Menjaga kesehatan mata tidak terlalu sulit, hanya dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A,B,C,E dan omega 3 serta anti oksidan yang tinggi. Namun pada zaman sekarang ini, teknologi sudah semakin sangat canggih, banyak orang melakukan aktivitasnya di depan komputer ,baik itu kerja, bermain maupun belajar pokoknya semuanya sudah serba komputer. Namun apakah kalian tahu bahwa radiasi komputer sangat berbahya bagi kesehatan mata kita?. Berdasarkan hasil studi American Association (AOA) menyatakan bahwa radiasi komputer dapat menyebabkan kelelahan mata dan ganguan mata lainya. Kebanyakan gejala yang dikeluhkan adalah soal kelelahan mata,pendangan menjadi kabur dan kentung mata menjadi kering dan berbagai macam masalah visual lainya yang ditimbulkan oleh radiasi komputer tersebut. Adapun masalah yang lainya adalah rasa sakit disekitar kepala kita.
Berikut ini beberapa tips yang bisa kita dilakukan dalam mengurangi radiasi pada mata
1. Pakailah pelindung layar komputer untuk mengurangi radiasi yang disebabkan oelh komputer itu sendiri
2. Gunakan koputer yang memiliki daya radiasi yang rendah seperti LCD
3.Menjaga jarak pandang antara komputer dengan mata minimal 45 cm
4.Menyesuaikan posisi layar komputer tersebut dengan mata, jangan terlalu tinggi ataupun rendah karena posisi tersebut dapat menyebabkan saki leher kita
. Sesuaikan pencahayaan komputer dengan intensitas kenyamanan mata kita. Tingkat pencahayaan yang terlalu terang atau pun buran tidak baik bagi kesehtan mata kita.
6. Mengistirahakan mata sejenak dalam artian kita tidak memaksakan mata kita untuk terus menerus berada di depan komputer
7.Bersering -seringlah untuk mengkedipkan mata dengan tujuan untuk menghindari mata kita dari kekeringan. Dengan mata berkedip maka mata akan mengeluarkan air dan menyebarkanya ke seluruh permukaan kornea untuk menjaga mata agar tetap lembab.
8 Pakailah kacamata dengan lensa khusus untuk komputer. seperti pernah beritakan ahli masalah mata (optometrist) Dr Jay Schlanger mengatakan bahwa beberapa perusahaan kini telah mulai membuat lensa yang bagian atasnya diranang khusus untuk melihat layar komputer.
9.9.Perbanyak untuk mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung Vitamin A agar mata selalu dalam keadaan yang baik, karena vitamin A merupakan salah satu elemen nutrisi yang diperlukan oleh mata kita.
Artikel Lainya:
- Tips Menjaga Kesehatan Mata Mata adalah salah satu panca indera yang berfungsi untuk melihat. Nah, untuk itu ada baiknya anda mengikuti tips berikut agar mata anda tetap sehat. Nutrisi untuk Mata Semua orang tahu…
- Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Tahukah Anda makanan sehat untuk ibu hamil? pastinya Anda sudah mengetahuinya. Sebenarnya banyak sekali makanan untuk ibu hamil tersebut yang bisa di konsumsi. Nah kali ini saya akan berbagai kepada…
- Munculnya Mata Air Di Gurun Pasir Pertanda hari akhir, ketika gurun pasir arab menjadi padang rumput yang hijau. Hal ini terlihat dari salah satu hadist yang menyebutkan bahwa kiamat akan semakin dekat ketika daratan gurun arab…
- TIDUR YANG BERKUALITAS Setelah melakukan berbagai aktifitas, kita sering merasa kelelahan dan membutuhkan istirahat. Salah satu cara untuk beristirahat adalah tidur. Tidur memiliki dua manfaat, yaitu memberi kesempatan bagi tubuh untuk melakukan regenerasi…
- MESIN KETIK Pada saat sekarang ini dimana zaman telah berkembang dan membuat ilmu pengetahuan dan teknologi semakin pesat kita telah menganal yang namanya Komputer. Komputer adalah sebuah alat teknologi yang canggih yang…
- Mengakses Android yang Hilang Dengan AirDroid Hello Guys! Tekhnologi pada ponsel semakin beragam dan semakin canggih saja. Terlebih lagi setelah hadirnya ponsel pintar dengan berbagai operasi sistem yang sebelumnya menggantikan ponsel fitur. Kita sebagai pengguna ponsel…
- Manfaat Yang Terdapat Pada Kuning Telur Telur merupakan salah satu sumber bahan makanan yang kaya akan nilai gizi. Banyak sekali manfaat dari telur ini baik bagian putih telurnya maupun kuning telurnya. Telur mengandung protein yang tinggi,…
- Fasilitas Sekolah Preschool di Jakarta ICA School Orang tua harus benar-benar mempertimbangkan segala sesuatunya ketika akan memasukkan anaknya ke jenjang pendidikan formal. Terlebih, usia anak masih dibawah 6 tahun. Tentunya, orang tua harus mencari lembaga pendidikan terbaik…
- MANFAAT PADA BAYAM Anda tahun sayran bayam? Pasti anda tahun sekali bahkan anda sering mengkonsumsi sayur bayam banyak sekali fakta yang terdapat pada bayam dal salah satunya yaitu bayam memiliki nutri yang sangat…
- Aksesoris Komputer Terlengkap Jika anda sedang mencari aksesoris bagi kelengkapan komputer anda baik aksesoris tersebut memang berfungsi dan urgent keberadaannya ataupun hanya sebagai aksesoris semata, anda dapat mengunjungi toko aksesoris komputer terlengkap di…
- Menelaah Lambang Segitiga Benda Berbahan pelastik Bahan pelastik sangat erat kaitanya dengan kehidupan sehari-hari kita. Banyak diantaranya benda-benda di sekitar kita yang kita gunakan berbahan plastik. Sebut saja tempat makanan, piring, gelas bahkan kemasan makanan instan…
- Manfaat Durian Dan Body Lotion Pemutih Untuk Kecantikan… Produk kecantikan yang anda pakai haruslah memenuhi standar kesehatan dan terdaftar di BPOM. Hal tersebut bertujuan agar anda terhindar dari produk palsu yang saat ini banyak beredar dengan bahan yang…
- Yuk, Simak Kiat Sukses Menjalani Kuliah Sambil Kerja Melanjutkan pendidikan tinggi merupakan salah satu cara untuk mewujudkan cita-cita yang diinginkan. Biaya yang harus Anda keluarkan untuk terus melangkah ke jenjang perkuliahan memang tidak sedikit. Namun demikian, Anda tidak…
- sasuke uchiha sasuke uchiha adalah salah satu shinobi berbakat konoha yang berasal dari klan uchiha. sasuke adalah putra dari uchiha fugaku, ia juga adalah adik kandung dari itachi uchiha. sasuke tidak memiliki…
- Fakta Unik Tentang Mata Manusia Mata merupakan salah satu bagian organ penting dari Panca Indera yang berperan sangat vital. Dengan mata yang dianugerahkan Allah SWT, kita dapat menikmati dan melihat begitu indah dan luar biasa…
- tips siap hadapi UN Bagi yang gemar atau hobi bermain game, usahakan 1 bulan sebelum pelaksanaan UN anda harus stop memainkan game tersebut. Hal ini sangat berpengaruh terhadap kemauan anda untuk belajar, karena tidak…
- Manfaat dan kandungan Propolis Semua orang menginginkan hidup sehat pastinya, semua orang melakukan semua cara untuk mendapatkan kesehatan. Banyak orang yang berbicara tentang Melia Propolis dengan kandungan zat resin yang dihasilkan oleh lebah madu…
- Tips Memilih Eyeliner Bagi Wanita Yang Mempunyai Kelopak… Hei Ladies, diantara anda mungkin ada yang mempunyai kulit wajah yang berminyak. Minyak tersebut mungkin sampai berada di area kelopak mata anda. Bagi anda yang sering menggunakan Eyeliner mempunyai wajah…
- Bahan Makanan Pencegah sinusitis Peranahkan anda mendengar kata sinusitis? sinusitis merupakan suatu penyakit yang akibatkan oleh pembengkakan selaput sinus pada hidung. Pembengkakan tersebut bisanya menyebabkan keluarnya lendir yang terjadi secara kontinuitas. Gejala ini biasanya…
- obito uchiha obito uchiha atau tobi adalah salah satu tokoh dalam serial anime naruto yang berasal dari klan uchiha. obito adalah salah satu dari rekan kakashi dalam tim nya saat kecil bersama…
- DAMPAK NEGATIF GAME PADA ANAK-ANAK Bekel, lompat tali, congkak, main kelereng merupakan permainan anak zaman dulu yang sangat menyenangkan. Sekarang permainan seperti itu sudah digeserkan oleh permainan zaman sekarang, yaitu video game. Padahal jika dilihat…
- Perbedaan Mata Wanita Dan Laki-laki Semua manusia baik itu yang berjenis kelamin laki-laki maupun perempuan pasti sangat tertarik dengan hal-hal yang bersifat Visual. Allah SWT, Tuhan Kita Semua telah menganugerahkan mata kepada kita sehingga dapat…
- Belajar Komputer Kita Mengenal Dulu Software (Susan Eka… Software adalah perangkat lunak dalam komputer,atau untuk lebih jelas Software adalah nyawa komputer,software di bagi empat kelompok: 1.Operasi sistem(sistem operasi)yang merupakan kumpulan program-program yang bertugas sebagai pengatur kerja komputer secara…
- Tips Sehat Agar Duduk Lama Depan Komputer Tetap Aman Hello guys, J Bagi seorang pekerja kantoran, blogger, Gamer atau Freelance Writer seperti saya, duduk lama di depan komputer adalah kebiasaan rutin setiap hari. Terkadang kita sampai lupa waktu berjam-jam…
- Tips Sehat Bekerja di Depan Komputer Tuntutan untuk terus bekerja di dipan komputer secara terus menerus akan mengakibatkan rasa pegal pada punggung, leher dan mata. Terkadang kita merasa pusing jika berada seharian di depan komputer. Karena…
- 9 MANFAAT BUAH MANGGA UNTUK KESEHATAN Buah mengga merupakan buah yang sangat digemari oleh sebagian besar orang, dengan rasa yang umumnya manis sampai teksturnya yang lembut dana kesegaran saat memakannya, mangga juga bisa dibuat jus yang…
- Cara Penting Menjaga Kesehatan Mata Setiap Hari Sebagai salah satu organ penting tubuh maka menjaga kesehatan mata menjadi hal penting yang perlu dilakukan setiap hari. Dengan begitu kondisi mata yang sehat bisa didapatkan dan tetap bisa terus…
- Manfaat Buah Strawberry Bagi Kesehatan Tubuh Strawberry merupakan buah yang termasuk keluarga berry. Strawberry mempunyai rasa yang asam-asam manis, buah ini sangat enak ketika di makan langsung dan lebih nikmat lagi jika di jadikan jus. Selain…
- Media Online Seputar Politik Indonesia Paling Aktual Mata mata politik adalah salah satu portal berita online yang sangat tepat bagi semua orang yang ingin mendapatkan berbagai macam berita dan informasi yang sangat lengkap mengani semua berita politik…
- Dampak Negatif Radiasi Telepon Genggam Salah satu barang yang tidak terpisahkan dari hidup kita adalah telepon genggam (Handphone), di zaman sekarang , dimana tekhnologi semakin canggih, barang yang satu ini kini semakin praktis dan…
