Pernahkah anda merasa tangan gemetar, muka memerah, apa yang akan dikatakan hilang seketika, keringat mengucur ketika akan berbicara di hadapan banyak orang?. Jika ya, maka anda termasuk salah seorang yang mengalami rasa gugup ketika berhadapan dengan penonton (
audiens).
Rasa gugup berasal dari dalam tubuh, ketika akan berbicara di depan umum, kebiasaan berpikir jelek, misalnya takut peserta yang mendengarkan tidak suka, takut temanya tidak menarik, dan rasa takut lainnya yang menghampiri, dapat menjadi pemicu munculnya rasa gugup. Rasa takut berbicara di depan umum merupakan hal yang wajar, sebagian orang bisa mengatasinya dan sebagiannya lagi belum bisa mengatasi. Tetapi jika terlalu sering tidak bisa mengatasi rasa gugup, meskipun berulang-ulang mencoba, maka kemungkinan orang tersebut mengalami rasa cemas yang berlebihan dan itu tidak baik bagi jiwa ataupun raga. Konsultasi kepada dokter atau kepada psikolog dapat dilakukan supaya kendala tersebut dapat diatasi dengan baik.
Latihan sebelum berbicara di depan audiens juga dapat memperkecil kemungkinan timbulnya rasa gugup. Hal yang harus dilakukan adalah persiapan yang matang, mulai dari materi sampai pakaian yang akan dikenakan. Berbicaralah di depan cermin atau kalau bisa berbicara terlebih dahulu di depan keluarga atau teman supaya mereka bisa mengkritisi apa yang kurang dalam ceramah yang disajikan. Yang selanjutnya adalah menenangkan diri. Sebelum acara dimulai biasanya aktifitas yang dilakukan adalah menenangkan diri, misalnya dengan cara berdo’a.
Ketika akan tampil, biasanya rasa gugup makin merajarela. Hal sebaiknya dilakukan sebagai pembicara adalah datang lebih awal sebelum
audiens datang. Berusaha untuk dapat dekat dengan
audiens, misalnya dengan mengjak bicara
audiens yang telah hadir sebelum acara dimulai. Ketika akan mulai berbicara, beranilah untuk menatap audiens, mulai dari sisi kanan, sisi kiri sampai yang duduk paling belakang, supaya
audiens fokus terhadap apa yang akan mereka dengarkan. Tidak ada satu hal pun di dunia ini yang sempurna, begitu pula dengan isi materi atau penampilan yang kita sajikan. Mungkin banyak
audiens yang beranggapan
miring terhadapa apa yang telah disajikan, namun tidak sedikit pula
audiens yang positif, menumbuhkan percaya diri kita dalam menanggapi apa yang kita sajikan. Jadi fokuslah kepada
audiens yang positif, tetapi jangan abaikan
audiens yang negatif karena melalui mereka, kita dapat mengambil kritik untuk perbaikan sajian kita di masa yang akan datang.
Artikel Lainya:
- Perbedaan dan Persamaan Antara Nabi dan Rasul Sering kita dengar penyebutan istilah antara kepada para nabi dan rasul yang berbeda, misalnya penyebutan kepada nabi Muhammad Saw atau rasul ? padahal sejak dahulu istilah nabi dan rasul sudah…
- Inilah Ciri-Ciri Gatal Pada Kulit Bayi yang Perlu Diketahui Mengetahui kondisi kulit bayi dapat dilihat dari beberapa hal. Pada umumnya kondisi kulit bayi akan mengalami tingkat sensitif yang lebih tinggi beda halnya dengan orang yang lebih dewasa. Hal ini…
- Cara Berbicara di Depan Umum Ada banyak hal yang ada di dunia ini yang sangat menarik untuk dilakukan. Semua hal menarik itu kadang-kadang menjadi hobi, bahkan lebih dari itu bisa menjadi pekerjaan yang mendatangkan materi.…
- Cara Menghilangkan Stres stres adalah bukti dari sebuah tekanan terhadap pikiran yang membuat orang bingung apa yang harus ia kerjakan. setiap orang pasti pernah merasakan stres, karena kehidupan ini memang tidak terlepas dari…
- tentang kelalawar pada postingan kali ini saya akan membahas tentang kelalawar . kelalawar atau kelelawar adalah salah satu hewan mamalia yang bisa terbang dan memiliki kaki depan serta belakang yang berkembang menjadi…
- AKIBAT PENYALAH GUNAAN MINUMAN BERALKOHOL Meminum minuman beralkohol secara terus menerus akan menimbulkan gejala yang tidak baik untuk jiwa dan kesehatan. Peminum minuman beralkohol biasanya mengakibatkan kesadaran diri berkurang, lebih berani berbicara kepada orang lain…
- Cara Mengatasi Rasa Marah Sebagai mahluk yang sempurna manusia diberikan berbagai macam rasa atau emosi baik itu rasa senang, sedih, dan rasa marah. Rasa senang akan terasa atau tergambar sebagai perasaan yang senang, gembira…
- SISTEM SARAF Tangan dan kaki yang bergerak, mata yang mengedip dan telinga yang mendengar merupakan salah satu contoh dari system koordinasi yang ada pada makhluk hidup. System koordinasi meliputi sistem saraf, alat…
- Menghilangkan Ketombe Secara Alami Dan Aman Rasa yang tak nyaman di kepala anda dapat mengganggu aktifitas anda, terutama jika aktifitas tersebut adalah aktifitas yang harus mengurang banyak tenaga dan konsentrasi. Rasa gatal di kulit kepala atau…
- Mengenal Penyebab Dan Cara Mengatasi Kulit Kering Kulit kering bukanlah suatu masalah yang serius. Namun, hal ini tetap tergolong suatu masalah yang perlu ditangani karena dapat memberikan rasa tidak nyaman bagi anda. Kulit yang kering akan mengurangi…
- MENCIPTAKAN RASA CINTA KEBANGSAAN KEPADA REMAJA Hari kemerdekaan merupakan hari terpenting bagi setiap negara khususnya bagi bangsa Indonesia. Akan tetapi, banyak dari remaja kita tidak menyadari dan mengabaikan hari kemerdekaan yang telah diperjuangkan mati-matian oleh para…
- ALAM MAHSYAR Akan tiba masa Taka ada suara dari mulut kita ........ Berkata tangan kita tentang apa yang dilakukannya Berkata kaki kita kemana saja dia melangkahnya….. Sebagian lirik yang dinyanyikan oleh…
- Mengenal Telur Asin Sebagai Makanan Yang Kaya Gizi Telur merupakan hasil ternak yang mempunyai andil yang cukup besar di dalam mengatasi masalha gizi masyarakat terutama di negara Indonesia. telur yang kaya akan gizi diperlukan untuk hidup lebih sehat.…
- Melawan Amarah Kehidupan dunia yang dijalani seorang manusia merupakan qada dan qadar-Nya, semuanya telah digariskan dalam lauhul mahfudz. Namun bagaimana dan seperti apa kehidupannya tidak ada seorangpun yang tahu. Namun hal ini…
- Jawaban Alam Semesta Tentang Arti Cinta Bismillahir-Rahmaanir-Rahim ... Aku bertanya pada alam semesta tentang arti “CINTA”, lalu satu demi satu mereka menjawab … Bumi menjawab ... “CINTA adalah hamparan tempat tumbuh segala bahagia dan harapan akan…
- Untuk Mengobati Radang Tenggorokan Anda Harus Mengenali 6… Faringitis atau yang biasa disebut sakit pada tenggorokan seringkali muncul karena terjadinya infeksi yang disebabkan oleh bakteri maupun virus. Dari serangan bakteri dan virus inilah menyebabkan kondisi kekebalan tubuh menjadi…
- Hal Yang Wajib Anda Tahu Jika Tangan Sering Berkeringat Diantara anda pasti ada yang memiliki kebiasaan tangan yang berkeringat secara berlebihan. Mungkin ada yang menganggap hal tersebut adalah hal biasa, namun bagi sebagian orang hal tersebut membuatnya gelisah, karena…
- Inilah Tahapan Anak Belajar Bicara Disadari atau tidak sebenarnya anak sudah mulai mendengarkan orang tuanya berbicara sejak dia masih berada di dalam kandungan. Saat hamil biasanya sang ibu akan sering mengajak bicara sambil mengelus perutnya.…
- Proses Panjang Tentang Kehamilan! Berbicara tentang kehamilan memang merupakan moment kebahagiaan bagi pasangan, anda pasti termasuk di dalamnya. Hamil dan memiliki keturunan merupakan impian dari bahtera rumah tangga yang dibangun bersama. Kehadiran buah hati…
- Akibat Amarah Yang Tidak Terkendali “Laa taghdab wa lakal jannah” (janganlah kamu marah, maka bagimu surga). Itulah sabda Rasulullah saw. Marah merupakan suatu ekspresi/emosi yang dilampiaskan kepada seseorang dengan tujuan untuk membalas atau membela diri.…
- Bagaimana Cara Menjadi Berani 1. Mengendalikan diri Keberanian bukanlah semata-mata kenekatan buta ataupun ketida adaan rasa takut. Keberanian dalam arti sebenarnya adalah kemampuan mengelola risiko dan rnengendalikan rasa takut tersebut. Jadi, keberanian itu berawal…
- Pentingnya Mengetahui Penyebab Ketombe Ketombe merupakan salah satu gangguan dan masalah yang populer pada rambut banyak orang di dunia. Ketombe merupakan serbuk-serbuk putih yang muncul di kulit kepala yang bisa berupa keringat dan kotoran…
- 4 Cara Berbicara yang Baik di Depan Umum Cara berbicara yang baik tentunya wajib di lakukan bagi siapa saja dan dimana saja. Dengan berbicara yang baik, maka orang akan menghargai kita semua. Tentunya dalam berbicara kita harus mengetahui…
- Potensi Otak yang Dapat Lejitkan Dengan Shalat Bag. 5 Potensi berimprovisasi Potensi beromprovisasi ialah mudah dalam menyusun kata kata yang berbobot, berkualitas sesuai dengan topic pembicaraan yang sedang berlangsung, konsep dan mengerutkan symbol, serta memori dalam sebuah pola sehingga …
- Tips Membangun Rumah Ideal Setiap orang memiliki berbagai jenis rumah yang akan di bangunnya mulai dari rumah minimalis, rumah modern dan rumah dengan konsep klasik serta futuristic. Hal tersebut memang menjadi sesuatu hal yang…
- Guru Adalah Pendidik Selain bertugas sebagai pengajar yang mengajarkan bermacam-macam ilmu, guru juga sebgai seorang pendidik yang memiliki peranan yang lebih luas dan tidak sebatas hanya memberikan materi pelajaran saja, akan tetapi lebih…
- Tips Memahami Beberapa Bahasa Tubuh Bahasa tubuh atau Body Language ialah istilah yang mungkin sering anda dengar. Bahasa tubuh sebenarnya merupakan salah satu bentuk komunikasi. Diantara anda mungkin ada yang sering melihat kebawah ketika melakukan…
- Penyebab Mual Saat Hamil Tips untuk bisa dengan mudah mengatasi mual saat hamil akan sangat bermanfaat sekali untuk ibu yang sedang hamil yang tentu saja sedang mengalami mual dan juga disertai dengan muntah…
- Ragam Permainan Anak untuk Keluarga Harmonis Ragam Permainan Anak untuk Keluarga Harmonis - Membangun sebuah rumah tangga yang harmonis merupakan sebuah impian dari setiap orang. Tapi mewujudkan kondisi di dalam keluarga yang kondusif guna bekerja serta…
- Mengenal Hal-Hal yang Tidak Disukai Bayi Tidak semua permainan anak bayi bisa membuatnya tertarik, ada juga hal-hal yangtidak disukai oleh bayi bahkan sampai dia ketakutan. Beberapa hal yang tidak disukai tersebut adalah: 1. Wajah Kaku…
