Siapa yang tidak tahu dengan buah tomat, semua orang pasti tahu dengan buah satu ini, karena banyak sekali makanan yang menggunakan tomat sebagai salah satu bahannya apalagi masakan-masakan indonesia. Selain digunakan untuk bahan masakan, tomat juga sangat enak ketika di konsumsi secara langsung apalagi jika di jus.
Kandungan vitamin dari tomat sangatlah banyak sekali dan salah satu kandungannya ialah Vitamin C dan juga Vitamin A, kedua vitamin ini sangat bermanfaat bagi tubuh. Tomat yang semakin matang atau sudah merah mengandung vitamin yang lebih banyak. Maka dari itu, konsumsilah tomat yang sudah benar-benar matang agar mendapatkan khasiat dan vitaminnya secara maksimal.
Pada penjelasan awal tadi, saya pernah menjelaaskan bahwa buah tomat mengandung vitamin A. Ya, seperti kita tahu vitamin A sangat bermanfaat bagi kesehatan mata. Maka dari itu jika anda tak suka wortel disarankan untuk menggantinya saja dengan buah tomat. Karena tomatpun memiliki kandungan vitamin A, yang cukup tinggi.
- Mampu Mengatasi Penyakit Anemia
Anemia merupakan jenis penyakit kekurangan darah, oran yang memiliki penyakit anemia biasanya akan terlihat lelah, lesu serta tak bertenaga. Nah untuk menghindari dan mengatasi penyakit tersebut disarankan agar rutin mengonsumsi buah tomat 1-2 buah setiap harinya.
- Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan vitamin pada buah tomat, selain vitamin A dan Vitamin C ialah Vitamin B dan juga kalium. Vitamin B dan Kalium sangat bermanfaat dalam menjaga tekanan darah, sehingga tekanan darah menjadi lebih normal dan otomatis akan meminimalisir terkena serangan jantung dan juga stroke.
- Memberikan Perlindungan Kulit Dari Sinar UV
Tomat selain bisa dikonsumsi, tomat bisa digunakan sebagai masker wajah. Tomat yang digunakan sebagai masker alami sangat bermanfaat sebagai pelindung dari sengatan sinr UV.
Mengonsumsi buah tomat minaml 2 buah tomat setiap harinya, akan menjauhkan anda dari terkena penyakit diabetes tingkat 2.
- Mengurangi Risiko Terkena Kanker
Sering mengonsumsi buah tomat yang matang akan memberi perlindungan kepada tubuh terhadap risiko kanker prospat, hal tersebut di karenakan buah tomat mengandung senyawa Lycopen yang sangat tinggi.
Artikel Lainya:
- jus tomat siapa yang gak tau sama jus yang satu ini terbuat dari bahan yang mudah di dapatkan dan kaya akan gizi dan nutrisi, tomat adalah jus yang bergizi tinggi yang bagus…
- Budidaya Tanaman Tomat Ternyata Bernilai Ekonomi Tinggi Sejalan dengan pesatnya perkembangan jaman, membuat Negara Indonesia mau tidak mau harus mengikuti perkembangan itu walaupun dampaknya adalah himpitan ekonomi bagi masyarakat kalangan menegah ke bawah. Karena kebutuhan masyarakat akan…
- RESEP BURGER TEMPE Begitu banyaknya jenis makanan dengan jenis olahannya sehingga makanan yang satu ini juga hasil dari kreatifitas olahan makanan. Burger Tempe adalah olahan dari jenis tempe yang dibuat untuk pengganti daging.…
- Mari Belajar Membudidayakan Tomat Setelah sebelumnya saya menulis tentang nilai ekonomis pada tanaman tomat, nah sekarang saya akan bagikan bagaimana cara membudidayakannya. Tomat yang merupakan kelompok sayuran atau Solanaceae yang dapat tumbuh baik itu…
- Buah Yuzu Memiliki Vitamin C 3 Kali Lipat Buah yuzu merupakan buah dengan memiliki aroma dan kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Tanaman yang tumbuh subur di negeri Jepang ini semakin populer di dunia. Yuzu memang termasuk dalam…
- Manfaat Yang Terdapat Pada Kuning Telur Telur merupakan salah satu sumber bahan makanan yang kaya akan nilai gizi. Banyak sekali manfaat dari telur ini baik bagian putih telurnya maupun kuning telurnya. Telur mengandung protein yang tinggi,…
- Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan Semangka adalah salah satu buah yang sangat digemari oleh banyak orang, rasanya yang enak dan manis membuat banyak orang suka dengan buah yang satu ini. Sama seperti buah-buah yang lainnya…
- Ragam Manfaat Mentega Bagi Kesehatan Seperti yang kita tahu, mentega merupakan salah satu bahan makanan yang seringkali dijadikan sebagai pengganti minyak goreng untuk menumis berbagai jenis makanan, sebagai bahan dalam membuat kue dan lain sebagainya.…
- 10 MANFAAT BUAH JERUK UNTUK KESEHATAN Jeruk merupakan salah satu buah yang sangat diminati di seluruh belahan dunia. Buah jeruk sangatlah gampang untuk di olah, entah itu di jadikan jus, atau minuman dalam kemasan. Selain untuk…
- Tips Menjaga Kesehatan Mata Mata adalah salah satu panca indera yang berfungsi untuk melihat. Nah, untuk itu ada baiknya anda mengikuti tips berikut agar mata anda tetap sehat. Nutrisi untuk Mata Semua orang tahu…
- Tumis Sawi Bakso yang Kaya Vitamin Sayuran hijau mengandung banyak vitamin dan mineral yang berguna agi tubuh. Salah satunya ialah sawi hijau. Sayur ini mengandung antioksidan, vitamin C dan vitamin A. Kadar gizinya juga sangat tinggi.…
- Resep Masakan Indonesia Tempe Bacem Anda pasti sudah kerap mengenal tempe bacem yang rasanya manis, rasa yang manis memang sesuai dengan citarasa tempe ini yang berasal dari daerah Jawa. Namun walau memiliki ciri yang manis…
- Vegetable Indonesian Pizza Makanan khas negara Italia ini sudah banyak penggemarnya terutama di Indonesia terutama anak-anak dan remaja. Hal ini karena sekarang sudah bukan makanan yang langka lagi, banyak pedagang yang berjualan pizza…
- 6 MANFAAT BUAH KELENGKENG UNTUK KESEHATAN Buah yang satu ini berbentuk bulat dan kecil,buah ini mengandung glukosa sehingga rasanya yang manis membuat orang suka untuk memakannya dan juga buah ini bisa ditemukan di pasaran. Buah yang…
- Resep Rahasia Tumis Buncis dengan Saus Tiram Kacang buncis ialah bahan makanan yang bisa di konsumsi sehari-hari. Rasanya yang sangat nikmat, di tambah dengan protein dan vitamin yang dimilikinya memang membuat ia begitu digemari oleh banyak orang.…
- Resep Jus Peach Untuk Makanan Ibu Hamil Bunda sedang hamil ? wah selamat ya bun, semoga anak bunda bisa lahir sehat. Nah untuk bunda yang baru pertama kali hamil, tentunya akan merasakan mual setiap harinya. Tentu hal…
- manfaat melon cucimus melo atau melon ini adala buah sejenis semangka labu-labuan. yang kaloau anda memakannya anda akan merasakan kesegarannya dan manfaatnya, melon ini sejenis dengan labu-labuan yang dimana kandungan airnya dan vitamin…
- Masakan Berbuka Puasa yang Praktis Berbuka puasa menjadi moment yang sangat special selama bulan Ramadhan. Karena hal ini menjadi saat- saat yang bahagia karena bisa berkumpul dan makan bersama dengan keluarga, apalagi jika menu masakannya…
- Makanan Yang Bisa Membuat Badan Bugar Saat ini kita telah memasuki bulan oktober, yang mana berdasarkan ramalan cuaca dari BMKG, bulan sekarang akan memasuki musim hujan. Namun, sekarang ini di saat perpindahan musim sangat tidak bersahabat…
- Manfaat Dari Wortel Untuk Kesehatan Tubuh Manfaat wortel bagi kesehatan tubuh memang sudah tidak asing lagi, bahkan masyarakat indonesia sudah familiar dengan manfaatnya terutama untuk kesehatan mata. Di indonesia biasanya menggunakan wortel untuk menemani sajian sup,…
- Tahu Brontak Tahu Brontak adalah salah satu jenis makanan yang berbahan dasar tahu. tahu brontak menjadi salah satu kreasi dari masakan atau gorengan tahu yang pada umumnya hanya itu itu saja. rasa…
- Resep Masakan Jawa Tengah: Brongkos Tahu Resep Masakan Jawa Tengah: Brongkos Tahu - Brongkos tahu merupakan kuliner yang berbahan dasar tahu. Makanan ini dibuat dengan tambahan santan dan kluwek. Oleh karena itu tidak heran jika cita…
- Memutihkan Wajah Dengan Lothion Pemutih BPOM Pada zaman sekarang banyak orang yang memilih cara yang instan dalam segala hal terutama dalam hal kecantikan memutihkan wajah. Sebenarnya cara instan untuk dapat memutihkan wajah dalam waktu yang singkat…
- Beberapa Makanan Sehat Untuk Mencegah Penyakit Jantung Pasien jantung diharuskan untuk mengatur pola makan serta konsumsi nutrisi yang memenuhi untuk hindari komplikasi. Disamping untuk hindari komplikasi, diet jantung sehat juga sangatlah dianjurkan untuk pasien penyakit jantung. Penyusunan…
- Mencegah dan Mengobati Sariawan sariawan atau stomatitis adalah peradangan atau pembengkakan yang membuat penderita merasakan perih di sekitar mulut atau lidah. sariawan bukan penyakit yang berbahaya, namun rasa perih nya sangat mengganggu. apalagi saat…
- Belajar Membuat Burger sayur yang Menyehatkan Burger adalah makan khas Amerika yang sangat digemari diseluruh belahan dunia ini. Akan tetapi jika mengkonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan obesitas atau kelebihan berat badan yang tidak normal. Makanan yang…
- Manfaat Buah Tomat Untuk Wajah Anda Pada artikel sebelumnya saya sudah banyak membahas mengenai manfaat tomat bagi kesehatan tubuh. Tomat memang merupakan buah kecil penuh manfaat. Yang menjadi keuntungan bagi kita dari buah tomat ini selain…
- 9 MANFAAT BUAH MANGGA UNTUK KESEHATAN Buah mengga merupakan buah yang sangat digemari oleh sebagian besar orang, dengan rasa yang umumnya manis sampai teksturnya yang lembut dana kesegaran saat memakannya, mangga juga bisa dibuat jus yang…
- Resep Masakan Semur Daging Sapi Kecap Semur daging sapi kecap adalah sajian yang tampilannya coklat kehitaman yang terasa manis dan legit ketika masuk ke dalam mulut, dengan perpaduan bumbu rempah, bumbu lokal dan kecap yang begitu…
- Resep Masakan Jawa Tengah: Babat Gongso Resep Masakan Jawa Tengah: Babat Gongso - Babat Gongso merupakan resep masakan Jawa Tengah yang sangat populer dari Semarang maupun Jepara. Namun, bagi anda yang tinggal jauh dari kedua kota…
