Sejatinya manusia tidak ada yang sempurna dan sebuah penuaan (timbulnya kerutan pada wajah) akan terjadi itu proses yang alami karena semakin tua umur seseorang maka kulit sedikit-demi sedikit akan kehilangan kekencanga dan kelembabanya sehingga kulit kita lebih rentan terhadap radikal bebas dan kerusakan kulit semua itu tidak dapat dicegah namun dapat kita perlambat dengan pola hidup yang sehat dan kiat khusus dengan cara-cara yang tepat, berikut kiat cara menunda penuaandini.
1. Meminum air putih dengan sebanyak-banyaknya
Tubuh manusia hampir 60% cairan, oleh karena itu kita sangat memerlukan air agar tidak dehidrasi dan kekurangan cairan begitu juga kulit kalau kekurangan cairan kulit kita akan mengalami kekeringan dan kehilangan kelembabanya jadi kita harus banyak-banyak meminum air putih minimal 8 gelas sehari agar tubuh kita selalu sehat, pencernaan lancar, dan kulit terjaga kelembabanya karena zat-zat kotor dalam tubuh akan dibuang melalui keringat dan urin.
2. Gunakanlah masker alami untuk kulit wajah
Gunakanlah masker buah untuk menjaga kecantikan dan menunda penuaan dini karena buah mudah diserap oleh tubuh dan kulit dan juga tidak memiliki efek samping seperti bahan kimia, gunakanlah masker pepaya untuk mengangkat sel kulit mati dan dapat mengangkat pengendapan melanin pada kulit wajah anda, bila tak ada waktu anda juga dapat menggosokan buah strowbery kemuka, buah strowbery dapat meregenerasi kolagen, dan juga bisa dengan masker lidah buaya alami yang dapat memgurangi ketutan pada wajah dan garis-garis pada wajah.
3. Makanan yang sehat
Konsumsilah makanan yang sehat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan agar mudah diserap dan dicerna oleh tubuh, mulailah untuk mengurangi daging dan makanan cepat saji, makanlah seafood, sayur-sayuran, dan buah-buahan agar anda awet muda dan sehat selalu.
4. Hindari diri dari stres
stres dapat memicu dan mempercepat penuaan dini, karena hormon yang dihasilkan dari efek stres tidak seimbang, karena itu jaga diri dan emosi anda agar tetap stabil dan berusaha tetap tenang, lakukanlah olah raga ringan seperti yoga untuk menenangkan fikiran agar tubuh rileks.
5. Berolahraga
Olahraga sangat di butuhkan oleh tubuh terutama untuk kesehatan jantung, olahraga yang ringan dapat membantu kesehatan seperti jalan-jalan, berjalan dapat melancarkan peredaran darah, dan otot-otot dalam tubuh kembali kencang, berjalan 10.000 langkah setiap hari akan menyehatkan jiwa dan raga sehingga dapat memperpanjang umur manusia biasakanlah berjalan ringan pada pagi dan sore hari agar tubuh kita tetap terjaga kesehatanya dan terlihat cantik dan awet muda.
Nah itulah tips sehat untuk menjaga tubuh, kulit dan penuaan dinipun dapat kita tunda kedatanganya, sejatinya setiap usaha pasti akan ada hasilnya, biasakanlah untuk hidup sehat, hidup sehat hidup bahagia.
Artikel Lainya:
- 11 MASKER ALAMI UNTUK KECANTIKAN Akhir-akhir ini produk kecantikan, terutama krim wajah sedang marak beredar. Sebagai konsumen, kita sehrausnya lebih teliti ketika membeli produk kosmetik, karena banyak produk kosmetik terutama krim pemutih yang memiliki zat-zat…
- Cuci Muka Dengan Air Dingin Ternyata Sangat Bermanfaat Bagi… Cuci Muka dengan Air Dingin Segar dan Bermanfaat Bagi anda yang sering melakukan facial atau peeling mungkin anda masih ingat ketika melakukan perawatan itu anda disarankan mencuci muka dengan air…
- Tips Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dengan Cepat Masalah kulit wajah yang banyak dikeluhkan masyarakat, membuat PONDS menciptakan produk Acne untuk cara menghilangkan bekas jerawat dengan cepat. Karena seperti yang kita ketahui PONDS sudah memiliki banyak produk-produk terpercaya…
- Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Penuaan Dini Hal-hal yang perlu diperhatikan Seiring bertambahnya usia, proses internal tubuh Anda - dari pergantian sel kulit hingga pemulihan olahraga - lambat dan membutuhkan waktu lebih lama untuk menyelesaikan atau mengisi…
- Skincare Lokal Bantu Rawat Kecantikan Kulit Penggunaan skincare menjadi rutinitas wajib bagi banyak orang. Hal ini tidak lain karena banyaknya manfaat yang bisa didapatkan dengan penggunaan skincare secara rutin. Dengan rutin menggunakan produk skincare lokal maka…
- Berbagai Kebaikan Manfaat Dari Aloe vera Manfaat Aloe vera cukup banyak untuk berbagai hal seperti untuk kesehatan berbagai anggota tubuh seperti kulit, rambut termasuk kesehatan anggota tubuh lainnya. Aloe vera memiliki banyak manfaat untuk berbagai kesehatan…
- Penyebab Kaki Kering Dan Mudah Pecah Diantara anda wanita maupun pria pasti ada yang pernah mengalami kaki yang kering dan pecah-pecah. Hal tersebut mungkin sangatlah menganggu anda, terlebih lagi ketika anda menggunakan alas kaki yang terbuka…
- 3 Cara Alami Memutihkan Kulit Wajah Selain menggunakan kosmetik cara alami memutihkan kulit wajah juga bisa dijadikan sebagai alternatif, saat ini tak jarang wanita yang menginginkan kulit putih alami, tetapi untuk bisa mendapatkannya tentu tidak mudah,…
- Cara Merawat Wajah dengan Memanfaatkan Sayur Segar Sayuran terkenal akan manfaatnya yang berlimpah, terutama bagi tubuh dan wajah. Cara merawat wajah dengan sayur segar dikenal sebagai cara yang alami dan menyehatkan. Selain aman digunakan, penggunaan sayur segar…
- Perawatan Kulit Cream Sari Berkualitas Dan Tidak Murahan Wanita pada umumnya lebih suka merawat diri ketimbang kaum Adam. Oleh karenanya kulit wanita terkenal lembut dan halus. Lembut hatinya juga lembut kulitnya. Banyak cara dicari dan dicoba untuk melembutkan…
- Hati-hati Penggunaan kosmetik Dan Skin Care Sejak Dini Akan… Tampil cantik dengan wajah yang menarik mungkin dambaan semua wanita. Tak memandang Umur semua wanita baik itu, remaja sampai dewasa pasti akan berbuat apa saja untuk tampil cantik agar menambah…
- Dampak Radikal Bebas Pada Tubuh Pada artikel sebelumnya saya telah menjelaskan bahwa radikal bebas itu sangat berbahaya karena dapat merusak molekul yang ada disekitar molekul elektron radikal bebas. Radikal bebas dapat memicu munculnya berbagai penyakit…
- Sulitkah Menghilangkan Jerawat dan Bekas Jerawat Jika sebagian banyak wanita ditanya tentang sulitkah menghilangkan jerawat dan bekas jerawat, maka jawaban mereka adalah sulit. Jerawat muncul pada daerah wajah manusia terutama wanita karena terlalu banyak minyak di…
- Pelembab Untuk Kulit Kering Yang Aman Semua orang pasti menginginkan memiliki kulit yang sehat dan juga bercahaya. Tidak menjadi heran ketika kulit kering menjadi salah satu momok yang menakutkan bagi setiap wanita khususnya. Beragam cara mengatasi…
- Perawatan Kulit Wajah apa ada masalah pada kulit wajah anda ? seperti jerawat ? flek hitam ? komedo ? atau kulit kering ? atau apa ?. masalah-masalah seperti ini biasa muncul pada kulit…
- TANDA-TANDA PENUAAN DINI Ketika usia anda mendekati usia kira-kira 30 tahun, anda akan menemukan perubahan pada kulit anda, terutama pada kulit wajah. Itu di sebabkan karena radikal bebas yang datangnya dari sinar matahari…
- Tiga Hal Wajib Dihindari Pada Perawatan Wajah Berminyak Perawatan wajah berminyak merupakan salah satu perawatan yang sangat sulit. Kulit berminyak dapat mengganggu aktivitas khususnya pada pekerja lapangan yang berinteraksi dengan debu dan sangat trentan terhadap timbulnya jerawat. Penyebab…
- CARA MENGHILANGKAN KERUTAN WAJAH DENGAN MUDAH Kulit wajah memang perlu perawatan yang sangat perlu sekali sebab banyak hal yang dapt dilakukan untuk membuat wajah terlihat lebih mulus dan halus. Ketika memiliki banyak masalah pada wajah maka…
- Manfaat Buah Yuzu untuk Kecantikan yang Terjaga Jika selama ini banyak yang mengira untuk tampil cantik harus bisa diet dengan ketat dengan menjaga dan membatasi makanan. Atau melakukan berbagai cara seperti menggunakan kosmetik, melakukan operasi untuk merubah…
- Masalah Pada Kulit Wajah Masalah kulit yang ditakutkan oleh seorang wanita adalah adanya jerawat diwajahnya, terdapat komedo dihidungnya dan biasanya keriput diwajahpun menjadi masalah wanita yang ddianggap mengganggu penampilannya, kita akan mencoba cara mengencangkan…
- Jenis Radikal Bebas Yang Dapat Mengancam Manusia Radikal bebas tanpa kita sadari merupakan zat yang paling sering kita temui dan sangat dekat dengan kita. Padahal, radikal bebas adalah suatu zat yang cukup berbahaya dan memberikan kontribusi besar…
- Manusia itu rupanya air Sejak kapan ? Ya, sejak diciptakannya Adam wa Hawa :). Iya khan ?, Nabi Adam diciptakan dari beragam tanah sedangkan Hawa diciptakan dari tulang rusuknya Nabi Adam. Nah sejak itulah…
- Mengenal Penyebab Dan Cara Mengatasi Kulit Kering Kulit kering bukanlah suatu masalah yang serius. Namun, hal ini tetap tergolong suatu masalah yang perlu ditangani karena dapat memberikan rasa tidak nyaman bagi anda. Kulit yang kering akan mengurangi…
- Sudah Tahu Belum Apa Penyebab Komedo? Sudah Tahu Belum Apa Penyebab Komedo? Tak banyak orang yang tahu bagaimana bisa komedo tersebut muncul pada kulit wajah. Pada dasarnya komedo adalah kotoran penyumbat pori-pori kulit yang biasanya berwarna…
- Keuntungan Melakukan Best Spa In Ubud Secara Rutin Best spa in Ubud - Terlalu sibuk bekerja memang membuat tubuh dan pikiran kita lelah. Jika hal ini terjadi pada anda, maka yang dibuthkan hanyalah refreshing agar stress dan lelah…
- Perawatan Wajah Kusam Dengan Face Wash Dan Moisturizer Wajah kusam merupakan salah satu faktor yang mampu membuat penampilan seseorang menjadi kurang menarik. Melakukan perawatan wajah kusam adalah salah satu cara praktis yang bisa dilakukan sebab kini telah hadir…
- Memutihkan Wajah Dengan Lothion Pemutih BPOM Pada zaman sekarang banyak orang yang memilih cara yang instan dalam segala hal terutama dalam hal kecantikan memutihkan wajah. Sebenarnya cara instan untuk dapat memutihkan wajah dalam waktu yang singkat…
- Menjaga kebersihan tubuh agar terhindar dari penyakit Kulit Kebersihan tubuh menjadi kewajiban kita yang sangat begitu peduli akan kesehatan. Mandi adalah salah satu cara untuk membersihkan tubuh dan menjaga kesehatan tubuh. Terutama untuk membersihkan kulit kita. Karena kulit…
- Kulit Putih dan Sehat Memiliki kulit putih dan sehat adalah dambaan semua wanita, terutama di Indonesia. Hal ini membuat industry kosmetik berlomba-lomba untuk menciptakan produk pemutih kulit. Para wanita pun rela mengeluarkan uang mereka…
- Buah Alpukat dan Bengkuang : Cara Memutihkan Kulit Wajah… Memiliki kulit wajah yang putih bersih dan mulus memang menjadi dambaan setiap orang baik itu perempuan maupun laki-laki. Dalam artikel ini akan dibahas cara memutihkan kulit wajah secara alami dengan…
