Manfaat Buah Blewah Untuk Kesehatan Tubuh
kebaikan-buah-blewah-bagi-tubuh1 Buah blewah paling sering kita temukan dalam sajian sop buah atau es buah. Buah blewah sangatlah nikmat jika dipadukan dengan buah yang lain, buah ini memiliki rasa yang segar dan juga manis. Namun, buah blewah ini kurang begitu familiar di luar negeri tapi di Indonesia, buah blewah adalah hal yang sering di temui terutama dalam sajian seperti yang dikatakan oleh saya tadi. Buah blewah sangat digemari di dalam negeri selain rasanya yang enak, harganya pun cukup murah dan manfaatnya juga tidak kalah dengan buah-buahan lainnya. Manfaat dari buah blewah bisa kita dapatkan dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya, terutama kandungan vitaminnya. Vitamin A dan C yang terkandung dalam buah blewah di klaim lebih tinggi jika dibandingkan dengan buah lainnya yang lebih mahal dan terkenal dari pada buah blewah ini. Kandungan Vitamin A yang terdapat pada buah blewah sangat bermanfaat bagi kesehatan retina dan mata kita, selain itu vitamin ini bermanfaat dan berperan dalam pengontrolan tekanan darah. Selain Vitamin A, kandungan Vitamin yang tinggi pada buah blewah ialah vitamin C. Kandungan vitamin C pada buah blewah sangatlah tinggi. Kandungan vitamin C yang ada dalam buah blewah merupakan antioksidan alami yang berperan sebagai anti radikal bebas dan berbagai akibatnya seperti penuaan dini, kanker dan penyakit keras lainnya. Selain sebagai anti oksidan Vitamin C yang terdapat pada buah blewah juga bermanfaat untuk menjaga imunitas dan kesehatan tubuh. Kandungan vitamin pada buah blewah, selanjutnya ialah vitamin E. Sudah bukan rahasia lagi bahwa vitamin E sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit. Selain tinggi kandungan vitamin yang saya sebutkan di atas, buah blewah juga mengandung isotonik dan air dengan jumlah yang tinggi. Seperti yang kita tahu, Isotonik sangat baik untuk pengembalian cairan tubuh dengan cepat serta mencegah dehidrasi. Maka, tak heran jika buah blewah biasanya sering di sajikan ketika bulan puasa. Kandungan unik yang terdapat pada buah blewah ialah kandungan sedatif yang mana kandungan tersebut tidak di miliki oleh semua buah. Kandungan tersebut bisa membantu penyembuhan insomnia. Jika mengonsumsi secara rutin buah blewah maka insomnia bisa  sembuh sedikit demi sedikit.

0 Komentar

Tinggalkan Balasan

Avatar placeholder

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.