3 Persiapan Bagi Ibu Yang Mengandung Bayi Kembar

Saat mengetahui anda sedang mengandung bayi kembar, tentu anda akan merasakan kebahagiaan tersendiri karena anda akan memiliki dua bayi atau lebih hanya dalam satu kali fase kehamilan saja. Namun di sisi lain, biasanya wanita yang mengandung bayi kembar juga mempunyai rasa khawatir yang lebih dari kehamilan pada umumnya. Namun setiap anak merupakan anugrah sang pencipta sehingga kita tidak usah khawatir atau bahkan menolak dengan kehamilan kembar siam. Maka dari itu agar kehamilan bisa berjalan dengan lancar, maka kita harus melakukan berbagai persiapan yang lebih baik agar bisa meminimalisir resiko yang mungkin saja akan terjadi seperti hal nya pernah di bahas pada yang harus di ketahui saat hamil kembar di lactamil.co.id.

Persiapan Saat Mengetahui Ibu Hamil Kembar

Beberapa persiapan yang dapat dilakukan oleh ibu yang sedang hamil kembar diantaranya adalah:

Mencukupi asupan nutrisi

Nutrisi yang cukup memang sangat dibutuhkan bagi ibu yang sedang hamil terutama hamil kembar, agar sang ibu dan juga janin yang didalam kandungan tetap sehat. Salah satu masalah yang sering terjadi pada kehamilan kembar adalah bayi lahir dengan berat badan yang rendah. Maka dari itu, asuapan makanan yang sehat dan bergizi dengan diet seimbang akan menurunkan resiko terkena komplikasi. Saat hamil, anda memerlukan kalori tambahan sebanyak 300-500 per hari dengan didampingi variasi makanan yang seimbang. Beberapa makanan yang baik dikonsumsi oleh ibu yang mengandung bayi kembar diantaranya susu, telur, kacang-kacangan, bayam, keju, sereal, selai kacang dan masih banyak lagi.

Lakukan pemeriksaan Antenatal secara teratur

Setiap kehamilan terutama kehamilan kembar sebaiknya lakukan pemeriksaan antenatalcare secara teratur, agar kondisi kesehatan ibu dan juga janin dapat terpantau. Melakukan antenatalcare secara teratur dapat menurunkan resiko terjadinya komplikasi yang berhubungan dengan kehamilan bayi kembar.

Istirahat yang cukup

Saat mengandung bayi kembar, sang ibu memerlukan istirahat dua kali lebih banyak. Ini dikarenakan tubuh ibu akan bekerja dua kali lebih keras, dan istirahat yang cukup merupakan salah satu cara untuk menjaga kondisi sang ibu dan juga janinnya. Bila anda bekerja setiap harinya, biasanya anda disarankan untuk cuti dari pekerjaan anda. Selain itu, anda juga tidak boleh melakukan aktivitas yang membutuhkan tenaga besar.

Nutrisi Penting yang harus di Penuhi oleh Ibu Hamil Kembar

Sebagian wanita memiliki perasaan yang aneh saat hamil anak kembar, di mana perasaan aneh yang didasari oleh peningkatan berat badan yang jauh lebih tinggi di pertengahan masa kehamilan hingga menjelang persalinan, turut diikuti oleh pergerakan yang tidak hanya satu gerakan saja, melainkan ada pergerakan lainnya yang dirasakan dan berasal dari janin yang kembar. Kehamilan kembar dapat menimbulkan adanya ruang yang tidak proposional di dalam perut, sehingga menyebabkan hanya terdapat sedikit ruang untuk ekspansi perut yang dapat mempengaruhi usus di mana ruang geraknya terlalu sempit. hal tersebut dapat menyebabkan terjadinya sembelit dan kurangnya nafsu makan pada ibu hamil kembar, sehingga diperlukan nutrisi yang lengkap agar nafsu makan Ibu hamil tidak berkurang bahkan hilang.

Itulah mengapa bahwa bayi kembar cenderung memiliki berat badan yang rendah, dikarenakan mereka harus berbagi nutrisi yang berasal dari makanan serta minuman yang dikonsumsi oleh Ibunya. maka dari itu menjaga kesehatan ibu hamil kembar sangatlah penting untuk kesehatan janin kembar, dan salah satu hal yang harus dipenuhi adalah kecukupan nutrisi penting yang harus dikonsumsi oleh Ibu hamil kembar di antaranya.

Untuk mendapatkan berat badan bayi yang optimal, maka Ibu hamil kembar diharuskan memenuhi asupan kalori dengan jumlah cukup sejak trimester kedua dan seterusnya sampai trimester ketiga pada masa kehamilan. Kecukupan jumlah kalori yang dapat anda konsumsi adalah 600 kalori tambahan sebagai pelengkap asupan jumlah kalori normal setiap harinya.
Pada umumnya Ibu hamil anak tunggal membutuhkan asupan protein sekitar 60 gram setiap harinya, namun berbeda dengan Ibu yang sedang hamil anak kembar diperlukan peningkatan jumlah protein yang harus dikonsumsi, karena protein sangat membantu pertumbuhan bayi kembar di dalam perut dengan baik.
Penuhi kecukupan kalsium setiap harinya bagi Ibu hamil kembar, kandungan kalsium yang baik untuk pertumbuhan tulang bayi adalah susu Lactamil yang memiliki kandungan kalsium yang dapat membantu pertumbuhan tulang janin secara maksimal.
Tingkatkan konsumsi makanan dengan kandungan zat besi untuk menghindari anemia pada masa kehamilan kembar, anemia dapat disebabkan dari kurangnya sel sel darah merah yang telah diencerkan oleh peningkatan volume darah.

Itulah beberapa persiapan yang bisa dilakukan oleh ibu yang sedang mengandung bayi kembar. Dengan begitu, kesehatan sang ibu dan juga janin di dalam kandungan dapat terhindar dari resiko yang mungkin saja terjadi. Semoga bermanfaat!

Artikel Lainya:

Mengenal Riwayat Kehamilan Penyebab Bayi Lahir Prematur Bayi yang lahir prematur atau sebelum pada waktunya tentu tidak diinginkan oleh ibu yang sedang hamil. Bayi yang lahir prematur akan memilki berat badan yang tidak normal dan bisa saja…
Segera Hamil Setelah Pernikahan Membangun keluarga dan mencapai keinginan bahagia itu dikatakan dengan kedatangan bayi. Dengan kita berusaha untuk mendapat bayi dari keturunan kita sendiri setelah menikah tidak begitu mudah bagi banyak pasangan. Sebuah…
Penyebab Mual Saat Hamil Tips untuk bisa dengan mudah mengatasi mual saat hamil akan sangat bermanfaat sekali untuk ibu yang sedang hamil yang tentu saja sedang mengalami mual dan juga disertai dengan muntah…
Inilah Cara Mudah Cari Nama Bayi di Internet Bingung mencari nama yang bagus untuk calon bayi, atau bayi yang sudah melahirkan? Ada cara mudah untuk cari nama bayi di internet. Yaitu dengan menggunakan baby name generator. Aplikasi ini…
Manfaat Makan Ikan Bagi Ibu Hamil Saat hamil, seorang ibu ataupun suami akan mengalami banyak kehawatiran dalam menunggu pertumbuhan janin sampai dengan proses persalinan. Tentunya kekhawatiran ini justru membuat ibu semakin stres dan sangan memabhayakan pada…
Beberapa Hal Yang Dilarang Ketika Sedang Hamil Memperoleh kehamilan adalah anugerah yang sangat besar dari Tuhan kepada kita, betapa tidak, bukan sedikit orang yang begitu menantinya hingga berbagai cara dilakukan supaya istrinya hamil. Anugerah terindah ini adalah…
10 Tanda Awal Kehamilan yang Mudah Diketahui Hamil tidak, ya? Sebagian perempuan sering bertanya-tanya karena tidak mengetahui tanda-tandanya. Padahal, pada dasarnya kita dapat dengan mudah mengenali tanda awal kehamilan. Karena, sebenarnya ada beberapa tanda kehamilan yang mudah…
3 Cara Menggunakan Ovu test Yang Benar Salah satu cara termudah untuk mengetahui kehamilan adalah dengan mengecek kehamilan dengan ovu test dan mengetahui cara menggunakan ovu test yang benar. Karena dengan secara dini mengecek kehamilan ini, tentunya…
Tumbuh Kembang Bayi Yang Sesuai Dengan Usianya Memperhatikan tumbuh kembang bayi merupakan suatu kewajiban bagi setiap orangtua. Namun, jika keinginan untuk membesarkan anak dengan baik ini dilakukan dengan salah akan membuat anak tertekan. Kesalahan yang sering dilakukan…
Kelebihan Bubur Tim Cerelac yang Harus Anda Ketahui Cerelac merupakan salah satu produk bubur tim yang cocok untuk anak-anak di usia 6 bulan ke atas. Di mana usia tersebut si kecil sudah bisa mengkonsumsi makanan padat namun lembek…
3 Cara Menjaga Kebersihan untuk Kesehatan Ibu dan Anak Saat… Keinginan untuk menjaga kesehatan ibu dan anak ketika masa kehamilan sebenarnya tidaklah sulit untuk dilakukan. Sebab keinginan untuk tetap sehat saat hamil bisa didapatkan dengan menjaga kebersihan tubuh dari ujung…
Kemuliaan Ibu seorang bayi jauh sebelum dia dilahirkan sedang bermain riang gembira di surga allah. ia senang karena kebutuhan nya selalu terpenuhi disana. tidak ada kekurangan di alam surga yang membuat…
baby blues baby bluse atau yang di sebut juga post partum syndrome adalah merupakan salah satu gangguan pisikologis ibu masa nifas yang berupa kesedihan atau kemurungan setelah melahirkan, biasanya hanya sementara waktu,…
Beberapa Hal Tentang Aplikasi Menghitung Masa Subur… Manusia normal mana yang tidak senang dengan kehadiran buah hati yang akan lebih menghangatkan suasana keluarganya ? di seluruh dunia termasuk Indonesia, semua orang pastinya sangat mengharapkan hal tersebut mereka…
Mengapa Harus Menggunakan Baby Name Generator? Setiap orangtua pasti ingin memberikan nama yang baik untuk calon buah hatinya. Nama bukan hanya sapaan saja, melainkan untaian doa dan harapan kepada anaknya. Tentu saja sebuah nama tidak bisa…
Biar Cepat Hamil, Lakukan 2 Cara Ini! Setelah menikah, sebagian besar pasangan ingin sekali segera mendapatkan momongan. Sedangkan memperoleh keturunan setelah menikah tidak mudah diprediksi besar kecil peluangnya. Namun, semua pasangan dapat berusaha meningkatkan peluang tersebut dengan…
Asupan Makanan Untuk Ibu Hamil Muda Duniamamy.com yang merupakan salah satu website yang membahas mengenai berbagai informasi dunia kehamilan akan memberikan beberapa makanan sehat untuk ibu hamil muda, dengan begitu ibu hamil dan juga janin yang…
Kiat-kiat Pilih Mainan Bayi untuk Ibu Bayi memang menyukai berbagai mainan, dari muai Barbie, hingga boneka. Tetapi yang harus Anda sadari pada saat ini, tidak semua mainan yang Anda berikan ini baik untuk anak Anda. Pada…
Penanganan Bayi Baru Lahir Tahap Dasar Penanganan bayi baru lahir adalah penanganan yang diberikan pada bayi yang baru lahir untuk tujuan mensejahterakan bayi. Pada umumnya, bayi setelah lahir normal akan menangis kuat, dan ada reflek pergerakan…
Manfaat Memijat Bayi Tidak hanya Anda yang dapat merasakan bahwa pijatan dapat menjadi sangat menenangkan, akan tetapi bayi juga merasakan hal yang demikian. Bahkan memijat bayi terutama dengan menggunakan baby oil dapat menjadi…
Minuman Ajaib Bagi Bayi Seorang ibu yang baik adalah mereka yang mengutamakan kepentingan anaknya dari apapun. Kasih sayangnya pun tercurah sepenuhnya bagi anak tercintanya. Salah satu bukti sayang seorang ibu kepada anaknya adalah memberikan…
Adab Ketika Bayi Lahir Ketika lahirnya seorang bayi ke bumi merupakan saat yang paling bahagia bagi orang tua. Pada bayi tersimpan harapan akan masa depan yang lebih baik bagi si bayi. Untuk itu dalam…
Tips Ibu Hamil Agar Tetap Sehat Kita tau kalau ibu hamil itu harus sering-sering istirahat,harus menjaga aktivitas dan juga harus menjaga dan mengasih nutrisi yang baik buat calon bayinya nanti,ini dia tips agar Ibu Hamil sehat:…
Penyebab Ruam Popok yang Perlu Diatasi Pemakaian popok pada si kecil memang sulit sekali dihindari, karena kebiasaan ngompol mereka saat bayi. Pemakaian popok memang sangat praktis untuk mengatasi masalah tersebut dibanding dengan ibu harus bolak-balik mengganti…
Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Lumayan lagi bengong ini dapat insfirasi sedikit yang bisa di bagikan semoga bermanfaat bagi ibu-ibu :), semua ibu pasti sayang terhadap anakanya, mereka pasti menginginkan anaknya lahir dengan kesempurnaan, banyak…
Aktivitas Untuk Mendukung Stimulasi Bayi Pada umumnya setiap bayi memiliki beberapa fase dalam tumbuh kembangnya. Maka bunda sebagai orang tua harus menstimulasi bayi agar tumbuh dan berkembang secara optimal. Untuk memperoleh informasi mengenai tumbuh kembang…
Perkembangan Anak Dari Tahap Ke Tahap Seorang anak yang sedang mengalami perkembangan memang harus diperhatikan dengan lebih seksama, karena perkembangan anak dari tahap ke tahap sangat mempengaruhi karakter anak tersebut ketika beranjak dewasa. Seorang anak akan…
Minuman yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil Selain makanan, minuman juga menjadi salah satu hal yang harus diperhatikan oleh ibu hamil. Sebagian besar wanita mengkonsumsi susu khusus ibu hamil prenagen ketika masa kehamilan. Susu khusus ibu hamil…
Strategi yang Tepat untuk Mengatasi Masalah GTM pada Anak Anak-anak yang yang enggan mengkonsumsi makanan yang telah disiapkan menjadi salah satu permasalahan yang sering dihadapi oleh semua orang tua. Gerakan tutup mulut pada bayi umumnya dialami ketika anak-anak sudah…
marasmus apakah anda tau tentang marasmus ? kalu belum tau baca selengkapnya di sini sampai selesai. dan di posting kali ini saya akan mejelaskan tentang marasmus. marasmus adalah kekurangan gizi pada…