Bagi para pria, bentuk tubuh yang ideal selalu menjadi dambaan. Untuk membuat bentuk tubuh anda menjadi kekar salah satu caranya adalah dengan fitness. Fitness adalah cara yang paling tepat untuk membentuk tubuh anda. Jangan lupakan juga mengkonsumsi suplemen fitness alami maupun buatan yang akan membantu anda memperindah bentuk tubuh anda.
Banyak suplemen buatan yang bisa kita konsumsi sebagai penunjang aktivitas fitness anda. Contohnya seperti susu khusus pria atau pil vitamin. Ada pula suplemen alami yang bisa dikonsumsi untuk menemani hari-hari anda di gym. Suplemen alami ini bisa berupa buah-buahan, sayur hingga daging.
Buah menjadi yang paling banyak dipilih karena bisa dimakan langsung tanpa harus diolah kembali. Selain itu, buah lebih praktis karena mudah dibawa dan cara penyimpanannya juga tak begitu sulit. Lalu, buah apa sajakah yang dianjurkan untuk dikonsumsi sebagai suplemen fitness alami anda?
Berikut ini beberapa buah yang cocok dikonsumsi untuk menemani anda selama berada di gym.
- Pisang
Pisang sangat dianjurkan sebagai makanan yang wajib dikonsumsi dalam menjaga atau membentuk berat badan anda. Pisang mengandung banyak vitamin dan serat yang bisa mengenyangkan. Bisa dibilang, pisang bisa berguna sebagai makanan pengganti nasi di saat anda harus menjaga makanan dan tidak boleh mengkonsumsi nasi. Jika anda tidak ingin mengkonsumsi nasi, anda bisa sarapan dengan dua buah pisang setiap hari.
- Apel
Sama seperti pisang, buah apel juga mengandung banyak vitamin dan serat yang bisa mengenyangkan. Serat yang banyak terkandung dalam buah ini sangat cocok bagi anda yang sedang diet atau menjaga berat badan anda. Jika setelah melakukan fitness anda merasa lapar, segeralah makan buah apel untuk mengembalikan tenaga anda yang telah terkuras.
- Kiwi
Buah yang berbentuk unik dan memiliki warna yang menarik ini ternyata menyimpan banyak manfaat yang bisa digunakan untuk menemani program fitness anda. Kandungan antioksidan pada buah ini berfungsi membakar lemak-lemak yang ada di tubuh anda. Oleh sebab itu, mengkonsumsi Kiwi sangat dianjurkan bagi anda yang menginginkan bentuk badan yang ideal.
Itu tadi beberapa
suplemen fitness alami yang bisa anda konsumsi. Dengan mengkonsumsi buah-buah tersebut, anda tak perlu khawatir asupan tenaga anda berkurang setelah beraktivitas di gym.
Artikel Lainya:
- 5 MANFAAT BUAH PISANG UNTUK KESEHATAN Buah pisang merupakan buah yang banyak di konsumsi oleh sebagian besar orang di dunia, termasuk Indonesia. Di Indonesia buah yang satu ini sangat mudah untuk didapatkan, dan dapat di olah…
- manfaat sayur sayuran manfaat sayur sayuran mungkin anda belum tau manfaat sayur-sayuran buat tubuh kita selain bagus untuk keseahatn sayuran juga sangat mudah di dapatkan sayur-sayuran termasuk daftar makanan yang harus kita konsumsi…
- Inilah Cara Alami Mengatasi Kolesterol Nyeri hebat di beberapa bagian tubuh merupakan ciri khas dari kolesterol. Hal ini disebabkan oleh peradangan yang terjadi tepat pada bagian tubuh tersebut, akibat dari penumpukan kolesterol di sana. Mengkonsumsi…
- Tips Memilih Suplemen Penambah Berat Badan Merasa kurang percaya diri karena berat tubuh yang sangat jauh dari yang diharapkan memang seringkali dirasakan oleh berbagai pihak. Terlebih bagi para pria karena kondisi tersebut menjadikannya terlihat kurus kering…
- Bahaya Susu Formula Bahaya-bahaya susu formula bagi tubuh pengkonsumsi, saya yakin semua orang tua tentu sayang pada anaknya banyaknya peredaran susu formula untuk bayi untuk para orang tua harus tau mana yang tida…
- Treatment Memperlancar ASI ibu Jika banyak orang bertanya, makanan atau suplemen apa yang kandungan gizi nya paling sempurna diantara makanan lainya bagi bayi kita?. jika kita di ajukan pertanyaan seperti diatas jawabanya air susu…
- 6 MANFAAT BUAH KELENGKENG UNTUK KESEHATAN Buah yang satu ini berbentuk bulat dan kecil,buah ini mengandung glukosa sehingga rasanya yang manis membuat orang suka untuk memakannya dan juga buah ini bisa ditemukan di pasaran. Buah yang…
- Cara Menyusun Pola Makanan Untuk Diet Memiliki tubuh yang langsing pasti idaman semua wanita yang ada di muka bumi ini tetapi semua itu menjadi masalah ketika meraka berhadapan dengan makanan dan akan menjalankan program diet, oleh…
- Rahasia Anak Aktif dan Cerdas Dengan Dancow Fortigro Peran aktif orang tua menjadi faktor penentu anak tumbuh aktif dan cerdas. Orang tua harus terlibat aktif dalam merangsang dan mengasah otak anak. Ada dua cara orang tua merangsang tumbuh…
- Slimming Treatment Di Ultimo Clinic Pilihan Tubuh Ideal Tubuh yang ideal adalah idaman bagi semua wanita karena dengan begitu akan sangat mudah sekali untuk dapat bergaul dengan orang lain. Selain itu manfaat wanita memiliki tubuh yang ideal adalah…
- manfaat melon cucimus melo atau melon ini adala buah sejenis semangka labu-labuan. yang kaloau anda memakannya anda akan merasakan kesegarannya dan manfaatnya, melon ini sejenis dengan labu-labuan yang dimana kandungan airnya dan vitamin…
- Susu untuk Suplemen Pembakar Lemak Suplemen pembakar lemak terbaik tentu saja berupa susu kesehatan yang mampu membuat tubuh menjadi ideal. Jenis suplemen seperti ini pada umumnya sangat dibutuhkan oleh para pria dewasa yang ingin memiliki…
- 10 MANFAAT BUAH JERUK UNTUK KESEHATAN Jeruk merupakan salah satu buah yang sangat diminati di seluruh belahan dunia. Buah jeruk sangatlah gampang untuk di olah, entah itu di jadikan jus, atau minuman dalam kemasan. Selain untuk…
- Diet dengan Makanan Rendah Kalori Paling Efektif Diet dengan Makanan Rendah Kalori Paling Efektif - Sebenarnya cara yang paling efektif untuk menurunkan berat badan adalah dengan olahraga, namun diet dengan mengkonsumsi makanan rendah kalori secara tepat, ternyata…
- Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi Secara Alami Jika anda termasuk orang yang di nyatakan oleh dokter sebagai penderita kolesterol tinggi. Maka, ada baiknya anda mencoba melakukan cara yang bisa menurunkan kolesterol secara alami, karena dengan cara alami…
- Tips dan Cara Alami Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Salah satu tips menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat dilakukan dengan menggunakan cara yang alami. Dengan melakukan cara yang alami tentu saja anda juga tidak perlu mengkonsumsi obat-obatan dari…
- Cara Melahirkan Alami Untuk semua perempuan yang mengalami sebuah proses persalinan yang pertama kalinya, tentu akan selalu membayangkan bahwa semua proses dari persalinan secara normal itu adalah sebuah proses yang sangat sulit karenaka…
- Tips Mengatasi Kram Menstruasi Bagi wanita yang masih subur atau rahimnya tidak di buahi oleh sperma setiap bulannya pasti akan mengalami menstruasi. Ketika wanita mengalami menstruasi, terkadang muncul berbagai keluhan, yang salah satunya yaitu…
- Cara Memilih Cairan Pembersih Buah Cara Memilih Cairan Pembersih Buah - Banyak orang belum tahu cairan pembersih buah merupakan cairan yang berguna sekali untuk mereka yang sangat suka mengkonsumsi buah. Karena buah yang kita beli…
- Minuman Segar Alami Yang Terbuat Dari yuzu Citrus Minuman segar alami selalu menjadi sebuah pilihan jenis minuman yang selalu kita cari. Sekarang ini ada banyak sekali jenis minuman yang bisa kita jadikan sebagai pilihan untuk dapat menemani turinitas…
- Tips Menunda Penuaan Dini (Kerutan Pada Wajah) Sejatinya manusia tidak ada yang sempurna dan sebuah penuaan (timbulnya kerutan pada wajah) akan terjadi itu proses yang alami karena semakin tua umur seseorang maka kulit sedikit-demi sedikit akan kehilangan…
- GIZI LENGKAP DAN SEIMBANG Tubuh kita sangat memerlukan makanan agar dapat tumbuh dengan baik dan tidak sakit. Makanan yang sehat dan bergizi adalah yang sangat diperlukan oleh tubuh kita. Dengan sangat mudah kita dapat…
- Manfaat Buah Anggur Apakah anda gemar memakan buah yang satu ini? Anggur, adalah buah yang sangat enak dan mungkin agak mahal bila di tinjau dari harga. Namun tidak akan percuma anda menyukai buah…
- Manfaat Buah Yuzu untuk Kecantikan yang Terjaga Jika selama ini banyak yang mengira untuk tampil cantik harus bisa diet dengan ketat dengan menjaga dan membatasi makanan. Atau melakukan berbagai cara seperti menggunakan kosmetik, melakukan operasi untuk merubah…
- Makanan Yang Bisa Membuat Badan Bugar Saat ini kita telah memasuki bulan oktober, yang mana berdasarkan ramalan cuaca dari BMKG, bulan sekarang akan memasuki musim hujan. Namun, sekarang ini di saat perpindahan musim sangat tidak bersahabat…
- manfaat buah semangka buah semangka yang warnanya menyala ini adalah tanaman yang berasal dari afrika bagian selatan. semangka ini adalah tanaman yang merambat tanaman ini seperti labu-labuan dengan tekstur dan bentuk hampirsama. dan…
- Bagaimana Cara Mengecilkan Perut Buncit pada Wanita? Wanita yang sudah memasuki usia 30 tahun keatas akan mengalami resiko perut buncit lebih besar ketimbang usia wanita di bawahnya. Terlebih pada wanita yang telah melahirkan, resiko perut buncit pun…
- Manfat Lidah Buaya Bagi Kulit Melakukan perawatan atau menjaga kulit tidak selalu memerlukan biaya yang mahal. Sebenarnya, alam telah banyak memberikan bahan-bahan alami yang bisa digunakan untuk perawatan tubuh termasuk juga kulit. Sebelum adanya bahan-bahan…
- Buah-buahan Yang Dapat mencegah Dehidrasi Hello Guys, jika kita banyak melakukan aktifitas dengan cuaca yang panas dan terik, kita pasti sering sekali mengalami dehidrasi. Ketika cuaca sedang panas memang membuat tubuh kita gampang sekali untuk…
- 4 Makanan untuk Diet yang Wajib Dicoba 4 Makanan untuk Diet yang Wajib Dicoba - Menjaga menu makanan adalah salah satu aturan penting yang harus di perhatikan dan dijalani dengan sungguh-sungguh. Selama proses diet Anda harus membatasi…