CARA MENCEGAH JERAWAT Jerawat selalu menjadi masalah di kalangan anak remaja,ketika wajahnya mulai timbul jerawat, kepercayaan dirinya sedikit berkurang dan minder.Timbulnya jerawat bisa d sebabkan karena sedang mengalami masa pubertas, ketika mereka suka sama lawan jenis maka tanda-tandanya akan timbul jerawat. Sebenarnya jerawat bisa timbul bukan hanya karena masa pubertas, tetapi juga karena asupan makanan yang kita makan sehari-hari, seperti minyak-minyakan, berlemak, dan sejenisnya, itu bisa menyebabkan  timbulnya jerawat. Setelah jerawat itu muncul, kita malah repot bagaimna cara menghilangkan jerawat, alangkah baiknya sebelum timbulnya hal tersebut kita lebih baih mencegahnya terlebih dahulu sebelum mengobati.   Mungkin beberapa tindakan di bawah ini bisa mencegah sebelum timbulnya jerawat itu. 1. Makanan dan Minuman Kurangi makanan yang banyak mengandung lemak dan minyak, seperti goreing-gorengan dan kacang-kacangan, dan kurangi minuman seperti kopi,sirop dan minuman sejenisnya. Jika makanan dan minuman itu terbiasa kita lakukan, itu bisa mempengaruhi peredaran darah kita,  sehingga menyebabkan darah kita menjadi kotor. 2. Cuci muka secara teratur Usahakan minimal mandi itu dua kali sehari atau lebih bagus tiga kali sehari. Jangan memakai makeup sewaktu kita mau istirahat atau tidur. Basuhlah muka kita dengan air hangat sebelum tidur, itu untuk membuka pori-pori kita yang tertutup, sehingga kulit wajah bisa bersirkulasi dengan baik. 3. Memijat muka Usahakan memijat muka setiap malam setelah kita melaksanakan pekerjaan di siang hari, itu berguna untuk melancarkan peredaran darah. 4. Jangan memakai makeup yang berbeda-beda Pilihlah makeup yang cocok untuk kondisi kulit anda,dan pakailah secara teratur,. jangan sering bergunta ganti makeup, di takutkan kulit wajah akan semakin rentan dan menyebabkan alergi, sehingga kulit wajah anda akan semakin rusak 5. Istirahat yang cukup Manusia membutuhkan istirahat kurang lebih 8 jam per hari, berguna untuk merilekskan seluruh anggota badan kita yang seharian diforsir bekerja, agar esok pagi setelah kita bangun badan kita menjadi segar kembali. Kulit wajah yang halus sangatlah di inginkan oleh setiap orang,  karena penampilan sangatlah penting, apalagi wajah yang bersih bisa meningkatkan kepedean dan percaya diri. Janganlah terlambat bertindak, karena lebih baik mencegah daripada mengobati. bila anda sudah berjerawat mungkin tips berikut ini akan membantu anda tentang tips cara mencegah jerawat atau menghindari flek hitam bekas erawat