Salah satu ibadah yang sangat mudah dilakukan adalah tersenyum, karena menurut hakekatnya senyum itu adalah ibadah, senyuman bisa membuat hati kita lebih bahagia, dan bisa mempererat tali silaturahmi. Dengan banyak tersenyum, ternyata banyak manfaat yang kita dapat, dan manfaat itu diantaranya adalah;
1. Dapat menghilangkan stres
Stres bisa membuat raut wajah kita tidak menarik untuk di pandang, untuk mengurangi stres tersebut, kenapa tidak kalau kita mencoba untuk tersenyum. Dengan menarik napas dalam-dalam dan membuangnya, kemudian kita tersenyum maka beban stres kita akan lebih berkurang, dan pikiranpun akan lebih tenang.
2. Bisa mengubah perasaan
Jika hati anda sedang terluka dan anda merasa sedih, maka cobalah untuk tersenyum. Karena senyuman adalah obat yang sangat ampuh untuk mengobati rasa sedih, karena senyuman itu adalah sumber dari kebahagiaan.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Senyuman bisa meningkatkan kekebalan tubuh agar bekerja lebih baik. Ketika sedang tersenyum, maka fungsi imun akan meningkat sehingga meningkatkan daya kekebalan tubuh, agar bisa melindungi tubuh dari serangan penyakit.
4. Membuat kita lebih menarik
Orang yang selalu tersenyum akan membuat orang di sekitarnya lebih nyaman di dekatnya, dan lebih bisa di percaya oleh orang lain.
5. Dapat mengindahkan suasana
Senyuman bisa membuat suasana lebih ceria, membuat hari teras bahagia. Membuat waktu terasa lama, dan enggan untuk meninggalkan keceriaan ini.
6. Membuat pikiran menjadi positif
Dengan tersenyum, maka pikiran kitapun akan lebih positif untuk memikirkan sesuatu yang lebih berguna untuk diri kita dan orang lain.
7. Menurunkan tekanan darah tinggi
Darah tinggi biasanya dipacu oleh pikiran yang terbebani, stres, gugup, dsb. Dengan senyuman bisa lebih efektif untuk menurunkan beban pikiran, rasa stres, gugup, bingung yang dapat memicu tekanan darah tinggi.
8. Awet muda
Sekali tersenyum kita sudah menggerakan seribu sel dalam tubuh kita, sehingga sel tersebut akan terus bekerja untuk memperkencang kulit wajah, dan membuat wajah kita tetap awet muda.
9. Memperpanjang usia
Seperti yang sudah di jelaskan di atas, dengan senyuman bisa meningkatkan imun, sehingga kekebalan tubuh meningkat, maka penyakit akan susah untuk menembusnya. Tapi, kalau kita jarang tersenyum slalu stres, cemberut, banyak beban pikiran, otomatis kesehatan kita akan drop, karena kekebalan tubuh menurun, dan akan gampang terserang berbagai penyakit.
10. Ibadah dan sedekah
Ibadah untuk diri sendiri dan sedekah untuk kebahagiaan orang lain
MANFAAT SENYUMAN
Salah satu ibadah yang sangat mudah dilakukan adalah tersenyum, karena menurut hakekatnya senyum itu adalah ibadah, senyuman bisa membuat hati kita lebih bahagia, dan bisa mempererat tali silaturahmi. Dengan banyak tersenyum, ternyata banyak manfaat yang kita dapat, dan manfaat itu diantaranya adalah;
1. Dapat menghilangkan stres
Stres bisa membuat raut wajah kita tidak menarik untuk di pandang, untuk mengurangi stres tersebut, kenapa tidak kalau kita mencoba untuk tersenyum. Dengan menarik napas dalam-dalam dan membuangnya, kemudian kita tersenyum maka beban stres kita akan lebih berkurang, dan pikiranpun akan lebih tenang.
2. Bisa mengubah perasaan
Jika hati anda sedang terluka dan anda merasa sedih, maka cobalah untuk tersenyum. Karena senyuman adalah obat yang sangat ampuh untuk mengobati rasa sedih, karena senyuman itu adalah sumber dari kebahagiaan.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Senyuman bisa meningkatkan kekebalan tubuh agar bekerja lebih baik. Ketika sedang tersenyum, maka fungsi imun akan meningkat sehingga meningkatkan daya kekebalan tubuh, agar bisa melindungi tubuh dari serangan penyakit.
4. Membuat kita lebih menarik
Orang yang selalu tersenyum akan membuat orang di sekitarnya lebih nyaman di dekatnya, dan lebih bisa di percaya oleh orang lain.
5. Dapat mengindahkan suasana
Senyuman bisa membuat suasana lebih ceria, membuat hari teras bahagia. Membuat waktu terasa lama, dan enggan untuk meninggalkan keceriaan ini.
6. Membuat pikiran menjadi positif
Dengan tersenyum, maka pikiran kitapun akan lebih positif untuk memikirkan sesuatu yang lebih berguna untuk diri kita dan orang lain.
7. Menurunkan tekanan darah tinggi
Darah tinggi biasanya dipacu oleh pikiran yang terbebani, stres, gugup, dsb. Dengan senyuman bisa lebih efektif untuk menurunkan beban pikiran, rasa stres, gugup, bingung yang dapat memicu tekanan darah tinggi.
8. Awet muda
Sekali tersenyum kita sudah menggerakan seribu sel dalam tubuh kita, sehingga sel tersebut akan terus bekerja untuk memperkencang kulit wajah, dan membuat wajah kita tetap awet muda.
9. Memperpanjang usia
Seperti yang sudah di jelaskan di atas, dengan senyuman bisa meningkatkan imun, sehingga kekebalan tubuh meningkat, maka penyakit akan susah untuk menembusnya. Tapi, kalau kita jarang tersenyum slalu stres, cemberut, banyak beban pikiran, otomatis kesehatan kita akan drop, karena kekebalan tubuh menurun, dan akan gampang terserang berbagai penyakit.
10. Ibadah dan sedekah
Ibadah untuk diri sendiri dan sedekah untuk kebahagiaan orang lain