Tidak terasa sebentar lagi bulan Ramadhan akan segera tiba. Di bulan Ramadhan ini seluruh umat muslim di dunia melaksanakan ibadah puasa selama sebulan penuh. Tapi tahukah anda manfaat puasa tersebut? berpuasa tidak hanya untuk mendapatkan pahala dan ridho dari Alloh SWT. Tetapi ada manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Manfaat puasa yang pertama adalah dapat menurunkan adrenalin pada tubuh. hal ini akan dapat dirasakan jika kondisi psikis orang yang berpuasa dalam keadaan tenang dan tidak dipenuhi dengan amarah. Jika adrenalin meningkat dapat berisiko terkena penyakit jantung, stroke dan sebagainya.Tak hanya itu, Dengan berpuasa dapat menurunkan kadar gula darah, kolesterol dan mengendalikan tekanan darah dalam tubuh. maka puasa sangat cocok untuk perawatan bagi orang yang menderita diabetes, hipertensi dan lain sebagainya. Manfaat puasa selanjutnya adalah dapat membuat kita berumur panjang. Hal ini dibuktikan oleh sebuah penelitian yang menunjukan bahwa pola makan pada saat berpuasa bersifat roatif sehingga menjadi beban bagi asimilasi dalam tubuh. hal ini mengakibatkan penurunan hormon dan insulin pada sistem pencernaan. Hal ini merupakan rahasia bagi anda yang ingin menikmati hidup lebih lama. Selain itu pada saat berpuasa, secara tidak langsung sudah membersihkan usus, memperbaiki kinerja organ pencernaan juga membersihkan tubuh kita dari berbagai sisa-sisa serta endapan makanan sehingga dapat mengurangi kegemukan pada tubuh kita. untuk itu berpuasa juga dapat dijadikan kesempatan untuk menurunkan berat badan secara sehat dan alami. Yang terakhir, dengan berpuasa kita dapat menurunkan hawa nafsu kita. dari hal-hal yang dapat menyebabkan batalnya puasa seperti, makan, minum serta melakukan hal-hal yang dapat merugikan diri sendiri juga orang lain.