Sebagai mahluk yang sempurna manusia diberikan berbagai macam rasa atau emosi baik itu rasa senang, sedih, dan rasa marah. Rasa senang akan terasa atau tergambar sebagai perasaan yang senang, gembira dan bahagia, sedangkan rasa sedih akan menggambarkan rasa murung seakan dunia ikut menangis dan bersedih, dan rasa marah yaitu rasa yang seakan hati ini terasa meledak dan emosi kita tidak bisa terkontrol, jika di biarkan akan berbahaya.
Janganlah anda membiasakan diri memelihara rasa marah karena akan membahayakan diri sendiri dan orang lain dan juga merugikan baik itu untuk pribadi kita ataupun orang di sekeliling kita, biasakan untuk tenang dan jaga emosi agar tidak dikendalikan dengan hawa nafsu yang akan membuat kita sengsara.
Ada beberapa tips dan cara untuk meredam rasa marah yaitu pertama-tama tenangkanlah diri anda ketika anda menemui hal yang akan membuat anda marah, ambil napas dalam-dalam keluarkan melalui mulut, berusahalah untuk membuat badan dan fikiran anda rileks walau hanya sejenak untuk meredakan marah.
Kedua, jangan terburu-buru meluapkan rasa marah semaunya, coba untuk tenang dan ambil langkah kecil dengan menimbang perkara yang membuat kita marah, atur kata sehingga tidak menimbulkan pertengkaran yang lebih besar, coba selesaikan dengan hati yang lebih tenang dan pembicaraan yang lebih halus agar masalah terselesaikan tanpa ada yang merasa tersakiti.
Itulah tips untuk menenangkan hati dan fikiran kita ketika menghadapi rasa marah atau emosi yang meledak, alanhkah baiknya jika kita bersikap tenang dan selalu bersabar dalam menghadapi sebuah permasalahan, karena sabar dan tenag akan membawa kita dalam kedamainan dan terhindar dari berbagai penyakit terutama penyakit darah tinggi yang timbul jika kita selalu menyimpan dan memelihara rasa marah.
Artikel Lainya:
- Tips Menahan Marah Marah merupakan hal yang sangat wajar karena marah ialah salah satu bentuk emosi dari diri kita. Namun, amarah yang berlebihan dan tidak terkendali akan berakibat fatal karena kita bisa berbuat…
- Buah Yuzu Memiliki Vitamin C 3 Kali Lipat Buah yuzu merupakan buah dengan memiliki aroma dan kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Tanaman yang tumbuh subur di negeri Jepang ini semakin populer di dunia. Yuzu memang termasuk dalam…
- DIDIKAN KURANG BIJAK, AKHLAK ANAK TERINJAK Di sekitar kehidupan keluarga masih kita jumpai pendidik yang kasar dan keras, baik dengan perkataan dan perbuatan, sedangkan pendidikan yang pertama adalah didikan dari lingkungan keluarga. Orang tua yang mempunyai…
- Cerita Anak - Anak Si kancil yg baik hati kali ini saya akan memposting cerita/dongeng anak - anak yg berjudul Si kancil yg baik hati. semoga bermanfaat ambil positifnya buang negativnya semoga bermanfaat 🙂 kebersamaan kancil dan teman…
- Asal usul cangkir cantik Terkadang manusia punya satu keinginan yang dirasa tidak mungkin tercapai dikarenakan naluri manusia itu sendiri ingin serba mudah serba cepat dan serba instan, manusia tidak ingin cape dalam menempuh proses…
- TIPS MENGATASI AMARAH Marah merupakan emosi yang ada pada setiap manusia. Ketika kita marah sudah seharusnya kita mengenali penyebab marah yang kita alami. Penyebab marah biasanya dikarenakan persepsi negatif kita tentang sesuatu yang…
- Guru Adalah Pendidik Selain bertugas sebagai pengajar yang mengajarkan bermacam-macam ilmu, guru juga sebgai seorang pendidik yang memiliki peranan yang lebih luas dan tidak sebatas hanya memberikan materi pelajaran saja, akan tetapi lebih…
- Inilah Ciri-Ciri Gatal Pada Kulit Bayi yang Perlu Diketahui Mengetahui kondisi kulit bayi dapat dilihat dari beberapa hal. Pada umumnya kondisi kulit bayi akan mengalami tingkat sensitif yang lebih tinggi beda halnya dengan orang yang lebih dewasa. Hal ini…
- Makna buka Puasa Di Bulan Ramadhan Setiap kali bulan Ramadhan datang, sudah menjadi kebiasaan kita disibukan dengan segala persiapan untuk menyambutnya. Dimana sebulan penuh kita akan melaksanakan puasa. Untuk menahan diri dari amarah, menahan haus dan…
- Jawaban Alam Semesta Tentang Arti Cinta Bismillahir-Rahmaanir-Rahim ... Aku bertanya pada alam semesta tentang arti “CINTA”, lalu satu demi satu mereka menjawab … Bumi menjawab ... “CINTA adalah hamparan tempat tumbuh segala bahagia dan harapan akan…
- Melawan Amarah Kehidupan dunia yang dijalani seorang manusia merupakan qada dan qadar-Nya, semuanya telah digariskan dalam lauhul mahfudz. Namun bagaimana dan seperti apa kehidupannya tidak ada seorangpun yang tahu. Namun hal ini…
- BERBICARA DI DEPAN UMUM Pernahkah anda merasa tangan gemetar, muka memerah, apa yang akan dikatakan hilang seketika, keringat mengucur ketika akan berbicara di hadapan banyak orang?. Jika ya, maka anda termasuk salah seorang yang…
- Apresiasi Rasa Syukur Di Hari Kemerdekaan Pada hari minggu kemarin, segenap rakyat Indonesia kembali merayakan hari ulang tahun kemerdekaan Republik Indonesia yang ke 69. Setelah dalam beberapa tahun kebelakang hari kemerdekaan yang selalu diperingati setiap tanggal…
- Bagaimana Cara Menjadi Berani 1. Mengendalikan diri Keberanian bukanlah semata-mata kenekatan buta ataupun ketida adaan rasa takut. Keberanian dalam arti sebenarnya adalah kemampuan mengelola risiko dan rnengendalikan rasa takut tersebut. Jadi, keberanian itu berawal…
- TIPS AGAR KELUARGA SELALU HARMONIS Setiap orang yang ingin berumah tangga pasti menginginkan keluarga yang sakinah, mawadah, dan warohmah, karena tujuan menikah itu adalah membangun suatu rumah tangga yang harmonis. Oleh sebab itu keharmonisan dalam…
- Susu Anak yang Cocok Untuk Masa Pertumbuhan Semua orang tua tentunya ingin memberikan segala macam hal yang terbaik bagi sang buah hati termasuk untuk asupan gizi dan nutrisi yang akan diterima. Pada usia balita khususnya semua orang…
- Jangan mengabdi kepada orang yang tidak jujur Setiap manusia pasti tidak pernah bisa lepas dari tekanan masalah dan berbagai problema kehidupan, seperti masalah keluarga, karier, ekonomi, rasa sakit, lingkungan, dan lain-lain. Meski demikian, jangan biarkan diri kita…
- HATI HATI Pada diri manusia ada dua unsur yang membentuk karakter manusia itu sendiri, yaitu segi jasmani dan rohani. Jasmani berupa anggahota badan seperti tangan, kaki dan sebagainya. Sedangkan rohani hanya…
- Mengenal Hal-Hal yang Tidak Disukai Bayi Tidak semua permainan anak bayi bisa membuatnya tertarik, ada juga hal-hal yangtidak disukai oleh bayi bahkan sampai dia ketakutan. Beberapa hal yang tidak disukai tersebut adalah: 1. Wajah Kaku…
- Alasan Kenapa Kita Tertawa Dan Geli Ketika Di Gelitik Respon mayoritas orang pasti akan merasa kegelian dan tertawa saat di gelitik. Mengapa bisa demikian? Ternyata berdasarkan penelitian, tertawa ketika di gelitik terjadi karena ada bagian otak yang mengaktifkan area-area…
- Bimbingan Anak Sebagai orang tua, sudah seharusnya kita memelihara dan membimbng anak-anak kita agar kelak mereka menjadi anak harapan nusa, bangsa, juga agama. Menjadi manusia yang bertanggung jawab atas kesejahteraan keluarga dan…
- Keistimewaan Shalat Malam Sudah menjadi rahasia umum bagi setiap hamba yang bertakwa tentang keistimewaan-keistimewaan yang Allah berikan bagi mereka yang istiqamah dalam menjalankan shalat malam. Shalat malam/tahajud adalah shalat yang di dalamnya terkandung…
- Resep Donat Sehat Bola Salju Resep donat yang sehat, enak, lembut dan empuk memang bisa dibilang cukup sulit. Padahal dengan membuat donat sendiri kita bisa lebih menyesuaikan rasa dan variasi yang diinginkan, dibanding dengan membelinya…
- Tips Terhindar menjadi Orang Ketiga Dalam Hubungan Orang… Jatuh cinta memang tidak memandang kondisi, tempat dan situasi. Seringkali kita jatuh cinta tanpa disengaja terhadap siapa saja bahkan kepada yang sudah punya pasangan sekalipun. Ketika anda mencintai seseorang yang…
- Kunci Kesuksesan SUKSES. Seseorang dapat dikatakan sukses apabila mereka telah mencapai apa yang menjadi tujuannya. Semua orang tentu menginginkan menjadi orang yang sukses. Langkah utama untuk menjadi sukses adalah dengan menentukan tujuan…
- Akibat Amarah Yang Tidak Terkendali “Laa taghdab wa lakal jannah” (janganlah kamu marah, maka bagimu surga). Itulah sabda Rasulullah saw. Marah merupakan suatu ekspresi/emosi yang dilampiaskan kepada seseorang dengan tujuan untuk membalas atau membela diri.…
- Perkembangan Emosional Pada Anak Usia Dini Begitu Sensitif Perkembangan emosional pada anak merupakan salah satu dari 6 aspek perkembangan anak usia dini, khususnya perkembangan yang berkaitan dengan ekspresi tingkah laku dan perubahan perasaan seorang anak saat menghadapi stiuasi…
- Benarkah Ibu Hamil Tak Boleh Makan Pedas? Kehamilan adalah salah satu momen kehidupan paling membahagiakan bagi pasangan suami istri. Buah hati yang sudah dinantikan akhirnya akan segera hadir mewarnai kehidupan dalam keluarga kecil. Usai melakukan cek darah…
- Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan Durian, siapa yang tidak kenal dengan buah satu ini. Sebagian orang mungkin tidak suka dengan buah ini, karena salah satu penyebabnya aromanya yang menyengat yang membuat beberapa orang merasa pusing.…
- Cara Menghilangkan Stres stres adalah bukti dari sebuah tekanan terhadap pikiran yang membuat orang bingung apa yang harus ia kerjakan. setiap orang pasti pernah merasakan stres, karena kehidupan ini memang tidak terlepas dari…
