Marah merupakan hal yang manusiawi dan wajar di alami oleh manusia, dan biasanya marah seseorang bisa terjadi karena terlukai perasaanya, dan marah bisa ngaakibatkan hal buruk pada dirinya maupun pada orang lain, karena dengan kemarahan menjadikan seseorang tidak bertindak rasional, bahkan bagi seseorang tidak jarang sampai menyakiti perasaan bahkan badan orang lain, banyak sekali karena sepele dan marah sehingga merugikan orang lain, dengan kemarahan seseorang tidak berlaku adil, karena itu saya hanya ingin sering dengan anda bagai mana mengendalikan emosi dengan baik, dan dengan marah bisa juga mennimbulkan penyakit.
dan dengan kemarahan kita bisa tidak sehat karena mengalami stres, dan stre sangat tidak baik bagi kesehatan, dan kita harus bisa mengendalikan emosi dengan baik, dan di dalam postingan saya kali ini ingin berbagi bagaimana tips menjaga emosi dengan baik:
1. pertama tama anda menarik napas panjang dan sebagai orang yang beragama beristigfar, dan dengan begitu mudah-mudahan tuhan memberi kekuatan bagi kita untuk menghadapi situasi yang bisa memmancing kemarahan kita, tarik napas panjang sedikit meringankan beban di hati yang membuat emosi kita tidak setabil, dan membuat kita tegang.
2. Melakukan aktivitas fisik Aktivitas fisik bisa mengendalikan emosi, dan emosi kalou tidak bisa di hindari dan terus di pendam bisa meledak sewaktu-waktu seperti bom waktu, dan dengan pintar mengendalikan emosi menjadi cara yang sangt baik dan tepatnya, anda mencari kesibukan atou denga refresing yang bisa menghilangkan kemarahan anda dan menjadikan anda lebih tenang.bisa juga anda dengan berlari-lari atou brjalan-jalan untuk menghilangkan rasa kesal anda yang membuat anda ingin marah.
3. lakukan relaksasi yang dalam arti anda bisa melakukan hal yang membuat anda senang, bisa dengan mendengarkan musik bahkan yoga bila perlu, yang bisa membuat hati anda lebih tenang.
4. Mencari solusi dalam arti anda harus pintar mencari jalan keluar dari masalah yang anda hadapi, karena anda harus sadar denga marah bukan yang dapat menyelesaikan, tapi anda harus cari solusi yang tepat untuk penyelesaian.
5. Koreksi diri sendiri mungkin orang lainmerasa tiodak nyaman dengan tingkah anda makanya orang lain membuat anda marah, dan jika anda bisa menjaga harga diri dengan baik pasti orang lain akan lebih menghargai anda.
Artikel Lainya:
- Tips Melupakan Mantan Pacar Dengan Mudah Sebagian orang bahkan mayoritas orang susah sekali untuk melupakan mantan pacar yang baru saja putus. Siapa sih yang ingin hubungan yang sudah dibina itu kandas, perpisahan merupakan kata yang menakutkan…
- Macam-Macam Siksa Bagi Seorang Wanita Di Neraka Dalam suatu hadits Rasulullah Saw menyebutkan, yang intinya bahwa kebanyakan dari penduduk neraka adalah para wanita. Padahal kita ketahui bersama wanita adalah makhluk yang lemah dan lembut, lalu mengapa mereka…
- Trik Mengajar Supaya Siswa SD Tertarik dan Termotivasi Guru merupakan pekerjaan yang sangat mulia, dengan menjadi seorang guru bisa mengantar seseorang sukses di dunia dan di akhiratnya kelak, karena dengan menjadi guru seseorang otomatis mengamalkan atou memberi ilmu…
- Wanita Lebih Baik Dalam Mengenali Wajah Seseorang Di Banding… Hello Guys! Dalam mengingat wajah seseorang, seringkali kita lupa-lupa ingat, terkadang kita lupa dengan wajah seseorang yang hanya di temui sekilas dan atau mengingat wajah seseorang yang sudah lama bertemu.…
- Tanda Mencintai Kepada Allah Rasa cinta adalah anugerah terindah yang Allah berikan kepada setiap manusia. Dengan rasa cinta ini berbagai keajaiban datang, seorang ibu tanpa lelah mengasuh dan menyayangi anaknya, melayani suaminya dan berkorban…
- komunikasi efektif Assalamualaikum wr., wb. Hai brada and sista. -_- Disini saya mau sedikit berbagi ilmu tentang komunikasi, tapi bukan secara global melainkan lebih mengerucut yaitu komunikasi interpersonal. Ketika manusia dilahirkan, dia…
- choji akimichi choji akimichi adalah tokoh dalam serial anime naruto yang menjadi salah satu teman naruto. choji tergabung di tim asuma bersama shikamaru naara dan ino aburame, serta guru nya yang sangat…
- Tanda-tanda Orang Yang Akan Meninggal Kematian merupakan rahasia Allah SWT, yang tidak seorangpun mengetahui kapan hal tersebut akan terjadi. Kematian merupakan kejadian atau takdir yang pasti terjadi dan menimpa seluruh makhluk hidupyang ada di muka…
- Tips Mencegah Gejala dan Penyakit Hipertensi Tips Mencegah Gejala dan Penyakit Hipertensi - Tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit serius yang tidak boleh dianggap enteng oleh siap pun. Bagi setiap orang yang sudah mengetahui gejala…
- Batasan Dalam Menahan Sabar Istilah kata sabar menurut Kamus besar Bahasa Indonesia (KBBI) adalah tahan menghadapi cobaan (tidak lekas marah, tidak lekas putus asa, tidak lekas patah hati dan tabah). Sedang menurut bahasa Arab…
- Sifat dan Karakter Seseorang Menurut Hari Kelahiran Bebeapa sifat bisa kita liahat dari hari kelahiran Senin Kalau menurut kitab jawa hari senin itu melambangkan bunga. Bunga biasanya melambangkan kasih sayang atau cinta. Jika orang yang hari kelahirannya…
- Tips Terhindar menjadi Orang Ketiga Dalam Hubungan Orang… Jatuh cinta memang tidak memandang kondisi, tempat dan situasi. Seringkali kita jatuh cinta tanpa disengaja terhadap siapa saja bahkan kepada yang sudah punya pasangan sekalipun. Ketika anda mencintai seseorang yang…
- Siksa Dosa Dari Membunuh Sangat miris rasanya jika kita melihat realita yang terjadi di masyarakat kita sekarang ini, mendekati akhir jaman banyak sekali terjadi kasus pembunuhan, nyawa seakan akan menjadi barang yang murah. Dengan…
- Adab Dalam Menyampaikan Kesalahan (Aib) Orang Lain Hakikat manusia sebagai makhluk yang terkadang khilaf dan lupa menyebabkan dirinya suatu saat pasti pernah mengalami yang namanya berbuat dosa dan maksiat. Ini dikarenakan manusia dengan hawa nafsunya terkadang tidak…
- Penyebab Penyakit Kolera Kolera adalah salah penyakit yang diakibatkan oleh bakteri yang menyebar melalui air yang tercemar olehnya. Penyakit ini dapat menyebabkan penderitanya mengalami diare yang sangat parah dan tentu saja berakhir pada…
- Kemuliaan Perempuan Agama Islam adalah agama yang sangat menghormati akan kedudukan perempuan. Masa sebelum Islam ketika perempuan hanya dijadikan sebagai objek pemuas nafsu dan tidak jauh bedanya dengan barang dagangan, masa dimana…
- AKIBAT PENYALAH GUNAAN MINUMAN BERALKOHOL Meminum minuman beralkohol secara terus menerus akan menimbulkan gejala yang tidak baik untuk jiwa dan kesehatan. Peminum minuman beralkohol biasanya mengakibatkan kesadaran diri berkurang, lebih berani berbicara kepada orang lain…
- Penyebab Terjadinya Gigi Sensitif Hello Guys! Mungkin diantara anda, ada yang mengalami masalah gigi sensitif. Hal tersebut bisa dirasakan ketika meminum atau memakan makanan yang terlalu dingin, terlalu panas ataupun yang terlalu asam. Ketika…
- Mana yang Lebih Dulu, Galau atau Susah Tidur? Mana yang Lebih Dulu, Galau atau Susah Tidur? Galau seakan-akan penyakit yang sedang trend melanda kaum muda di Indonesia. Seringkali, kita temui orang yang suasana hatinya sedang galau terutama pada…
- Cara Menghilangkan Stres stres adalah bukti dari sebuah tekanan terhadap pikiran yang membuat orang bingung apa yang harus ia kerjakan. setiap orang pasti pernah merasakan stres, karena kehidupan ini memang tidak terlepas dari…
- Penyebab dan Pencegahan Penyakit Darah Tinggi Darah tinggi adalah salah satu penyakit yang di derita oleh orang banyak di Indonesia. Darah tinggi atau yang di sebut Hipertensi adalah tekanan darah seseorang yang di atas normal, orang…
- Tips Menjaga Kesehatan Tulang Belakang Seperti yang kita tahu, skoliosis merupakan salah satu masalah tulang belakang yang cukup sering dialami oleh sebagian masyarakat di Indonesia. Biasanya kelainan yang terjadi pada struktur tulang belakang ini terjadi…
- Kemuliaan Ibu seorang bayi jauh sebelum dia dilahirkan sedang bermain riang gembira di surga allah. ia senang karena kebutuhan nya selalu terpenuhi disana. tidak ada kekurangan di alam surga yang membuat…
- menghadapi stress stress adalah suatu keadaan dinamis di mana seseorang ada tuntutan dan hidapkan pada peluang dan sumberdaya yang terkait dengan apa yang di rasakan oleh individu tersebut. setress juga bisa di…
- Hipertensi tekanan darah tinngi hipertensi anda tau hipertensi ?? waw menakutakn sekali penyakit yang satu ini. hipertensi adalah penyakit yang menyebabkan tekanan darah tinggi atu yang di sebabkan oleh ini karena sistol lebih dari 130mmhg…
- Dr Jin vs Dr Eun Soo Jika kita menyimak sedikit dari judul ini, sepertinya artikel ini akan membandingkan kinerja 2 dokter dari korea. Dan ternyata jawabanya salah sekali. Artikel ini tidak membahas dua dokter asal korea…
- Penyebab, Gejala dan Pengobatan Pnyakit Diare Diare merupakan gejala yang diakibatkan oleh terinfeksinya saluran pencernaan yang diakibatkan karena mengkonsumsi makanan yang sudah terkontaminasi. Seseorang bisa dikatakan mengalami gejala penyakit diare ketika mengalami mencret dan buang air…
- Pembunuhan Mayang Prasetyo Pembunuhan bisa saja di lakukan oleh seseorang yang sadar maupun tidak sadar dengan beberapa alasan tertentu. Berbagai alasan di lontarkan oleh seorang tersangka guna untuk meringkan hukumannya yakni mulai dari…
- Kematian Mendadak Saat Berolahraga? Olahraga adalah salah satu cara untuk menjaga tubuh kita agar tetap fit dan terhindar dari berbagai penyakit. Setiap pakar kesehatan pun akan menganjurkan olahraga sebagai cara untuk menjaga tubuh kita.…
- Faktor Penyebab kurangnya sikap Disiplin Sikap disiplin adalah modal penting bagi seseorang untuk mendapatkan kesuksesan dalam kehidupan ini. Dengan hidup berdisiplin baik dalam apapun kegiatannya pasti akan terarah dan terorganisir. Disiplin merupakan sebuah proses prilaku…
