Di era yang baru ini sering kali kita abaikan tentang kondisi tubuh kita padahal itu penting karena apa yangkita makan itu yang akan kita rasakan. makanan sehari-hari yang kita makan adalah penentu kesehatan buat kita, jadi jangan salah untuk mengkonsumsi makanan kita asehari-hari kita harus pilah-pilih untuk makanan yang kita makan,
Banyak makan di sekeliling kita yang mengandung bahan pengawet, borak dan sebagainya, nah kawan ini dia makanan yang akan membahayakan tubuh kita hati-hati jangan kita memakan makanan yagn mengandung racu ini efeknya akan membuat kita perlahan-lahan untuk terserang penyakit menyakitkan bahkan mematiakan. untuk itu kita harus bisa membedakan mana makanan yang baik di konsumsi untuk kita sehari-hari. disini ada beberapa makanan yang wajib dikonsumsi agar kesehatan kita tidak terancam.
ini makanan dan minuman yang baik di konsumsi tubuh
1. karbohidart
karbohidrat memang banyak di sekeliling kita, tapi yang ada dan biak di konsumsi adalah yagn tebuat dari bahan alami seperti nasi, singkong, ubi, talals, tetapi yang banyak di konsumsi dan baik untuk tubhu kita adalah nasi soal nya kandungan dari nasi memiliki kandungan karbohidrat yang bisa langsung di serap untuk tubuh kita dan efisiensi nya sangat bagus. jadi nasi baik untuk kesehatann tubuh.
2. susu
susu itu sehat dan bagus untuk tubuh kita kaarena susu ini banyak kandungannya seperti zat besi dan vitamin yang lai nya, tapi jangan terlalu sering meminum susu minimal 2.x sehari karena susu ini bisa memberikan efek terhadap lambung dalam tubuh kita, karena bisa mempiltrasi dan menguras zat imun yang ada dalam lambung kita, soal nya susujuga bisa mempiltrasi racun.
3. protein
protein ini baik juga untuk kesehatan protein dibutuhkan unuuk pembentukan iqu dan energi, karena itu protein sangat di butuhkan,
jenis protein juga ada 2 yaitu
- protein hewani
- protein nabati
perotein hewani berasal dari hewan seperti ikan, ayam,
sedangkan protein nabati berasal dari sari makanan seperti tahu, tempe,
nah ini dia makanan yang biak di konsumsi untuk tubuh kita agar kita sehat dan tidak gampang sakit.
Artikel Lainya:
- Insomnia Membuat Orang Cenderung Terbiasa Makan Junk Food Imsomnia merupakan gejala gangguan tidur yang membuat penderitanya sulit untuk tidur. Bagi orang yang mempunyai penyakit insomnia hal tersebut seringkali membuat aktifitas keesokan hari mereka menjadi terganggu. Insomnia memang sangat…
- Cegah Stroke Dengan Makanan Pasta Stroke merupakan salah satu penyakit regeneratif yang paling di takuti oleh banyak orang. Banyak faktor yang bisa menimbulkan risiko stroke. Jika seseorang mengalami stroke biasanya akan ada salah satu bagian…
- Tips Menambah berat badan Sebagian dari kita ingin memiliki berat badan yang sempurna, tapi bagaimana kita dapat menambah berat ban kita menjadi yang sempurna/ideal, caranya: Makan lah dalam porsi yang cukup banyak Cara yang…
- Keuntungan Berbuka Puasa Dengan Kurma Rasulullah SAW mencontohkan berbuka puasa dengan kurma. Maka jika seseorang berbuka puasa dengan kurma akan mendapatkan pahala dan berkah. Hal ini bukan tanpa alasan, karena ternyata kelebihan berbuka puasa dengan…
- Hal Yang Membuat Kita Gagal Diet Gemuk adalah masalah yang serius bagi kita semua karna itu dapat menghambat pekerjaan kita dan juga aktivitas kita, sebagian kita semua memakai cara Diet untuk menurunkan berat kita, Tapi tidak…
- Resep Makanan Kentang Goreng Krispy Seringkali kita merasa lapar pada saat jam jam tertentu padahal kita sudah makan besar. Saat jam jam itulah kita harus ngemil makanan yang bisa mengganjal perut anda karena jika nafsu…
- GIZI LENGKAP DAN SEIMBANG Tubuh kita sangat memerlukan makanan agar dapat tumbuh dengan baik dan tidak sakit. Makanan yang sehat dan bergizi adalah yang sangat diperlukan oleh tubuh kita. Dengan sangat mudah kita dapat…
- hidup bersih dan sehat hidup bersih adalah hidup dimana tidak ada kotoran dan samapah di lingkungan yang menggangu dan menyebabkan kita akan mendapatkan pennyakit yang aka merusak dan menggu kehidupan. sedangkan hidup sehat adalh…
- 4 Makanan untuk Diet yang Wajib Dicoba 4 Makanan untuk Diet yang Wajib Dicoba - Menjaga menu makanan adalah salah satu aturan penting yang harus di perhatikan dan dijalani dengan sungguh-sungguh. Selama proses diet Anda harus membatasi…
- Faktor Penyebab Gangguan Kesehatan Kesehatan adalah anugerah yang amat mahal yang telah Tuhan berikan kepada kita. Tiada bandingan bagi kesehatan bila harus digantikan oleh apapun itu. Dengan sehat kita akan dapat segalanya karena kalau…
- Tips Berwisata Kuliner Yang Sehat Wisata kuliner adalah sebuah kegiatan rekreasi atau jalan-jalan yang bertujuan untuk menikmat makanan dari berbagai tempat maupun kota yang di tuju. Saking senangnya berwisata kuliner, terkadang anda kurang memperhatikan asupan…
- Tips Hidup Sehat Pasti dari kita semua mau cara untuk hidup sehat,tapi sebagian dari kita tidak tahu cara hidup sehat itu seperti apa, dan ini dia Tips Hidup Sehat: Menghirup udara segar Sebagian…
- Diabetes Militus (DM) Diabetes adalah penyakit yang sangat mempengaruhi kadar gula dalam darah tubuh kita , hal ini terjadi karena glukosa dalaem darah meningkat dan juga bisa menurun, hal ini di karenakan insulin…
- Merubah Kebiasaan Ngemil yang Beresiko menjadi Sehat Nikmat rasanya bila diwaktu senggang kita bisa menikmati cemilan sambil nonton tv dan ditemani minuman bersoda atau kopi hangat sebagai pelepas lelas diantara sibunya aktivitas. Kebiasaan itu sudah merajalela bahkan…
- Tips menjaga tubuh tetap sehat dan fit hallo kali ini saya akan memposting tips cara menjaga tubuh tetap sehat dan fit semoga bermanfaat 🙂 Semua orang pastinya kan ingin sehat? nah mereka juga ingign tetap fit setiap…
- Tips Diet Alami Tanpa Efek Yang Berbahaya Diet merupakan salah satu cara yang sangat penting sekarang ini. Tidak hanya bagi kaum wanita, kaum pria juga sekarang telah banyak yang menjaga tubuh dengan mencari tips diet alami tanpa…
- ayam goreng di posting kuliner kali ini saya akan membuat resep makanan yang mungkin anda juga sudah tau dengan makanan yang satu ini, oh jeas siapa yang tidak mengenali makanan yang satu…
- MANFAAT PADA BAYAM Anda tahun sayran bayam? Pasti anda tahun sekali bahkan anda sering mengkonsumsi sayur bayam banyak sekali fakta yang terdapat pada bayam dal salah satunya yaitu bayam memiliki nutri yang sangat…
- Makanan yg Baik dan Manfaatnya Bagi Tubuh Makan dengan berlebihan tidak baik bagi kesehatan oh iya dan kamu harus pintar memilih makanan yg baik dan tidak ini tips dari saya semoga bermanfaat 🙂 Wortel memakan wortel ,dengan…
- Apendik (usus buntu) Apendik atau bahasa biasa nya adalah usus buntu adalah penyakit yang menyerang pada usus yang di tandai dengan adanya peradangan pada usus yang di tandai dengan sakit hebat. tapi menurut…
- Menu Makan Sehat Untuk Mencegah Penyakit Jantung Menu Makan Sehat untuk Mencegah Penyakit Jantung Salah satu penyakit yang mematikan ialah penyakit jantung. Oleh sebab itu, bagi kita yang belum terkena penyakit jantung baiknya melakukan pencegahan sejak dini…
- PERAWATAN DIRI (tubuh) perawatan diri senang bukan kalu anda mempunyai tubh yang bersih putih mulus tanpa bintik hitam yang menggangu anda, waw itu semua adalah pujaan setiap pasangan anda, anda juga menginginkan bukan…
- makanan yang tidak baik untuk di konsumsi Dengan marak nya aneka makanan sudah tidak asing lagi, berbagi makanan bermunculan dan beraneka ragam makanan, baik untuk anak kecil maupun orang tua. kita juga harus memilih makanan yang baik…
- jus jeruk dan cara pembuatan siapa yang tidak mengenal jus yang satu ini selain sudah populer jus ini sangat kaya akan kandungan vitamin C nya. kalou anda minum jus jeruk setiap hari maka anda akan…
- Adab Ketika Makan Untuk memenuhi kebutuhannya setiap hari manusia memerlukan energi yang didapat dari makanan dan minuman yang ia konsumsi. Sehingga proses makan dan minum ini sangat penting dalam menunjang segal akatifitas yang…
- CARA SEDERHANA MENGOBATI PENYAKIT MAG Penyakit mag adalah salah satu penyakit yang di sebabkan karena mengkonsumsi makana yang tidak teratur. Mag disebakan karena makanan yang dapat memicu asam lambung secara berlebih, contohnya makanan yang pait-pait,…
- STROKE Manusia adalah makhluk yang memiliki banyak sekali organ pada tubuh. Setiap organ menjalankan tugasnya masing-masing untuk membuat tubuh manusia tetap sehat. Namun sayangnya manusia terkadang tidak memperdulikan kesehatannya sendiri. Banyak…
- Menurunkan Berat Badan Secara Alami Meskipun tanpa obat bisa juga kita menginginkan tubuh kita langsing ideal dengan cara alami dan sehat. Dengan postur tubuh yang ideal dan menarik itu dambaan setiap orang bukan juga hanya…
- Es teh, Minuman Paling Merakyat di Indonesia Apa tempat makan favorite Anda? Jenis makanan apa yang paling Anda suka? Pertanyaan semacam itu akan menimbulkan banyak sekali jawaban yang berbeda dari setiap orangnya. Setiap orang mungkin saja memiliki…
- Cara Hidup Sehat dan Bijak Kesehatan merupakan aset yang paling penting dalam hidup kita, maka dari itu, kita wajib menjaga kesehatan kita. Berbagai hal perlu diperhatikan dalam setiap sendi kehidupan kita, termasuk makanan serta sikap…
