Bentuk tubuh yang ideal menjadi impian semua wanita. Seringkali yang jadi masalah adalah pada bagian perut. Karena bagian ini banyak mengandung lemak dan mudah terlihat berbentuk atau menonjol jika perkembangan tubuh tidak dikontrol. Salah satu cara mengontrolnya adalah melalui cara mengecilkan perut dengan buah apel yang segar atau dengan kata lain diet menggunakan buah apel. Hampir semua wanita ingin punya perut yang kecil sehingga punya kesan yang ramping. Sehingga berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan perut yang kecil.

Apel adalah salah satu buah yang terkenal dengan khasiat dan kegunaannya dalam resep diet. Selain memiliki kandungan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, apel juga punya khasiat untuk diet termasuk untuk mengecilkan perut. Serat yang dikandung dalam apel sangat tinggi berbanding terbalik dengan kandungan lemak dan kalorinya yang sangat rendah, sehingga membuat keberhasilan diet semakin besar. Dengan kandungan tersebut, apel bisa membuat anda mudah merasa kenyang. Jadi cara mengecilkan perut dengan buah apel yang segar bisa dibilang cara yang efektif untuk mendapatkan perut yang kecil dan ramping serta untuk mendapatkan tubuh yang ideal melalui diet yang sehat. Bahkan apel juga dapat mencegah berbagai macam penyakit agar tidak hingga ke tubuh, seperti kolestrol dan kanker. info kesehatan kunjungi kami di smart detox

Dalam sebuah penelitian menununjukkan, diet dengan buah apel ini lebih baik dan lebih efektif dari pada diet dengan mengkonmsui obat-obatan tertentu yang sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh. Seperti yang dijelaskan diatas, apel mengandung banyak serat. Sehingga membuat perut terasa cepat kenyang. Ketika perut kenyang, otomatis kita nafsu makan menjadi berkurang. Atau bisa juga mengkonsumsi apel 30 menit sebelum makan untuk mencegah konsumsi makanan yang berlebihan dan menjaga pencernaan. Anda juga bisa mengkonsumsi apel 3 kali dalam sehari untuk diet dalam jangka waktu tertentu atau bisa seterusnya. Sebelum dikonsumsi, tentu apel harus dicuci terlebih dulu. Anda bisa mengkonsumsi apel secara langsung atau bisa juga dengan cara di buat jus apel. Untuk jus, sebaiknya jangan tambahkan gula agar hasil diet bisa maksimal. Itulah cara mengecilkan perut dengan buah apel yang segar.