Sebagai salah satu organ penting tubuh maka menjaga kesehatan mata menjadi hal penting yang perlu dilakukan setiap hari. Dengan begitu kondisi mata yang sehat bisa didapatkan dan tetap bisa terus menikmati keindahan alam ciptaan Tuhan. Menjaga kesehatan mata ini bisa menjadikan mata sehat dan terhindar dari berbagai masalah pada mata seperti miopi, rabuh jauh atau dekat, serta yang lainnya.
Dalam menjaga kesehatan mata sendiri bisa dilakukan dengan berbagai cara seperti cara mudah yang dapat dilakukan setiap harinya. Untuk cara-cara yang dapat dilakukan juga mudah dan bisa dilakukan setiap hari seperti dengan cara-cara berikut.
- Jaga jarak membaca buku. Cara pertama dalam menjaga kesehatan mata yaitu saat anda membaca buku, untuk hal ini jaga jaraknya tetap ideal yaitu sekitar 30 cm antara buku dan mata. Selain menjaga jaraknya perhatikan pula posisi membaca, usahakan untuk membaca ini tidak sambil tiduran karena bisa membuat kondisi mata menjadi terganggu.
- Istirahatkan mata. Setelah seharian bekerja terutama bekerja di depan komputer usahakan mata anda mendapatkan waktunya untuk istirahat. Dengan istirahat yang dilakukan bisa menjadikan mata lelah menjadi segar kembali.
- Segarkan mata. Dalam mengistirahatkan mata anda bisa membuatnya segar kembali seperti dengan melihat pemandangan alam yang hijau, memejamkan mata beberapa saat, dan yang lainnya.
- Dapatkan pencahayaan yang cukup untuk mata. Pencahaan yang cukup yaitu dalam hal penerangan misalnya untuk belaar. Dengan cahaya yang cukup dapat membuat kinerja pada mata menjadi lebih sehat.
- Konsumsi makanan sehat untuk mata. Berbagai makanan sehat dan memiliki vitamin serta sumber mineral lain yang baik untak mata juga penting diperhatikan. Konsumsi makanan seperti dengan kandungan vitamin A, C dan yang lainnya.
- Kedipkan mata saat terlalu lelah. Lakukan pengedipan mata dengan intensitas yang agak ditambah sangat baik untuk mengurangi rasa lelah pada mata terutama saat lama melihat layar komputer. Selain itu usahakan juga untuk tidak mudah mengucek mata, karena saat tangan mengucek mata dan terdapat kotoran di tangan bisa menjadikan infeksi pada organ mata.
Artikel Lainya:
- 4 Bahaya Jarang Mengambil Manfaat Olahraga Ada banyak manfaat olahraga yang bisa didapatkan untuk memudahkan Anda menikmati kesehatan yang dimiliki. Kesehatan memang sangat mahal harganya, sebab ketika tubuh jatuh sakit beragam upaya dilakukan untuk bisa segera…
- Tips Berwisata Kuliner Yang Sehat Wisata kuliner adalah sebuah kegiatan rekreasi atau jalan-jalan yang bertujuan untuk menikmat makanan dari berbagai tempat maupun kota yang di tuju. Saking senangnya berwisata kuliner, terkadang anda kurang memperhatikan asupan…
- Tips Mudah untuk tetap tampil Cantik Di Usia yang Tidak Muda… Untuk bisa tampil cantik itu sebenarnya tidak susah. Perhatikan 10 trik berikut, lakukan dengan pehuh disiplin, dijamin penampilan Anda lebih Cling dan beda dari biasanya. SELAMAT MENCOBA !! Banyak cara…
- Buah Aperl Bisa di Jadikan Untuk Solusi Mengecilkan Perut Bentuk tubuh yang ideal menjadi impian semua wanita. Seringkali yang jadi masalah adalah pada bagian perut. Karena bagian ini banyak mengandung lemak dan mudah terlihat berbentuk atau menonjol jika perkembangan…
- 12 MANFAAT BUAH ALPUKAT UNTUK KESEHATAN Alpukat atau avokad berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah. Buah alpukat lebih nikmat jika disajikan dalam bentuk jus, lebih segar bila diminum siang hari dengan ditambah es. Buah alpukat selain…
- Manfaat Produk Smart Detox bagi Kesehatan Manfaat produk smart detox sangat baik bagi tubuh Anda. Hal itu dikarenakan proses detoksifikasi, yaitu pengeluaran racun-racun di dalam tubuh sangat ampuh untuk mencegah dan melawan berbagai jenis penyakit. Perlu…
- Cara Mengatasi dan Mengobati Diabetes Secara Alami Tak dapat dipungkiri bahwa diabetes ialah salah satu penyakit yang menyebabkan penderita tidak memiliki kadar gula normal. Dimana kadar seimbang tersebut berada di titik tertentu namun level yang dimilikinya terlalu…
- Cara Mengatasi Puting Yang Lecet Karena Menyusui Bayi Mengatasi Puting Yang Lecet Dibalik kebahagiaan ibu dapat memberikan nutrisi terbaik pada bayi berupa ASI secara eksklusif, ada sebuah masalah yang cukup sering dijumpai oleh ibu menyusui. Apa itu ?…
- Manfaat Nutrisi Tumbuh Kembang Anak yang Jarang Diketahui Perlu Anda ketahui, tumbuh kembang anak merupakan salah satu faktor yang menentukan. Pasalnya, tumbuh kembang ini hanya terjadi satu kali seumur hidup. Maka dari itu, orangtua wajib mengoptimalkannya dengan memenuhi…
- Pentingnya Menjaga Kesehatan Jasmani Kesehatan merupakan anugerah yang terindah yang dikaruniakan Tuhan terhadap kita selaku ciptaannya. Dengan sehat kita bisa melakukan berbagai aktivitas dengan penuh semangat. Tak heran jika banyak orang yang mengkonsumsi produk…
- Cara Praktis Hindari Berbagai Resiko Penyakit Menghindari dan meminimalisir resiko dari datangnya penyakit berbahaya patut dilakukan sedini mungkin sehingga hal-hal yang tidak diharapkan tersebut dapat dicegah dengan baik. Salah satu cara modern yang praktis dan dapat…
- Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Tahukah Anda makanan sehat untuk ibu hamil? pastinya Anda sudah mengetahuinya. Sebenarnya banyak sekali makanan untuk ibu hamil tersebut yang bisa di konsumsi. Nah kali ini saya akan berbagai kepada…
- Tips dan Cara Merawat Kulit Bayi Seperti yang kita tahu, kulit bayi memiliki tingkat sensitivitas yang sangat tinggi sehingga rentan terhadap ruam kulit dan kemerahan atau masalah kulit sensitive lainnya. Untuk itu, anda perlu menerapkan cara…
- Tips Ibu Hamil Agar Tetap Sehat Kita tau kalau ibu hamil itu harus sering-sering istirahat,harus menjaga aktivitas dan juga harus menjaga dan mengasih nutrisi yang baik buat calon bayinya nanti,ini dia tips agar Ibu Hamil sehat:…
- Tips Diet Alami Tanpa Efek Yang Berbahaya Diet merupakan salah satu cara yang sangat penting sekarang ini. Tidak hanya bagi kaum wanita, kaum pria juga sekarang telah banyak yang menjaga tubuh dengan mencari tips diet alami tanpa…
- 9 Tips Meminimalisir Ganguan Mata Dari radiasi Komputer Menjaga kesehatan mata tidak terlalu sulit, hanya dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A,B,C,E dan omega 3 serta anti oksidan yang tinggi. Namun pada zaman sekarang ini, teknologi sudah semakin…
- 7 Cara Menjaga Kesehatan Mental Anak Masa kanak-kanak adalah masa emas seorang anak untuk tumbuh. Tidak hanya pertumbuhan fisik yang baik, akan tetapi mental yang baik juga menjadi penanda jika pertumbuhan pada anak sehat. Tentunya kesehatan…
- Khasiat Dan Manfaat Terbaik Dari Teh Hijau Khasiat Dan Manfaat Terbaik Dari Teh Hijau - Setiap tumbuhan khususnya tumbuhan obat memiliki khasiat dan manfaat tersendiri bagi siapa saja yang menggunakan tumbuhan ini untuk kesehatan tubuhnya, tidak terkecuali…
- 5 Bahaya Nonton Online Melalaui Smartphone Siapa yang punya kebiasaan nonton online malalui smartphone harus baca artikel ini. Bukan bermaksud untuk menakut-nakuti, tetapi apapun yang dilakukan dengan berlebihan pasti tak baik. Bahaya yang bisa timbul dari…
- Tips Menggunakan Eyeliner Naluri seorang wanita adalah ingin terlihat cantik. Tentu itu hal yang wajar selama cara yang ditempuh tidak membahayakan dirinya. Salah satu caranya adalah dengan berias. Bagian mata pun tak luput…
- Awas, Smartphone dapat membuat mata kita rabun jauh Diera serba canggih dengan kemajuan tekhnologi yang pesat. Hari-hari Kita sebagai manusia modern tidak akan mampu terlepas dari gadget pintar. Terlebih lagi terlepas dari gadget Smartphone. Seringkali kita tiap hari…
- Perbedaan Mata Wanita Dan Laki-laki Semua manusia baik itu yang berjenis kelamin laki-laki maupun perempuan pasti sangat tertarik dengan hal-hal yang bersifat Visual. Allah SWT, Tuhan Kita Semua telah menganugerahkan mata kepada kita sehingga dapat…
- Penanganan Bayi Baru Lahir Tahap Dasar Penanganan bayi baru lahir adalah penanganan yang diberikan pada bayi yang baru lahir untuk tujuan mensejahterakan bayi. Pada umumnya, bayi setelah lahir normal akan menangis kuat, dan ada reflek pergerakan…
- Tips Menjaga Lingkungan Rumah Agar Kita Terhindar Dari… Agar lingkungan rumah kita selalu sehat sehingga para penghuninya bisa terhindar dari berbagai jenis penyakit yang membahayakan tubuh, maka anda harus memiliki pengetahuan tentang tips menjaga lingkungan rumah agar selalu…
- Pentingnya Olahraga untuk Menjaga Kehamilan Olahraga menjadi salah satu komponen penting dalam menjaga kehamilan. Walaupun ibu hamil tidak boleh melakukan olahraga yang berat, tentunya terdapat banyak alternatif lain untuk melakukan olahraga demi menjaga kondisi kehamilan…
- 3 Cara Menjaga Kebersihan untuk Kesehatan Ibu dan Anak Saat… Keinginan untuk menjaga kesehatan ibu dan anak ketika masa kehamilan sebenarnya tidaklah sulit untuk dilakukan. Sebab keinginan untuk tetap sehat saat hamil bisa didapatkan dengan menjaga kebersihan tubuh dari ujung…
- Manfaat Durian Dan Body Lotion Pemutih Untuk Kecantikan… Produk kecantikan yang anda pakai haruslah memenuhi standar kesehatan dan terdaftar di BPOM. Hal tersebut bertujuan agar anda terhindar dari produk palsu yang saat ini banyak beredar dengan bahan yang…
- Tips Cepat Mengatasi Mata Yang Sembab Mata yang sembab biasanya di sebabkan karena kita menangis terlalu lama. Adakalanya memang kita mengalami situasi yang membuat hati kita sangat sakit atau mengalami kesedihan yang sangat mendalam sehingga menyebabkan…
- Tips Menjaga Kesehatan Mata Mata adalah salah satu panca indera yang berfungsi untuk melihat. Nah, untuk itu ada baiknya anda mengikuti tips berikut agar mata anda tetap sehat. Nutrisi untuk Mata Semua orang tahu…
- 9 MANFAAT BUAH MANGGA UNTUK KESEHATAN Buah mengga merupakan buah yang sangat digemari oleh sebagian besar orang, dengan rasa yang umumnya manis sampai teksturnya yang lembut dana kesegaran saat memakannya, mangga juga bisa dibuat jus yang…
