Marah merupakan hal yang manusiawi dan wajar di alami oleh manusia, dan biasanya marah seseorang bisa terjadi karena terlukai perasaanya, dan marah bisa ngaakibatkan hal buruk pada dirinya maupun pada orang lain, karena dengan kemarahan menjadikan seseorang tidak bertindak rasional, bahkan bagi seseorang tidak jarang sampai menyakiti perasaan bahkan badan orang lain, banyak sekali karena sepele dan marah sehingga merugikan orang lain, dengan kemarahan seseorang tidak berlaku adil, karena itu saya hanya ingin sering dengan anda bagai mana mengendalikan emosi dengan baik, dan dengan marah bisa juga mennimbulkan penyakit.
dan dengan kemarahan kita bisa tidak sehat karena mengalami stres, dan stre sangat tidak baik bagi kesehatan, dan kita harus bisa mengendalikan emosi dengan baik, dan di dalam postingan saya kali ini ingin berbagi bagaimana tips menjaga emosi dengan baik:
1. pertama tama anda menarik napas panjang dan sebagai orang yang beragama beristigfar, dan dengan begitu mudah-mudahan tuhan memberi kekuatan bagi kita untuk menghadapi situasi yang bisa memmancing kemarahan kita, tarik napas panjang sedikit meringankan beban di hati yang membuat emosi kita tidak setabil, dan membuat kita tegang.
2. Melakukan aktivitas fisik Aktivitas fisik bisa mengendalikan emosi, dan emosi kalou tidak bisa di hindari dan terus di pendam bisa meledak sewaktu-waktu seperti bom waktu, dan dengan pintar mengendalikan emosi menjadi cara yang sangt baik dan tepatnya, anda mencari kesibukan atou denga refresing yang bisa menghilangkan kemarahan anda dan menjadikan anda lebih tenang.bisa juga anda dengan berlari-lari atou brjalan-jalan untuk menghilangkan rasa kesal anda yang membuat anda ingin marah.
3. lakukan relaksasi yang dalam arti anda bisa melakukan hal yang membuat anda senang, bisa dengan mendengarkan musik bahkan yoga bila perlu, yang bisa membuat hati anda lebih tenang.
4. Mencari solusi dalam arti anda harus pintar mencari jalan keluar dari masalah yang anda hadapi, karena anda harus sadar denga marah bukan yang dapat menyelesaikan, tapi anda harus cari solusi yang tepat untuk penyelesaian.
5. Koreksi diri sendiri mungkin orang lainmerasa tiodak nyaman dengan tingkah anda makanya orang lain membuat anda marah, dan jika anda bisa menjaga harga diri dengan baik pasti orang lain akan lebih menghargai anda.
Artikel Lainya:
- Tips Menahan Marah Marah merupakan hal yang sangat wajar karena marah ialah salah satu bentuk emosi dari diri kita. Namun, amarah yang berlebihan dan tidak terkendali akan berakibat fatal karena kita bisa berbuat…
- Tanda-tanda Orang Yang Akan Meninggal Kematian merupakan rahasia Allah SWT, yang tidak seorangpun mengetahui kapan hal tersebut akan terjadi. Kematian merupakan kejadian atau takdir yang pasti terjadi dan menimpa seluruh makhluk hidupyang ada di muka…
- Kemuliaan Perempuan Agama Islam adalah agama yang sangat menghormati akan kedudukan perempuan. Masa sebelum Islam ketika perempuan hanya dijadikan sebagai objek pemuas nafsu dan tidak jauh bedanya dengan barang dagangan, masa dimana…
- Tips Mencegah Gejala dan Penyakit Hipertensi Tips Mencegah Gejala dan Penyakit Hipertensi - Tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit serius yang tidak boleh dianggap enteng oleh siap pun. Bagi setiap orang yang sudah mengetahui gejala…
- Sifat dan Karakter Seseorang Menurut Hari Kelahiran Bebeapa sifat bisa kita liahat dari hari kelahiran Senin Kalau menurut kitab jawa hari senin itu melambangkan bunga. Bunga biasanya melambangkan kasih sayang atau cinta. Jika orang yang hari kelahirannya…
- Makna sakitnya tuh di sini Setiap lagu yang di ciptakan oleh seorang musisi tentu mempunyai syair yang beraneka ragam arti yang indah, sehingga membuat para pendengar lagu mengikuti kata – katanya. Penciptaan syair lagu terkadang…
- Potensi Otak Yang Dapat di Lejitkan dengan Shalat Bag. 1 Potensi Otak Area Penghambatan; NO Area (Mencegah Hal negative) Area ini terletak di bagian bawahh lobus frontal. Lobus Frontal meruapakan bagian lobus yang ada di depan dari otak besar. Lobus …
- Adab Dalam Menyampaikan Kesalahan (Aib) Orang Lain Hakikat manusia sebagai makhluk yang terkadang khilaf dan lupa menyebabkan dirinya suatu saat pasti pernah mengalami yang namanya berbuat dosa dan maksiat. Ini dikarenakan manusia dengan hawa nafsunya terkadang tidak…
- Cara Menghilangkan Stres stres adalah bukti dari sebuah tekanan terhadap pikiran yang membuat orang bingung apa yang harus ia kerjakan. setiap orang pasti pernah merasakan stres, karena kehidupan ini memang tidak terlepas dari…
- Macam-macam Penyakit Yang Diwariskan Keluarga Timbulnya penyakit memang biasanya sering di sebabkan oleh gaya hidup dan perilaku kita sendiri. Akan tetapi tahukah anda bahwa ada beberapa penyakit yang memungkinkan untuk di wariskan ke generasi selanjutnya.…
- Tips Terhindar menjadi Orang Ketiga Dalam Hubungan Orang… Jatuh cinta memang tidak memandang kondisi, tempat dan situasi. Seringkali kita jatuh cinta tanpa disengaja terhadap siapa saja bahkan kepada yang sudah punya pasangan sekalipun. Ketika anda mencintai seseorang yang…
- Cara Mengatasi Rasa Marah Sebagai mahluk yang sempurna manusia diberikan berbagai macam rasa atau emosi baik itu rasa senang, sedih, dan rasa marah. Rasa senang akan terasa atau tergambar sebagai perasaan yang senang, gembira…
- Meraih Kebahagiaan Dalam Islam Setiap orang pasti menginginkan untuk hidup bahagia, segala yang dibutuhkan tersedia, dan apa yang diinginkan tinggal mengambil. Kalau dalam istilah anak muda sekarang ‘Muda foya-foya, tua kaya raya, dan mati…
- Manfaat Sedikit Stress Bagi Kesehatan Setiap orang yang hidup di dunia ini pasti pernah mengalami stress. Karena ketika kita hidup pasti tidak akan terlepas dari beban hidup atau masalah, baik masalah yang kecil sampai masalah…
- Macam-macam Gejala Penyakit Jantung Macam-macam Gejala Penyakit Jantung - Kesehatan merupakan suatu hal terpenting dalam hidup yang wajib dijaga dengan sebaik-baiknya. Apabila Kita teledor dalam menjaga kesehatan, maka berbagai ancaman penyakit bisa saja menghampiri…
- Kurang Tidur Bisa Memicu Risiko Terserang Penyakit Jantung Jantung merupakan salah satu penyakit yang mematikan dan menakutkan bagi banyak orang. Sebenarnya penyakit jantung dulunya hanya menyerang orang yang sudah tua. Namun, sekarang ini akibat pola dan gaya hidup…
- Dr Jin vs Dr Eun Soo Jika kita menyimak sedikit dari judul ini, sepertinya artikel ini akan membandingkan kinerja 2 dokter dari korea. Dan ternyata jawabanya salah sekali. Artikel ini tidak membahas dua dokter asal korea…
- Sebab-Sebab Terjadinya Amarah Sikap marah adalah sikap hati yang tidak mampu mengontrol emosi dirinya. Sifat marah merupakan salah satu tanda dari penyakit hati dan harus dijauhi dengan sabar dan segala perkara yang dapat…
- Waspadai Anda terkena Penyakit Bipolar Saat Mood gampang… Waspadai Penyakit Bipolar ketika Mood Gampang Berubah-ubah Bipolar ialah salah satu istilah yang dipakai untuk menyebut salah satu penyakit Psikologi yang ditandai dengan perubahan mood secara ekstrim. Suasana hati si…
- DAMPAK NEGATIF GAME PADA ANAK-ANAK Bekel, lompat tali, congkak, main kelereng merupakan permainan anak zaman dulu yang sangat menyenangkan. Sekarang permainan seperti itu sudah digeserkan oleh permainan zaman sekarang, yaitu video game. Padahal jika dilihat…
- Pembunuhan Mayang Prasetyo Pembunuhan bisa saja di lakukan oleh seseorang yang sadar maupun tidak sadar dengan beberapa alasan tertentu. Berbagai alasan di lontarkan oleh seorang tersangka guna untuk meringkan hukumannya yakni mulai dari…
- Perbesar kapasitas untuk Menjadi Orang Besar Menjadi orang besar bkan berarti badan kita yang mesti diperbesar. Orang besar disini adalah orang yang sukses, terpandang, maju dan berwibawa. Sebagai manusia yang tak pernah puas, kita akan selalu…
- Tips Meredakan Nyeri pada Gigi dengan Cepat Sakit Gigi merupakan penyakit yang sangat mengganggu. Banyak orang yang sering menyepelekan sakit gigi ini. Padahal jika anda sudah terkena sakit gigi, anda kan merasakan sakit yang cukup luar biasa…
- Makanan Untuk Penderita Diabetes Yang Baik Dikonsumsi Penyakit bagi penderita diabetes atau sering disebut oleh masyarakat sebagai penyakit kencing manis merupakan salah satu jenis penyakit yang terjadi akibat kurangnya insulin, sehingga kadar glukosa dalam darah tidak terkendali…
- AKIBAT PENYALAH GUNAAN MINUMAN BERALKOHOL Meminum minuman beralkohol secara terus menerus akan menimbulkan gejala yang tidak baik untuk jiwa dan kesehatan. Peminum minuman beralkohol biasanya mengakibatkan kesadaran diri berkurang, lebih berani berbicara kepada orang lain…
- Mendapat Perlindungan di Padang Mahsyar Keadan seorang manusia ketika berada di padang mahsyar sangat bingung dan susah dengan urusan masing-masing. Mereka sibuk dengan amal dan dosanya. Apakah amal perbuatannya akan diterima atau ditolak, dan bagaimana…
- Trik Mengajar Supaya Siswa SD Tertarik dan Termotivasi Guru merupakan pekerjaan yang sangat mulia, dengan menjadi seorang guru bisa mengantar seseorang sukses di dunia dan di akhiratnya kelak, karena dengan menjadi guru seseorang otomatis mengamalkan atou memberi ilmu…
- Perkataan Yang Harus Dihindari Saat Bertengkar Dengan… Hindari perkataan ini Ladies, saat anda bertengkar dengan pacar anda! Pertengkaran dalam sebuah hubungan merupakan sesuatu hal yang sangat wajar. Hubungan tanpa pertengkaran memang seperti bumbu tanpa garam, terkadang melalui…
- Perkembangan Emosional Pada Anak Usia Dini Begitu Sensitif Perkembangan emosional pada anak merupakan salah satu dari 6 aspek perkembangan anak usia dini, khususnya perkembangan yang berkaitan dengan ekspresi tingkah laku dan perubahan perasaan seorang anak saat menghadapi stiuasi…
- Tips Melupakan Mantan Pacar Dengan Mudah Sebagian orang bahkan mayoritas orang susah sekali untuk melupakan mantan pacar yang baru saja putus. Siapa sih yang ingin hubungan yang sudah dibina itu kandas, perpisahan merupakan kata yang menakutkan…
