari pasangan hidup bisa disebut gampang-gampang susah, disebut gampang ya karena mereka banyak disekitar kita mkasudnya lawan jenisnya, disebut susah ya untuk memilihnya itu karena yang ada disekitar kita nelum…
- Masalah Yang Sering Muncul Ketika Pacaran Ketika kita menjalin suatu hubungan sering sekali, kita menemui berbagai masalah yang muncul yang menghambat hubungan kita. Genius Beauty melansir masalah apa saja yang sering terjadi selama pacaran sebagai berikut.…
- Menurunkan Berat Badan Secara Alami Meskipun tanpa obat bisa juga kita menginginkan tubuh kita langsing ideal dengan cara alami dan sehat. Dengan postur tubuh yang ideal dan menarik itu dambaan setiap orang bukan juga hanya…
- Tips Mengobati Patah Hati Ketika perjalanan cinta yang telah lama dilalui harus berakhir dengan kegagalan, tentunya akan membuat hati ini teriris. Arah mana yang dituju sungguh tak menentu, gejolak rasa terpendam sungguh menyakitkan. Itulah…
- Keistimewaan Shalat Malam Sudah menjadi rahasia umum bagi setiap hamba yang bertakwa tentang keistimewaan-keistimewaan yang Allah berikan bagi mereka yang istiqamah dalam menjalankan shalat malam. Shalat malam/tahajud adalah shalat yang di dalamnya terkandung…
- cara merubah tampilan facebook pada postingan kali ini saya akan membahas tentang cara merubah tampilan facebook menjadi lebih unik. tampilan facebook saat ini masih sederhana dan terlihat baik. namun, tahukah anda jika tampilan facebook…
- Tahapan Mendidik Tumbuh Kembang Anak Yang Tepat Mendidik anak adalah sebuah hal yang tidak dapat dikatakan menjadi sebuah hal yang mudah, faktanya banyak rintangan dan juga tantangan yang akan kita temui sebagai seorang orang tua dalam mendidik…
- Anak Susah Makan? Ini 6 Tips Untuk Mengatasinya Saat buah hati susah makan bisa jadi dilema tersendiri untuk Bunda bukan? Sebab tidak ada protein yang masuk. Oleh sebab itu diperlukan tips mengatasi buah hati susah makan dengan dukungan…
- Tips Agar Rumah Bebas Nyamuk Hello Guys! Nyamuk merupakan hewan yang sangat mengganggu kenyamanan kita di saat bersantai maupun sedang tidur. Rasa gatal yang ditimbulkan akibat gigitan nyamuk membuat rasa yang sangat tidak jaman pada…
- Sejarah Hiburan Topeng Monyet Di Indonesia Kita mungkin masih ingat dengan hiburan topeng monyet yang sering berkeliling di kampung kita atau kita temui di jalan yang biasanya ada di lampu merah. Sewaktu kecil atau anda yang…
- TANDA-TANDA PENUAAN DINI Ketika usia anda mendekati usia kira-kira 30 tahun, anda akan menemukan perubahan pada kulit anda, terutama pada kulit wajah. Itu di sebabkan karena radikal bebas yang datangnya dari sinar matahari…
- mencari ilmu Mencari ilmu Ilmu adalah pengetahun yang kita dapatkan selain apa yang kita ketahu. ilmu juga sangat penting bagi kita karena ilmu ini bermanfaat bagi kehidupan kita untuk melangsungkan kehidupan kita,…
- Manfaat Mandi Sebelum Subuh Dalam Islam Agama Islam adalah agama yang sempurna, yang mengatur segala urusan penganutnya dari mulai bangun tidur sampai tidur kembali, dari mulai perkara yang dianggap kecil sampai perkara yang besar sekalipun Islam…
- TIDUR YANG BERKUALITAS Setelah melakukan berbagai aktifitas, kita sering merasa kelelahan dan membutuhkan istirahat. Salah satu cara untuk beristirahat adalah tidur. Tidur memiliki dua manfaat, yaitu memberi kesempatan bagi tubuh untuk melakukan regenerasi…
- Tips Mencegah Kambuhnya Vertigo Hello Guys! Diantara anda pasti ada yang pernah mendengar dan bahkan mengalami vertigo. Apakah anda sudah tahu apa itu vertigo? Vertigo pada dasarnya merupakan gangguan pada keseimbangan pusat susunan saraf…
- Insomnia Membuat Orang Cenderung Terbiasa Makan Junk Food Imsomnia merupakan gejala gangguan tidur yang membuat penderitanya sulit untuk tidur. Bagi orang yang mempunyai penyakit insomnia hal tersebut seringkali membuat aktifitas keesokan hari mereka menjadi terganggu. Insomnia memang sangat…
- Tips Berbisnis Saham Bagi Pemula Saat ini peminat bisnis dalam bentuk investasi saham, khususnya di indonesia mengalami peningkatan yang cukup signifikan. Hal tersebut salah satunya karena di tunjang dengan keberadaan internet serta informasi mengenai saham…
- Pola Makan Sehat Sehari - hari sering kali kita mengabaikan tentang apa yang kita konsumsi setiap hari. padahal garis depan pertahanan kesehatan kita berasal dari makanan yang kita konsumsi sehari - hari. pola makan pun…
- Status Facebook Lucu Banget Bikin Ngakak Ketika Lihat Status Facebook Lucu Banget seseorang yang nyantumin poto ini bikin sakit perut sob pokoknya puas banget ketawa liat ini bocah asem emang liatnya nangis guling ekspresinya…
- MANFAAT SENYUMAN Salah satu ibadah yang sangat mudah dilakukan adalah tersenyum, karena menurut hakekatnya senyum itu adalah ibadah, senyuman bisa membuat hati kita lebih bahagia, dan bisa mempererat tali silaturahmi. Dengan banyak…
- Jangan mengabdi kepada orang yang tidak jujur Setiap manusia pasti tidak pernah bisa lepas dari tekanan masalah dan berbagai problema kehidupan, seperti masalah keluarga, karier, ekonomi, rasa sakit, lingkungan, dan lain-lain. Meski demikian, jangan biarkan diri kita…
- Seputar Facebook facebook adalah situs jejaring sosial yang sedang menduduki peringkat pertama di dunia. pembuat situs ini yaitu Mark Zuckerberg pada awalnya membuat membuat situs ini hanya untuk keperluan kuliah nya di…
- Sudah bukan zamanya Galau buat para remaja buat para remaja jangan Galau Galau, sangat sudah tidak asing lagi di dengarkan. Apalagi di kalangan kaum muda. Berbagai galau merupakan suatu keadaan hati atau perasaan gelisah, merana, sedih, dan…