Buah blewah paling sering kita temukan dalam sajian sop buah atau es buah. Buah blewah sangatlah nikmat jika dipadukan dengan buah yang lain, buah ini memiliki rasa yang segar dan juga manis. Namun, buah blewah ini kurang begitu familiar di luar negeri tapi di Indonesia, buah blewah adalah hal yang sering di temui terutama dalam sajian seperti yang dikatakan oleh saya tadi. Buah blewah sangat digemari di dalam negeri selain rasanya yang enak, harganya pun cukup murah dan manfaatnya juga tidak kalah dengan buah-buahan lainnya.
Manfaat dari buah blewah bisa kita dapatkan dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya, terutama kandungan vitaminnya. Vitamin A dan C yang terkandung dalam buah blewah di klaim lebih tinggi jika dibandingkan dengan buah lainnya yang lebih mahal dan terkenal dari pada buah blewah ini. Kandungan Vitamin A yang terdapat pada buah blewah sangat bermanfaat bagi kesehatan retina dan mata kita, selain itu vitamin ini bermanfaat dan berperan dalam pengontrolan tekanan darah.
Selain Vitamin A, kandungan Vitamin yang tinggi pada buah blewah ialah vitamin C. Kandungan vitamin C pada buah blewah sangatlah tinggi. Kandungan vitamin C yang ada dalam buah blewah merupakan antioksidan alami yang berperan sebagai anti radikal bebas dan berbagai akibatnya seperti penuaan dini, kanker dan penyakit keras lainnya. Selain sebagai anti oksidan Vitamin C yang terdapat pada buah blewah juga bermanfaat untuk menjaga imunitas dan kesehatan tubuh.
Kandungan vitamin pada buah blewah, selanjutnya ialah vitamin E. Sudah bukan rahasia lagi bahwa vitamin E sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit.
Selain tinggi kandungan vitamin yang saya sebutkan di atas, buah blewah juga mengandung isotonik dan air dengan jumlah yang tinggi. Seperti yang kita tahu, Isotonik sangat baik untuk pengembalian cairan tubuh dengan cepat serta mencegah dehidrasi. Maka, tak heran jika buah blewah biasanya sering di sajikan ketika bulan puasa. Kandungan unik yang terdapat pada buah blewah ialah kandungan sedatif yang mana kandungan tersebut tidak di miliki oleh semua buah. Kandungan tersebut bisa membantu penyembuhan insomnia. Jika mengonsumsi secara rutin buah blewah maka insomnia bisa sembuh sedikit demi sedikit.
Artikel Lainya:
- Memilih Susu Pertumbuhan Anak Yang Tepat Susu merupakan salah satu jenis minuman yang banyak disukai oleh semua orang, selain rasanya yang enak susu juga memberikan banyak manfaat untuk orang yang meminumnya. Bukan hanya untuk orang tua…
- Sop Buah Sederhana Sop Buah Sederhana adalah minuman segar yang terbuat dari berbagai macam buah - buahan. minuman ini jelas sangat di gemari banyak orang karena rasa nya yang beraneka ragam, perpaduan antara…
- Rasa Asam Belimbing Wuluh Ternyata Menyembuhkan Belimbing merupakan jenis buah yang banyak disukai orang karena selain warnanya yang menarik juga rasanya yang manis asam membuat suasana menjadi segar. Nah diantara sekian banyak jenis belimbing, ada satu…
- Resep Masakan Semur Daging Sapi Kecap Semur daging sapi kecap adalah sajian yang tampilannya coklat kehitaman yang terasa manis dan legit ketika masuk ke dalam mulut, dengan perpaduan bumbu rempah, bumbu lokal dan kecap yang begitu…
- Menu Sarapan Bagi Vegetarian Sarapan merupakan jadwal makan yang pantang untuk di tinggalkan, sekarang sejak diet OCD dari Deddy Corbuzier muncul yang pada salah satu isi e-booknya mengatakan bahwa sarapan itu tidak penting memang…
- 5 MANFAAT BUAH MENGKUDU UNTUK KESEHATAN Buah mengkudu memiliki nama latin Marinda Citrifolia Linn. Dan buah ini masih termasuk dari tanaman Rubiaceae. Di Indonesia buah ini sering disebut dengan buah noni, atau buah kudu. Tanaman ini…
- Anak Susah Makan? Ini 6 Tips Untuk Mengatasinya Saat buah hati susah makan bisa jadi dilema tersendiri untuk Bunda bukan? Sebab tidak ada protein yang masuk. Oleh sebab itu diperlukan tips mengatasi buah hati susah makan dengan dukungan…
- Bubur Durian Bubur Durian adalah salah satu olahan makanan yang berbahan dasar daging buah durian. makanan ini memiliki cita rasa yang sangat khas dan enak di lidah. rasa manis dari buah durian…
- Manfaat Durian Dan Body Lotion Pemutih Untuk Kecantikan… Produk kecantikan yang anda pakai haruslah memenuhi standar kesehatan dan terdaftar di BPOM. Hal tersebut bertujuan agar anda terhindar dari produk palsu yang saat ini banyak beredar dengan bahan yang…
- Resep Jus Peach Untuk Makanan Ibu Hamil Bunda sedang hamil ? wah selamat ya bun, semoga anak bunda bisa lahir sehat. Nah untuk bunda yang baru pertama kali hamil, tentunya akan merasakan mual setiap harinya. Tentu hal…
- Khasiat Si Buah Mengkudu Kebiasaan menyantap makanan yang kurang sehat seperti junkfood, makanan yang mengandung kolesterol tinggi seperti makana yang mengandung banyak minyak, jeroan dll. sampai keadaan yang menyebabkan stress akibat kurangnya berolah raga…
- jus mangga mangga adalah buah-buahan yang sering kita temui di mana saja, mangga ini ada berbagi jenis dan rasanya. karena mangga di anggap buah paling enak dan lezat dan sehat, memiliki kulit…
- Manfaat Buah Anggur Untuk Kesehatan Buah anggur merupakan buah yang di senangi oleh seluruh masyarakat dunia. Siapa yang tak kenal dengan buah yang satu ini, sudah sejak ribuan tahun yang lalu buah ini sudah di…
- Aneka Barbeque Unik Bagi pecinta daging atau yang sering disebut met – lover, kata BBQ atau Barbeque tidaklah asing. Namun, untuk sebagian orang barbeque adalah hal yang tidak biasa. Barbeque adalah suatu teknik…
- Perbedaan Buah Yuzu Dengan Buah Jeruk Buah yuzu merupakan buah yang hampir sama dengan buah jeruk pada umumnya, warnanya yang kuning dan sedikit lonjong dengan tektur kulit yang tidak halus membuat buah yuzu seperti buah jeruk…
- 3 Manfaat Buah Yuzu Untuk Diet Sehat Buah dan sayur termasuk ke dalam jenis makanan sehat bernutrisi yang menawarkan banyak khasiat yang diperlukan oleh tubuh. Hal ini membuat buah dan sayur sangat dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari…
- manfaat buah semangka buah semangka yang warnanya menyala ini adalah tanaman yang berasal dari afrika bagian selatan. semangka ini adalah tanaman yang merambat tanaman ini seperti labu-labuan dengan tekstur dan bentuk hampirsama. dan…
- manfaat makan buah buahan Seringkali kita jarang memakan buah-buahan, mungkin karena tidak suka atau malas unutk mengkomsumsianya kareana tidak tau mamfaatnya oleh karena itu ada beberapa buah-buahan yang aman di konsumsi setiap hari. Bijak…
- Manfaat Buah Anggur Apakah anda gemar memakan buah yang satu ini? Anggur, adalah buah yang sangat enak dan mungkin agak mahal bila di tinjau dari harga. Namun tidak akan percuma anda menyukai buah…
- Rasakan Segudang Manfaat Minuman Sari Buah Yuzu Jenis buah dan sayur merupakan jenis makanan sehat yang tidak boleh anda lewatkan untuk dikonsumsi setiap hari. Hal ini dikarenakan buah dan sayur mengandung beragam jenis nutrisi penting yang sangat…
- Cara Menurunkan Kolesterol dengan Pola Makan Cara Menurunkan Kolesterol - Pada dasarnya, kolesterol terbagi menjadi dua macam, yaitu kolesterol baik dan kolesterol jahat. Kolesterol baik seperti kolesterol HDL pastilah akan memberikan efek positif terhadap tubuh yakni…
- Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Tahukah Anda makanan sehat untuk ibu hamil? pastinya Anda sudah mengetahuinya. Sebenarnya banyak sekali makanan untuk ibu hamil tersebut yang bisa di konsumsi. Nah kali ini saya akan berbagai kepada…
- manfaat melon cucimus melo atau melon ini adala buah sejenis semangka labu-labuan. yang kaloau anda memakannya anda akan merasakan kesegarannya dan manfaatnya, melon ini sejenis dengan labu-labuan yang dimana kandungan airnya dan vitamin…
- Cara Memilih Cairan Pembersih Buah Cara Memilih Cairan Pembersih Buah - Banyak orang belum tahu cairan pembersih buah merupakan cairan yang berguna sekali untuk mereka yang sangat suka mengkonsumsi buah. Karena buah yang kita beli…
- 10 MANFAAT BUAH BELIMBING UNTUK KESEHATAN Belimbing atau CarambolaL Averrhoa, yaitu buah yang berasal dari India, Sri Lanka, dan Indonesia. Buah belimbing biasanya tumbuh di daerah yang suhunya tropis. Buah yang satu ini sangat berkhasiat untuk…
- Tips Mengobati Darah Tinggi Secara Alami Penyakit darah tinggi atau Hypertensi merupakan penyakit yang cukup menakutkan karena penyakit ini bisa menimbulkan atau memicu munculnya penyakit lain yang sangat berbahaya. Darah tinggi atau hypertensi sangat tidak boleh…
- 8 MANFAAT BUAH STRAWBERRI Strawberry pertama di temukan di Chili. Strawberri yang pertama kali masuk ke Indonesia yaitu strawbeeri vesca L. Buah strawbeeri banyak mempunyai kandungan gizi, diantaranya kaya akan vitamin C, mineral, dan…
- Tips Ibu Hamil Agar Tetap Sehat Kita tau kalau ibu hamil itu harus sering-sering istirahat,harus menjaga aktivitas dan juga harus menjaga dan mengasih nutrisi yang baik buat calon bayinya nanti,ini dia tips agar Ibu Hamil sehat:…
- 5 MANFAAT BUAH PISANG UNTUK KESEHATAN Buah pisang merupakan buah yang banyak di konsumsi oleh sebagian besar orang di dunia, termasuk Indonesia. Di Indonesia buah yang satu ini sangat mudah untuk didapatkan, dan dapat di olah…
- Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Siapa yang tidak tahu dengan buah tomat, semua orang pasti tahu dengan buah satu ini, karena banyak sekali makanan yang menggunakan tomat sebagai salah satu bahannya apalagi masakan-masakan indonesia. Selain…
