Meski kecerdasan anak dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti lingkungan, pola asuh hingga genetika namun yang tak kalah pentingnya adalah gizi yang dikonsumsi setiap hari oleh si kecil. Ya, bunda harus benar benar memperhatikan seberapa banyak gizi yang masuk ke dalam tubuh setiap hari guna memastikan nutrisinya terpenuhi. Jika tidak, maka akan ada terjadi gangguan secara medis mulai dari kesehatan hingga kecerdasan otak. Untuk yang terakhir ini, ada beberapa makanan yang patut dihidangkan setiap hari sebagai nutrisi otak anak.
Adalah susu atau yoghurt yang merupakan produk susu dengan kandungan vitamin B dan protein yang cukup tinggi. Dua jenis nutrisi ini sangatlah penting buat pertumbuhan jaringan otak enzim dan neurotransmitter. Bahkan, yoghurt dan susu bisa membuat perut kenyang karena kandungan karbohidrat serta protein dan sekaligus bagus juga sebagai energi bagi otak. Kemudian, vitamin D yang terdapat pada susu juga bagus untuk mengembangkan sistem saraf serta siklus hidup sel manusia secara keseluruhan.
Apakah hanya susu dan yoghurt? Bunda bisa memastikan beberapa jenis makanan seperti daging tanpa lemak. Ya, zat besi yang ada pada daging sangat penting sebagai mineral esensial yang membantu anak tetap berenergi. Bahkan, hanya dengan makan daging sebanyak 1 ons per hari akan membuat tubuh si kecil mampu menyerap zat besi dari makanan lainnya. Satu lagi, daging yang merupakan nutrisi otak anak yang bagus untuk membantu memelihara daya ingat.
Kemudian, jenis makanan lainnya yang tak kalah pentingnya adalah oat. Ya, di kalangan anak anak oat ini begitu digemari karena rasanya memang enak dan cocok di lidah mereka. Selain itu, oat juga kaya akan nutrisi yang sangat penting bagi otak karena dapat menyediakan bahan bakar untuk otak yang sangat dibutuhkan dalam mengawali aktifitas di pagi hari. Begitu juga dengan kandungan seratnya yang begitu banyak sehingga memenuhi kebutuhan otak.
Jadi, pastikan ketiga jenis makanan ini tersaji buat si kecil guna memenuhi nutrisi otak anak agar tumbuh kembang kecerdasannya dapat terpenuhi.
Artikel Lainya:
- Menu Sarapan Sehat Penuh Energi untuk Kegiatan Sehari-Hari Menu sarapan yang sehat di waktu pagi hari akan memberikan pengaruh yang sangat baik bagi kesehatan tubuh kita. Apakah anda belum terbiasa untuk memulai hari dengan sarapan terlebih dahulu? Mungkin…
- Perkembangan Anak Dari Tahap Ke Tahap Seorang anak yang sedang mengalami perkembangan memang harus diperhatikan dengan lebih seksama, karena perkembangan anak dari tahap ke tahap sangat mempengaruhi karakter anak tersebut ketika beranjak dewasa. Seorang anak akan…
- Minuman yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil Selain makanan, minuman juga menjadi salah satu hal yang harus diperhatikan oleh ibu hamil. Sebagian besar wanita mengkonsumsi susu khusus ibu hamil prenagen ketika masa kehamilan. Susu khusus ibu hamil…
- Cara Menambah Berat Badan dengan Menjaga Pola Makan Meningkatkan berat badan pada tubuh Anda yang kurus bukanlah perkara yang murah. Hal tersebut karena Anda harus mengetahui dengan betul cara menambah berat badan Anda yang tentunya dibarengi dengan cara…
- Asupan Makanan Untuk Ibu Hamil Muda Duniamamy.com yang merupakan salah satu website yang membahas mengenai berbagai informasi dunia kehamilan akan memberikan beberapa makanan sehat untuk ibu hamil muda, dengan begitu ibu hamil dan juga janin yang…
- empat poin untuk hidup sehat hidup sehat adalah dambaan setiap orang tanpa adanya penyakit yang menggangu hipudup kita karena dengan hidup sehat kita akan mudah dan mendapatkan mudahnya terserang penyakit. anda semua tentunya ingin hidup…
- Menjaga Kesehatan Pencernaan Sehat Dukung Perkembangan Anak Sistem pencernaan sangat penting sekali untuk diperhatikan. Pasalnya, sistem pencernaan anak merupakan salah satu hal yang sangat berpengaruh pada kesehatannya. Menjaga kesehatan pencernaan si kecil, sama dengan menjaga kesehatannya. Itulah…
- Manfaat Nutrisi Tumbuh Kembang Anak yang Jarang Diketahui Perlu Anda ketahui, tumbuh kembang anak merupakan salah satu faktor yang menentukan. Pasalnya, tumbuh kembang ini hanya terjadi satu kali seumur hidup. Maka dari itu, orangtua wajib mengoptimalkannya dengan memenuhi…
- MANFAAT PADA BAYAM Anda tahun sayran bayam? Pasti anda tahun sekali bahkan anda sering mengkonsumsi sayur bayam banyak sekali fakta yang terdapat pada bayam dal salah satunya yaitu bayam memiliki nutri yang sangat…
- 10 Rahasia Melatih Kepintaran Anak | Parentingclub 10 Rahasia Melatih Kepintaran Anak Kepintaran anak - Setiap orang tua pasti mendambakan buah hati yang tumbuh sehat, kreatif, dan juga cerdas. Orang tua memang sepenuhnya mempunyai kewajiban untuk mengembangkan kecerdasan…
- Jenis Makanan Untuk Kreasi Makanan Anak Makanan yang bergizi wajib untuk diberikan kepada anak, karena diusia dini anak memperlukan asupan nutrisi yang baik untuk tumbuh kembang sang anak. Susu dancow yang memiliki banyak nutrisi didalamnya cocok…
- Makanan Yang Baik Di Konsumi Memakan makanan yang bik di konsumsi oleh tubuh kita itu sangat perlu unutk kesetan dan kelangsungan hidup kita karena denga menkonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna itu sangat wajib unutuk…
- Bahaya Susu Formula Bahaya-bahaya susu formula bagi tubuh pengkonsumsi, saya yakin semua orang tua tentu sayang pada anaknya banyaknya peredaran susu formula untuk bayi untuk para orang tua harus tau mana yang tida…
- BIOTEKNOLOGI Pernahkah kalian memakan keju atau yoghurt? dan apakan kalian tahu makanan keju dan yoghurt tersebut terbuat dari bahan apa? Pernahkah berfikir bahwa makan tersebut terbuat dari bahan yang mengandung bakteri? Makan…
- Manfaat Madu Untuk Kecerdasan Anak Memiliki anak yang cerdas dan pintar merupakan dambaan setiap orang tua di dunia ini. Bagamana tidak ? ketika kita memiliki anak yang cerdas, kita akan memiliki kebanggaan tersendiri bahwa kita…
- Bingung Memilih S26 Gold vs Ultima? Temukan Disini… Tidak sedikit yang bertanya apa sih bedanya antara S26 gold vs ultima? Tentu, hal ini sangat wajar mengingat jenis susu yang ada dipasaran cukup banyak. Meski demikian, bukan berarti menjadi…
- Manfaat Susu Dancow untuk Anak yang Perlu Bunda Ketahui Mengkonsumsi susu memang dikenal memiliki banyak manfaat, terutama untuk anak yang berada pada masa pertumbuhan. Bunda perlu mengetahui manfaat susu Dancow untuk anak dalam mendukung tumbuh kembang Si Kecil. Susu…
- Treatment Memperlancar ASI ibu Jika banyak orang bertanya, makanan atau suplemen apa yang kandungan gizi nya paling sempurna diantara makanan lainya bagi bayi kita?. jika kita di ajukan pertanyaan seperti diatas jawabanya air susu…
- Tips Hidup Sehat Pasti dari kita semua mau cara untuk hidup sehat,tapi sebagian dari kita tidak tahu cara hidup sehat itu seperti apa, dan ini dia Tips Hidup Sehat: Menghirup udara segar Sebagian…
- Susu Anak yang Cocok Untuk Masa Pertumbuhan Semua orang tua tentunya ingin memberikan segala macam hal yang terbaik bagi sang buah hati termasuk untuk asupan gizi dan nutrisi yang akan diterima. Pada usia balita khususnya semua orang…
- Susu Anak S26: Susu Pertumbuhan yang Ideal Anak-anak mulai usia 1 tahun bisa menggunakan susu segar, jadi mulai usia 2 tahun bisa menggunakan susu jenis apa saja. Namun, banyak ibu yang bertanya-tanya apa susu pertumbuhan anak 2…
- 4 Tahapan Stimulasi Anak 1 Tahun Si kecil yang berusia 0 hingga 12 bulan akan mengalami empat fase perkembangan penting. Dalam hal ini Moms harus mengetahui perkembangan apa yang harus dicapai si kecil pada usia tertentu.…
- Menambahkan Gula pada Susu Anak Menyajikan susu bubuk buat si kecil sebenarnya banyak hal yang harus dipersiapkan. Beda dengan susu siap minum dimana bunda hanya tinggal mengambil gelas, menuangkan dan memberikan pada si kecil. Nah,…
- Latihan Senam Otak Pada Anak Otak adalah bagian penting dari tubuh buah hati anda yang sedang berkembang. Perkembangan otak anak sngat pesat pada usia 0 – 5 tahun yang disebut golden age. Perkembangan otaksangat mempengaruhi…
- Manfaat Menerapkan Tips Sehat Ibu Hamil Sebagai seorang calon ibu yang tengah mengandung sang calon balita merupakan salah satu keadaan yang luar biasa. Dalam kebahagiaan ini senantiasa dijaga hingga mendatangkan saat-saat paling bahagia saat buah hati…
- Kelebihan Bubur Tim Cerelac yang Harus Anda Ketahui Cerelac merupakan salah satu produk bubur tim yang cocok untuk anak-anak di usia 6 bulan ke atas. Di mana usia tersebut si kecil sudah bisa mengkonsumsi makanan padat namun lembek…
- Buah yang Disarankan untuk MPASI Tahukah bunda bahwa ketika si kecil sudah mulai menginjak usia 6 bulan, maka diperlukan makanan pendukung yang disebut dengan MPASI? Menu MPASI biasanya akan difokuskan pada makanan bertekstur lembut kaya…
- Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Tahukah Anda makanan sehat untuk ibu hamil? pastinya Anda sudah mengetahuinya. Sebenarnya banyak sekali makanan untuk ibu hamil tersebut yang bisa di konsumsi. Nah kali ini saya akan berbagai kepada…
- GIZI BURUK Manusia memang memerlukan makanan yang seimabg secara gizi. Hal ini karena tubuh manusia memerlukan beragam gizi yang akan sangat berguna bagi tubuh. Walaupun demikian banyak orang yang tidak perduli dan…
- Sekilas Tentang Anak Hiperaktif Dunia anak memang menarik untuk diperbincangkan. Bagaimana tidak ? dunia anak merupakan dunia yang penuh dengan warna. Pada masa itu seorang anak mengenal dan dikenalkan dengan berbagai hal yang mungkin…
