Hallo kali ini saya akan memosting tips cara menjaga tubuh tetap sehat dan segar
mempunyai tubuh yg sehat dan segar merupakan keinginan semua orang kan orang nah anda juga. dengan tubuh sehat, maka demikian aktiivitas yg kita kerjakan bisa berjalan dengan lancar dan juga sesuai dengan harapan yg kita inginkan. nah dengan sehat juga, maka kita tidak harus membuang waktu dna juga biaya untuk membeli obat atau juga pergi untuk ke rumah sakit. nah jadi kita harus selalu bersukurr dengan nikmat yg sehat yang di berikan Tuhan kepada kita semuanya.
Teman - teman tips sehat. Sehat yaitu Diri kita mampu menjaga daya tahan badan dari semua serangan penyakit yg selalu menimpa mahkluk hidup. nah gimana kita bisa menjaga daya tahan tubuh kita yg betul agar tetap sehat dan segar setiap harii nah berikut ini tips sehat yakni tips menjaga daya tahan tubuh kita agar selalu sehat dan segar
1.Istirahatlah yg cukup setiap hari , istirahat juga merupakan salah satu pemeran untuk menjaga daya tahan tubuh kita.
2.Di dalam tubuh yg sehat terdapat jiwa yg kuat , maka selalu tenang dan berpikiran positif dengan semua masalah yg ada
3.Bangun pagi - pagi , usahakan yaa agar berolahraga s ecara teratur setiap pagi hari , itu juga untuk tetap menjaga daya tubuh kita agar tetap sehat dan segar setiap harinya.
4.dan selalu hati - hati terhadap makanan yg kita makan pastikan makanan itu bersih , sehat dan tidak mengandung bahan - bahan yg membahayakan bagi kesehatan kita , dan juga makanannya yg matang.
5.Makanlah secukupnya dan jgn berlebihan , nanti badan kita akan menjadi gemuk dan cenderung terkena penyakit yg terkait dengan gemuk
6.Penuhi makanan ygs ehat setiap hari , dan juga makanan yg serat .
7.dan cukupi juga keperluan vitamin D. kana vitamin d befungsi sebagai menstimulus sel imun untuk menghalangi virus dna bakteri , Vitamin D terdapat pada Matahari , ikan dan telur
Semoga tips dari saya bermanfaat maaf bila ada salah kata atau ketik terimakasih 😀


Artikel Lainya:
- Resep Donat Sehat Bola Salju Resep donat yang sehat, enak, lembut dan empuk memang bisa dibilang cukup sulit. Padahal dengan membuat donat sendiri kita bisa lebih menyesuaikan rasa dan variasi yang diinginkan, dibanding dengan membelinya…
- Cara Hidup Sehat dan Bijak Kesehatan merupakan aset yang paling penting dalam hidup kita, maka dari itu, kita wajib menjaga kesehatan kita. Berbagai hal perlu diperhatikan dalam setiap sendi kehidupan kita, termasuk makanan serta sikap…
- Beberapa Hal Yang Dilarang Ketika Sedang Hamil Memperoleh kehamilan adalah anugerah yang sangat besar dari Tuhan kepada kita, betapa tidak, bukan sedikit orang yang begitu menantinya hingga berbagai cara dilakukan supaya istrinya hamil. Anugerah terindah ini adalah…
- Yuk Pakai Sabun Cuci Piring Untuk Membersihkan Alat Makan… Berkumpul bersama keluarga dalam keadaan sehat adalah keinginan setiap orang, ketika memang harus dan dirasa perlu biasanya acara kumpul di ikuti oleh acara makan-makan. Jadilah sebagai pemiliki rumah piring kotornya…
- Tips Menjaga Kesehatan Tulang Belakang Seperti yang kita tahu, skoliosis merupakan salah satu masalah tulang belakang yang cukup sering dialami oleh sebagian masyarakat di Indonesia. Biasanya kelainan yang terjadi pada struktur tulang belakang ini terjadi…
- Tips Pakaian Yang Harus Di Hindari Wanita Kurus Dan Tinggi Pada artikel sebelumnya saya telah membahas tips pakaian yang harus di pilih wanita kurus. Namun, kali ini kita akan membahas pakaian yang harus di hindari oleh wanita kurus. Pada artikel…
- Cara sederhana Memanjangkan Rambut dengan Cepat Jika anda ingin memanjangkan rambut anda dengan mudah dan sederhana tanpa mengakibatkan efek samping seperti yang diakibatkan obat kimia pemanjang rambut. Saya sarankan lebih baik anda mencoba tips dan saran…
- Manfaat Olahraga Selama Setengah Jama Olah raga adalah sebuah aktifitas favorit bagi setiap orang. Kegiatan oleh raga dapat membuat anda lupa sejenak dengan masalah-masalah atau pekerjaan rutinitas anda. Selain itu, olah raga sangat bermanfaat untuk…
- Cara Menggemukan Badan Bagi Wanita Hello Ladies! Memiliki tubuh yang ideal dan langsing merupakan impian bagi hampir semua wanita. Banyak wanita yang memiliki badan gemuk melakukan berbagai cara agar bisa kurus dan mendapat tubuh yang…
- Tips Diet Alami Tanpa Efek Yang Berbahaya Diet merupakan salah satu cara yang sangat penting sekarang ini. Tidak hanya bagi kaum wanita, kaum pria juga sekarang telah banyak yang menjaga tubuh dengan mencari tips diet alami tanpa…
- TIPS MENJADIKAN ANAK SEHAT DAN PERKEMBANGANNYA YANG OPTIMAL Semua orangtua tentunya menginginkan anaknya yang sehat, dan perkembangannya yang optimaltanpa tehambat oleh beberapa gangguan yang dialami anak dalam masa pertumbuhannya. Menjadikan anak agar sehat merupakan cara yang susah –…
- makanan yang tidak baik untuk di konsumsi Dengan marak nya aneka makanan sudah tidak asing lagi, berbagi makanan bermunculan dan beraneka ragam makanan, baik untuk anak kecil maupun orang tua. kita juga harus memilih makanan yang baik…
- empat poin untuk hidup sehat hidup sehat adalah dambaan setiap orang tanpa adanya penyakit yang menggangu hipudup kita karena dengan hidup sehat kita akan mudah dan mendapatkan mudahnya terserang penyakit. anda semua tentunya ingin hidup…
- hidup bersih dan sehat hidup bersih adalah hidup dimana tidak ada kotoran dan samapah di lingkungan yang menggangu dan menyebabkan kita akan mendapatkan pennyakit yang aka merusak dan menggu kehidupan. sedangkan hidup sehat adalh…
- Diabetes Militus (DM) Diabetes adalah penyakit yang sangat mempengaruhi kadar gula dalam darah tubuh kita , hal ini terjadi karena glukosa dalaem darah meningkat dan juga bisa menurun, hal ini di karenakan insulin…
- Cara Penting Menjaga Kesehatan Mata Setiap Hari Sebagai salah satu organ penting tubuh maka menjaga kesehatan mata menjadi hal penting yang perlu dilakukan setiap hari. Dengan begitu kondisi mata yang sehat bisa didapatkan dan tetap bisa terus…
- 3 Tips Cantik Ala Qnet MLM Menjadi cantik bagi wanita adalah sebuah keharusan. Meskipun begitu, ada banyak cara sehat yang bisa dilakukan agar bisa mendapatkan kecantikan tersebut. Anda tidak perlu melakukan cara-cara mahal apalagi ekstrim agar…
- Manfaat dan kandungan Propolis Semua orang menginginkan hidup sehat pastinya, semua orang melakukan semua cara untuk mendapatkan kesehatan. Banyak orang yang berbicara tentang Melia Propolis dengan kandungan zat resin yang dihasilkan oleh lebah madu…
- Makan Sehat Dibulan Ramadhan Untuk yang sedanng melaksanakan diet pastinya anda memerlukan makanan sehat apalagi dibulan suci ramadhan yang diatur hanya 2 kali makan dalam satu hari, nahh anda pasti membutuhkan resep masakan sehat…
- 4 Cara Mengatasi Kolesterol Alami Tanpa Perlu Obat Kolesterol adalah kata yang sangat ditakuti banyak orang, terutama mereka yang sudah berumur. Bahkan sekarang ini pun, orang yang masih muda juga bisa mengalaminya. Kolesterol yang tinggi akan menyebabkan berbagai…
- Tips Persiapan Kesehatan Sebelum Berangkat Ibadah Haji Tidak akan lama lagi bagi umat muslim yang mampu berangkat haji dari seluruh dunia akan berkumpul untuk melaksanakan rukun islam yang ke lima yakni ibadah haji ke Baitullah di tanah…
- Makanan yg Baik dan Manfaatnya Bagi Tubuh Makan dengan berlebihan tidak baik bagi kesehatan oh iya dan kamu harus pintar memilih makanan yg baik dan tidak ini tips dari saya semoga bermanfaat 🙂 Wortel memakan wortel ,dengan…
- Pentingnya Menjaga Kesehatan Jasmani Kesehatan merupakan anugerah yang terindah yang dikaruniakan Tuhan terhadap kita selaku ciptaannya. Dengan sehat kita bisa melakukan berbagai aktivitas dengan penuh semangat. Tak heran jika banyak orang yang mengkonsumsi produk…
- Olahraga biak untuk kesehatan olahraga baik untuk kesehatan Olahraga sering kali kita mengabaikan hal yang satu ini karena pdahal ini sangat penting untuk kesehatan tubuh kita semua, di jaman sekarang ini orang-orang tidak menyadari…
- Tips cara menghilangkan jerawat pada wajah secara alami… Memiliki kulit wajah sehat dan mulus merupakan dambaan semua orang tanpa kecuali dari yang tua sampai yang tua ingin tampil cantik dan sehat, dengan memiliki muka yang berjerawat bisa mengurangi…
- Makanan Yang Bisa Membuat Badan Bugar Saat ini kita telah memasuki bulan oktober, yang mana berdasarkan ramalan cuaca dari BMKG, bulan sekarang akan memasuki musim hujan. Namun, sekarang ini di saat perpindahan musim sangat tidak bersahabat…
- Tips Mudah untuk tetap tampil Cantik Di Usia yang Tidak Muda… Untuk bisa tampil cantik itu sebenarnya tidak susah. Perhatikan 10 trik berikut, lakukan dengan pehuh disiplin, dijamin penampilan Anda lebih Cling dan beda dari biasanya. SELAMAT MENCOBA !! Banyak cara…
- Menu Makan Sehat Untuk Mencegah Penyakit Jantung Menu Makan Sehat untuk Mencegah Penyakit Jantung Salah satu penyakit yang mematikan ialah penyakit jantung. Oleh sebab itu, bagi kita yang belum terkena penyakit jantung baiknya melakukan pencegahan sejak dini…
- ISTIRAHAT YANG CUKUP UNTUK MENJAGA KEHAMILAN Cara menjaga kehamilan dapat dilakukan dengan cara istirahat yang cukup. Dengan menjadi ibu yang mengandung, maka tentu stamina akan sangat terkuras, karena selain karena nutrisi dalam tubuh juga diberikan bagi…
- 5 Vitamin Yang Sangat Dibutuhkan Oleh Kulit Sejatinya kulit adalah perhiasan pada bagian tubuh yang sangat membutuhkan nutrisi dan vitamin, seperti halnya manusia perlu makan untuk menjaga kesehatan tubuh, kulit juga perlu asupan nutrisi dan vitamin untuk…