stress adalah suatu keadaan dinamis di mana seseorang ada tuntutan dan hidapkan pada peluang dan sumberdaya yang terkait dengan apa yang di rasakan oleh individu tersebut. setress juga bisa di sebut depresi karena kebanyakan orang tidak bisa menghadapinya dengan tenang karena adanya tekanana dan yang di anggapnya sangat penting, tetapi tidak bisa menhdapinya. setress juga adalah beban jasmani dan rohani yang melebihi kemampuan mesksimum rohani dan jasmani itu sendiri, sehingga perbuatan seseorang tidak dapat terkontrol. tidak hanya fositf stress juga bisa negatif. karena itu kita juga bisa membedakan mana stress yang bisa di pahami secara akal maupun logika, itu stress positif, sedangkan stress negatif adalah stress yag  tidak bisa mengotrol dan tidak bisa menghadapai apa beban yang sedang kita rasakan dan kita hadapi. penyebab stress faktor lingkungan faktor lingkungan karena disini faktor yang menyebabkan lingkungan menjaadi aman dan tentram, karena pengaruh faktor lingkungan ini sangatlahpenting bagi ketemtraman hidup seorang individu di lingkungan masyarakat, jadi di lingkungan yang aman dan tentram tidak akan menyebabkan seseorang individu menjadi stress. karena aman dan terjaga. faktor pribadi di dalam faktor pribadi ini banya seseorang yang menyebabkan stress , karena adanya masalah didalam keluarga, teman, dan yang lainnya, terutama faktor kepribadian yang melekat pada dirinya. tapi hubungan keluarga ini faktor yang mengakibatkan banyak nya seseorang menjadi stress karena adanya tekanan dan printah kepada seorang individu, tetapi sorang individu tersebut tidak bisa menjalankannya sengan semana mestinya, sehingga mengakibatkan stress. faktor penyakit sesorang yang mendapatkan penyakit akan terganggu kesehatannya dan akan berfikiran untuk bisa menyembuhkan nya secara cepat, tetapi karena paktor penyakit ini tidak bisa di sembuhkan secara cepat. jadi individu tersebut tidak bisa menerima atas keadaan penyakit yang di deritanya. nah adi untuk menghindarinya kita harus kiat-kiat untuk menghadipi stress dan tidak usah takut dan cemas dalam menghadapi masalah, karena dengan tidak tenang kita akan mendapatkan pengaruh respon terhadap diri seseorang yang akan menyebabkan stresstersebut akan terjadi.