Bunda sedang hamil ? wah selamat ya bun, semoga anak bunda bisa lahir sehat. Nah untuk bunda yang baru pertama kali hamil, tentunya akan merasakan mual setiap harinya. Tentu hal ini akan sangat menganggu bunda, padahal hal itu wajar. Nah daripada stres memikirkan mual yang tak kunjung berhenti, saya punya tips atau resep
makanan untuk ibu hamil yang bisa mengusir rasa mual pada bunda.
Resep ini menggunanan buah peach sebagai bahan utamanya dan akan dibuat jus. Nah, tentunya dengan dibuat menjadi jus, bunda akan dengan nikmat menyantap hidangan ini dan membuat bunda menjadi lebih rileks. Selain dapat mengusir rasa mual, jus peach ini juga banyak sekali manfaatnya seperti menjaga kesehatan gigi karena mengandung mineral seperti zat besi dan fluoride yang sangat banyak, lalu juga meningkatkan pengelihatan karena buah peach ini mengandung beta karoten yang berasal dari kandungan isomeri, lalu buah peach juga sangat baik untuk kesehatan kulit, karena buah peach mengandung vitamin C yang sangat tinggi, dan mampu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, dan masih banyak lagi manfaat lainnya yang bisa anda dapatkan apalagi untuk mendapatkan nutrisi untuk janin anda.
Nah, sekarang kita akan buah jus yang lezat dan manis ini. siapkan terlebih dahulu beberapa bahannya seperti 100 gram buah peach, dipotong menjadi seperti dadu, 300 ml perasan air jeruk, 200 gram mangga segar yang sudah dipotong menjadi dadu juga, dan 100 ml yoghurt tawar. Setelah bahan siap, masukkan semua bahan tersebut ke dalam blender, lalu biarkan hingga semua bahan tercampur dan jus menjadi sangat lembut. Lalu sajikan dingin.
Jus ini mengandung nilai gizi yang baik per porsinya antara lain jumlah energi hingga 228 kilo kalori, jumlah protein 3 gram, jumlah lemak 0,5 gram, dan karbohidrat 56 gram. Sangat cukup untuk kebutuhan gizi setiap harinya. Nah tunggu apa lagi ? yuk cari bahannya dan segera minum untuk menghilangkan mual dan juga menyehatkan anda dan janin anda. semoga makanan untuk ibu hamil ini bermanfaat.
Artikel Lainya:
- 3 Tips Mempersiapkan Resep-resep Makanan Terbaik untuk… Menyajikan berbagai pilihan resep-resep makanan nusantara memang akan efektif membuat anggota keluarga betah makan di rumah. Masakan khas Indonesia memang kaya akan rempah dan ada banyak sekali jenis resep yang…
- Menambahkan Gula pada Susu Anak Menyajikan susu bubuk buat si kecil sebenarnya banyak hal yang harus dipersiapkan. Beda dengan susu siap minum dimana bunda hanya tinggal mengambil gelas, menuangkan dan memberikan pada si kecil. Nah,…
- Resep Leker Jajanan Anak Terlaris Indonesia memang negara yang memiliki berbagai macam jajanan tradisional yang unik, enak, dan lezat untuk dikonsumsi untuk anak-anak maupun orang dewasa. Jajanan anak tradisional pun ada banyak sekali macamnya, seperti…
- 6 Manfaat Saat Menggunakan Baby Daily Lotion Bunda yang memiliki bayi pasti selalu ingin memberikan yang terbaik untuk buah hatinya. Bukan hanya asupan, tetapi juga rangkaian produk sehari-hari yang digunakan si kecil. Termasuk untuk kesehatan kulit pun,…
- Resep Membuat Sate Bakar Dalam membuat makanan, terdapat resep tersendiri yang mampu menciptakan citarasa yang berbeda. Begitu pula dengan membuat sate bakar, dari ayam, atau bisa di sebut sate ayam. Menu tersebut membutuhkan satu…
- Kesehatan Ibu Hamil Hal- hal Yg Butuh Di cermati dalam Kala Kehamilan : Perbanyak makan karbo hidrat tambah banyak makanan bergizi dalam 1 hari- terutama misalnya anda kurus, makan tambah banyak sayur- sayuran…
- Cara Melangsingkan Badan Paska Melahirkan Pada umumnya, setiap wanita pastilah sangat memperhatikan kecantikan mereka, termasuk cara melangsingkan badan. Kelangsingan tubuh memang sangat diperhatikan oleh setiap wanita, terutama wanita paska melahirkan. Karena biasanya wanita paska melahirkan…
- Tips Memilih Daging Sapi Segar Untuk Resep Soto Daging Daging sapi merupakan sebuah bahan makanan yang kaya akan berbagai macam protein dan juga gizi. Bahan makanan ini dapat diolah secara sederhana dan juga dapat diolah dengan variasi yang lebih…
- Panduan Memasak Resep Tumis Sayur Bayam Sudah menjadi tugas ibu untuk membuat sajian makanan yang sehat dan lezat setiap harinya. Namun, seringkali ibu kehabisan ide untuk membuat resep masakan. Solusinya, kali ini akan dijelaskan mengenai cara…
- 3 Pertimbangan Sajikan Resep Masakan Jawa untuk Keluarga Jika anda berasal dari daerah Jawa tentunya sudah tidak asing dengan berbagai ragam resep masakan jawa yang khas. Indonesia kaya akan budaya, sebab bentuk negaranya yang berupa kepulauan membuat setiap…
- Asupan Untuk Daya Tahan Tubuh Anak Oleh sebab itulah kita sebagai orang tua harus bisa menjaga kesehatan anak kita dengan membuat anak kita memiliki daya tahan tubuh anak yang kuat karena dengan daya tahan tubuh yang…
- Tampil Modis dengan Menggunakan Baju Hamil Kehamilan merupakan masa yang paling menarik dan menyenangkan. Anda juga memiliki sebuah alasan kuat untuk bisa pergi berbelanja. Tidak hanya sebatas untuk membeli perlengkapan bayi saja, akan tetapi untuk beberapa…
- Kue Kukus Untuk Ibu Yang Tidak Memiliki Oven Menyambut datangnya lebaran biasanya para ibu sudah bersiap-siap untuk membuat berbagai sajian khas istimewa. Dari mulai minuman segar, makanan besar hingga cemilan ringan yang dibuat untuk memeriahkan suasana berkumpul dengan…
- Asupan Makanan Untuk Ibu Hamil Muda Duniamamy.com yang merupakan salah satu website yang membahas mengenai berbagai informasi dunia kehamilan akan memberikan beberapa makanan sehat untuk ibu hamil muda, dengan begitu ibu hamil dan juga janin yang…
- Penyebab Mual Saat Hamil Tips untuk bisa dengan mudah mengatasi mual saat hamil akan sangat bermanfaat sekali untuk ibu yang sedang hamil yang tentu saja sedang mengalami mual dan juga disertai dengan muntah…
- Info Kehamilan Trimester Pertama Trimester pertama kehamilan memang menjadi saat yang paling penting untuk diperhatikan, pada masa ini kehamilan masih sangat renta keguguran sehingga ibu hamil harus mengurangi segala aktivitas berat dan juga memperhatikan…
- Tips Buat Ibu-ibu Yang Ingin Cepat Punya Anak atau Hamil Dalam artikel yang saya tulis ini berbagi tentang tips buat ibu-ibu yang ingin cepat punya anak atau hamil beserta makanan dan cara perawatan yang alami juga, jadi ibu-ibu jangan khawatir…
- Kumpulan Resep Masakan Jawa Tengah: Tahu Campur Kumpulan Resep Masakan Jawa Tengah: Tahu Campur - Sedang ingin mencicipi salah satu Resep Masakan Jawa Tengah? Tahu campur yang menjadi kuliner khas dari Semarang tentunya akan mengobati rasa penasaran…
- Resep Biskuit Renyah dan Lezat Makanan ringan sangat digemari sehingga memunculkan banyak resep biskuit yang lezat dan beragam. Resep membuat cemilan berupa biskuit dapat dipadukan dengan resep kue yang lain. Seperti misalnya resep kue kering…
- 3 Cara Menjaga Kebersihan untuk Kesehatan Ibu dan Anak Saat… Keinginan untuk menjaga kesehatan ibu dan anak ketika masa kehamilan sebenarnya tidaklah sulit untuk dilakukan. Sebab keinginan untuk tetap sehat saat hamil bisa didapatkan dengan menjaga kebersihan tubuh dari ujung…
- Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Tahukah Anda makanan sehat untuk ibu hamil? pastinya Anda sudah mengetahuinya. Sebenarnya banyak sekali makanan untuk ibu hamil tersebut yang bisa di konsumsi. Nah kali ini saya akan berbagai kepada…
- Inilah Tahapan Anak Belajar Bicara Disadari atau tidak sebenarnya anak sudah mulai mendengarkan orang tuanya berbicara sejak dia masih berada di dalam kandungan. Saat hamil biasanya sang ibu akan sering mengajak bicara sambil mengelus perutnya.…
- 3 Manfaat Buah Yuzu Untuk Diet Sehat Buah dan sayur termasuk ke dalam jenis makanan sehat bernutrisi yang menawarkan banyak khasiat yang diperlukan oleh tubuh. Hal ini membuat buah dan sayur sangat dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari…
- Manfaat Susu Dancow untuk Anak yang Perlu Bunda Ketahui Mengkonsumsi susu memang dikenal memiliki banyak manfaat, terutama untuk anak yang berada pada masa pertumbuhan. Bunda perlu mengetahui manfaat susu Dancow untuk anak dalam mendukung tumbuh kembang Si Kecil. Susu…
- Makanan Sehat Ibu Hamil dan Anak Makanan yang dikonsumsi oleh wanita yang tengah hamil tidak hanya bermanfaat untuk dirinya sendiri, namun juga untuk janin yang ada di kandungannya. Maka dari itu sebaiknya ibu hamil mengonsumsi makanan…
- Aktivitas Untuk Mendukung Stimulasi Bayi Pada umumnya setiap bayi memiliki beberapa fase dalam tumbuh kembangnya. Maka bunda sebagai orang tua harus menstimulasi bayi agar tumbuh dan berkembang secara optimal. Untuk memperoleh informasi mengenai tumbuh kembang…
- Menjaga Kesehatan Pencernaan Sehat Dukung Perkembangan Anak Sistem pencernaan sangat penting sekali untuk diperhatikan. Pasalnya, sistem pencernaan anak merupakan salah satu hal yang sangat berpengaruh pada kesehatannya. Menjaga kesehatan pencernaan si kecil, sama dengan menjaga kesehatannya. Itulah…
- Manfaat Nutrisi Tumbuh Kembang Anak yang Jarang Diketahui Perlu Anda ketahui, tumbuh kembang anak merupakan salah satu faktor yang menentukan. Pasalnya, tumbuh kembang ini hanya terjadi satu kali seumur hidup. Maka dari itu, orangtua wajib mengoptimalkannya dengan memenuhi…
- Makanan Sehat Ibu Hamil yang Kaya Akan Asam Folat Bagi ibu hamil mengonsumsi makanan sehat merupakan hal wajib untuk dilakukan. Ini karena ibu hamil membutuhkan makanan sehat tidak hanya untuk dirinya sendiri namun juga untuk janin yang ada di…
- Resep Kue Kering Nastar Keju Untuk membuat resep kue kering nastar keju bukanlah hal yang sulit. Terutama bagi anda yang sudah terbiasa untuk memasak kue sendiri. Kue nastar ini biasanya disajikan dihari-hari raya besar seperti…
