
Semangka adalah salah satu buah yang sangat digemari oleh banyak orang, rasanya yang enak dan manis membuat banyak orang suka dengan buah yang satu ini. Sama seperti buah-buah yang lainnya semangka juga kaya akan vitamin dan manfaat. Buah Semangka merupakan salah satu buah yang kaya akan oksidan, Vitamin A dan juga vitamin C, yang mana nutrisi-nutrisi tersebut sangat bermanfaat dalam memberikan perlindungan dari berbagai macam penyakit. Selain itu, seperti kita tahu bahwa buah semangka sangat kaya akan kandungan air, otomatis buah ini juga mampu mencegah dehidrasi, buah ini tentunya sangat enak jika di konsumsi ketika cuaca sedang sangat panas.
Di Indonesia, Semangka adalah salah satu buah yang cukup mudah untuk di jumpai maka tak heran jika buah ini termasuk buah yang sangat populer di masyarakat indonesia. Namun, banyak orang yang hanya menjadikan semangka sebagai buah selingan saja, tanpa mengetahui beragam manfaat yang ada di dalamnya. Perlu anda ketahui, buah semangka mau di jadikan bagaimanapun misalnya sudah di potong atau di olah, tetap saja semangka akan memberi manfaat vitamin-vitamin dan betacarotene yang sudah saya sebutkan tadi.
Buah yang memiliki daging berwarna merah, memang salah satu ciri bahwa buah tersebut merupakan sumber carotene antioksidan atau yang di sebut dengan lycopene. Antioksidan pada buah semangka tersebut berfungsi sebagai anti oksidan yang menyebar ke seluruh tubuh serta menetralisisir radikal bebas. Radikal bebas sendiri perlu anda tahu, bisa mengoksidasi kolesterol yang bisa mengakibatkan beberapa penyakit mematikan seperti penyakit jantung dan stroke. Lycopene yang terdapat pada buah semangka, juga bisa mencegah terkena risiko penyakit kanker prostat.
Lycopene yang terdapat pada buah semangka memiliki konsentrasi lycopene yang lebih tinggi jika di bandingkan dengan lycopene yang terdapat pada buah atau sayuran lain. Kandungan buah semangka juga sangat kaya akan sodium elektrolit dan juga potassium yang hilang melalui respirasi. Semangka juga mengandung beberapa vitamin B yang sangat di butuhkan tubuh untuk memproduksi energi dan juga sumber energi bagi Vitamin B1, B6 dan juga Magnesium. Kandungan air yang sangat tinggi pada buah semangka lebih bermanfaat di bandingkan dengan buah lain, semangka bisa memberikan efek mendinginkan pada orang yang memakannya.
Antioksidan yang terdapat pada buah semangka juga bisa mengurangi keparahan asma, resiko sakit jantung, kanker usus, rematik serta kanker prostat. Salah satu manfaat terbaik dari buah semangka ialah bisa membuat kulit menjadi lebih cantik, karena kadar air yang ada pada semangka menyuplai air ke setiap sel jatingan kulit, sehingga kulit menjadi tampak muda.
Artikel Lainya:
- Tips Mengobati Darah Tinggi Secara Alami Penyakit darah tinggi atau Hypertensi merupakan penyakit yang cukup menakutkan karena penyakit ini bisa menimbulkan atau memicu munculnya penyakit lain yang sangat berbahaya. Darah tinggi atau hypertensi sangat tidak boleh…
- Manfaat infused water Bagi Anak Manfaat infused water – merawat anak merupakan sebagai salah satu tugas penting yang harus dilakukan oleh orang tua, karena anak mrupakan anggota keluarga yang tentu sangatlah penting sekali. Keberadaan seorang…
- 10 MANFAAT BUAH ANGGUR UNTUK KESEHATAN Buah anggur merupakan tanaman yang biasanya tumbuh di dataran rendah. Dengan bentuknya yang bulat kecil dan merambat, siapapun mata yang melihatnya pasti akan tertarik untuk merasakan kesegaran buah tersebut. Buah…
- Khasiat Buah Manggis Siapa yang tidak suka dengan buah ini. Bentuk bulat cantik dan berbuah mani ini sungguh sangat menggiurkan untuk menyantapnya. Tapi tahukah kalian selain buah nya yang manis ada bagian lain…
- Mari Mengenal Aneka Hiasan Buah Untuk Campuran Cemilan yang… Camilan manis bisa membuat tubuh kita selalu segar dan bugar. Namun, kta juga mesti selektif dalam memilih cemilan, karena tidak semua cemilan yang berada dipasaran baik untuktubuh apabila dikonsumsi. Membuat…
- Buah Aperl Bisa di Jadikan Untuk Solusi Mengecilkan Perut Bentuk tubuh yang ideal menjadi impian semua wanita. Seringkali yang jadi masalah adalah pada bagian perut. Karena bagian ini banyak mengandung lemak dan mudah terlihat berbentuk atau menonjol jika perkembangan…
- Mencegah dan Mengobati Sariawan sariawan atau stomatitis adalah peradangan atau pembengkakan yang membuat penderita merasakan perih di sekitar mulut atau lidah. sariawan bukan penyakit yang berbahaya, namun rasa perih nya sangat mengganggu. apalagi saat…
- Menu Sarapan Bagi Vegetarian Sarapan merupakan jadwal makan yang pantang untuk di tinggalkan, sekarang sejak diet OCD dari Deddy Corbuzier muncul yang pada salah satu isi e-booknya mengatakan bahwa sarapan itu tidak penting memang…
- 8 MANFAAT BUAH STRAWBERRI Strawberry pertama di temukan di Chili. Strawberri yang pertama kali masuk ke Indonesia yaitu strawbeeri vesca L. Buah strawbeeri banyak mempunyai kandungan gizi, diantaranya kaya akan vitamin C, mineral, dan…
- BUAH PALA, Buah Indonesia yang Berharga Zaman Penjajahan Indonesia merupakan negara dengan segudang kekayaan sumber daya alam, mulai dari sumber daya alam hewani maupun hayati serta masih banyak lagi logam, dan mineral yang terakandung didalam perut bumi Indonesia.…
- Mengenal Manfaat Buah Yuzu Pernahkah Anda merasakan kesegaran jenis buah citrus Yuzu yang memiliki kandungan vitamin C lebih banyak dibandingkan dengan buah citrus jeruk lemon? Yuzu memang masing terdengar asing di telinga masyarakat indonesia,…
- 3 Manfaat Buah Yuzu Untuk Diet Sehat Buah dan sayur termasuk ke dalam jenis makanan sehat bernutrisi yang menawarkan banyak khasiat yang diperlukan oleh tubuh. Hal ini membuat buah dan sayur sangat dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari…
- tentang pepaya pada postingan kali ini saya akan membahas tentang pepaya . pepaya ( carica papaya L. ) adalah salah satu buah yang berasal dari daerah meksiko selatan dan bagian utara Amerika…
- manfaat makan buah buahan Seringkali kita jarang memakan buah-buahan, mungkin karena tidak suka atau malas unutk mengkomsumsianya kareana tidak tau mamfaatnya oleh karena itu ada beberapa buah-buahan yang aman di konsumsi setiap hari. Bijak…
- Fakta Buah (Part II) fAkta buah dari Sensei’s fruit di Fruit Ninja Game. Lanjutan dari http://pendidikan.galihpamungkas.com/fakta-buah-part-i 34. Buah nanas bukanlah satu buah, melainkan setandan buah dari lebih 200 buah. 35. Memakan buah plum…
- MACAM-MACAM BUAH DAN MANFAATNYA Berikit ini adalah manfaat buah-buahan untuk pengembangan dan pemenuhan nutrisi bagi tubuh; 1. Buah pisang Buah pisang kaya akan vitamin A, B dan c juga banyak mengandung mineral. Pisang sangat…
- Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Tahukah Anda makanan sehat untuk ibu hamil? pastinya Anda sudah mengetahuinya. Sebenarnya banyak sekali makanan untuk ibu hamil tersebut yang bisa di konsumsi. Nah kali ini saya akan berbagai kepada…
- Makanan bayi Bernutrisi Bayi yang berusia 6 bulan keatas biasanya sudah bisa diberikan makanan pendamping asi. Karena belum tumbuh gigi dengan sempurna, biasanya ibu-ibu memasak bubur nasi sendiri untuk sang bayi yang ditambahkan…
- jus mangga mangga adalah buah-buahan yang sering kita temui di mana saja, mangga ini ada berbagi jenis dan rasanya. karena mangga di anggap buah paling enak dan lezat dan sehat, memiliki kulit…
- Jenis Makanan Prebiotik Untuk Anak Setiap makanan yang dikonsumsi oleh anak memang berpengaruh sekali terhadap kesehatan tubuhnya. Hal tersebut membutuhkan asupan nutrisi yang bergizi dan bernutrisi sehingga mampu membuat tubuh lebih sehat dan kuat. Salah…
- Bahan Makanan Pencegah sinusitis Peranahkan anda mendengar kata sinusitis? sinusitis merupakan suatu penyakit yang akibatkan oleh pembengkakan selaput sinus pada hidung. Pembengkakan tersebut bisanya menyebabkan keluarnya lendir yang terjadi secara kontinuitas. Gejala ini biasanya…
- Mengonsumsi Buah Berlebih Ternyata Mengancam Kesehatan Kesehatan adalah hal terpenting bagi manusia. Kesehatan adalah hal termahal bagi setiap orang, karena jika kita sehat maka akan banyak kerugian yang menimpa kita mulai dari materil hingga waktu produktif…
- Buah Yang Bisa Membuat Wanita Memiliki Tubuh Langsing Buah-buahan seperti kita ketahui memiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Mengonsumsi buah-buahan secara rutin akan membuat tubuh kita sehat dan terhindar dari sakit dan…
- 5 MANFAAT BUAH PISANG UNTUK KESEHATAN Buah pisang merupakan buah yang banyak di konsumsi oleh sebagian besar orang di dunia, termasuk Indonesia. Di Indonesia buah yang satu ini sangat mudah untuk didapatkan, dan dapat di olah…
- Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan Durian, siapa yang tidak kenal dengan buah satu ini. Sebagian orang mungkin tidak suka dengan buah ini, karena salah satu penyebabnya aromanya yang menyengat yang membuat beberapa orang merasa pusing.…
- Buah-buahan Yang Dapat mencegah Dehidrasi Hello Guys, jika kita banyak melakukan aktifitas dengan cuaca yang panas dan terik, kita pasti sering sekali mengalami dehidrasi. Ketika cuaca sedang panas memang membuat tubuh kita gampang sekali untuk…
- Khasiat Si Buah Mengkudu Kebiasaan menyantap makanan yang kurang sehat seperti junkfood, makanan yang mengandung kolesterol tinggi seperti makana yang mengandung banyak minyak, jeroan dll. sampai keadaan yang menyebabkan stress akibat kurangnya berolah raga…
- MANFAAT AIR KELAPA BAGI KESEHATAN Tuhan telah menciptakan banyak sekali hal yang sangat menakjubkan dan dibutuhkan oleh manusia. Alam memang menyediakan segala sesuatunya untuk manusia. Jadi tak heran jika manusia sangat menggantungkan hidupnya pada alam.…
- TIPS AGAR TERHINDAR DARI KADAR KOLESTEROL JAHAT Kolesterol mempunyai peran penting bagi tubuh kita dan salah satu fungsi kolesterol untuk tubuh kita yaitu melindungi kulit kita dari berbagai racun, mencegah untuk masalah kekeringan tubuh, menyusun struktur bagi…
- manfaat melon cucimus melo atau melon ini adala buah sejenis semangka labu-labuan. yang kaloau anda memakannya anda akan merasakan kesegarannya dan manfaatnya, melon ini sejenis dengan labu-labuan yang dimana kandungan airnya dan vitamin…